一、孕婦吃火鍋有哪些危害· 對(duì)胎兒的影響
很多準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持“無(wú)肉不火鍋”的理念
，因此吃起火鍋來(lái)，必定要涮各類(lèi)肉片，但倘若鮮嫩的肉片沒(méi)能被徹底煮熟
· 對(duì)孕婦的影響
1.致癌：某些無(wú)良商家會(huì)反復(fù)使用湯底，也有的家庭會(huì)在就餐后
2.引發(fā)消化道炎癥：在食用火鍋時(shí)
3.傷胃?jìng)I：愛(ài)吃肉的準(zhǔn)媽媽?zhuān)刂撇涣俗约?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，過(guò)度飲食，而涮過(guò)湯底的食物往往帶有嘌呤
二
許多人對(duì)火鍋欲罷不能，尤其是寒冷的冬天
1.羊肉火鍋
2.川味火鍋。該火鍋雖然料足
，但是終究口味過(guò)重3.菌類(lèi)火鍋
4.海鮮火鍋。倘若本身對(duì)海鮮過(guò)敏
三、孕婦安全吃火鍋的方法
1.在家里吃：如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在耐不住嘴上的寂寞
2.火鍋擺得遠(yuǎn)請(qǐng)人幫忙：吃火鍋時(shí)往往講究個(gè)熱鬧，人多才吃得香
3.撒點(diǎn)生姜：在吃火鍋時(shí)
4.多準(zhǔn)備一雙筷子：準(zhǔn)媽媽需要格外呵護(hù)自己
，要為自己多準(zhǔn)備一雙筷子，用它來(lái)專(zhuān)門(mén)夾取生食，以防生食中的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)進(jìn)入到身體中，傷害寶寶，損害腸胃。5.多放點(diǎn)豆腐：在吃火鍋時(shí)，建議多放一點(diǎn)豆腐
，這是因?yàn)槎垢⒘吭剌^多，可以幫助女性撫平煩躁，調(diào)節(jié)情緒，去火去熱。6.控制食量：準(zhǔn)媽媽的胃部需要特別的護(hù)理，一旦飲食不佳或者飲食過(guò)度
，便難以消化，進(jìn)而引起反胃嘔吐，因此各位在食用火鍋時(shí)要控制食量，合理飲食。7.煮點(diǎn)白蓮：在吃火鍋時(shí)，不妨在湯底放一點(diǎn)白蓮
，可以幫助調(diào)節(jié)身體，跟各種肉片搭配，還能夠保證準(zhǔn)媽媽的身體均衡吸收營(yíng)養(yǎng)。8.多吃蔬菜：建議各位食用火鍋時(shí)
，可別忽視了蔬菜的重要性。搭配點(diǎn)蔬菜可以清除準(zhǔn)媽媽胃部的油膩感9.飯后吃水果：火鍋畢竟比較重口味
10.喝適量清茶：經(jīng)歷過(guò)一輪大吃大喝的火鍋后
，準(zhǔn)媽媽最好喝點(diǎn)清茶，來(lái)調(diào)節(jié)腸胃，解解膩，但是不要就餐后立即飲茶，否則會(huì)干擾身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。四
、孕婦吃火鍋如何選食材1.不要選太辣的食材：太辣、太麻的食材
，都不適合準(zhǔn)媽媽的身體，容易誘發(fā)口腔和腸胃炎癥，在選材上還是要注重清淡得好。2.不要選動(dòng)物內(nèi)臟：這類(lèi)食物在制作過(guò)程中
，多少帶有一些人工添加劑，而且其本身具有一些病原微生物，在火鍋中涮食很難保證準(zhǔn)媽媽的健康。3.少吃調(diào)料和湯底：湯底通常都比較咸
，準(zhǔn)媽媽不宜多吃，特別是血壓較高，或是腎臟功能不佳的女性更是要少吃為妙，而調(diào)料會(huì)刺激腸胃，胃不好的準(zhǔn)媽媽還是避而遠(yuǎn)之的好。4.不要吃半熟品：任何一種食材
，都要放入火鍋中煮熟后再食用，不能因?yàn)槠浔旧硎前胧炱范苯邮秤?div id="4qifd00" class="flower right">5.合理搭配飲料：就餐前，可以先喝一點(diǎn)果汁
，滋潤(rùn)腸胃，有助于消化，也能幫助身體吸收，但是對(duì)于血糖較高的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，依然要慎重飲用。此外，蔬菜汁火鍋是許多人的最?lèi)?ài)，但懷孕期間是否可以享受這一美味呢
火鍋是經(jīng)常出現(xiàn)在人們的餐桌上的
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