自然美白祛斑秘訣,讓你重拾白皙無(wú)暇肌膚(怎么樣能淡斑美白)

自然美白祛斑秘訣,讓你重拾白皙無(wú)暇肌膚

1.吃健康清潔的排毒食物

自然清潔的飲食可以提供億萬(wàn)營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞。 所有細(xì)胞都需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需戩寵蝦陰脂肪酸，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)粗糧，堅(jiān)果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質(zhì)。

2. 每天至少喝8杯水

純凈，干凈的水有助于沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是你的身體自然排毒的最佳途徑之3. 多吃消除富含纖維的食物

為了確保該毒素不建立在您的系統(tǒng)中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營(yíng)養(yǎng)豐富的高纖維食物。

4. 每天鍛煉和伸展你的身體

經(jīng)常鍛煉身體有助于你自然排毒。 至少有一個(gè)半小時(shí)的日常鍛煉和伸展，改善血液循環(huán)，燃燒的熱量?jī)?chǔ)存在脂肪細(xì)胞分解毒素，并幫助你通過(guò)汗液排泄有毒殘留物。

5.用淘米水洗臉

淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，可分解面部油污，淡化色斑。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。

怎么樣能淡斑美白

怎么樣能淡斑美白

　　怎么樣能淡斑美白，對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，白皙無(wú)斑點(diǎn)的皮膚狀態(tài)是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是兩種紫外線的照射和天生基因?qū)е隆Ｒ韵路治鲈趺礃幽艿呙腊祝?/p>

　　怎么樣能淡斑美白1 　　 檸檬祛斑

　　檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。

　　意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用.

　　 天然淡斑產(chǎn)品不可少

　　續(xù)顏美，護(hù)膚專家經(jīng)過(guò)數(shù)10年研究，首次激發(fā)肌膚自身的美白“新陳代謝力”，全面糾正黑色素生命周期的三個(gè)階段。由內(nèi)而外改善色斑、膚色不勻、黯沉，膚色白皙，細(xì)膩柔軟，盡顯健康光澤。

　　 一超強(qiáng)深層排毒切斷斑根

　　通過(guò)到達(dá)真皮層因子轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)入血液循環(huán)后，便產(chǎn)生疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血深層調(diào)節(jié)臟腑功能，排除血液、及皮膚細(xì)胞淤積毒素，從源頭阻止黑色素生成。

　　 二超強(qiáng)滲透快速溶解黑色素淤積

　　有效成分中含有超強(qiáng)滲透因子通過(guò)皮膚表層吸收，角質(zhì)層滲透到達(dá)真皮層快速溶解沉積在真皮層的黑色素，此時(shí)大斑塊變小，深斑變淺、淺斑變淡，小斑塊逐漸消失。

　　 三超強(qiáng)改善全面營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)

　　祛斑同時(shí)還為皮膚提供所需的營(yíng)養(yǎng)成份，改善肌膚細(xì)胞的新陳代謝，暢通毛囊，促進(jìn)肌膚細(xì)胞自我更新，恢復(fù)膠原細(xì)胞彈性，提升肌白力，增強(qiáng)皮膚含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高皮膚綜合活力!全面解決肌膚斑點(diǎn)、暗啞、皺紋、干燥、毛孔、粗燥6大問(wèn)題!使肌膚恢復(fù)白、嫩、細(xì)、光、滑!

　　 蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　 中醫(yī)美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法：

　　洗臉：加適量的水，即可。

　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。

　　怎么樣能淡斑美白2 　　 一、祛斑美白，夜間睡前洗出來(lái)

　　白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗?？諝饫锏幕覊m，電腦的輻射，不為人知的細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來(lái)晦黯無(wú)光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無(wú)光。因此，晚上睡覺(jué)前深層清潔面部肌膚，是實(shí)現(xiàn)肌膚美白嫩滑的關(guān)鍵步驟。

　　 二、無(wú)暇嫩膚，晚間補(bǔ)水拍出來(lái)

　　很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當(dāng)相當(dāng)錯(cuò)誤的!爽膚水有很好的清潔補(bǔ)水作用。用爽膚水或柔膚 水做二次清潔，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時(shí)促進(jìn)肌膚對(duì)下一步產(chǎn)品的吸收能力。通過(guò)爽膚水更好的提高肌膚的質(zhì)量，是讓肌膚更好的吸收下一步的`保養(yǎng)品。同時(shí)也能很好的補(bǔ)水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

　　 三、茭白容顏，美白晚霜擦出來(lái)

　　蒼白、暗沉的臉色，當(dāng)然不是說(shuō)靠簡(jiǎn)單的洗就能解決問(wèn)題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來(lái)起來(lái)。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)迷人紅潤(rùn)，這才是關(guān)鍵。 夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺(jué)睡醒，白回來(lái)!

　　 四、吸收精華，睡前美白敷出來(lái)

　　面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進(jìn)行更好的吸收，促進(jìn)肌膚新陳代謝，美白就是這樣來(lái)的。當(dāng)然面膜也不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見(jiàn)效的，要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有真正的效果。

　　怎么樣能淡斑美白3 　　 1、重視防曬護(hù)膚

　　長(zhǎng)期紫外線照射會(huì)對(duì)皮膚造成累積性傷害，使皮膚容易衰老。做好防曬工作開展基礎(chǔ)護(hù)膚工作的前提，對(duì)于美白淡斑非常重要。出門時(shí)擦好防曬霜能夠減少紫外線對(duì)于皮膚的傷害，同時(shí)物理防曬也是必不可少的。做好基礎(chǔ)防曬工作能預(yù)防斑點(diǎn)的形成，每日?qǐng)?jiān)持護(hù)膚則能夠補(bǔ)充皮膚水分，有效淡化斑點(diǎn)。

　　淘米水洗臉、敷蜂蜜檸檬面膜等都能有效淡斑，蜂蜜中的活性物質(zhì)有助于去除皮膚頑固色素，淘米水中的維生素可以幫助皮膚保持彈性與色澤，堅(jiān)持使用祛斑同時(shí)還能夠有效提升皮膚的美白度。

　　 2、規(guī)律作息時(shí)間

　　不規(guī)律的作息與較大壓力引起內(nèi)分泌失調(diào)，破壞人體新陳代謝平衡，皮膚所需營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)變得緩慢。不良生活習(xí)慣會(huì)刺激皮膚，增加黑色素的異常分泌，形成色斑。人體在睡眠時(shí)代謝速度增加，皮膚會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，恢復(fù)彈性與光澤。因此睡眠時(shí)間也是黃金護(hù)膚時(shí)間，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，睡前也可涂抹保濕霜等護(hù)膚品，增加皮膚彈性，促進(jìn)角質(zhì)層生長(zhǎng)。

　　 3、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣

　　每天堅(jiān)持喝牛奶，可以幫助美白祛斑。多食用瓜果蔬菜等富含維生素的食物，瓜果蔬菜中大量植物營(yíng)養(yǎng)成分以及豐富的維生素，可以很好的改善皮膚暗沉、干燥、長(zhǎng)斑等狀況，對(duì)皮膚狀態(tài)的改善十分有益。同時(shí)，適量喝水可以加強(qiáng)身體代謝，保持皮膚健康，在水中加入蜂蜜柚子沖泡，長(zhǎng)期服用也可以讓肌膚變得光滑白皙。

　　 4、采用醫(yī)美方法

　　上述三種方法是比較溫和的美白淡斑方法，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。采用醫(yī)美辦法則對(duì)于嚴(yán)重的色斑更為有效，常見(jiàn)的有激光治療、

　　嫩膚、皮秒祛斑，治療起來(lái)見(jiàn)效快，能夠達(dá)到良好的美白祛斑效果。在祛除色斑后，需要注意的是，仍應(yīng)當(dāng)按上述三種方法進(jìn)行膚護(hù)理，做好防曬工作，以保持皮膚的健康狀態(tài)。

美白祛斑有哪些小竅門 美白祛斑小竅門

美白祛斑的方法有很多，白皙的肌膚是很多人都想要的，尤其是我們亞洲女性朋友都對(duì)美白有著很執(zhí)著的追求，痘印斑點(diǎn)很影響我們的面部美觀，使用美白的護(hù)膚品可以有效減淡。
美白祛斑有哪些小竅門
1、美白噴霧祛斑首先取幾片維生素C片，然后碾碎成粉末狀，在其中用混入少量的純凈水，攪勻后裝入一個(gè)噴霧瓶中，沒(méi)事的時(shí)候就噴噴，一天3-5次最好，就有美白的作用。VE也可以試試哦。維生素C成分可以抑制黑色素的生成。

2、檸檬祛斑準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮檸檬和兩個(gè)雪梨，一同去皮去核榨汁，口味偏甜的MM可以加入適量白糖哦，一次飲完，每周3-5次。由于檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。常喝這款水果汁不僅可美白肌膚，還可以溶解黑色素，達(dá)到祛斑的目的。

3、冬瓜面膜祛斑準(zhǔn)備好新鮮的冬瓜，洗凈后去除皮和籽，把白色的果肉放入榨汁機(jī)中，打成泥狀之后，清潔好面部肌膚，將其涂抹在臉上，靜敷20分鐘洗凈即可。具有清潔皮膚，清除毛孔內(nèi)臟物，淡化色斑的功效，有效改善暗啞膚色。

4、按摩祛斑氣血運(yùn)行不好也是導(dǎo)致臉上色斑形成的主要原因，所以適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)、活血散淤，松動(dòng)表皮與真皮間沉積的黑色素，逐漸向外擴(kuò)散。用拇指肚以畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，不要過(guò)于用力，輕柔按摩，每分鐘50-60圈次，每個(gè)點(diǎn)按摩大概半分鐘。

美白祛斑小竅門
美白祛斑竅門一：做好防曬工作

要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點(diǎn)的產(chǎn)生，以及不讓臉部斑點(diǎn)更多的話，那么首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，每個(gè)3-4小時(shí)就要補(bǔ)涂一次，減少紫外線對(duì)臉部的傷害。

美白祛斑竅門二：適度的臉部按摩

每天花上一點(diǎn)時(shí)間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，但是記住每次按摩時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

美白祛斑竅門三：內(nèi)服外用苦瓜

苦瓜味苦、性平，有排毒養(yǎng)顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復(fù)白皙水嫩的質(zhì)感，將其放入冰箱冷凍半小時(shí)，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時(shí)后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達(dá)到意想不到的祛斑效果。

美白祛斑竅門四：經(jīng)期注意保養(yǎng)

如果你的臉上有斑點(diǎn)出現(xiàn)的話，那么在經(jīng)期的時(shí)候注重保養(yǎng)，是能夠改善斑點(diǎn)問(wèn)題的，在特殊時(shí)期多吃一些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，并且增加血液，給肝臟一個(gè)釋放，這樣能有效改善臉部斑點(diǎn)問(wèn)題。

怎樣美白祛斑
1、7:00 運(yùn)動(dòng)一下

怎樣美白祛斑為何會(huì)與運(yùn)動(dòng)相聯(lián)系呢?斑是體內(nèi)黑色素增加所引起的，皮膚新陳代謝正常的話黑色素會(huì)隨角質(zhì)層的代謝剝落，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)容易血液不循環(huán)，導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素?zé)o法排出，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，雖然不能完全祛斑，但緩解黑色素過(guò)分沉積還是可以的，而且平常也應(yīng)該做好防曬，防止紫外線照射，這樣黑色素也不會(huì)那么活躍啦!

2、7:30祛斑產(chǎn)品

臉上有色斑就一定要及時(shí)的祛除，而方法個(gè)人不同。最好使用適合自己的祛斑產(chǎn)品完成祛斑。

3、11:00 補(bǔ)水噴霧

早晨的護(hù)膚并不能幫助我們持續(xù)一上午，為了給人留下清爽的形象，在中午下班之前是否應(yīng)該及時(shí)為肌膚輸入水分保持臉部的溫潤(rùn)而不是干燥呢。色斑也和肌膚缺水有關(guān)，作為簡(jiǎn)易的補(bǔ)水，我們一般可以選擇補(bǔ)水的噴霧，輕輕一按，就有大量的水分子冒出，讓整個(gè)臉都能補(bǔ)充到水分，簡(jiǎn)單又不失時(shí)尚。

4、4:00 水果營(yíng)養(yǎng)

每天一到這個(gè)點(diǎn)，我們的身體總會(huì)發(fā)出各種各樣的信號(hào)引起我們的注意，讓我們知道它“餓”了，那么我們此時(shí)怎樣美白祛斑呢，這個(gè)時(shí)候就不要再喝水了，換顏色亮麗、氣味誘人的水果更能為肌膚帶來(lái)舒爽感覺(jué)，人的心情和動(dòng)力也會(huì)相對(duì)的被提起。消除色斑，我們可以選擇的水果有很多，例如：小番茄、蘋果、香蕉、獼猴桃、桑葚……讓斑點(diǎn)自然淡化、同時(shí)養(yǎng)白肌膚。

5、20:00 如何自制祛斑面膜

如何自制祛斑面膜這是每一個(gè)想要美白祛斑的人都必須要知道的，偶爾閑暇時(shí)一定要試試，不管你如何自制祛斑面膜，這面膜的原材料始終都是對(duì)人體無(wú)害的東西，大多數(shù)都具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效。

6、22:30 美容覺(jué)

這個(gè)時(shí)候，不希望自己第二天有熊貓眼的美女都要準(zhǔn)備好好睡上一覺(jué)了，熬夜是對(duì)肌膚的最大傷害，而且白熾燈發(fā)出的波長(zhǎng)也會(huì)讓臉上的色素沉著、內(nèi)分泌失調(diào)，如果每天到這個(gè)時(shí)候你還有大堆繁瑣的事情要做，那就要適當(dāng)?shù)奶岣吣愕淖鍪滦柿?，怎能剝奪肌膚自我修復(fù)的時(shí)間呢。怎樣美白祛斑，美容覺(jué)是個(gè)值得大家用心的地方。

怎樣才能徹底美白祛斑
偏方一：蜂蜜蛋白膜

面膜是祛斑很有效的一個(gè)方法，能將肌膚表面的黑色素去除，還能均勻膚色。新鮮雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小湯匙，將它們攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。等臉上干透后，用清水洗凈，每周兩次為宜即可。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

偏方二：醋蛋液

醋有很好的美白功效，不僅內(nèi)服可以美白，外敷也能美白，對(duì)于頑固的斑點(diǎn)有不錯(cuò)的效果，只是要堅(jiān)持哦。取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，能夠祛斑美容，掃除面部所有黑斑。

偏方三：蛋殼軟膜

這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，只要找到蛋殼內(nèi)的軟性薄膜就好，分別在有斑點(diǎn)的地方粘貼就好，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦皮，最后洗凈。

冬季如何美白祛斑？冬季美白祛斑方法有哪些？

很多人護(hù)膚都是想美白的，讓自己的皮膚更加白皙透亮，看起來(lái)也會(huì)更美麗，冬季的時(shí)候肌膚需要補(bǔ)水，在補(bǔ)水的同時(shí)，還可以做好美白祛斑的工作，讓皮膚變得更好一些，那么冬季如何美白祛斑？冬季美白祛斑方法有哪些？下面為大家介紹。
1、冬季美白祛斑方法
1、睡前清潔皮膚
白天接受了空氣中的灰塵、電腦的輻射和紫外線，會(huì)讓你的肌膚受到侵害，這樣會(huì)促使斑點(diǎn)的生成，所以一回家就要卸妝，睡覺(jué)之前要清潔皮膚，為之后的護(hù)膚做準(zhǔn)備。
2、爽膚水很重要
爽膚水這一步不能忽略，它有很好的清潔補(bǔ)水的作用，能夠二次清潔皮膚，徹底清除皮膚殘余的東西，提高肌膚的吸收能力，你的肌膚就更加白嫩，缺水的肌膚就會(huì)造成色斑的生成。
3、美白精華是關(guān)鍵
晚上涂抹美白精華是最關(guān)鍵的一步，能夠讓肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)，使用美白效果的晚霜，加速肌膚美白程度，讓肌膚第二天呈現(xiàn)光澤無(wú)暇的肌膚。
4、常敷面膜
很多MM都很懶，不喜歡敷面膜，用了兩次看不到效果就不堅(jiān)持使用了，睡前使用面膜效果是很好的，能夠更加的吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，讓你的皮膚美白又起到淡化黑色素的作用。
2、冬季美白面膜
1、香蕉面膜
香蕉面膜的護(hù)膚效果非常的贊，不但能給肌膚補(bǔ)充水分，清潔毛孔，還可以美白肌膚哦！將香蕉搗爛，與牛奶攪拌均勻，然后敷在臉上10分鐘，然后洗干凈即可，切記不要敷太久，否則肌膚的水分會(huì)被倒吸掉，變得更干燥。
2、美白去祛痘配方
用楮實(shí)150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克研為粉末制作而成，可以滋潤(rùn)肌膚，去垢淡斑。
3、西紅柿面膜
西紅柿有強(qiáng)效的美白功效，而且還具有抗氧化功效，這款西紅柿面膜還適合油脂分泌旺盛的人，可有效控油，還有效美白，清除老化角質(zhì)。
4、百效洗面藥
潔面是美白的第一步，用皂角60克，升麻16克，楮實(shí)10克，綠豆、白芨、白芷，天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克研成細(xì)末，加水或者調(diào)成濃汁狀就可以涂面清洗了，效果很好。

美白淡斑有什么辦法

美白淡斑有什么辦法

　　美白淡斑有什么辦法，對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，白皙無(wú)斑點(diǎn)的皮膚狀態(tài)是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是兩種紫外線的照射和天生基因?qū)е?。以下分析美白淡斑有什么辦法？

　　美白淡斑有什么辦法1 　　 防曬

　　不要以為天氣冷就不用防曬了，太陽(yáng)的紫外線可是很強(qiáng)的，尤其是對(duì)肌膚去黃美白有很大的威脅，想要去黃美白的朋友涂好防曬霜還是很有必要的，而SPF值可以根據(jù)當(dāng)天的太陽(yáng)選擇。

　　 定期去角質(zhì)

　　冬天皮膚易干燥，臉上的角質(zhì)層堆積太厚，當(dāng)角質(zhì)層太厚時(shí)涂抹護(hù)膚品是沒(méi)辦法被肌膚吸收的，定期去角質(zhì)，可以清除皮膚表面的老廢角質(zhì)，油性皮膚大概兩周一次，干性皮膚一月一次，可以讓肌膚的吸收力翻倍！

　　 多吃堿性食物

　　新鮮蔬菜、水果、大豆、土豆和牛奶中都含有堿性無(wú)機(jī)鹽，可以迅速中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，成為無(wú)毒化合物排出體外，使血液保持在理想的弱堿性狀態(tài)，使皮膚看起來(lái)美白透亮。

　　 內(nèi)調(diào)去黃

　　除了上面的這幾步，還需要通過(guò)內(nèi)調(diào)來(lái)美白，建議平時(shí)多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如番茄、草莓、獼猴桃等?？梢郧宄w內(nèi)多余的自由基，減少黑色素的分泌和合成。

　　美白淡斑有什么辦法2 　　 一、祛斑美白，夜間睡前洗出來(lái)

　　白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗?？諝饫锏幕覊m，電腦的輻射，不為人知的細(xì)菌，導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來(lái)晦黯無(wú)光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無(wú)光。因此，晚上睡覺(jué)前深層清潔面部肌膚，是實(shí)現(xiàn)肌膚美白嫩滑的關(guān)鍵步驟。

　　 二、無(wú)暇嫩膚，晚間補(bǔ)水拍出來(lái)

　　很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當(dāng)相當(dāng)錯(cuò)誤的!爽膚水有很好的清潔補(bǔ)水作用。用爽膚水或柔膚 水做二次清潔，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時(shí)促進(jìn)肌膚對(duì)下一步產(chǎn)品的吸收能力。通過(guò)爽膚水更好的提高肌膚的質(zhì)量，是讓肌膚更好的吸收下一步的保養(yǎng)品。同時(shí)也能很好的補(bǔ)水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

　　 三、茭白容顏，美白晚霜擦出來(lái)

　　蒼白、暗沉的臉色，當(dāng)然不是說(shuō)靠簡(jiǎn)單的洗就能解決問(wèn)題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來(lái)起來(lái)。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)迷人紅潤(rùn)，這才是關(guān)鍵。 夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺(jué)睡醒，白回來(lái)!

　　 四、吸收精華，睡前美白敷出來(lái)

　　面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進(jìn)行更好的吸收，促進(jìn)肌膚新陳代謝，美白就是這樣來(lái)的`。當(dāng)然面膜也不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見(jiàn)效的，要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有真正的效果。

　　美白淡斑有什么辦法3 　　 一、酸奶燕麥美白祛斑面膜

　　材料：酸奶、燕麥片

　　做法：準(zhǔn)備好的酸奶取2勺，然后再取1勺燕麥片。將二者調(diào)均后敷于臉部，大概20分鐘后用溫水洗凈即可。

　　酸奶燕麥美白祛斑面膜之所以具有美白以及祛斑的功效，主要是因?yàn)槠渲械膬煞N材料。其中的酸奶中含有大量的氫昆類衍生物，這種物質(zhì)可以有效快速的分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，從而抑制和祛除色素斑點(diǎn)。而燕麥片中的維生素e等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用，因此臉上有色斑以及黑色素的女性，在平時(shí)生活中應(yīng)該多通過(guò)酸奶燕麥美白祛斑面膜來(lái)起到美白的功效。

　　 二、杏仁咖啡蛋白祛斑面膜

　　材料:杏仁、咖啡粉、蛋白

　　做法：先把杏仁放在熱水中泡軟，之后再搗成泥狀。接著再把杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，并且放入密閉瓶中。每天晚上睡覺(jué)前將杏仁咖啡蛋白祛斑面膜均勻涂于臉部，隔天醒來(lái)后再用溫水洗凈即可

　　杏仁咖啡蛋白祛斑面膜的功效除了能夠美白以及祛斑之外，同時(shí)還能夠有效的起到潤(rùn)膚除皺的功效，長(zhǎng)期使用還能夠讓松弛皮膚緊繃。專家提醒女性一定要堅(jiān)持使用，只有這樣才能起到淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　 三、玫瑰桃仁祛斑面膜

　　材料：玫瑰干瓣、核桃仁

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好的10克核桃仁洗干凈后瀝干水分，然后打磨成粉，接著加入10克的面粉，調(diào)入適量的清水，充分混合后備用。

　　2、然后在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣10克，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，面糊呈粉紅色即可。

　　3、然后將面糊放涼，之后再將面膜均勻涂在臉部，30分鐘后洗干凈便可立見(jiàn)效果。

　　玫瑰桃仁祛斑面膜的主要功效是美顏淡斑，其中的玫瑰具有很好的活血作用，經(jīng)常使用可以有效的抑制黑色素的產(chǎn)生。而其中的桃仁則具有非常有效的祛除淤血、抗炎和抗過(guò)敏的作用，經(jīng)常使用能夠很好的抑制黑色素沉著，淡化斑點(diǎn)?？梢哉f(shuō)玫瑰桃仁祛斑面膜是美白祛斑最好的方法，因此女性在平時(shí)應(yīng)該多用。

　　 四、檸檬蜂蜜祛斑面膜

　　材料：檸檬，蜂蜜，面粉

　　做法：取一個(gè)檸檬并將其榨汁，然后在檸檬汁中調(diào)入蜂蜜、面粉并且攪拌調(diào)勻。將臉部肌膚充分的清洗干凈后涂于面部，10分鐘后洗凈即可

　　檸檬蜂蜜祛斑面膜是過(guò)度日曬后的緊急補(bǔ)救的方法，在曬后使用可以有效的防止出現(xiàn)曬斑。因此在夏天女性應(yīng)該經(jīng)常使用這款面膜，以此來(lái)補(bǔ)救曬傷后的皮膚。

　　對(duì)于美白祛斑最好的方法，除了以上這些之外，專家還建議女性在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些具有抗氧化功效的食物，比如像西紅柿、櫻桃、奇異果等。

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