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      高血壓有4個(gè)誤區(qū)，很多人陷入其中
      ，別再被耽誤了
      ，趕緊了解
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-31 11:38:23
        
      

        
      
           
      高血壓是人們十分熟悉的一種疾病
      ，在我國有很高的發(fā)病率 
      ，它的發(fā)生與人們平時(shí)不良的生活
        、飲食習(xí)慣息息相關(guān)
      ，一旦高血壓沒有得到控制
      ，可嚴(yán)重危害人體健康，甚至可危及生命
      。
      但不少人由于對高血壓的認(rèn)識(shí)不足
      ，甚至陷入高血壓的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，導(dǎo)致疾病發(fā)生后未能得到正確的治療
      ，使病情加重
      。
      那么，關(guān)于高血壓
      ，都有哪些常見的誤區(qū)呢
      ？
      ，別再被耽誤了
      ，趕緊了解.png" />
      1、年輕人不會(huì)患高血壓
      中老年人確實(shí)是高血壓的主要患病人群
      ，但這并不代表年輕人不會(huì)患上高血壓
      。
      近年來，年輕人由于生活方式
        、環(huán)境等的變化
        ，高血壓的發(fā)病率正不斷升高。
      一些年輕人飲食豐富
        ，吃得多
        ，動(dòng)得少，極易造成肥胖，患上高血壓
        。
      此外
        ，不少年輕人由于工作壓力大，精神長期緊張
        、焦慮
        ，也可導(dǎo)致高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高。
      2
      、害怕降壓藥有副作用
      ，拒絕服藥
      許多人在剛剛被確診為高血壓之后，由于害怕降壓藥有副作用
      ，極度抗拒服用藥物。
      確實(shí)
      ，降壓藥在服用之后有可能產(chǎn)生頭暈
      、頭脹、心跳加快等副作用
      ，但患者要認(rèn)識(shí)到
      ，如果不堅(jiān)持用藥，很容易導(dǎo)致血壓發(fā)生波動(dòng)
      ，從而誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥
      ，對身體產(chǎn)生更嚴(yán)重的危害。
      相對于藥物可能造成的副作用
      ，顯然
      ，不服藥給身體帶來的危害要大得多。
      3
      、血壓降得越快越好
      不少高血壓患者為了讓血壓更快得到控制
      ，在治療期間會(huì)擅自增加藥量，殊不知
      ，這種做法對健康十分不利
      ；
      如果藥物服用過量，很容易導(dǎo)致血壓過低
      ，引起頭暈
      、乏力等不適，嚴(yán)重時(shí)還可患上腦血栓
      。
      此外
      ，患者也不能擅自減少藥量，否則起不到治療的效果
        。
      4
        、只知吃藥，不注意生活方面的調(diào)理
      高血壓的發(fā)生與人們不良的飲食、生活習(xí)慣息息相關(guān)
        ，在治療高血壓的過程
        ，也要注意生活方面的干預(yù)；
      否則吃再多的藥也無濟(jì)于事
        ，只有規(guī)律服藥
        ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于高血壓的控制才能事半功倍
        。
      那么
        ，高血壓患者在生活中要注意什么呢？
      高血壓患者首先要注意飲食清淡
        ，以低鹽
        、低脂、低糖飲食為主
        ，多吃新鮮蔬菜水果
        ，補(bǔ)充維生素、纖維素
        、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素
        ，對降壓有很好的輔助作用。
      建議患者在生活中堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
        ，可以加快身體新陳代謝與血液循環(huán)
        ，也有助于降低血壓。
      此外
        ，患者在治療期間還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查
        ，隨時(shí)掌握自己的身體變化，也有利于醫(yī)生根據(jù)病情來調(diào)整用藥
      。
      總而言之
      ，對于高血壓，大家要有正確的認(rèn)識(shí)
      ，避免進(jìn)入高血壓的誤區(qū)
      。無論是老年人還是年輕人，都可能患上高血壓
      ，日常都要做好預(yù)防工作
      。
      如果被確診為高血壓的，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療
      ，不能因?yàn)楹ε赂弊饔枚芙^吃藥
      ，以免帶來更大的危害，此外也要避免隨意更改藥量
      ，在服用降壓藥的同時(shí)也要做好生活習(xí)慣的調(diào)理
      ，這樣才可以更好地控制血壓
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296198.html.
      
          
      
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