快速治愈秋季感冒的兩種食療湯(日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?

快速治愈秋季感冒的兩種食療湯

1.白芷芫荽滾魚(yú)頭湯

制法：各物洗凈，魚(yú)頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚(yú)頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚(yú)頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。2.白菜牛百葉湯材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚(yú)露、味精各適量。生姜3片。制法：將鮮白菜、生姜洗凈;牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚(yú)露、味精調(diào)味食用。功效：清熱解暑，開(kāi)胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。

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日常可以治療感冒的食療有哪些

　　日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男?？我們都知道，感冒是一種很常見(jiàn)的癥狀，引起感冒的情況也是很多樣的，人們都說(shuō)是藥三分毒，所以在感冒的時(shí)候有些人會(huì)選擇用食療的方法來(lái)治療，那么日?？梢灾委煾忻暗氖朝熡心男┠?？下面跟我一起來(lái)了解一下吧。

　　日?？梢灾委煾忻暗?食療有哪些1 　　 一、治療感冒食療

　　 1、銀花豆豉粥： 金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。

　　 2、豆腐豆豉蔥白湯： 豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開(kāi)，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。

　　 3、扁豆花藿香飲： 扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。

　　 4、藿香葉粥： 鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

　　 5、蔥乳飲： 蔥白2根，母乳30毫升。將蔥白洗凈剖開(kāi)，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次，連服2~3天。

　　 6、銀花薄荷飲： 銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次

　　 7、香菜蔥白飲： 香菜15克，蔥白3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。

　　 8、姜糖飲： 生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開(kāi)水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。

　　 9、蔥白香菜湯： 以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。

　　 二、預(yù)防感冒方法

　　 1、避免病毒相互傳染

　　病毒可經(jīng)由噴嚏、咳嗽傳染，與患者保持距離才能避免傳染，另外，像是患者的雙手及用過(guò)的物品也都要回避，同時(shí)在感冒大流行的時(shí)候，一定要勤用肥皂洗手。

　　另外，外出回家后，請(qǐng)以37度左右的茶水（綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口，茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

　　 2、避免室內(nèi)濕度太低

　　室內(nèi)濕度太低，喉嚨會(huì)容易干燥，而病毒最佳的生長(zhǎng)環(huán)境就是干燥的黏膜因此，如果開(kāi)暖氣，要在室內(nèi)放一盆水，或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發(fā)的熱氣，都可適度調(diào)節(jié)濕度。

　　 3、讓空氣流通

　　這是避免病毒感染的最好方法，就算天氣很冷，也最好每隔1小時(shí)就打開(kāi)窗10分鐘。

　　 4、注意保暖

　　初冬早晚溫差很大，不易掌握何時(shí)該添加衣物而受寒。所以，外出時(shí)最好多帶件外套，隨時(shí)作好保暖的準(zhǔn)備。

　　 5、增強(qiáng)抵抗力

　　抵抗力太弱、免疫力差都會(huì)讓你容易罹患感冒，所以平?？梢远喑孕┰鰪?qiáng)免疫力的食物，像是香菇、人參等，都很不錯(cuò)。

　　日常可以治療感冒的食療有哪些2 　　 感冒咳嗽食療方一：冰糖蒸雪梨

　　買(mǎi)些新鮮的梨，洗凈無(wú)皮去核后，加入適量的冰糖，然后放入鍋中隔水蒸軟就可以吃了。

　　 感冒咳嗽食療方二：蜂蜜漬蘿卜

　　買(mǎi)些新鮮的蘿卜，洗凈切成小丁，并放入干凈干燥的容器中，加蓋擰緊后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用。這種食療對(duì)咳嗽有很好的治療作用。若臨時(shí)急需，沒(méi)有時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，然后加入1/3比例的蜂蜜攪拌均勻，再加入溫水即可食用。

　　 感冒咳嗽食療方三：烘烤橘子

　　買(mǎi)一個(gè)新鮮橘子，然后底部中心挖洞，并撒入少量的鹽，然后用鋁鉑紙包好放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后剝皮趁熱吃。橘皮也可以曬干后加水泡茶喝，這對(duì)感冒咳嗽都很有治療效果。

　　 感冒咳嗽食療方四：糖煮金橘

　　金橘洗凈后用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水加冰糖淹沒(méi)煮沸后，小火熬至軟爛，趁熱食用。沒(méi)喝完的可以放涼后放在冰箱保存，每次舀一些加溫水便可食用。

感冒有哪些食療方？

感冒患者可選用下列食療方：（1）生姜粥：取鮮生姜6克，粳米50克。先將粳米入鍋加水，煮成稀粥，加入切碎的生姜，再煮片刻。每日臨睡前溫?zé)犷D服，服后即睡，以微汗為佳；（2）蔥白粥：取連根蔥5～10根，粳米50克。先將粳米加水500～800毫升熬成粥，然后加入切碎的蔥白，煮開(kāi)1～2沸，每日2～3次，溫?zé)岱?；?）薄荷粥：取薄荷15克（鮮薄荷30克），粳米50克。先將薄荷加水200毫升，煎至100毫升，去渣備用。粳米加水500毫升，煮成稀粥，加入薄荷汁，煮1～2沸。每日早晚溫?zé)岱?；?）荷葉粥：取荷葉（鮮者2張）、粳米各50克，冰糖5克。將荷葉加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁。粳米、冰糖入鍋加水500毫升，煮成稀粥，再將荷葉汁兌粥內(nèi)，煮1～2沸，每日2～3次，溫?zé)岱常唬?）藿香粥：取藿香15克，粳米50克。先將藿香加水200毫升，煮2～3沸，去渣取汁備用。粳米加水400毫升，待粥將成時(shí)，入藿香汁，再煮1～2沸即可。每日早晚溫?zé)岱?；?）糖醋茶：取茶葉3克，生姜2片，紅糖10克，食醋3毫升。將4味一起入茶杯內(nèi)，沸水沖泡5分鐘后飲服；（7）綠豆茶：取綠豆、紅糖各15克，茶葉5克。將綠豆搗爛，和茶葉一起煎湯，去渣加紅糖頓服；（8）冰糖雞蛋飲：取雞蛋1只，冰糖30克。將雞蛋打入碗中，用搗碎的冰糖調(diào)勻，臨睡前用沸水沖服；（9）銀花山楂湯：取銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。先把銀花、山楂入鍋內(nèi)，加適量水，旺火煮沸，3分鐘后，將藥液濾出，再煎熬一次濾出藥液。將兩次藥液合并，加蜂蜜拌勻即成。不拘時(shí)飲服；（10）桑菊豆豉飲：取桑葉、菊花各10克，豆豉6克。將3味一起加水煎湯飲服，日服2次，每日1劑。

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