?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊咭崆皽?zhǔn)備三十顆花生米和十顆紅棗，少許大米粥及白糖
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ㄉ椎耐庖乱サ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，加水煮熟，紅棗煮爛后去皮
，花生研磨為泥狀放入粥為
；加點(diǎn)白糖調(diào)味
?div id="4qifd00" class="flower right">
；ㄉ鷹椕字嗟墓πв叙B(yǎng)血補(bǔ)脾
。如覺得麻煩，亦可以買素阿膠貢軒園玉靈膏來食補(bǔ)食療
。以上這幾款食療不僅可以治療男性貧血
，還可以作為日常保健食療。
男人吃什么補(bǔ)血效果最好
問題一：男人補(bǔ)血吃什么好 ？ 花生,紅棗,黃芪,枸杞,紅景天,藏紅花等都是很好的補(bǔ)血品,平時(shí)可以用兩片紅棗,一片黃芪,三粒枸杞泡水喝,大概就是這樣的比例就可以了,不要多放,因?yàn)槎嗔藭?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,女性經(jīng)期提前,臉上還可能會起小痘痘哦~~另外,花生燉豬腳是很好的補(bǔ)血食療法,并且可以有助于女生胸部的發(fā)育哦~~~切記,花生皮一定不能丟,因?yàn)樗攀腔ㄉ凶钭钛a(bǔ)血的精華哦!至于紅景天和藏紅花是出產(chǎn)于高原上的兩種中藥材,非常珍貴,補(bǔ)氣養(yǎng)血之上品,一般的藥店可能會沒有紅景天賣的,只有在藥材非常齊全的中藥店鋪才有可能找得到
。 阿膠補(bǔ)血 阿膠是傳統(tǒng)中成藥
，有著2000多年的悠久歷史，以驢皮為原料熬制而成
，具有滋陰、補(bǔ)血
、止血、潤燥功能
，至今仍為中醫(yī)治療血虛的首選藥物，同時(shí)
，也是民間常用的滋陰保健佳品。 阿膠屬滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，為血肉有情之物，可以單用，也可與其他藥物配合制成煎劑
、藥膳、膏飲及成藥
。 推薦阿膠經(jīng)典補(bǔ)品： 阿膠50克
，沒藥25克，乳香25克
，山甲30克，降香25克
，白芨75克
，三七35克
，鹿角膠50克
，元胡50克，檀香30克
，神曲100克
，雞內(nèi)金100克，九香蟲20克
。制成散劑
，每次服10克
，用米湯沖服
，每日2―3次
。主治胃潰瘍，反復(fù)發(fā)作
，長久難愈者
。 阿膠20克，艾葉炭
、白芍
、地黃各10克，當(dāng)歸
、川芎
、甘草各5克，水煎服
，每日1劑
。適用于先兆流產(chǎn)（妊娠下血、腹痛）
。 阿膠15克
，地榆10克
，白茅根10克
，水煎服
。適用于血尿日久不愈。 阿膠15克
，白芨
、參三七各10克
，水煎服
，每日1劑。適用于吐血
。 阿膠15克
，紅參5克，朱砂0．6克
，先將阿膠烊化
，再加紅參水煎
，最后沖入朱砂，每日1劑
。適用于老年人血虛心悸
。 阿膠15克，紫珠草10克
，地榆12克，水煎服
，每日1劑
。適用于婦女便血量多、頭昏眼花
、體瘦虛弱等
。 阿膠
、黑蒲黃各15克，生地20克
，側(cè)柏炭10克
，水煎服。適用于各種出血
。 阿膠15克
，旱蓮草10克
，水煎服，每日1劑
。適用于婦女崩漏。 阿膠15克
，生曬參10克
，水煎服
，每日1劑
。對虛勞咯血有明顯療效。 阿膠20克
，馬兜鈴
、牛蒡子
、杏仁、炙甘草各10克
，水煎服
，每日1劑
。適用于咳嗽、氣急
，或痰中帶血
。 阿膠珠10克（烊服），生地120克
，仙靈脾20克
，桑寄生30克，炙甘草10克
，桂枝10克
，茯神10克
，黃芪20克，珍珠母15克
，麥冬10克
，川芎10克，陳皮10克
。水煎服
，每日1劑
，早晚分服
。補(bǔ)腎強(qiáng)心。主治：頻發(fā)性室性早搏
，胸悶，耳鳴
，四肢無力
，口干
，舌紅苔白，脈沉而結(jié)
。一般3―5劑即可控制病情
。 1
、具有補(bǔ)血，止血
，養(yǎng)顏，提高免疫力
，提高睡眠質(zhì)量等功效 2
、具有提高紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白，促進(jìn)造血功能作用
。 3
、對免疫功能具有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用
。 4
、健脾潤肺
，治療各種下陷癥
，如：胃干垂
，子宮下垂
，脫肛疝氣。 5
、對虛勞咳嗽
，月經(jīng)不調(diào)
，崩漏等癥有獨(dú)特療效。 6
、抗輻射損傷
。 7
、抗肌痿作用
。 8、抗休克
，防血管滲漏
。 9、利尿消肺
，對胃炎有治療作用
。 10、改善男子不育
，女子不孕等癥
。
問題二：男人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好 一說到補(bǔ)氣補(bǔ)血
，大部分人想到的都是女人
，但其實(shí)男人也需要補(bǔ)氣補(bǔ)血的。隨著社會壓力的增大
，很多男人忙于工作和生活
，對于自己身體的健康并不能及時(shí)的重視
，導(dǎo)致疾病的發(fā)生
。特別是貧血這種極易影響工作和生活的常見病癥
，當(dāng)男性出現(xiàn)頭暈
、耳鳴
、失眠、多夢等癥狀時(shí)
，就說明有輕微的貧血病癥了
。那么，生活中男人補(bǔ)齊補(bǔ)血吃什么食物最好呢
？下面
，就為男性朋友推薦幾種：
一
、動物肝臟
動物肝臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)以 臟養(yǎng)臟理論的具體體現(xiàn)
，如牛肝中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富
，含蛋白質(zhì)
、鈣、磷
、鐵
、核黃素
、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)
，具有營養(yǎng)保健功能
，是最理想的補(bǔ)血佳品之一
。
二
、海參
海參同人參
、燕窩
、魚翅齊名
，是世界八大珍品之一
，可補(bǔ)腎益精
、滋陰壯陽。富含碘
、鋅等微量元素
。 能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖 成分有降脂抗凝
、促進(jìn)造血功能
、延緩朽邁、滋養(yǎng)肌膚
、 修補(bǔ)組織等作用
。
三、蝦
蝦具富含蛋白質(zhì)
、脂類
、 礦物質(zhì)、維生素,鈣
、磷等微量元素，且其肉質(zhì)松軟
，易消化
，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物
。常食用蝦能補(bǔ)氣補(bǔ)血、通便排毒
，是壯骨佳品
，而且蝦肉中的鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)
，它可減少血液中膽固醇含量
，防止動脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動脈
，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗
。
四、豬血
豬血中的維生素B2
、維生素C、蛋白質(zhì)
、鐵、磷
、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分豐富
。豬血中含鐵量較高
，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用
，男性多食用豬血，可以防治缺鐵性貧血
，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病
、動脈硬化等癥；而且豬血還能為人體提供多種微量元素
，對營養(yǎng)不良、腎臟疾病
、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有一定的幫助作用。
五
、核桃
核桃中含有人體必需的鈣、磷
、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)
，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素
。常食用核桃不僅能補(bǔ)氣補(bǔ)血
，而且核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，因此工作壓力大而出現(xiàn)頭暈
、健忘、心悸等癥狀的人
，不妨吃一些核桃試試
。
問題三：男人吃什么食物最補(bǔ)血，補(bǔ)氣 你好
，補(bǔ)氣，補(bǔ)血的食物不分男女
，您可以多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，有
，阿膠，紅棗
，黑W耳
，當(dāng)歸
，烏雞
，酒釀蛋
，黑糖，柑危葡萄
，葡萄干
，南瓜，紅薯
，海帶
，黑棗，黑芝麻
，花生米，紅小豆
，胡蘿卜
，羊肉
，牛肉，西紅柿
，等等都是補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，下面為您推薦幾款補(bǔ)氣補(bǔ)血的湯
，黨參枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞
。當(dāng)歸紅棗羊肉
。黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼干紅棗紅糖
。當(dāng)歸生姜羊肉
。紅棗紅薯紅糖
，以上為補(bǔ)氣補(bǔ)血最快食物和湯類的結(jié)合
，都好吸收，補(bǔ)血快
。這是本人的親身體驗(yàn)。效果非常好
。
問題四：男士受傷失血過多吃什么補(bǔ)血效果最好 紅棗
、桂圓
、花生、紅豆
、紅糖、白果
、枸杞子都是人們常吃的補(bǔ)血
、補(bǔ)腎的食品，將它們互相搭配
，就成了很好的補(bǔ)血食療方。
紅棗是補(bǔ)血最常用的食物
，生吃和泡酒喝的效果最好
。
紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒
，胃痛，再放入桂圓
，就是補(bǔ)血
、補(bǔ)氣的茶了
，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人
。如果再加上4～6粒的枸杞子
，還能治療便秘
，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗
、桂圓、枸杞茶的女性朋友
，皮膚白皙
，美容效果不錯。枸杞子不要放多
，幾粒即可
，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了
，每天早上上班后給自己泡一杯
，不但補(bǔ)氣血
，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們
。
而沒有在鐵鍋里炒硬
、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因?yàn)橥馄ぐ×藯椬樱瑺I養(yǎng)成分出不來
，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡
，表皮都裂開了
，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。
紅棗
、花生
、桂圓，再加上紅糖
，加水在鍋里慢慢地?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
，燉得爛爛的，經(jīng)常吃
，補(bǔ)血的效果很好。
紅棗
、紅豆
、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛
，可以先煮紅豆
，紅豆煮爛了，再放入糯米
，紅棗一起燒
，也是一道補(bǔ)血的佳肴。
問題五：男性吃什么補(bǔ)血最好 多吃點(diǎn)蘋果,獼猴桃,動物的血和肝臟是補(bǔ)血的!
問題六：男性吃什么補(bǔ)血最好 幫助男性補(bǔ)血的幾種食物
烏雞
養(yǎng)陰退虛熱
。烏雞湯甘溫、補(bǔ)虛損
，養(yǎng)陰血
，大補(bǔ)氣血，對陽虛
、氣血兩虧者宜之
。也不能吃太多了，一個(gè)月最多兩次
。容易上火者不能長期服用。
紅棗
養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神;又能滋潤心肺
、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液
、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)
。對于貧血
、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用
。
豬肝
患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝炒菠菜
。
藕
藕性溫和，鮮藕止血
，熟藕補(bǔ)血。蓮藕
，生吃可以清熱涼血
，止血散瘀
，熟吃可以健脾胃
，養(yǎng)血。有口鼻出血的病人
，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用
。女性多吃蓮藕有好處
，但月經(jīng)來潮期間和素有體寒痛經(jīng)者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉
。
胡蘿卜
入脾胃經(jīng)和肺經(jīng)
，是補(bǔ)血和改善腎虛的上好食物。補(bǔ)血養(yǎng)肝
、健脾化滯
、補(bǔ)中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降
、眼盲癥等病癥
。對于脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用
。
桂圓肉
益心脾、補(bǔ)血?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。對氣虛不足
、心血虧虛
、心悸失眠有療效
。如果是心脾氣血雙虧，面色無華
，疲乏無力，沒有食欲
，大便發(fā)溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補(bǔ)益
。如果記憶力減退、睡眠不好
，容易感到恐懼，這是心血不足的表現(xiàn)
，可以自制桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛
，和白糖攪勻
，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服
。
黑豆
助益腎生髓化血
，也可以增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能
。腎虛、血虛者多吃有益
。經(jīng)常食用可防老抗衰
、增強(qiáng)活力?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！ 『谀径?
養(yǎng)陰補(bǔ)血
、潤肺明目。
男人適當(dāng)?shù)爻院谀径梢匝a(bǔ)血
問題七：男人吃什么生精補(bǔ)血 1.人參：這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品
，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量
，并增加 *** 的制造量和性活動頻率。
2.韭菜：韭菜可溫腎助陽
，活血散瘀
，理氣降逆，別名又稱起陽草
，既可輕易讓他亢奮
，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳
。
3.生蠔：海鮮中的一種
，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙
，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法
。其他如龍蝦、海膽
、海參、魚卵
、蝦卵
、貝殼類、海藻類等等也不錯
。
4.鮭魚：含高蛋白質(zhì)
，增加體內(nèi)荷爾蒙。
5.當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙
，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀
，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢
、性趣盎然
。
6.紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑
，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心
、更享受你們美好的夜晚
。雖然沒有提振 *** 的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的 ***
，配與營養(yǎng)豐富的乳酪
，是真真切切從內(nèi)在助長性趣的！
7. 巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)
，有興奮作用
，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高
？
！
8.魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物
。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢
，絕對會讓他不好意思說它不管用喔
！
9.羅勒：古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥
，它強(qiáng)烈的氣味
，被公認(rèn)對催情有很大的幫助
。
10.蘑菇與香蕉：功效不怎么樣
，就它們外型的性暗示意味
血方法,對付貧血有哪些飲食方.png)
