窩在家里過大年？不想節(jié)后胖三斤，吃飯時(shí)請(qǐng)你謹(jǐn)遵這4項(xiàng)基本原則

窩在家里過大年？不想節(jié)后胖三斤，吃飯時(shí)請(qǐng)你謹(jǐn)遵這4項(xiàng)基本原則

不知不覺，從去年發(fā)現(xiàn)第一例確診病例開始，至現(xiàn)在新冠疫情已肆虐整整一年。

這一年來，歸功于國家的嚴(yán)防嚴(yán)控舉措以及全國人民的共同努力下，現(xiàn)下我國基本中斷了新冠病毒全國流行的趨勢(shì)。

但目前外國的新冠流行形勢(shì)仍是不容樂觀，境外輸入不斷，本土病例時(shí)有增長(zhǎng)，因此還不能放松警惕。

今年由于疫情趨勢(shì)，導(dǎo)致很多人都沒法回家過年，再加上社會(huì)號(hào)召“非必要不出門”的策略，導(dǎo)致不少人都只能窩在家里過年。

窩在家里過年，春節(jié)飲食我們還需要吃得“健康”

春節(jié)期間，無論是和家人團(tuán)聚，還是跟老友敘舊，少不了都要一起吃上一頓豐盛的大餐。

在家宅著的日子里，囤夠了糧食，開啟了想吃什么吃什么的家居生活，可是身材慢慢走形、臉上的肉肉越來越多、還有各種指標(biāo)也嚴(yán)重超標(biāo)。

最直接的結(jié)果就是-----胖！

既不想忌口，但又不想長(zhǎng)肉，建議你春節(jié)期間最好注意這4點(diǎn)：

1、每天堅(jiān)持?jǐn)z入高蛋白類食物

蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w不可缺少的元素，它是機(jī)體免疫防御功能的基礎(chǔ)，病毒侵襲時(shí)，機(jī)體應(yīng)對(duì)合成的抗體、補(bǔ)體與白細(xì)胞介素等的本質(zhì)均為蛋白質(zhì)。

如果蛋白質(zhì)缺失那是相當(dāng)可怕的，因此要每天攝入蛋白類食物，常見的食物有魚、蛋、奶、豆類、堅(jiān)果、肉類等。

2、每天有新鮮水果與蔬菜吃

蔬果中有大量的維生素C、胡蘿卜素、維生素B2、葉酸等維生素和無機(jī)鹽，與此同時(shí)還可以為人體提供必要的膳食纖維。

每天堅(jiān)持食用，能夠幫助消化，降低機(jī)體炎癥的發(fā)生，提高免疫力，增加食欲等。

建議每天攝入300~500克左右，深色蔬菜占1/2，這樣合理的搭理可以避免疾病發(fā)生，讓身體保持在健康狀態(tài)下。

3、飲水量每天不少于1500ml

身體最重要的成分之一就是水，多喝水是有非常多好處，可以在吸收、循環(huán)、排泄過程中幫助營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送與代謝物的輕松排出。

正常人每天水的來源與排出應(yīng)該是處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，因此一定要喝水，且不能少于1500ml。

要知道的是，水是水，果汁飲料是不能代替的，區(qū)別非常大，千萬不要混淆，用這些代替水是不可取的。

4、不偏食做到葷素搭配

不同食物有不同的營養(yǎng)成分，比如動(dòng)物食物可以提供給我們蛋白質(zhì)、脂肪、脂溶性維生素與礦物質(zhì)等；谷物可以提供能量來源與碳水化合物；色彩不同的的食物中含有的花青素、鐵烯類、含硫化合物等植物化學(xué)物非常豐富……

想要身體健康，就不要獨(dú)寵一種食物，一定要做到“雨露均沾”。

需注意的，大家盡量避免外出，沒有特殊情況還是待在家里更安全，做好衛(wèi)生工作，勤洗手、勤通風(fēng)，注意咳嗽和打噴嚏的禮儀，做好個(gè)人防護(hù)，保護(hù)好自己和家人，科學(xué)防治疾病。

不能相守，但還能相望

難過的2020年即將結(jié)束，在這一年里我們經(jīng)歷了太多，也見證了奇跡，疫情得到了大面積的控制，盡管現(xiàn)處于疫情防控的緊要關(guān)頭，我們唯有積極配合，才能讓春天早日的到來。

眼看著農(nóng)歷庚子鼠年走入尾聲，從年初到年尾，我們也知道抗擊疫情實(shí)屬不易。而辛丑年將至，雖說很多未能回家的人不能一起團(tuán)聚，不能相守，還能相望。

請(qǐng)相信：通過這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，春暖花開一定能如期到來！

你的家鄉(xiāng)有哪些充滿年味兒的習(xí)俗？過年你都會(huì)做哪些富有儀式感的事？

1、掛禮燈

臘月二十九就開始掛禮燈了，禮燈其實(shí)就是紅燈籠。那些禮燈都是每家每戶自己做的，就是用紅紙，竹條織成籠狀就成了。做禮燈是有規(guī)定的，只得讓輩份最大的來做，我們這些小輩并不得參與。這是一種習(xí)俗，意味著來年紅紅火火。

2、放小炮

從掛禮燈這天開始，小孩兒們也開始放小炮兒了，這個(gè)時(shí)候不是放那種開年用的紅鞭炮，是放那種玩具小炮，炸起來“啪啪"響的那種。我們把它叫作蜘蛛炮。晚上呢，就用那種噴出來的小煙花，噴出來有一米來高，但持續(xù)不了多久，那“呲呲……”的聲音，就好像小小的火花在呢喃細(xì)語，孩子們都想投入到這美麗的對(duì)話中，享受這綻放的快樂。

3、年夜飯

大年三十一到，早上七點(diǎn)鐘每家每戶都醒了。大人們要做的就是準(zhǔn)備晚上的年夜飯了。每個(gè)人都是笑著的，忙著的。小孩兒們?cè)缇桶汛蠹t色新衣披在身上了，他們今天不到別處去玩，在家里守著。大人們一直忙活到晚上，小孩兒們也在一邊守到晚上。團(tuán)圓飯對(duì)于每家來說都很重要，而中國人過年是必吃雞的。叔叔嫂嫂早已把雞烹好了，手撕雞，香菇燜雞，板栗燜鴨這些是必不可少的。

全家人吃著團(tuán)年飯，道著今年的總結(jié)和明年的計(jì)劃。這時(shí)無需什么華麗的詞藻，就是平樸無奇的話也能嵌進(jìn)心窩。大人和小孩們開心地吃著桌上的菜，笑語里都是愛，眼睛里都是欣悅。

4、守歲

團(tuán)圓年飯從七點(diǎn)吃到九點(diǎn)左右，算結(jié)束了。一家人圍坐在電視機(jī)前，喝茶聊天吃點(diǎn)心，其樂融融。之后的時(shí)間就是守歲了。伴著央視春晚的歡歌笑語，十一點(diǎn)后鞭炮聲一陣一陣噼里啪啦地響著，這是送舊迎新的鞭炮。放鞭炮是老規(guī)矩，誰家炮聲響，誰家來年旺。整個(gè)縣城充滿了鞭炮的爆響聲，彌漫著火藥的香味。每家每戶老人孩子都走出屋子，來到院落的空地上，燃放起煙花。一朵又一朵五彩繽紛的禮花盛開在天空中，璀璨美麗。孩子們的歡呼聲此起彼伏，傳遞著迎新的快樂氛圍。

零點(diǎn)以后，夜終于安靜下來，歡樂了一天的人們終于靜下來。有些老人們會(huì)一直坐守到凌晨?jī)扇c(diǎn)，說這樣守歲，可以守財(cái)遠(yuǎn)，守福運(yùn)。

新年第一天，當(dāng)人們打開房門，迎面撲來的是清新舒爽的新年的氣息。走出去，看見地面上鋪滿了紅彤彤的絨地毯——那是除夕迎新燃放的鞭炮煙花的碎屑。踩著厚厚的“紅地毯”，一種別樣的喜悅在心頭蕩漾。

家鄉(xiāng)的除夕就是熱鬧，我不禁想起幾句話：千門萬戶慶團(tuán)圓，送舊迎新賀新年。誤把紅燈作紅臉，明年福運(yùn)又當(dāng)頭。

日常生活中，你有哪些省錢的方式可以分享？

日常生活中有很多省錢的方式，以下是一些常見的例子：

1、減少外出就餐：在家里做飯可以節(jié)省很多錢，比如在超市購買食材，學(xué)習(xí)烹飪技巧，自己動(dòng)手做飯。

2、合理規(guī)劃購物：購物前先列出清單，遵循預(yù)算限制，不要被促銷和折扣所迷惑。

3、減少使用塑料袋：使用布袋或重復(fù)使用塑料袋，這樣可以減少對(duì)環(huán)境的污染。

4、節(jié)省能源：合理使用電力和煤氣，比如關(guān)閉不必要的燈光，使用節(jié)能電器等。

5、避免浪費(fèi)食物：盡量把食物吃完，不要隨意浪費(fèi)。

6、選擇廉價(jià)的娛樂方式：尋找免費(fèi)的娛樂活動(dòng)，比如公園、圖書館、博物館等。

7、減少購買不必要的物品：不要隨意購買物品，盡量只購買必需品。

8、存錢計(jì)劃：制定一個(gè)存錢計(jì)劃，每月存一些錢，以備不時(shí)之需。

? 這些都是日常生活中常見的省錢方式，可以幫助你節(jié)省開支，同時(shí)也有益于環(huán)保和節(jié)約資源。

肥胖的人該如何減肥?

減肥的方法1：多喝水喝夠水

水能保持我們體內(nèi)的平衡，它不僅可以保持皮膚滋潤(rùn)，緩解疲勞，更能夠促進(jìn)我們的新陳代謝。而通常一天喝8杯水的說法在減肥的時(shí)候要加大。盡量多喝，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。單單喝白開水有時(shí)候覺得比較寡味，可以適當(dāng)自己自制一些減肥飲品，比如在水中倒入點(diǎn)檸檬汁、蜂蜜、其他的蔬果汁類，美味又享瘦。

減肥的方法2：合理膳食減肥

每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。需要加工的食物：這里所說的加工并不是進(jìn)行深加工，而是在吃之前需要做一點(diǎn)工作。比如帶殼的花生吃之前要?jiǎng)儦さ?，這樣的話人們往往就會(huì)吃的少一些。

減肥的方法3：減少熱量攝取

專家指出，動(dòng)植物性食物中所含的營養(yǎng)素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲(chǔ)存熱量)和蛋白質(zhì)經(jīng)體內(nèi)氧化可釋放能量。所以，減肥期間之所以要控制這三種營養(yǎng)的攝取，歸根結(jié)底都是為了要減少熱量。想要快速減肥不妨對(duì)照熱量表控制自己每天所吃食物的熱量，這樣想瘦下來就很容易了。

減肥的方法4：進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)

建立良好的生活方式。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量。運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥目的的一種方式。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥。

減肥的方法5：拒絕長(zhǎng)期熬夜

長(zhǎng)期熬夜會(huì)嚴(yán)重影響人體的生理時(shí)鐘運(yùn)作，容易導(dǎo)致生理紊亂，新陳代謝也會(huì)變得不正常。據(jù)研究，女性缺覺時(shí)會(huì)比平時(shí)一天多攝入329卡路里。因?yàn)槿梭w在入睡期間，身體會(huì)分泌出一種叫做“瘦體素”的內(nèi)分泌荷爾蒙，而這種瘦素會(huì)促進(jìn)新陳代謝，如果熬夜就會(huì)影響到瘦體素的分泌，導(dǎo)致變胖。

減肥的方法6：少食多餐

少吃多餐能減肥的哦，每頓飯少吃點(diǎn)兒，一天多吃幾次。也許這樣會(huì)有點(diǎn)兒耽擱時(shí)間，但是它會(huì)促進(jìn)你的腸胃蠕動(dòng)，充分地分解食物，吸收營養(yǎng)。要知道人體的分解機(jī)能開始運(yùn)轉(zhuǎn)也需要消耗大量的熱量。相對(duì)于那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會(huì)更多一些。

減肥的方法7：經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈

節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅(jiān)持均衡飲食，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈也能加快脂肪燃燒，特別是對(duì)瘦腰有很大的幫助。不過，一定要記住，只要有時(shí)間就拿起你的呼啦圈，比如說看電視的時(shí)候不忘邊看邊搖呼啦圈。

減肥的方法8：隨時(shí)隨地抬首挺胸

纖腰，隨時(shí)隨地都可以。抬頭挺胸，不僅可以讓自己顯得自信，還可以起到纖體的好效果。具體方法是：屁股往內(nèi)夾緊，腰部?jī)蓚?cè)用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放松不能聳肩，下巴微微抬起，如果無論坐還是站，長(zhǎng)期都保持這種抬頭挺胸、肚子用力的姿勢(shì)，小腹就會(huì)在不知不覺中縮小許多，肥肉囤積在腹部的窘?jīng)r也大大改善。

減肥的方法9：走樓梯

去公園散步的時(shí)候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時(shí)候，可以走幾層樓梯，少坐電梯。如果可以堅(jiān)持每天走10幾分鐘樓梯，在爬樓梯時(shí)可以燃燒大量的脂肪，尤其是對(duì)于臀部和大腿部的脂肪燃燒更為明顯，而且對(duì)鍛煉全身筋骨也很有好處。不過，大家在進(jìn)行爬樓梯鍛煉時(shí)。一定要防止腳下踏空，注意安全。

擴(kuò)展知識(shí)：

減肥法：是指依據(jù)某種的科學(xué)方法（多指最佳科學(xué)節(jié)食），達(dá)到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學(xué)者對(duì)減肥方法進(jìn)行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：

一、科學(xué)飲食減肥法，通過科學(xué)控制日常飲食達(dá)到減肥目的；

二、生理期減肥法，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，以達(dá)到減重的目的。

參考資料：減肥法-百度百科

宅在家里的說說句子

感覺自己上了年紀(jì)吧。休息的時(shí)候只想宅在家里歡樂手機(jī)麻將，看看劇吃吃雞，要不練練琴也覺得賊有意思！就是把一件覺得自己一定做不好的事情慢慢練習(xí)好，看到了進(jìn)步就像考試考了前幾名一樣開心！

宅在家里的說說句子

一、周末依然是工作，宅在家里的時(shí)光要珍惜，懶得玩，懶得說話，懶得社交，打掃完衛(wèi)生，待在一個(gè)舒適的圈子比熱鬧好

二、宅在家里倒也好。只消兩日無風(fēng)吹日曬，對(duì)鏡又是膚如凝脂，面同滿月。趕巧碰上這幾天大風(fēng)大雨，關(guān)窗隔暑氣，坐陽臺(tái)花草中，天上陰霾，眼前濃翠，耳畔隱隱雷聲，昏昏沉沉。無論看書、看經(jīng)、看曲譜，隨便做點(diǎn)什么都能磨掉一日，有口無心盤著念珠，時(shí)辰比它要快。

三、我覺得我有一身的脂肪，隨便出來走走都覺得又熱又累，回家以前想著約約約，回到家就只想宅在家里，一步都不想邁出，誰約都不想出去

四、這樣的年紀(jì)，越來越不喜歡交際，越來越不喜歡應(yīng)酬了，總是喜歡宅在家里，哪怕一個(gè)人，也過得很自在，我想我可能病入膏肓了，竟然上了單身的癮

三十三、認(rèn)識(shí)的人越多，越喜歡一個(gè)人，去過的地方越多越喜歡宅在家里

三十四、每天宅在家里一整天快要腐爛一天不穿褲子有時(shí)候懶得洗漱也不打扮自己也不護(hù)膚皮膚變得干燥雜碎的眉毛也長(zhǎng)出來了愈加懶惰身邊也沒有可以傾訴的朋友還像是被父母慣著的孩子沒有目標(biāo)沒有動(dòng)力拜托這不是我要的生活。

三十五、周末想和它一樣宅在家里猛吃的朋友，點(diǎn)個(gè)贊看看有多少人。

三十六、臺(tái)風(fēng)過境，大雨傾下。這樣的天氣更應(yīng)該宅在家里。世界紛擾，我獨(dú)處。

三十八、從回家到現(xiàn)在也沒有約朋友玩，也沒有做什么有意義的事。只是整天宅在家里。玩游戲玩游戲睡覺睡覺頹廢頹廢

三十九、失業(yè)了，最近宅在家里，鐘愛下廚喜歡取悅自己的胃，最近專心廚藝大有進(jìn)步

四十、這個(gè)8月有點(diǎn)兒熱，宅在家里啃牛肉干追劇才是我想要的小生活

國慶宅節(jié)在家里的說說
國慶宅節(jié)在家里的說說

一、國慶小長(zhǎng)假來臨，不管是你選擇外出游玩，還是宅在家里陪老人孩子自樂，選擇適合你胃口的方式過一個(gè)愉快的節(jié)日吧。

二、國慶節(jié)快樂呀~小伙伴們是準(zhǔn)備出去玩還是宅在家里呢？

三、為什么今年國慶檔都是些不可言說的電影啊這讓一個(gè)宅在家里的人情何以堪看電影都特么沒得選擇啊。

四、一個(gè)朋友問我國慶要去哪里玩，還能去哪里玩？只能宅在家里了！難道出去觀看人頭嗎？

五、國慶長(zhǎng)假，已決定宅在家里，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，想約就約。沒事就上網(wǎng)看景區(qū)游客爆滿、欺詐游客的新聞。

六、唉，人多路堵，可是只有國慶放假呀！平時(shí)是人少，可不放假也沒轍呀！誰不想錯(cuò)時(shí)出行，也得有人讓你錯(cuò)啊！

七、國慶七天假就宅在家里算了弱弱地問一句，這些干糧夠嗎？

八、以往的每個(gè)小長(zhǎng)假，都選擇宅在家里看別人各種擁擠、各種囧態(tài)，然后竊喜沒有向他們一樣自尋苦吃。今年國慶不一樣，現(xiàn)場(chǎng)感受升國旗的激昂澎湃，話說明天能留條命回去嘛。

九、國慶長(zhǎng)假了，無論需要上班，還是已經(jīng)放假，無論是宅在家里，還是長(zhǎng)途旅行，無論順暢還是阻滯，都要快快樂樂的。只要心中有風(fēng)景，到處都是風(fēng)景。

十、國慶長(zhǎng)假，宅在家里不出門，做夢(mèng)都沒有素材了呢。

十一、國慶長(zhǎng)假即將到來，給打算宅在家里的朋友一個(gè)推薦書單，量大管飽：西幻種田流《放開那個(gè)女巫》，明末種田流《梟起傳》，石器時(shí)代種田流《從酋長(zhǎng)到球長(zhǎng)》，無限流《永無安寧》。

十二、國慶假期第一天，宅在家里陪陪老爹，希望大家都有一個(gè)愉快的假期。

十三、國慶節(jié)馬上就開始了，只想宅在家里，玩手機(jī)，玩手機(jī)游戲，但是越宅情緒越糟糕。

十四、一天一座城市到出差，我也是累屁了終于趕在國慶可以回來過節(jié)了最愛的就是一個(gè)人宅在家里看書睡覺發(fā)呆然后懶懶的...但是更希望有一個(gè)可以聊的了的人陪著我比如好閨蜜。

十五、又是一年十月一，在這種小長(zhǎng)假期宅在家里看著普天同慶的節(jié)目，默默在心里唱一首國歌。

十六、國慶七天樂最完美的方案：宅在家里/寢室，多睡覺少吃飯，看看書學(xué)學(xué)習(xí)，少出門多上網(wǎng)。這樣就可以：省錢省力省的擠

十七、和朋友聊天說，我沒有女朋友去哪都沒意思這十多天國慶假我要宅在家里學(xué)習(xí)，看電視。她說，有女朋友哪都不去，就待在家里都很有意思。

十八、好容易挨到十一國慶，心想就算忙不過來，公司沒有七天假也會(huì)有五天吧，臨了通知下來傻眼了，只有三天！得！得！得！就宅在家里做夢(mèng)吧。

十九、最近天黑的越來越快了～哈哈最近宅在家里玩lol～今天又儲(chǔ)備了很多糧食～祝大家國慶快樂。

二十、我只是從一個(gè)陰雨連綿的城市到另外一個(gè)陰雨連綿的城市，下雨天真的只想宅在家里國慶就這樣吧。

二十一、國慶前三天宅在家里的計(jì)劃被我媽成功打破。

二十二、國慶本來想死宅在家里癱在床上的，結(jié)果每天都還要加班做東西，我整個(gè)人都是不好的，不想相信。我不好掉了，之后還要連續(xù)上一個(gè)星期的班。

二十三、看高速上堵車，看景區(qū)人滿為患，這個(gè)國慶假日還是宅在家里，看書，睡覺比較好！

二十四、國慶節(jié)一定要死宅在家里十一長(zhǎng)假去旅游走到半路堵成狗有緣千里來相會(huì)上個(gè)廁所要排隊(duì)。

二十五、明天就是國慶小長(zhǎng)假了，憑現(xiàn)在的情況，真不敢做活動(dòng)計(jì)劃，還是宅在家里的好。

二十六、國慶假期一定要宅在家里的九大理由服氣。

二十七、為什么說國慶節(jié)一定要宅在家里？真是的人山人海啊！下圖是盜來的。今天一直忙于趕車，人怎么那么多呢？下次出行，要再多多考慮準(zhǔn)備。

二十八、萬馬踏平川，一往無前。鐵騎掃過，卷狂瀾。汪國真詩句國慶節(jié)到了，出門旅游看風(fēng)景，還是宅在家里？出門旅游，近處是人，遠(yuǎn)處還是人，人山人海人看人，當(dāng)旅行成為一種時(shí)尚，人也是一道風(fēng)景。宅在家里，你在窗內(nèi)看風(fēng)景，看風(fēng)景的人在窗外看你。還是看看書吧書中自有顏如玉，書中自有千鐘粟。

二十九、堵在路上還是宅在家里都來說說國慶小長(zhǎng)假你打算怎么過。

三十、國慶長(zhǎng)假長(zhǎng)又長(zhǎng)，宅在家里好無聊，人生在世圖一樂，花個(gè)幾萬隨便買。親朋好友若有閑，美酒佳肴隨便請(qǐng)，不花幾萬不舒服，拯救實(shí)體靠消費(fèi)。

三十一、七天假期是天是地是神的旨意；宅在家里才是真理！提前祝大家假期快樂路上不堵。

三十二、國慶放假做點(diǎn)啥，宅在家里看漫畫？

三十三、網(wǎng)上人說今年國慶期間各地旅游景點(diǎn)人會(huì)擠爆，所以宅在家里看電視，睡覺，但去年也這么說，明年也會(huì)這么說，說是不想被擠，就宅一輩子嗎？

三十四、國慶好好宅在家里，哪兒都不去，因?yàn)闆]錢，還有，就是人踩人。

三十五、國慶還未到，現(xiàn)在已下班就是最好的時(shí)光！真到國慶了也就那回事吧，宅在家里做豬。

三十六、聽說十一國慶和宅在家里更配哦。

三十七、國慶將至，整個(gè)中國都在下雨，不出遠(yuǎn)行，宅在家里，一本書，一杯茶，一個(gè)下午。追江南，憶無錫，秋雨澀澀漸冷，秋葉離枝飄飛，斜倚一把木椅，淺斟一盞茶香。輕嗅一頁書香，放下塵世雜念，溫潤(rùn)在如許的水色光陰里，靜怡安然?；蛟S，隨性隨意，迷起眼睛，戴上耳機(jī)，聆聽一段舒緩的曲子，讓心，隨琴弦而起伏跌宕，隨音樂肆意流浪到任何一個(gè)地方。任憑音符跳躍成流動(dòng)的風(fēng)景，旖旎成靜美的畫面。

三十八、明天是十一國慶第一天，我又可以宅在家里，看別人堵在去旅行或回家的高速路上，還可以看各個(gè)風(fēng)景名勝密密麻麻的腦袋噓，憋說話，我沒行程安排難道不該宅在家里安靜的吃瓜！

三十九、國慶出來玩的我。。。其實(shí)還是很想宅在家里的。。。最近心情一般般。。。所以。。。吃火鍋。。。但我吃不了辣嗷。。。只能吃不辣的。。

四十、國慶節(jié)前一天的逛街，接下來就要宅在家里的節(jié)奏了。

四十一、國慶快樂略略略我要死宅死宅死宅在家里。

四十二、雨天的人就像顆受潮的糖，現(xiàn)在想起初一作文中的這句話也是很貼切。這雨斷斷續(xù)續(xù)下了三天了；秋雨最煩人。下午回家，雨天出行，真是不快！愿車不晚點(diǎn)，一路順暢；愿國慶風(fēng)和日麗，不要給我宅在家里的理由！

女生臺(tái)風(fēng)天宅在家里的心情說說通用
女生臺(tái)風(fēng)天宅在家里的心情說說【篇一】 1.[最新來襲的臺(tái)風(fēng)居然叫‘鳳凰！’]------仄心安

2.臺(tái)風(fēng)過后，房屋一片狼藉。

3.西北風(fēng)夾著雪花，就像蘸著鹽水的鞭梢抽打著人們的臉。

4.臺(tái)風(fēng)萬歲！

5.受臺(tái)風(fēng)眼花影響，出現(xiàn)嚴(yán)重內(nèi)澇，緊急馳援，愿平安！

6.有沒有覺得臺(tái)風(fēng)名字都很好聽。

7.臺(tái)風(fēng)叔叔我希望你一輩子都不要走。

8.熱帶臺(tái)風(fēng)過后景觀

9.有一胖妞發(fā)表了一句說說:“愿自己能像蒲公英一樣飛的很遠(yuǎn)”我回到:那得刮臺(tái)風(fēng)啊?

10.臺(tái)風(fēng)過后的天空，好美～

11.我已經(jīng)把作業(yè)放在陽臺(tái)等臺(tái)風(fēng)了i

12.臺(tái)風(fēng)給力點(diǎn)啊，我不想滾回學(xué)校。

13.女士們，先生們，不要等到臺(tái)風(fēng)來了才意識(shí)到找個(gè)胖子做朋友的重要性。

14.假如臺(tái)風(fēng)來了，會(huì)不會(huì)延長(zhǎng)開學(xué)時(shí)間~

15.云霧繚繞，如夢(mèng)似幻。臺(tái)風(fēng)過后，城市上空云霧繚繞，高空俯瞰，城市高樓建筑在云霧中若隱若現(xiàn)，云霧蒸騰，美不勝收，宛如仙境。

16.廣州暴風(fēng)雨的夜晚?。≡缟险f臺(tái)風(fēng)來了，臺(tái)風(fēng)沒來，暴風(fēng)雨來了！媽呀，嚇得晚上都不敢睡覺了。

17.天佑華廈子孫平安無事。

18.地震海嘯洪水火山臺(tái)風(fēng)戰(zhàn)爭(zhēng)，災(zāi)難無時(shí)不有，難民痛不欲生；捐款獻(xiàn)物救死扶傷扶危濟(jì)困，只要人人獻(xiàn)出愛，天下無難民。世界難民日，我們心連心！

19.無語，刮臺(tái)風(fēng)下大雨，騏達(dá)雨刮竟然壞了。

20.好不容易放個(gè)假想睡懶覺，結(jié)果在刮臺(tái)風(fēng)根本就睡不著，一晚上醒了無數(shù)次。

女生臺(tái)風(fēng)天宅在家里的心情說說【篇二】 21.臺(tái)風(fēng)過后，江山如畫。

22.這個(gè)夏季的臺(tái)風(fēng)來得遲緩了，天空一片湛藍(lán)，我看見了飛機(jī)劃過的云煙，淚濕了雙眼。

23.在家呆了兩個(gè)月，今晚第一次見了自己家的新房子，還是在停電刮大風(fēng)的情況下。進(jìn)小區(qū)的一路凍成狗，打開門用手電筒照亮房間，從裝修到一半的房間能看出老爸的設(shè)計(jì)很棒，覺得里面好暖，對(duì)新家的第一感覺就是溫暖，真棒。感覺自己被風(fēng)吹傻了，不過現(xiàn)在躲在被窩里，外面的風(fēng)也不吵了，真好。晚安。

24.希望臺(tái)風(fēng)過后大家都安全，今日在家辦公。

25.下雨就下雨嘛。不要刮風(fēng)嘛。刮風(fēng)就刮風(fēng)嘛不要下大雨嘛。下大雨就下大雨嘛不要下暴雨嘛，下暴雨就下暴雨嘛就不要刮大風(fēng)嘛。這下好了吧褲子鞋子襪子都濕了不。

26.臺(tái)風(fēng)天大家注意安全，少外出，多防護(hù)。

27.請(qǐng)你在臺(tái)風(fēng)中抱緊我，這樣我才不害怕

28.現(xiàn)在起個(gè)臺(tái)風(fēng)名都叫 三巴

29.下午，天氣陰沉沉的，過了一會(huì)兒，烏云密布，下起了傾盆大雨。

30.極端天氣真恐怖！

31.長(zhǎng)長(zhǎng)的一夜，大大的雨點(diǎn)在窗外轟轟烈烈地澆林著。

32.臺(tái)風(fēng)過后，一切歸于平靜。

33.@臺(tái)風(fēng)，把她吹回我身邊好么我想她了。

34.小學(xué)生跟中學(xué)生有啥區(qū)別：來臺(tái)風(fēng)了，小學(xué)停課，中學(xué)繼續(xù)上課

35.今天因?yàn)榕_(tái)風(fēng) 天兔放假1天半 你們呢?

36.聽說 臺(tái)風(fēng)要來了 世界某日要到了 邇怕了嗎 -

37.今天天氣真好。又下雨。又出太陽。又臺(tái)風(fēng)。

38.滿天都在吹氣，整個(gè)大海成了泡沫，這就是風(fēng)的權(quán)力。

39.軍民齊心協(xié)力抗擊臺(tái)風(fēng)。

40.每次在陽臺(tái)做飯，我都隨時(shí)觀察外面，老怕有危險(xiǎn)，看來真有！

朋友圈周末宅在家里愜意心情說說
朋友圈周末宅在家里愜意心情說說【篇一】 1.我每天都堅(jiān)持做仰臥起坐，晚上一個(gè)仰臥，早上一個(gè)起坐。

2.當(dāng)一個(gè)人幸福的時(shí)候，遇見的每一朵花，每一棵樹，每一只小狗，都是幸福的。

3.今天也很無聊，天氣這么好不能出去玩也太痛苦了。

4.睡的太久了，想出去遛一遛了。

5.我枯了，好幾天沒白天出門了，一出來感覺眼睛懼光，現(xiàn)在已經(jīng)要瞎了。

6.宅家或許就是在躲避問題，不想面對(duì)這么失敗的自己。

7.在家呆著不能出門，一直重復(fù)看重復(fù)看，臺(tái)詞都快背下來了。

8.休息一天宅在家竟然無聊到情緒低落。。那位先生因?yàn)殄憻挘砩喜怀燥堃唤餂]瘦也情緒低沉。。哎，此刻，一個(gè)窩在沙發(fā)上刷微博，一個(gè)在打游戲。無聊一批。兩個(gè)人沒有個(gè)孩子還真的不行

9.人一定要多出去走走。不多出去走走，就不知道宅在家里有多舒服。

10.現(xiàn)在我才知道，宅在家里獨(dú)處的樂趣

11.寒假宅在家能一個(gè)多月不出門不是我基本操作嗎起床就廢大半天，玩手機(jī)一天就過去了。

12.朋友總勸你，別老宅在家里，會(huì)找不到對(duì)象的真是笑死人了，你以為出門玩就找得到？

13.別對(duì)我用美人計(jì)，否則我將計(jì)就計(jì)。

14.這個(gè)周末我就想好好的待在家里

15.真享受假期的美好時(shí)光

16.不能出門，在家吃雞。隊(duì)友們也客氣了很多。關(guān)鍵是通話質(zhì)量好了，也不吵。

17.獨(dú)自宅家一時(shí)爽，一直宅一直爽爽爽爽爽。

18.生活是自己的，而安全和健康是需要人人去維護(hù)的。

19.一個(gè)人的狀態(tài)挺好的，想看書了就看書，累了就睡覺，想吃啥就吃啥。不想聯(lián)系誰就自己安靜一陣， 出門玩?；蚴钦诩依镌趺炊己?/p>

20.宅家，為生活打開了一扇窗。

朋友圈周末宅在家里愜意心情說說【篇二】 21.沒有這場(chǎng)疫情，我還不知道我是一個(gè)大廚

22.這不是說的我嗎?過年前幾天燙了個(gè)頭，結(jié)果天天在家不能出門，不想化妝不想洗頭。

23.蹲下是為了跳得更高，宅家是為了更好地再出發(fā)。

24.“你為什么還不戀愛啊?”“因?yàn)榧依锕艿脟?yán)啊，你呢，你為什么也不戀愛啊?”“因?yàn)槟慵依锕艿脟?yán)啊?！?。

25.頹廢的舔著傷口，無聊的看著別人。

26.在家窩一整天，不修邊幅頭發(fā)亂糟糟。

27.你這么無聊，一定能想到辦法讓自己不無聊。

28.一個(gè)人的電影，一個(gè)的生活，一個(gè)人思念，一個(gè)人想著一個(gè)人。

29.宅在家里的第四天……嗯……一首宅宅送給自己…

30.世界上哪有比放假宅在家里一天更開心的事情呢？如果有的話，那就是宅兩天

31.在家宅了一天，也喪了一天，好像突然間被打回了原形，又回到當(dāng)初最迷茫的時(shí)候。

32.我的床24小時(shí)是熱的。

33.外賣小哥是我大學(xué)四年見過的唯一的男的！

34.一個(gè)人的狀態(tài)挺好的，想看書了就看書，累了就睡覺，不想聯(lián)系誰就自己安靜一陣，出去旅行或是宅在家。

35.以前限兩個(gè)號(hào)，不樂意，限單雙號(hào)你意見大，現(xiàn)在老實(shí)了吧，限人。

36.疫情不能出門，在家沒事干就想逛淘寶，恨不得卸載淘寶。

37.果然假期還是比較適合宅在家躺尸煲劇煲電影，一晚上看了三部港影的我此刻腦嗨不停去夢(mèng)里繼續(xù)重溫血雨腥風(fēng)槍林彈雨咯！

38.天天待在家沒什么不好的。

39.整天不是忙碌到極點(diǎn)，就是宅在家里發(fā)霉，這真的是兩極化了。

40.在家宅了一天了，決定一會(huì)兒出去運(yùn)動(dòng)一下下！

朋友圈周末宅在家里愜意心情說說【篇三】 41.周末不出門，不僅省錢省力，而且特別美好

42.不是不愿意出門，是現(xiàn)在情況特殊，不能出門啊。

43.很多人都很喜歡慵懶的時(shí)光，沒有壓力，沒有煩惱，可以自由的去休息，也不用在乎別人的看法，用一種自由的狀態(tài)去做的自己喜歡的事情。不過在外面要去享受到慵懶的時(shí)光或許很困難，外面有著來來往往的車輛，各種喧囂和吵鬧，很難讓人安靜下來，也無法讓時(shí)光變的靜謐悠閑。但是在家里不同，關(guān)上門窗，把噪音隔絕在外面，不接受任何的打擾，獨(dú)自享受一份安靜的時(shí)光，是一種非常美妙的體驗(yàn)。家中溫馨的環(huán)境，溫暖的氛圍很容易讓人沉浸在其中，在家里享受美好的生活，也可以獲得更多的快樂。雖然家里的空間沒有外面的那么大，能做的事情也有外面那么多，但是家中卻有著專屬的世界，在自己的小窩里，人們可以更加自由，也可以做很多的自己喜歡去做的事情。就比如當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以在家里美美德睡一覺，醒來就會(huì)忘記很多煩惱，或者感覺無聊的時(shí)候，也可以逗一逗家中的寵物，跟它們一起快樂的玩耍。

44.現(xiàn)在只想出去，只想喝奶茶，吃火鍋燒烤。

45.當(dāng)光明都無法滲透，當(dāng)喧囂也無法遮蓋孤單的時(shí)候，那才是最深的寂寞。

46.五一依舊是宅在家，和普通周末沒區(qū)別，去哪里都要花錢，太窮了以致于出去玩也提不起興致，吃飯要花錢、喝奶茶要花錢、看電影要花錢、玩桌游要花錢、買衣服更是要花錢…還不如玩手機(jī)！

47.外面天氣太好了，我要出去浪啦，不然再宅在家里我就要發(fā)霉了。

48.別人的目光一點(diǎn)都不重要，你只管按照你自己的喜好，去決定你的人生，我希望你能過得簡(jiǎn)單，從容。

49.回家了，真好。終于可以好好的享受生活了，在外面總是吃飯不好好吃，在家想不好好吃都不行。

50.生活就像淋浴，方向轉(zhuǎn)錯(cuò)，水深火熱。

51.今天也是宅在家里，發(fā)霉的一天，寧波天天下雨，讓人煩躁，我想出去浪啊浪啊浪。

52.喜歡這種簡(jiǎn)單愜意的宅家生活

53.在家看看電視澆澆花

54.如果我們都沒有手機(jī)，我們現(xiàn)在玩什么來著？

55.疫情期間，宅在家里，聽著毛毛的歌，讓心里突然有種寄托，很安靜，也不覺得無聊了，反正很享受現(xiàn)在的生活。

56.大家好，不好也行，隨你們，我開始無聊了，你們呢。

57.放假了，就是走哪哪是人。所以放假適合宅在家。肥宅就是我啦！

58.在家待了一個(gè)多星期，終于出太陽了不能出門真的太無聊只能拍拍照。

59.天天在家無聊的要死，又不能出門溜達(dá)，我家的跑步機(jī)都要被我啟動(dòng)了。

60.是游戲不好玩還是電視不好看，為什么要出門呢?

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296175.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 身體出現(xiàn)這6個(gè)癥狀，要留意！別患了肝···

下一篇: 春節(jié)腦梗中風(fēng)多？醫(yī)生提醒：多留意身上···