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研究發(fā)現(xiàn)每天看電視3小時(shí)會(huì)“折壽”

中醫(yī)世家 2024-05-31 09:59:44

據(jù)英國每日郵報(bào)報(bào)道

，《美國心臟病學(xué)會(huì)雜志》25日刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，每天看電視3小時(shí)
，早逝的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加一倍
。

西班牙一項(xiàng)最新研究表明，在電視機(jī)前消磨時(shí)光是威脅生命健康的潛在因素

。研究人員認(rèn)為
，長時(shí)間呆坐不動(dòng)會(huì)誘發(fā)糖尿病和心臟病，還會(huì)帶來早逝的危險(xiǎn)
。

領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的西班牙納瓦拉大學(xué)公共衛(wèi)生系主任

，馬蒂內(nèi)茲龔薩雷茲教授表示，人們生活中各種“久坐不動(dòng)”的行為都呈增加趨勢
，看電視是其中一種主要的行為
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！拔覀兊陌l(fā)現(xiàn)與此前多項(xiàng)研究結(jié)論是一致的，即看電視時(shí)間與死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)聯(lián)
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研究人員對(duì)超過1.3名平均年齡在37歲，身體健康的西班牙大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行調(diào)研

，研究他們長時(shí)間看電視
、長時(shí)間用電腦、長時(shí)間開車這三種“久坐不動(dòng)”行為與死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)
。

在8年的跟蹤調(diào)查中

，共有97人死亡，其中19人死于心血管疾病
，46人死于癌癥
，還有32人死于其他原因。

研究發(fā)現(xiàn)

，與每天最多只看一小時(shí)電視的人相比
，每天至少三小時(shí)的人早逝風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。而用電腦和開車的時(shí)間與早死風(fēng)險(xiǎn)之間則未見明顯關(guān)聯(lián)
。研究人員表示
，需要進(jìn)一步的研究來確定關(guān)聯(lián)背后涉及到的生物學(xué)機(jī)制。

久坐看電視不僅加重早逝風(fēng)險(xiǎn)

，還會(huì)加大腰圍尺寸
，增高膽固醇
、血糖和甘油三酯
。90%的成年人在閑暇時(shí)間里久坐不動(dòng)，只有不到一半的人能達(dá)到世界衛(wèi)生組織建議的活動(dòng)量
。

馬蒂內(nèi)茲龔薩雷茲教授認(rèn)為

，隨著人口老齡化，以看電視為主的久坐行為更加普遍
，為衰老中的健康問題“雪上加霜”
。他建議，成年人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
，少久坐
，每天看電視的時(shí)間不要超過1-2個(gè)小時(shí)。

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