適量的獻(xiàn)血會使人更健康長壽(獻(xiàn)血對身體有好處還是有壞處？)

適量的獻(xiàn)血會使人更健康長壽

適量獻(xiàn)血，可促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動脈硬化等心腦血管疾病。

獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管疾病

有關(guān)專家對反復(fù)獻(xiàn)血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)積各項均值做了比較，結(jié)果表明：反復(fù)獻(xiàn)血組的全血粘度、紅細(xì)胞壓積、纖維蛋白原、紅細(xì)胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細(xì)胞壓積最為明顯，提示反復(fù)獻(xiàn)血組的血液粘滯性下降；而腦梗塞患者組的上述指標(biāo)均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。因此，反復(fù)一定量的獻(xiàn)血會使血液粘滯性下降，對預(yù)防心血管疾病有積極意義。

獻(xiàn)血可以降低血脂

人們由于體力活動的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪。血脂長期處于較高的水平，俗稱“血稠”?！把怼钡慕Y(jié)果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，最后導(dǎo)致動脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，養(yǎng)活了體內(nèi)一部分粘稠的血液，并通過正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋，血脂就會隨著下降，也就減輕了動脈硬化的隱患。

獻(xiàn)血對身體有好處還是有壞處？

一、好處

1、使人更加健康

對于堅持長期、適量獻(xiàn)血的人來說，其骨髓造血系統(tǒng)會不斷受到激發(fā)，新鮮血細(xì)胞的比例會明顯高于未獻(xiàn)過血的人，而且獻(xiàn)血還會降低血液粘稠度。國內(nèi)外的一些科學(xué)研究表現(xiàn)，獻(xiàn)血不僅能夠使人頭腦更加清醒，還能使人更加健康。

2、減少冠心病的發(fā)病率

獻(xiàn)血能夠?qū)π哪X血管系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響，進(jìn)而減少心腦血管疾病的發(fā)病率。

3、減少癌癥的發(fā)病率

鐵是人體必需的元素之一，但研究發(fā)現(xiàn)，如果人體內(nèi)的鐵元素超過正常值的10%，會增加患癌的風(fēng)險，而獻(xiàn)血可以幫助人體排出過多的鐵元素。從這個角度來說，獻(xiàn)血可以減少癌癥的發(fā)病率。

二、壞處

合適的獻(xiàn)血對身體沒有壞處，健康、適齡的獻(xiàn)血者在符合獻(xiàn)血條件的情況下，一次性獻(xiàn)血200毫升~400毫升（占全身血液的5%~10%）不會影響身體健康。只要選擇正規(guī)的獻(xiàn)血站或醫(yī)院獻(xiàn)血，并聽從工作人員或醫(yī)生的建議，就不會危害身體健康。

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擴(kuò)展資料：

獻(xiàn)血者的條件

1、年齡

年齡在18~55周歲的健康人群是適合獻(xiàn)血的。

2、體重

男性獻(xiàn)血者的體重應(yīng)該大于或等于50千克，女性獻(xiàn)血者的體重應(yīng)該大于或等于45千克。

3、血壓

血壓收縮壓在12~18.7千帕之間、舒張壓在8~12千帕之間的人是適合獻(xiàn)血的。

參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%8C%AE%E8%A1%80/4962974?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-獻(xiàn)血">百度百科-獻(xiàn)血

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2019/0422/c14739-31042893.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-適度獻(xiàn)血有益身體健康可減少癌癥、冠心病發(fā)病率">人民網(wǎng)-適度獻(xiàn)血有益身體健康可減少癌癥、冠心病發(fā)病率

參考資料來源：/www.baidu.com/link?url=iOIPhP7CiS15Tb9wxTi29GyJwcSFYawNpuunpNZuH7CmNcu1HIsh0bCTh1yMQOg14J7kebz07zhsH4zoKUU_k7HdrJEmLycmBR7d3ojbJQa&wd=&eqid=ec2db7b30000c65d000000065d669449"target="_blank"title="人民網(wǎng)-夏季獻(xiàn)血不會影響身體健康但獻(xiàn)血前后需要注意這些事項">人民網(wǎng)-夏季獻(xiàn)血不會影響身體健康但獻(xiàn)血前后需要注意這些事項

適當(dāng)獻(xiàn)血有益健康，這句話有沒有科學(xué)依據(jù)？

我們在街上，常會看到一些醫(yī)院的血液采集車，在平時的報道中也會有不少無償獻(xiàn)血的報道。并且國家是鼓勵無償獻(xiàn)血的，在宣傳中也提到了無償獻(xiàn)血的諸多好處，由此看來獻(xiàn)血是一件非常光榮和驕傲的事，但是我們普通人對于獻(xiàn)血是否對身體有害還是有益的說法是心存疑慮的。那么，我們就來看看，適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血對我們的身體到底有那些益處。

我們知道，人的身體的一切機(jī)體組織都是在不斷的工作和生長的，那么這些機(jī)體組織就包括了我們的細(xì)胞，血液和皮膚毛發(fā)等等。這些機(jī)體組織在參與我們生命活動的時候是有一定的次數(shù)上限和時間周期的，比如說一個人的身體是28天一個循環(huán)周期，所以這些機(jī)體當(dāng)達(dá)到上限生命就會終結(jié)，但同時也會有新的來代替。我們比較直觀和常人能夠理解的就是的皮膚會掉皮屑，頭發(fā)會脫落等這些，這都是新的機(jī)體代替衰老的機(jī)體的原因。

其實血液也一樣，科學(xué)事實證明一次適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血只占人體血液的極少一部分，暫時少量血液的減少，不影響人體血液的正常循環(huán)，對人體沒有害處。反而是獻(xiàn)血過后，人體的自我痊愈功能會加強(qiáng)，來彌補(bǔ)我們流失的那一部分。這樣會加強(qiáng)我們的身體素質(zhì)和抵抗能力。獻(xiàn)血同時會刺激腎臟的造血功能，產(chǎn)生更多新鮮的血液來彌補(bǔ)我們所丟失的那一部分血液。同時還會促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)新生血細(xì)胞，使我們的身體盡快達(dá)到一個平衡的狀態(tài)，有助于鍛煉身體抵抗能力，使各項生理指標(biāo)加強(qiáng)。所以獻(xiàn)血是有利于身體健康和身體素質(zhì)的加強(qiáng)。同時我們也知道，在普通人獻(xiàn)血的時候，醫(yī)護(hù)人員會有一些簡單的體測，來判斷我們的身體是否適合獻(xiàn)血。所以我們在獻(xiàn)血的時候也不要有太多的顧慮，畢竟，獻(xiàn)血是一項利國利民利己的公益事業(yè)。

所以，適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血是對身體有益的，它能夠鍛煉我們的身體，加強(qiáng)我們的自身抵抗力。同時亦是一項光榮和有意義的事。

獻(xiàn)血真的有益身體健康嗎？

你好，獻(xiàn)血是有益健康的，無需懷疑，可以刺激造血功能，保持旺盛的體質(zhì)。

一個成年健康人（女性經(jīng)期除外）一次捐獻(xiàn)400毫升鮮血，絲毫不會影響到身體健康。有數(shù)據(jù)表明，一個健康人，失血量在800毫升以下時，是不會有感覺的，當(dāng)失血量達(dá)到1000毫升時，會出現(xiàn)頭暈等癥狀。所以，我們正常獻(xiàn)血不會影響健康，并且，通過獻(xiàn)血，還可以刺激黃骨髓轉(zhuǎn)化為紅骨髓，激發(fā)人的自主造血功能，有益于身體健康，是對人對己對社會都有利的。

獻(xiàn)血好處有增強(qiáng)造血能力、促進(jìn)新陳代謝，壞處是可能導(dǎo)致大腦供氧不足、血液感染等問題。

1.增加造血功能：適當(dāng)?shù)孬I(xiàn)血可以促進(jìn)紅細(xì)胞的新陳代謝，改善骨髓的造血功能，從而提高人體的造血功能。

2.促進(jìn)新陳代謝：適量的獻(xiàn)血可以促進(jìn)細(xì)胞的生長、繁殖和凋亡，促進(jìn)身體各個器官的新陳代謝、排毒、疏通身體。

3.腦供氧不足：血液供應(yīng)不足，血液在短時間內(nèi)會大量流失，造成大腦缺氧，從而引起眩暈。

4.血液感染：如果獻(xiàn)血時候重復(fù)使用注射器，很有可能會引起血液感染，所以獻(xiàn)血的時候一定要選擇一個正規(guī)、干凈的獻(xiàn)血點。

貧血、高度近視、身體虛弱的人是不能獻(xiàn)血的，有部分正常人在獻(xiàn)血后會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適的表現(xiàn)，也不要過于緊張，可以適當(dāng)?shù)某渣c東西休息一下，緩解一下身體的不適。

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