如何吃阿膠才能更好的發(fā)揮養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的功效

導(dǎo)讀： 阿膠歷來(lái)就是女性養(yǎng)顏?zhàn)钭放醯氖テ?，它有延緩衰老、調(diào)經(jīng)安胎、安神助眠等功效，而且還是女性補(bǔ)血的食品。阿膠雖然功效多，但是如何吃才能發(fā)揮其功效呢？這是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。今天本文給大家介紹幾種最簡(jiǎn)單的阿膠食用方法，讓你不費(fèi)力氣就滋補(bǔ)了……

牛奶沖服：

將阿膠打成粉或直接取阿膠原粉，每次取阿膠粉一匙（約3～9g）放入杯中，依個(gè)人口味，加入熱牛奶、豆?jié){等（80℃以上）邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化后服用，口感香甜綿軟，回味悠久。

阿膠粥：

取大米或小米適量煮熟；取適量阿膠放入熱水中，溶化后加入粥中稍煮，攪拌待其烊化后即可。也可以把大米換成糯米，加入枸杞味道顏色滋補(bǔ)效果更佳。

阿膠梨：

梨一個(gè)或兩個(gè)，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復(fù)攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。

阿膠加蜂蜜沖服：

首先把阿膠塊打成粉末狀，然后用熱水（80℃以上）沖服，最后根據(jù)自己的口感加上蜂蜜，一杯香噴噴的阿膠蜂蜜茶就做好了！當(dāng)然，如果喜歡你也可以加入牛奶。

蜂蜜雞蛋阿膠膏：

取阿膠適量放入熱水中溶化，加入雞蛋1個(gè)、蜂蜜1勺，煮熟后放入冰箱冷藏使其呈膏狀，每日空腹溫開(kāi)水送服1勺。

直接吃：

最后一種有點(diǎn)找抽，但的確有這么食用的朋友，就是直接放到嘴里含化，當(dāng)然口感上會(huì)很差。如果朋友們吃不慣，或者以上的簡(jiǎn)單方法您都嫌麻煩，大家也可以去買一些現(xiàn)成的阿膠制成品，或者口服液，直接食用，方便快捷，又可以美容養(yǎng)顏。

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