月經(jīng)前煩躁不安
、便秘、腰痛者月經(jīng)來潮中
不調(diào)的經(jīng)典食療方法.png)
月經(jīng)后容易眩暈、貧血者
調(diào)理月經(jīng)不順的常用食療
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克
2.濃茶紅糖飲
茶葉
、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克
。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。4.茴香酒
小茴香
、青皮各15克，黃酒250克5.山楂紅花酒
山楂30克
，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。有些女孩小小年紀(jì)已經(jīng)有月經(jīng)不調(diào)的情況了
，這個年齡階段的女孩子都比較單純，不愿意通過吃藥來調(diào)理，覺得吃藥對身體的傷害很大，覺得自己年齡還小，調(diào)理起來應(yīng)該不難的，那么女孩月經(jīng)不調(diào)的食療方法是什么呢?
女孩月經(jīng)不調(diào)食療方法
月經(jīng)不調(diào)比較輕度或者在藥物治療的同時可以進(jìn)行一些食療輔助
月經(jīng)失調(diào)的原因很多
豆豉羊肉湯材料：豆豉50克
女孩如何愛護身體呢
生氣是一切疾病的源頭
一個人一生中會遇見很多人，誰可以做朋友誰值得信任
治月經(jīng)不調(diào)的食療方
治月經(jīng)不調(diào)的食療方
治月經(jīng)不調(diào)的食療方1 第1道：馬蘭鹵香干
食材：新鮮馬蘭頭400克，鹵香干4塊
做法：將鹵香干切末
功效：：清熱涼血
第2道：豆豉羊肉
食材：生姜15克，羊肉100克
做法：先將生姜洗凈切片
功效：具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)和溫經(jīng)散寒的.功效
第3道：茯苓鳥雞
食材：烏雞1只（中等大小)
，紅棗10枚，茯苓9克。做法：先將烏雞清洗干凈
，用開水焯去血污。然后將紅棗和茯苓放入雞腹內(nèi)功效：具有補氣益血調(diào)經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)
第4道：水魚菜肉湯
食材：500克大小的水魚1條，瘦豬肉200克
做法：先將水魚剖腹洗凈
功效：具有補腎和血
、滋陰降火的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)、屬血虛型的女性。脾胃寒濕者不宜食用。
第5道：素鹽雞冠
食材：雄雞冠2個
，食鹽少許。做法：雞冠煮熟
，蘸鹽吃，每日1次，每月3—5次。功效：適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
第6道：雞蛋龍眼羹
食材：龍眼肉50克
，雞蛋1個。做法：先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋
，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。功效：適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
治月經(jīng)不調(diào)的食療方2 1、桂圓肉雞蛋湯
鮮桂圓肉50克，若是干品25克，雞蛋2個
，紅糖適量。桂圓肉洗干凈，雞蛋打散作用：補心脾
，益氣血，溫陽強身，治氣血不調(diào)，改善面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，月經(jīng)不調(diào)等。2、當(dāng)歸羊肉湯
羊肉250克，當(dāng)歸30克
，生姜10克。將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。作用：溫中散寒，補血養(yǎng)血
，調(diào)經(jīng)止痛，主血虛型月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉等。3、豬腰核桃湯
豬腰2個，核桃仁30克
，杜仲30克，豬腰去白筋，與杜仲作用：溫腎填精
4 羊腿肉1000克，枸杞50克 作用：補腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)不調(diào) 5 當(dāng)歸30克 作用：調(diào)經(jīng)止痛 6 當(dāng)歸 作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng) 7、益母草大棗湯 大棗 作用：可治療受寒而致的月經(jīng)推遲 8 紅花15克，山楂30克 作用：活血化瘀，可治月經(jīng)量少 月經(jīng)不調(diào)的女性在我們生活中是比較常見的，出現(xiàn)這一情況時一定要引起高度的重視 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/294698.html.
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七種可以改善女性月經(jīng)不調(diào)的食療推薦
方一：取十克當(dāng)歸，十克生姜
方二：取半斤米醋
方三：取大棗二十顆
方四：準(zhǔn)備三十克益母草與兩個雞蛋
方五：取紅高粱花、紅糖各適量，用水煎服，早晚各服用一次。服用本方能夠有效治療月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅的癥狀。
方六：準(zhǔn)備二兩生山楂肉，四十五克紅糖。先煎山楂去渣，再放入紅糖
方七：準(zhǔn)備一兩龍眼肉
對于月經(jīng)不調(diào)這種常見的病癥是需要得到高度的重視。女性朋友千萬不能掉以輕心
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