臉上長(zhǎng)痘要怎么調(diào)理,吃什么水果能防治

西紅柿汁

吃西紅柿汁對(duì)痘痘很有幫助，還可以降火。西紅柿中含豐富的維生素c，維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。

檸檬汁

其具有很好的美容效果，因含有豐富的維他命C、鈣質(zhì)而作為化妝品、護(hù)膚品的原料。檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，對(duì)于痤瘡患者有一定的幫助，取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后，跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

夏天很多人都很愛(ài)喝的飲料。對(duì)皮膚美容很有幫助，具有美白，潤(rùn)膚，抗衰老等作用。檸檬汁含有豐富的維生素c和鈣質(zhì)。是很好的天然美容產(chǎn)品。

蘋果汁

它是最常見(jiàn)的水果。人們吃得也是比較多的，具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分。蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤(rùn)光澤、有彈性。在其他健康方面也是有很大作用的。蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。臉上長(zhǎng)痤瘡吃什么水果？另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

早點(diǎn)休息

最好在晚上10點(diǎn)之前休息，對(duì)治療痘痘很有幫助。平時(shí)多吃清淡的東西，食療也是很重要的。

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