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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      你知道這樣洗臉,既美容又美白嗎
      
        
      
            佚名
            2024-05-30 12:45:22
        
      

        
      
           
      你知道這樣洗臉,既美容又美白嗎
      導讀： 用什么洗臉可以變白一個愛美愛的人，從不會停止對于美的追求
      。而對于我們東方人來說
      ，美白更是令人向往。很多朋友想盡辦法用各種化妝品，但是卻忽略了護膚的第一步
      ，其實根據不同的皮膚選擇適合的方法
      ，利用生活中常見的東西洗臉也可以變白。決定從洗臉開始
      。那么用什么洗臉可以變白……
      用什么洗臉可以變白：淘米水
      用淘米水洗臉是最方便
      ，最簡單的一種美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”
      ，會殘留在洗米水中
      ，對皮膚有益。這個方法適合用于皮膚本身就比較細膩人
      。油性皮膚毛孔粗大
      ，用這個方法效果不理想。
      用什么洗臉可以變白：洗面奶
      油性的肌膚容易產生多余的油脂
      。很多朋友喜歡用潔清潔力很強的洗面臉去除臉上油脂
      ，但由于清潔力太強，在清潔的同時把皮膚的酸性保護膜破壞
      ，水份會流失
      ，這是皮膚干燥暗沉的原因之一，要想肌膚看起來更有光澤
      ，潤白
      ，就要用溫和的橙花氨基酸潔面膏，氨基酸和補水保濕因子是美白的關鍵
      ，配合洗面撲一起用
      ，清除污垢的同時還能去角質，適合所有膚質
      。
      用什么洗臉可以變白：白醋洗臉
      醋不僅是一種調味佳品
      ，而且還具有不錯的美白作用。用加醋的水洗臉（醋水比例為1:3）
      ，主要是利用醋酸去除角質
      ，讓新的皮膚呈現(xiàn)出來。這種方法一周最好使用一次
      ，不能頻繁使用
      ，因為頻繁的去角質，會讓肌膚變得越來越薄
        ，肌膚抵抗力會變弱
        ，另外敏感肌膚要謹慎使用。
      用什么洗臉可以變白：鹽水洗臉
      鹽能夠提亮膚色
        ，用鹽洗臉有很好的清潔和去污垢的效果
        ，將一小勺細鹽混合3到5滴的水
        ，用手指輕輕的將其攪拌均勻，再將其從額頭自上而下在臉上輕輕按摩
        ，幾分鐘后
        ，直到臉上鹽顆粒呈白粉末狀，用溫水洗凈即可
      ，這個物理去角質的方法非常不錯哦
      ，但由于鹽是顆粒狀，痘痘肌和敏感肌易受傷刺激要慎用
      。
      科學洗臉的7大守則
      ，你知道怎么把白皙肌膚洗出來嗎
      ？
      洗臉是一大學問，作為皮膚清潔保養(yǎng)最基礎的工作一正確的洗滌方法可以幫助女性更好的清潔保養(yǎng)皮膚
      ，而不正確的洗滌方法則會損傷皮膚
      ，加速皮膚老化，尤其影響皮膚的美白
      。
      

      
科學洗臉規(guī)則
      
1
      。洗臉前先把臉洗干凈。
      
為了防止細菌人入侵面部皮膚
      ，女性每次洗臉前一定要洗手一
      。用洗手液或肥皂洗手，輕輕搓揉(掌背)30秒
      ，然后用流動水沖洗雙手
      。之后就可以開始洗臉了。
      

      
2
      。充分利用洗面奶進行按摩
      
不要直接把洗面奶涂在臉上搓幾下
      ，或者用棕櫚鈀洗面奶搓出細密的泡沫，再用滿是泡沫的手掌在臉上搓幾下洗干凈
      。讓洗面奶充分起泡
      ，輕輕按摩面部，但注意避開眼睛
        、嘴唇等關鍵部位
        。按摩順序可以從額頭開始，從上到下
        ，雙手向外打圈，輕輕按壓臉頰
        。無論按哪里
        ，都不要按超過30次
        ，也不要用力過猛，會造成角質層
        。
      
注意事項:春秋兩季早上用溫和的乳液洗面奶洗臉
        ，晚上用清潔效果強的泡沫洗面奶保濕干燥皮膚。
      
3
        。洗臉的次數取決于自己的情況
        。
      
有的女性是油性皮膚，需要洗幾次臉來保持皮膚清爽
        ；有些女性是干性皮膚
        ，洗臉太頻繁可能會導致皮膚干燥。所以女人要根據自己的皮膚狀況來決定洗臉的次數
        。一一般來說
        ，女性可以早晚洗臉1次，嚴冬洗臉1次
        ，炎夏洗臉3次
        。如果出門時間長，覺得臉上灰灰的
        ，晚上可以洗兩次臉
        ！
      

      
4。溫水潔面
        ，冷水收縮毛孔
        。
      
洗臉時先用溫水(洗臉水的溫度應一比體溫低一些，32~35攝氏度)使毛孔張開
      ，然后用洗面奶或潔面乳適度按摩
      ，帶走臟東西，再用清水沖洗
      ，最后用冷水收斂
      。注意，最后一 times 一一定要用冷水
      ，冷水要再用
      ！
      
注意:女性千萬不要用熱水來清潔皮膚，因為溫水和熱水最大的IE區(qū)別就是溫水是接觸后讓面部細胞不緊張的溫度
      ，而熱水直接導致毛孔粗大
      。
      
5。盡量避免
      
洗洗面奶的時候
      ，一一定要用清水洗手
      ，然后打開水龍頭，用手舀自來水沖臉
      。很多女性喜歡先用盆里的水洗臉
      ，容易造成交叉感染
      ，最后用一盆臟水洗臉。
      
6
      。避免用手和毛巾洗手
      。
      
洗面奶按摩完了，一一定要手捧水沖在臉上
      ，而不是直接用手壓在臉上去掉殘留的洗面奶
      ，更不要用毛巾打濕壓在臉上，這樣容易損傷皮膚
      。如果怕臉洗不干凈
      ，可以用清水洗幾次。
      
7
        。用干棉毛巾擦臉
        。
      
用水洗凈面部皮膚后，要用柔軟干燥的棉毛巾輕輕按壓在臉上
        ，讓毛巾上的毛毛主動吸收臉上的水分
        。
      
注意毛巾的清潔。
      
(1)毛巾必須每周洗1次
        ，用肥皂填滿
        ，用力擦，就像幾年沒洗一樣
        ，然后用清水沖洗干凈
        。
      
( 2)每次洗完毛巾后最好把毛巾煮一下一:拿一個專用的干凈臉盆或鍋作為煮排骨一。用清水徹底洗掉你臉上的泡沫
      。
      
(3)擦干毛巾
      。太陽中的紫外線可以殺死細菌。
      
夏天不要用冷水洗臉
      。
      
中醫(yī)認為:“冷水澆汗
      ，可見水抑苔。收汗祛濕
      。所以身體又熱又痛
      。”是指人在出汗時
      ，皮下血管擴張
      ，毛孔變大，血液循環(huán)加快
      。如果這時突然用冷水澆它們
      ，皮下血管會立即收縮，汗孔會立即閉合
      ，汗腺分泌會立即停止
      。身體散熱的通道會被堵塞
      ，體內的熱量無法繼續(xù)散發(fā)
      ，讓人感覺皮膚發(fā)燙
      。所以不涼爽，他們容易感冒或者其他疾病
      。
      
因此
      ，如果女性在炎熱的夏天用冷水洗臉，不僅不能清除肌肉和四肢毛孔中的臟雜質
      ，還會損害身體健康
      。
      美容洗臉的正確方法
       美容洗臉的正確方法
                          　　美容洗臉的正確方法，有哪些呢
      ？日常生活中
      ，洗臉是大家每天必須要做的一件事情，可是有的朋友還不知道怎么正確洗臉
      。接下來
      ，我?guī)Т蠹胰チ私庖幌旅廊菹茨樀恼_方法。
        　　美容洗臉的正確方法1  　　1
      、洗臉用的水一般常溫水即可
      ，也可以選擇稍微涼一點的水，涼水可以收縮毛孔
      。這個要根據自己的喜歡
      ，掌握的度要適當。
        　　將洗面奶在手上擠大約一元硬幣大小的量
      ，蘸點涼水打成沫狀
      ，均勻涂在臉上。
        　　2
      、先清洗腦門
      ，用手指肚沿一側輕輕劃圈洗向另一側，因為眼睛上方的皮膚的毛孔的方向是這樣的
      ，所以一定要劃著圈洗
      ，這樣才能更好的.清理毛孔中的垃圾。
        　　眼皮和鼻子可以用手指按揉清洗
      ，注意不要將洗面奶的液體流入眼中
      。力度要適當，力度使自己感覺舒服才好
      。
          
        　　3
      、清洗臉部的時候，要從臉下部外側往上向里側劃著圈清洗
      ，這樣清洗可以提緊臉部皮膚
      ，使皮膚更加緊實
      。也可以起到瘦臉的作用。
        　　4
      、脖子處的清洗和臉部相同
      ，一樣要逆向清洗，也同樣可以提緊皮膚
      。
        　　5
      、整個清洗完成后，用洗臉撲蘸清水凈面
      ，用臉撲是因為用過臉撲的臉不會太干
      ，會保留一點水分，這樣也利用保養(yǎng)皮膚
      。
        　　美容洗臉的正確方法2  　　1
      、選擇專為干性或敏感性皮膚設計的潔面乳洗臉，這樣做的好處是洗臉后在皮膚上的殘留物較少
      ，能降低對皮膚的刺激度
      ，還能有效防止皮膚干燥，具有一定的滋潤效果
      。水溫過高
      ，會使臉部皮膚的微血管過度擴張，造成皮膚緊繃不適
      ，還會使皮膚毛孔張開
      ，容易造成殘留物堵塞毛孔。水溫過低
      ，會引起皮膚微血管收縮
      ，喪失彈性，出現(xiàn)早衰
      ，對皮膚滋養(yǎng)不利
      。特別是對于油性皮膚，更會由于毛孔收縮
      ，而無法洗去面部的污垢
      ，引起痤瘡之類的皮膚病。因此
      ，應該用35℃左右的水洗臉
      ，既能潔膚，又不會傷害皮膚
      。
          
        　　2
      、洗臉時要從下向上、由中央向兩側，順著肌肉生長的方向推洗
      ，力度要均勻輕柔
      ，這樣洗臉有按摩、提拉肌膚的作用
      ，能夠對抗皮膚衰老
      。洗臉時避免用手在臉部上下左右來回用力搓。因為臉上的毛孔都是向下長的
      ，角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分布的
      ，逆著生長方向洗才有利于清除污垢。但是
      ，鼻子的毛孔向上生長，最容易長黑頭
      ，所以在洗鼻子的時候要從上向下揉搓
      ，并多打幾個圈。
        　　3
      、之所以要有一個正確的洗臉方式
      ，主要是因為通過正確的洗臉可以促使面部血液循環(huán)加快，從而有利于有害物質的加速排解
      。如果做到了洗臉方式正確
      ，不但可以及時的清除臉上的代謝廢物，并且可以美白皮膚
      ，還能夠防止皮膚出現(xiàn)皺紋
      。
      淘米水洗臉能美白皮膚嗎
      ？燕麥面膜怎么做的？
      淘米水洗臉也是一種護膚美容的小技巧的
      ，日常生活中有很多像這樣簡單的護膚小訣竅的
      ，喜歡DIY的妹紙們還可以使用五谷來做面膜護膚的，比方說燕麥面膜
      ，那么
      ，燕麥面膜怎么做的？下面小編就為大家介紹下護膚美容的小技巧
      。
      1
      、護膚的小訣竅
      淘米水洗臉美白去角質
      做法：先把白米放在自來水中用手搓洗，將洗米水倒掉
      ，然后再度放入自來水搓洗
      ，此次則留下第2次洗米水備用。而留下的洗米水經過一夜沉淀后，倒出呈乳白色狀的洗米水
      ，接著加入約洗米水1.5倍的溫水即可
      ，將兩者攪合用來洗臉。
      美容功效：每天用淘米水洗臉
      ，既能美白又能去除角質
      。而且天然健康、無副作用
      。大米中富含“水溶性維生素”及“礦物質”
      ，適合各種膚質的妹妹使用。
      燕麥面膜
      做法：將燕麥片放入水中泡6~8小時候
        ，然后將水濾干
        ，在倒入脫脂牛奶，用小勺攪拌
        ，去除顆粒比較大的燕麥
        。將面膜均勻涂抹敷于臉上10~20分鐘，之后用清水洗凈
        。
      美容功效：DIY燕麥面膜質地溫和
        ，能有效地清除污垢，去除角質
        。
      薏仁綠豆祛痘面膜
      做法：將薏仁粉
        、綠豆粉以1比1的比例混合，加入適當的水(如各5克粉
        ，加入10毫升的水)
        ，攪拌后，直接將材料均勻涂抹于臉上
      ，然后蓋上濕潤的面膜紙
      ，大約敷15～20分鐘后用水清洗。也可以用絲瓜水
      、蜂蜜水或蘆薈水調和
      。
      美容功效：這款面膜具有祛濕敗毒、減少油脂分泌的效果
      ，對痘痘皮膚很有幫助
      。
      熟土豆面膜
      做法：在土豆中加入少量牛奶煮熟，再碾碎成泥漿
      ，冷卻后便可涂敷在臉上
      ，20—25分鐘即可。
      美容功效：土豆中的維生素可以促進皮膚細胞生長
      ，不但可以使皮膚光澤透亮
      ，還可以去除黑色素
      ，防止皮炎的產生，美白祛斑效果很好
      。
      玉米片去角質面膜
      做法：將兩大勺玉米片碾碎
      ，倒入牛奶進行攪拌直至泥漿狀。然后將玉米片面膜涂抹在臉部
      ，20分鐘即可后即可沖水洗掉
      。據悉，去角質的效果十分好
      。
      美容功效：滋養(yǎng)肌膚
      ，使肌膚細膩光滑。
      大豆粉面膜
      做法：在一勺大豆粉中加上兩勺牛奶和一勺蜂蜜
      。將三者攪拌混合均勻
      。然后將面膜涂抹于面部，按摩5分鐘即可用清水洗凈
        。
      美容功效：大豆粉富含大豆卵磷脂與天然保濕因子
        ，既能保濕潤澤肌膚，又能延緩肌膚衰老
        。
      DIY面膜注意事項：
      1先在手臂內側試一下，看有無過敏反應
        。2調制面膜果蔬時
        ，可添加奶油、植物油等幫助吸收脂溶性營養(yǎng)成分
        。3使用檸檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上
        。4面膜中添加適量蜂蜜，抗氧化同時增加黏稠度
        。5即做即用
        ，控制好時間。
      2
        、換季補水方法
      保濕
        ，就是在皮膚的外面形成一層保護膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問題
        。補水則是直接補充皮膚細胞所需要的水份
        ，使其深入皮膚與缺水細胞完全結合，以改善皮膚細胞的微循環(huán)
        ，使皮膚變得滋潤
        。正確的保濕補水的順序應該是：先補水后保濕。
      空氣濕度降低
        ，皮膚角質層不能及時調節(jié)出足夠的保濕因子
        ，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊
      ，在眼下及鼻旁更會出現(xiàn)細紋
      。保濕做好可防細紋。要做好保濕
      ，就是要讓肌膚維持多些水分
      ，這樣才能減少干燥引起的細紋。
      在換季后氣候逐漸轉冷
      ，溫濕度開始加大時
      ，一定要做好肌膚的保濕工作，最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養(yǎng)品
      ，適時并充分的補充水分及油分
      ，給肌膚最佳滋潤與平衡，賦予潤澤與抵抗力
      ，來面對換季后鬧情緒的肌膚
      。
      清晨
      漫長的睡眠時間里，皮膚沒有吸收水份
      ，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法
      ，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝
      。
      洗臉的水不能太熱
      ，用潔面乳洗過臉后，用爽膚水
      、護保濕乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課
      ，這可以幫助你進一步補充水份；而且如果你有化妝的習慣
      ，在化妝前涂上保濕用品的話還有使妝容更持久的效果
      。
      上午
      上班了，面對著空調和電腦
      ，皮膚中的水份也一點點地流失了
      。在這種情況下，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題
        ，只需要直接噴在皮膚上
        ，輕輕按摩一下就可以了。
      午餐
      皮膚變得干燥
        ，和飲食習慣也有著十分密切的影響
        。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水份
      ，應該多吃富含膠原蛋白質的食物
      ，既吃飽了肚子
      ，也從物中攝取保濕成分，一舉兩得
      。
      晚上
      皮膚的護理最好在晚上10點以前進行
      ，因為夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候，此時應運用功效高的保養(yǎng)品以達到深層滋養(yǎng)修護的目的
      。
      

          
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      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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