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天天吃素不得高血脂
?血液粘稠就是血脂高
?抱歉你的答案錯了

妙手生春 2024-05-31 11:53:27

血管就好像是一張遍布人體的網(wǎng)絡(luò)

,而血液就在管道中流通,為機體各組織和器官進行生理活動運送養(yǎng)料和氧氣
,同時將機體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和毒素運走
,可以這么說健康的血液是機體保持正常運轉(zhuǎn)的必要條件。

如果血液健康出問題

,機體的生理活動可能就會受到影響
,而高血脂就是一種很常見的血液異常。血液中血脂含量過高
,加大了人體患上各種心腦血管疾病的風(fēng)險
,比如急性心肌梗死、腦梗阻
、冠心病等

高血脂的危害很大,但血脂這種東西摸不著也看不到,這個概念似乎比較抽象

。也有人說
,高血脂其實是血液過于粘稠了,那么血液粘稠就是血脂高
,這種說法對嗎
?答案在這里,快來了解一下

血液粘稠就是血脂高

血脂是血漿里面中性脂肪和類脂的總稱,是人體進行生理活動所必需的物質(zhì)之一

,而高血脂指的是血漿中甘油三酯
、總膽固醇以及甘油三酯等脂類指標(biāo)過高的情況。一般來說
,高血脂的人血液粘稠度比一般人高
,但反過來卻不一定成立。

導(dǎo)致血液粘稠度高的原因是很多的

,非病理性因素以及病理性因素都有可能導(dǎo)致血液粘稠度過高
。比如在身體在缺水的情況下,血液中的水分含量減少
,血液被濃縮
,此時血液粘稠度就會比較高;而大量喝水之后
,血液被稀釋,此時血液濃稠度就會比較低

糖尿病患者由于體內(nèi)血糖含量過高

,他們的血液濃稠度也比一般人要高得多。因此
,血液粘稠并非一定就是得了高血脂
,是否得了高血脂還需要具體情況具體分析。

當(dāng)然

,要確定自己是不是高血脂
,最好的方法還是到醫(yī)院去檢測一下。

此外

,也有一些人說高血脂其實是一種“富貴病”
,血液里面脂肪多,主要還是由于飲食中的脂肪含量太多了
。如果天天吃素的話
,就不會得高血脂,但這種說法其實也未必準(zhǔn)確。

天天吃素不一定就不會得高血脂

素菜中含有大量的膳食纖維和各種維生素

,膽固醇之類的脂類物質(zhì)比較少,故而吃素可以在一定程度上降低體內(nèi)的血脂
。但人體內(nèi)的大部分膽固醇
,只有少量是來自于飲食,大多數(shù)還是靠人體自身合成的
,故而只吃素就不會得高血脂或者得了高血脂只吃素就可以降血脂
,這種說法并不完全正確。

實際上

,大多數(shù)高血脂患者體內(nèi)血脂過高
,主要還是由于機體代謝紊亂導(dǎo)致的。身體代謝機制出了問題
,從而導(dǎo)致血液中的脂肪不能被及時代謝掉
,血脂含量自然就高了。故而對于高血脂患者來說
,不僅不能只吃素
,反而應(yīng)該葷素搭配,均衡膳食
,保證體內(nèi)各種營養(yǎng)元素的充足
。否則的話,則有可能使得體內(nèi)代謝更加紊亂
,加重病情

總的來說,不少朋友在對于高血脂的認(rèn)知上面

,可能還存有一些誤區(qū)
,以為血液粘稠就是高血脂,吃素不會得高血脂
,但這些說法未必正確
。在平時生活中,大家也應(yīng)該積極學(xué)習(xí)一些關(guān)于高血脂的相關(guān)知識
,做好防治工作
,并且還應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注自己的血脂水平,在血脂出現(xiàn)異常的時候
,及時到醫(yī)院檢查
,必要時候接受相關(guān)治療。

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