一、枸杞葉的營養(yǎng)價值枸杞葉的營養(yǎng)價值不比枸杞子少，枸杞葉具有一種特殊的清香
1
、枸杞葉中的豐富維生素：枸杞葉含有多種維生素，如維生素A、C、B1、B2等，以及含有的多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對眼睛很有幫助，具有明目的功效。2、枸杞葉中的豐富人體必需氨基酸：枸杞葉主要含甜菜堿
、胡蘿卜素、蛋氨酸、天門冬氨酸、亞油酸、谷氨酸、抗壞血酸、?div id="4qifd00" class="flower right">
3
枸杞葉是蔬菜也是藥材還可以制作成茶葉
二
、孕婦是否可以吃枸杞葉枸杞菜是枸杞的嫩莖葉
，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目的功效。枸杞菜含有維生素C、谷氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等專家認為，孕婦可以吃枸杞菜葉。適量食用有助于準媽媽孕期的飲食營養(yǎng)均衡
枸杞葉的營養(yǎng)價值不比枸杞子少，枸杞葉具有一種特殊的清香
值得注意的是
三
1
2
3、治療妊娠貧血：孕婦吃枸杞葉
不過需要注意的是
四、枸杞葉食譜的做法
枸杞葉豬肝湯
材料：枸杞葉約200克
做法：
1
2
3
4
5、當(dāng)枸杞葉煮至稍有點變色斷生時
6
枸杞葉魚片湯
材料： 枸杞葉1把，枸杞子2湯匙
，龍利魚片1片，油1茶匙，料酒1茶匙，鹽適量。做法：
1、將枸杞葉清洗干凈
。枸杞子用水泡10-15分鐘。2、魚片解凍
。把魚切片，用料酒3、小鍋放水燒開
4、放入枸杞葉煮至水再開
5
生煸枸杞葉
材料：枸杞葉250克,冬筍50克
做法:
1、將枸杞葉擇洗干凈;
2
3
4、炒鍋置武火上燒熱
5、隨即將枸杞葉倒入
，煸炒;6
、顛翻幾下，加入食鹽、味精、白砂糖略翻幾下，起鍋裝盤即成。枸杞葉粥
材料：枸杞葉適量
，水300毫升，油鹽等輔料。做法：
1. 鮮枸杞葉洗凈后加300毫升水
，煮至200毫升時取出枸杞葉。2. 加入糯米
，白糖和水煮成稀粥。枸杞葉做法五：枸杞葉炒蛋
材料：枸杞葉100克
，雞蛋3個，油、鹽，生抽適量做法：
1、枸杞葉洗干凈瀝干水
。2
、雞蛋加點鹽和生抽(全部用生抽調(diào)味，色澤會偏暗些)，打散。3、蛋液
，枸杞葉攪拌均勻。4、熱油鍋 不需要很多油 但要讓油把鍋底都淌過
，淌過油不容易沾鍋，角度問題干凈放很多油，實際不多5
6
、晃動平底鍋 煎的更均勻些。7、煎至金黃色翻面煎
，沒信心整塊翻，只好用鏟劃成2半塊翻。8
、另一面也煎至金黃色 用鏟子劃切成幾大塊即可起鍋了。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/295954.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
防小兒驚厥.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
