飲食法
平時三餐要多吃那些可以消腫利濕的蔬果
【運動法】
運動減肥的效果是全方位的
【指壓按摩法】
用有氧按摩刺激幾個穴位宋預(yù)防面部贅肉橫生
,可以有效瘦臉,按壓時著重針對睛明、太陽、下關(guān)、頰車幾個穴位。若坦心上面幾個71位找不準,可用下面的“面部減肥操”來代替【沫浴法】
眾所周知高溫沐浴是瘦身好方法
【面部減肥操】
1、雙手大擔(dān)指指腹貼近顴骨下方
2、中指
3
4、畫圈圈
在生活中
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/295023.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)
下一篇:
原來她們都在練這個,難怪手臂不胖