喝茶也會患癌男性易患前列腺癌,如何預(yù)防前列腺癌？(預(yù)防前列腺癌吃什么食物好？)

喝茶也會患癌男性易患前列腺癌,如何預(yù)防前列腺癌？

英國格拉斯哥大學(xué)研究人員對6000多名男性進(jìn)行長達(dá)37年的研究顯示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比每天喝3杯茶以下的人增加50%。他們的研究結(jié)果與先前研究稱喝茶可降低患癌、心臟病、糖尿病以及帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)相反。

卡什夫·沙菲克（Kashif Shafique）博士從1970年開始這項(xiàng)研究，參與者當(dāng)時(shí)在21到75歲之間，被要求完成飲茶、咖啡以及酒量的調(diào)查問卷，當(dāng)然也包括吸煙習(xí)慣和健康狀況。當(dāng)時(shí)6016人中，只有不到1/4的人每天喝茶7杯以上。這些人在隨后37年中，有6.4%患上前列腺癌。研究人員發(fā)現(xiàn)，喝大量茶的人通常完全戒酒，而且生活方式更為健康，也可能因?yàn)榛畹脮r(shí)間更長，所以患前列腺癌的幾率更大。沙菲克說：“我們還不清楚是茶葉本身含有危險(xiǎn)因素，亦或是飲茶者通常更健康和更長壽，因此患前列腺癌更普遍。”據(jù)悉，英國幾乎80%的人都喝茶，每天消費(fèi)茶1.65億杯。英國茶葉每年價(jià)值超過7億英鎊（約合人民幣70億元）。而英國每年有4萬人患前列腺癌，超過1萬名患者死亡。

前列腺癌是咋回事？

前列腺癌是指發(fā)生在前列腺的上皮性惡性腫瘤。2004年WHO《泌尿系統(tǒng)及男性生殖器官腫瘤病理學(xué)和遺傳學(xué)》中前列腺癌病理類型上包括腺癌（腺泡腺癌）、導(dǎo)管腺癌、尿路上皮癌、鱗狀細(xì)胞癌、腺鱗癌。其中前列腺腺癌占95%以上，因此，通常我們所說的前列腺癌就是指前列腺腺癌。2012年我國腫瘤登記地區(qū)前列腺癌發(fā)病率為9.92/10萬，列男性惡性腫瘤發(fā)病率的第6位。發(fā)病年齡在55歲前處于較低水平，55歲后逐漸升高，發(fā)病率隨著年齡的增長而增長，高峰年齡是70～80歲。家族遺傳型前列腺癌患者發(fā)病年齡稍早，年齡≤55歲的患者占43%。

男性如何預(yù)防前列腺癌癥？

1、多吃豆類和蔬菜，要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。比如白菜，菜花，西蘭花等蔬菜也有預(yù)防和治療前列腺癌的效果。此外，你每天也可以吃亞麻籽，西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對前列腺癌的預(yù)防和治療的。

2、要多吃富含蛋白質(zhì)的豆類制品，可明顯降低前列腺癌的發(fā)病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。

3、要避免對前列腺進(jìn)行壓迫，不要長時(shí)間久坐不動，要適當(dāng)休息并及時(shí)變換體位，避免前列腺的局部充血的現(xiàn)象。平時(shí)要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預(yù)防前列腺感染。

4、要保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生。保持充足的睡眠，有節(jié)制的性生活和樂觀向上的心態(tài)很重要，堅(jiān)持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。經(jīng)常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于增強(qiáng)內(nèi)部抵抗力并減少前列腺癌的發(fā)病率。

以上關(guān)于前列腺癌預(yù)防的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。前列腺癌患者一定要注意個人衛(wèi)生，健康飲食、健康生活。

預(yù)防前列腺癌吃什么食物好？

專家介紹，前列腺癌是臨床常見的危害男性健康的惡性腫瘤之一，在日常生活中廣大男性可同時(shí)飲食調(diào)理的方法來預(yù)防前列腺癌。那么，預(yù)防前列腺癌吃什么食物好呢？針對這個問題，下面小編為大家一一具體介紹，希望小編的下述介紹能夠?qū)V大男性朋友有所幫助。一、西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。二、番茄番茄里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。三、橘子橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C.研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。四、大豆人類與動物研究機(jī)構(gòu)指出，大豆異黃酮可減緩前列腺癌細(xì)胞的生長，讓前列腺癌病患燃起新希望。五、香草冰激凌夏日酷暑難耐，吃香草冰激凌是一個既能治病又能解饞的不錯的選擇。

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