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      怎樣吃番茄有營養(yǎng)?,吃番茄的注意事項
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-30 06:25:51
        
      

        
      
           
      西紅柿是蔬菜中比較健康的
        ，西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中20－30毫克維生素C
      。維生素C有增強機體抵抗力
      、防治壞血病、抵抗感染等作用
      ，但是你知道嗎
      ？
      吃西紅柿有六個禁忌，不信
      ，那就接著往下看
      。
      1、不宜和青瓜（黃瓜）同食青瓜含有一種維生素C分解酶
      ，會破壞其他蔬菜中的維生素C
      ，番茄富含維生素C，如果二者一起食用
      ，會達(dá)不到補充營養(yǎng)的效果
      。
      2、服用肝素
      、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食番茄含維生素K較多
      ，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時
      ，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血
      。
      3、空腹時不宜食用番茄含有大量可溶性收斂劑等成分
      ，與胃酸發(fā)生反應(yīng)
      ，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿
      、疼痛等不適癥狀
      。
      4、不宜食用未成熟的番茄青番茄含有生物堿甙（龍葵堿）
        ，食用后輕則口腔感到苦澀
      ，重時還會有中毒現(xiàn)象。
      5
      、不宜長久加熱烹制后食用長久加熱烹制后會失去原有的營養(yǎng)與味道
      。
      6、服用新斯的明或加蘭他敏時禁食.
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/294779.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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