冬季保養(yǎng)干性皮膚之補水保濕七步曲

原本皮膚一旦到了冬天就非常的干了，這讓干性皮膚的MM們非?？鄲馈Ｄ樕系木o繃感、脫皮、瘙癢、細(xì)紋讓MM們大傷腦筋，那么冬季該如何保養(yǎng)干性皮膚呢？補水保濕當(dāng)然是最重要的。下面跟著小編一起來學(xué)習(xí)下吧！

第一步：在選擇清潔產(chǎn)品時，盡量選擇無泡沫型的溫順型清潔產(chǎn)品，如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用堿性強的清潔皂內(nèi)的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得皮膚更加干燥。

第二步：干性皮膚的人最好是使用常溫的冷水進行臉部清潔，熱水會使得臉部水分揮發(fā)更快，造成更為嚴(yán)重的干燥。冷水能有效幫助皮膚保護皮脂層，還有保濕的作用以及防凍傷的作用。在洗臉?biāo)屑尤胍粌傻伍蠙煊?，滋潤效果會跟好些哦?/p>

第三步：使用啫喱狀的保濕霜，以按摩的方式涂抹在肌膚上，不但可促進肌膚對保濕霜的吸收，還能加速血液循環(huán)，加快肌膚的油脂分泌，讓肌膚不再那么干燥。從此告別枯燥、暗黃苦惱。

第四步：多吃水果。尤其是富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等?？捎行ё虧櫦∧w，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有：牛奶、香蕉、胡蘿卜等，可以保護表皮和黏膜，有效的給皮膚帶來柔嫩滋潤。

第五步：肌膚在夜間吸收能力是最好的了，所以在睡前涂抹上含有滋潤、營養(yǎng)成分的晚霜是非常重要的，晚霜盡量以滋潤補水為主，假如皮膚非常的干燥不適，在涂晚霜之前，最好先抹上具高度滋養(yǎng)效果的精華素或精油，它不但能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養(yǎng)、修復(fù)再生。

第六步：使用食物調(diào)養(yǎng)。多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。這些食物有能給肌膚補充水分也有保濕的作用，使體內(nèi)水分難以揮發(fā)掉。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)，促進油脂的分泌。

第七步：空氣滋潤。在辦公室準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，是非常方便有效的補水秘方。保濕噴霧要使用礦物質(zhì)水，再加入適當(dāng)精油，大約5滴，做出保濕成分極高的噴霧。礦物本身含有大量營養(yǎng)，能有效加強皮膚自我修護的能力。

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