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想要輕松趕走眼紋推薦多吃這類食物

佚名 2024-05-30 22:52:23

有眼紋吃哪些食物好

？眼紋隨著年齡的增長也跟著增長
，讓人苦不堪言
，本來不想暴露自己的真齡
，卻難以隱瞞
。今天來看看有了眼紋吃什么食物會有助于遏制眼紋吧
！……

part 1.多吃酸牛奶

。

因為人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡

，酸牛奶中含酸性物質(zhì)
，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞
，在此過程中皺紋也可消除。

part 2.多吃肉皮

。

肉皮能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)

，充分合成膠原蛋白
，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水
，去影響特定組織的生理功能
，減少皺紋使皮膚保持光滑。

Part 3.多吃富含軟骨素硫酸的食物

。

人的皮膚由表皮

、真皮和皮下組織組成
，影響皮膚外觀的主要是真皮
。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成
，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸
。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸
，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋
。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物
，就可以消除皺紋
，使皮膚保持細(xì)膩
，富有彈性
。軟骨素主要存于雞皮
、魚翅
、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

Part 4.多吃富含核酸的食物

。

核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用

，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)
，它能延緩衰老
，又能健膚美容
。經(jīng)科學(xué)驗證
，女性每天服用核酸約800毫克
，維生素2克
，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩
，老年斑也逐漸減少
。含核酸豐富的食物有魚
、蝦
、動物肝臟、酵母
、蘑菇、木耳
、花粉等。

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