天天吃素不得高血脂？血液粘稠就是血脂高？抱歉你的答案錯(cuò)了

血管就好像是一張遍布人體的網(wǎng)絡(luò)，而血液就在管道中流通，為機(jī)體各組織和器官進(jìn)行生理活動(dòng)運(yùn)送養(yǎng)料和氧氣，同時(shí)將機(jī)體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和毒素運(yùn)走，可以這么說健康的血液是機(jī)體保持正常運(yùn)轉(zhuǎn)的必要條件。

如果血液健康出問題，機(jī)體的生理活動(dòng)可能就會(huì)受到影響，而高血脂就是一種很常見的血液異常。血液中血脂含量過高，加大了人體患上各種心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如急性心肌梗死、腦梗阻、冠心病等。

高血脂的危害很大，但血脂這種東西摸不著也看不到，這個(gè)概念似乎比較抽象。也有人說，高血脂其實(shí)是血液過于粘稠了，那么血液粘稠就是血脂高，這種說法對(duì)嗎？答案在這里，快來了解一下。

血液粘稠就是血脂高？

血脂是血漿里面中性脂肪和類脂的總稱，是人體進(jìn)行生理活動(dòng)所必需的物質(zhì)之一，而高血脂指的是血漿中甘油三酯、總膽固醇以及甘油三酯等脂類指標(biāo)過高的情況。一般來說，高血脂的人血液粘稠度比一般人高，但反過來卻不一定成立。

導(dǎo)致血液粘稠度高的原因是很多的，非病理性因素以及病理性因素都有可能導(dǎo)致血液粘稠度過高。比如在身體在缺水的情況下，血液中的水分含量減少，血液被濃縮，此時(shí)血液粘稠度就會(huì)比較高；而大量喝水之后，血液被稀釋，此時(shí)血液濃稠度就會(huì)比較低。

糖尿病患者由于體內(nèi)血糖含量過高，他們的血液濃稠度也比一般人要高得多。因此，血液粘稠并非一定就是得了高血脂，是否得了高血脂還需要具體情況具體分析。

當(dāng)然，要確定自己是不是高血脂，最好的方法還是到醫(yī)院去檢測(cè)一下。

此外，也有一些人說高血脂其實(shí)是一種“富貴病”，血液里面脂肪多，主要還是由于飲食中的脂肪含量太多了。如果天天吃素的話，就不會(huì)得高血脂，但這種說法其實(shí)也未必準(zhǔn)確。

天天吃素不一定就不會(huì)得高血脂！

素菜中含有大量的膳食纖維和各種維生素，膽固醇之類的脂類物質(zhì)比較少，故而吃素可以在一定程度上降低體內(nèi)的血脂。但人體內(nèi)的大部分膽固醇，只有少量是來自于飲食，大多數(shù)還是靠人體自身合成的，故而只吃素就不會(huì)得高血脂或者得了高血脂只吃素就可以降血脂，這種說法并不完全正確。

實(shí)際上，大多數(shù)高血脂患者體內(nèi)血脂過高，主要還是由于機(jī)體代謝紊亂導(dǎo)致的。身體代謝機(jī)制出了問題，從而導(dǎo)致血液中的脂肪不能被及時(shí)代謝掉，血脂含量自然就高了。故而對(duì)于高血脂患者來說，不僅不能只吃素，反而應(yīng)該葷素搭配，均衡膳食，保證體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)元素的充足。否則的話，則有可能使得體內(nèi)代謝更加紊亂，加重病情。

總的來說，不少朋友在對(duì)于高血脂的認(rèn)知上面，可能還存有一些誤區(qū)，以為血液粘稠就是高血脂，吃素不會(huì)得高血脂，但這些說法未必正確。在平時(shí)生活中，大家也應(yīng)該積極學(xué)習(xí)一些關(guān)于高血脂的相關(guān)知識(shí)，做好防治工作，并且還應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注自己的血脂水平，在血脂出現(xiàn)異常的時(shí)候，及時(shí)到醫(yī)院檢查，必要時(shí)候接受相關(guān)治療。

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