，清洗的時(shí)間也不能夠太長，否則也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失。所以說，正確的清洗方式應(yīng)該是將枸杞放入溫水之中稍微清洗一下，然后瀝干水分使用。

不適合服用的人群

一般情況下，身體比較虛弱以及抵抗力的人群最好能夠每天都服用一些枸杞

，這樣每天堅(jiān)持服用，具有很好的滋補(bǔ)身體的作用，長期如此身體也會(huì)變得更加的強(qiáng)壯起來。

但是我們需要清楚的是

，枸杞子能夠很好的起到溫?zé)嵘眢w的作用，但是在感冒的時(shí)候或者是身體出現(xiàn)炎癥以及拉肚子的時(shí)候最好服用。除此之外，一些患有高血壓或者是性格比較急躁的人群以及我們?nèi)粘Ｉ钪兴f的滿面紅光的人最好少吃，避免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。

哪些人不能吃枸杞

？為什么

？

枸杞，又稱枸杞子

、紅耳墜，枸杞藥食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在《神弄本草經(jīng)》中就被列為上品，枸杞對人體健康有著重要的意義，是人們所喜愛的果實(shí)。下面我們一起去來看看枸杞的功效：

1

、清肝明目

枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素