血管開始變硬，身體4個(gè)表現(xiàn)很清晰，避免惡化，該養(yǎng)血管了

眾所周知，每個(gè)人的身體上都有血管的構(gòu)成，只有血管健康的情況下，全身的血液才能到達(dá)身體各部位，進(jìn)而給器官輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)。

所以，判斷身體是否健康的一個(gè)方式就是血管有沒有硬化。正常而言，年齡增長(zhǎng)的過程中，血管的確會(huì)慢慢變老，這是正常的現(xiàn)象。

可調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下很多年輕人，因?yàn)轱嬍澈蜕盍?xí)慣的不健康，致使血管壁變厚變硬，出現(xiàn)血管堵塞問題，誘發(fā)腦梗心梗等疾病。

因此，為了避免發(fā)展到這一步，在身體有了這四個(gè)信號(hào)時(shí)，必須重視起來，開始養(yǎng)護(hù)血管。

一.莫名疼痛

臨床顯示，在患有血管硬化的人群當(dāng)中，大部分人最主要的表現(xiàn)就是腿腳疼痛，特別是在發(fā)病的初期，行走時(shí)疼痛感更為明顯，不過經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒈隳苡兴棉D(zhuǎn)。

可是隨著血管硬化的程度逐漸加重，疼痛感和頻率也會(huì)越來越高，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性跛行的問題。

如果遇到了類似的狀況，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且合理安排飲食。

二.手腳冰涼

到了寒冷的冬天，一部分人都會(huì)有手腳冰涼的表現(xiàn)，不過經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑?，便能有所好轉(zhuǎn)。

不管在任何一個(gè)季節(jié)，手腳都很冰涼的話，那么很有可能是血管變硬的征兆。

因?yàn)檠苡不螅簾o法及時(shí)輸送到手部和腳部，進(jìn)而使這兩個(gè)部位變得冰涼。反之，如果你的手腳一直很溫暖，也就代表血管比較健康。

三.吐字不清

在血管變硬之后，首先會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題就是血液流動(dòng)的速度比較緩慢，時(shí)間久了血管壁內(nèi)容易形成血栓，加重堵塞造成咽腔局部肌肉功能以及面部肌肉神經(jīng)不協(xié)調(diào)。

這種情況下，患者大多會(huì)出現(xiàn)說話吐字不清晰的問題，有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)流口水的表現(xiàn)。

尤其是中老年人，更要多關(guān)注血管健康，避免血管硬化，形成血栓，引起更嚴(yán)重的疾病。

四.腿腳發(fā)麻抽筋

大家都知道，人的雙腳部位處于身體的末端，距離心臟的位置最遠(yuǎn)，當(dāng)血管堵塞的時(shí)候腳的反應(yīng)最為明顯，比如腳發(fā)麻、腳抽筋的問題。

這是因?yàn)檠汉脱鯕鉄o法及時(shí)供應(yīng)到雙腳，特別是夜晚時(shí)分，身體新陳代謝的速度緩慢，血液流動(dòng)受到影響，患者可能還有四肢發(fā)冷的癥狀。

若最近一段時(shí)間總是有手腳冰涼以及莫名疼痛和吐字不清晰的表現(xiàn)的話，必須提高警惕，第一時(shí)間到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

平時(shí)多喝水，多吃楊桃，柑橘，檸檬等水果，可以清除血管內(nèi)的自由基，使血管更為干凈和通透，并且多運(yùn)動(dòng)，降低總膽固醇的含量，保持血管彈性，最終減少疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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