陳皮的養(yǎng)生功效有哪些脾胃不適就靠它(陳皮有哪些養(yǎng)生功效和作用)

陳皮的養(yǎng)生功效有哪些脾胃不適就靠它

陳皮，又叫橘皮、貴老、紅皮、柑皮、廣陳皮等。陳皮的苦味物質(zhì)是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。那么陳皮對我們的身體具體有哪些好處呢？接下來為您介紹……

1.陳皮味辛、苦，性溫；歸脾、胃、肺經(jīng)；氣香宣散，可升可降。

2.陳皮具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效。

3.主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆。

4.對痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等有顯著療效。

5.可有效解決水腫，小便不利，大便秘結(jié)；乳癰疥癬，中魚蟹毒、酒毒等。

營養(yǎng)價值：

由于陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。

功效與作用：

陳皮是一種，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔等功效。其中的揮發(fā)油可溫和地刺激胃腸道，促進(jìn)消化液的分泌，從而排除腸道內(nèi)的積氣，增加食欲。

食用方法：

陳皮可用于某些特殊風(fēng)味菜肴的佐料；也可用于沖泡，沖泡時可加入適量的糖調(diào)味，泡茶飲完后可連泡過的陳皮渣一起吃掉，因為其中有很多的營養(yǎng)成分。尤其食欲不振、脘腹脹滿、痰多咳嗽者食用，每次10克左右。

陳皮有哪些養(yǎng)生功效和作用

　　在日常生活當(dāng)中，很多人會把陳皮當(dāng)作一種零食來吃，其實(shí)陳皮也是中藥材當(dāng)中的一種?？梢云鸬胶芎玫恼{(diào)節(jié)脾胃作用，它的功效和作用還是非常多的，在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼?，能夠達(dá)到的效果也非常不錯，下面就來給大家介紹一下陳皮有哪些養(yǎng)生功效和作用。

　　 幫助消化提高食欲

　　吃陳皮就可以讓自己的食欲變得更好，陳皮里面含有非常豐富的為檸檬苦素，可以讓腸道蠕動速度變得更快，能夠促進(jìn)消化，另外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

　　 去除腥味

　　陳皮可以讓菜肴的味道變得更好，也可以達(dá)到去腥作用，陳皮的苦味可以和其他的味道相互協(xié)調(diào)在一起，所以把陳皮制作成菜肴就能夠讓菜的味道變得更好，此外，制作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點(diǎn)陳皮，味道分外芳香。

　　 去痰止咳

　　陳皮是經(jīng)常會使用到的一種中藥材，它的味道比較辛苦，是溫性食材，能夠起到很好的通氣健脾作用，還有燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

　　上面給大家介紹的就是陳皮的功效與作用有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，如果你的身體也出現(xiàn)了沒有食欲，咳嗽痰多問題，就可以吃一些陳皮來調(diào)節(jié)，除了上面這些作用，還能夠起到消除腸道積氣作用，能夠讓消化液變得更多，這樣消化功能就能變得更好。

陳皮有哪些功效與作用

陳皮有哪些功效與作用

　　陳皮有哪些功效與作用，在廣東煲湯時也會經(jīng)常采用這種食材，這些食材都是很常見的，吃法也是多種多樣的，這種食材對于養(yǎng)生有很大的助力，你知道陳皮有哪些功效與作用嗎，養(yǎng)生必備。

　　陳皮有哪些功效與作用1 　　 保養(yǎng)胃部

　　陳皮具有非常好的養(yǎng)胃效果，對于因為胃寒或者是胃氣不足所導(dǎo)致的胃脹，消化不良，腹瀉等癥狀有很好的改善效果。胃部不好的人，平時可以喝一點(diǎn)陳皮茶，對胃部的保養(yǎng)大有幫助。

　　 殺菌消炎

　　陳皮還可以用來殺菌消炎，如果說平時喉嚨總是干癢，甚至喉嚨發(fā)炎，那么可以用適量的陳皮和金銀花放在一起泡茶，對炎癥的改善大有幫助，有效的緩解發(fā)炎癥狀。

　　 消除油膩，促進(jìn)消化

　　陳皮還能夠消除油膩，促進(jìn)消化，比如說在煲湯的時候加上適量的陳皮，可以讓湯的味道更加鮮美，同時也能夠解決油膩，避免消化不良。

　　 活血養(yǎng)顏

　　陳皮還具有非常好的'活血養(yǎng)顏的功效，陳皮雖然是普通的中藥材，但它的滋補(bǔ)作用是非常大的。而且也有利于人體的消化吸收，皮膚的健康大有好處，可以讓皮膚變得更加細(xì)膩，達(dá)到活血養(yǎng)顏的目的。

　　 止咳化痰

　　陳皮還具有止咳化痰的功效，如果因為感冒或者是氣管炎，支氣管炎等導(dǎo)致咳嗽痰多，可以多喝一些陳皮水，不僅能活血養(yǎng)氣，還可以止咳化痰，促進(jìn)痰液盡快的排出，同時還具有一定的平喘效果。

　　 預(yù)防和治療高血壓

　　陳皮還具有預(yù)防高血壓的作用，它的維生素p含量是非常豐富的，這種維生素能夠有效的預(yù)防和治療高血壓。對于高血壓患者來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍╆惼げ?，能夠有效緩解高血壓癥狀，同時也能起到預(yù)防的作用。

　　陳皮有哪些功效與作用2 　　 陳皮有促進(jìn)消化，增加食欲之功效

　　由于陳皮中含有類檸檬苦素，這種苦素味能促進(jìn)腸胃蠕動，進(jìn)而促進(jìn)消化;此外，陳皮中含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素 B、 C等成分，其中所含的揮發(fā)油對胃腸有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌，消除胃口，增加食欲。

　　 陳皮不僅可以去腥，而且可以增加菜肴美味可口

　　由于陳皮的苦味可以與其它口味相互調(diào)和，所以可以用來改善菜肴的味道，不僅能辟去魚肉的腥味，而且使菜肴特別可口;另外，在制作綠豆沙、紅豆粥等甜品時，若加一點(diǎn)點(diǎn)陳皮，味道就會分外芳香。

　　 防暈車

　　陳皮可用于理氣健脾，燥濕化痰。其最常見的用法就是用來治暈動病。乘車（船）前1小時，每隔20分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下；車（船）開動后，每隔10分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下即可起作用。

　　 助睡眠

　　陳皮具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅。除了醒腦開竅外，芳香的氣味還能夠鎮(zhèn)靜安神，也有利。

陳皮泡水喝的功效陳皮能治什么病

陳皮泡水喝的功效和作用：
1.緩解消化不良：陳皮味苦、性溫，能理氣健脾，緩解中焦寒濕、脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐。
2.緩解咳嗽痰多：陳皮味苦，苦能燥濕、瀉火、降氣，緩解咳嗽痰多的癥狀。
3.延緩衰老：陳皮中含有天然抗氧化成分，可以清除和對抗自由基，起到美容、延緩衰老的作用。
4.緩解支氣管炎：陳皮中含有揮發(fā)油，能稍微擴(kuò)張支氣管，有止咳平喘的效果。
陳皮泡水喝的功效和作用：
1.緩解消化不良：陳皮味苦、性溫，能理氣健脾，緩解中焦寒濕、脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐。
2.緩解咳嗽痰多：陳皮味苦，苦能燥濕、瀉火、降氣，緩解咳嗽痰多的癥狀。
3.延緩衰老：陳皮中含有天然抗氧化成分，可以清除和對抗自由基，起到美容、延緩衰老的作用。
4.緩解支氣管炎：陳皮中含有揮發(fā)油，能稍微擴(kuò)張支氣管，有止咳平喘的效果。
陳皮泡水有以下幾個功效：
1.幫助消化：陳皮含有揮發(fā)油，能促進(jìn)腸胃蠕動，增加胃液分泌，有助于消化食物。
2.緩解胃部不適：陳皮具有溫中理氣的作用，能夠緩解胃腸道積食、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀。
3.改善口氣：陳皮具有解毒消食的作用，可以改善口臭和口氣。
4.鎮(zhèn)靜安神：陳皮含有柑皮素等成分，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜安神的作用，幫助入睡。
5.防止感冒：陳皮富含維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的作用，可以預(yù)防感冒。
除此之外，陳皮還有化痰止咳、減肥瘦身、降低膽固醇等功效。但使用時需注意適量，避免過量引發(fā)不良反應(yīng)。若有癥狀需就醫(yī)咨詢治療。

陳皮的功效與作用是什么？

陳皮是非常常用的一個中藥，是成熟橘子的干燥果皮，以陳久者為良，所以叫陳皮。在中醫(yī)經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。

陳皮，性溫，味辛、苦，具有理氣健脾(理氣并健運(yùn)脾臟)、燥濕化痰(以燥濕的藥物祛除體內(nèi)痰邪)的功效，常用于治療脾胃氣滯導(dǎo)致的胃痛、胃脹等，也用于治療濕阻中焦(濕邪阻礙脾胃功能)導(dǎo)致的脘腹脹滿、大便溏泄等病證，寒痰、濕痰導(dǎo)致的咳嗽痰多也常用。

它的作用包括兩個方面：

一個方面就是理氣健脾，第二個方面就是燥濕化痰，第一個方面由于它有理氣健脾的作用，所以咱們對于上焦的這種痰濕，特別是寒濕，主要是寒濕，因為陳皮它是一個溫燥的中藥，對于寒濕有很好的，燥濕化痰的作用，所以對于上焦的，比如說我們食少、納呆、惡心等等，這種上消化道的癥狀，我們用陳皮可以起到一個理氣健脾的作用，起到一個助消化的作用。

第二個它就是有燥濕化痰的作用，比如對我們呼吸道的感染，造成的痰多，特別是對于寒痰，特別是對于這種白色的黏痰或者是泡沫痰，我們有燥濕化痰的作用，對于減少咳嗽，減少痰等等有一定的好處，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它可以促進(jìn)消化道消化酶的分泌，同時它還能夠促進(jìn)支氣管的擴(kuò)張，所以它對于上消化道和呼吸道都有一個很好的治療作用。

說到冬季最受歡迎的水果，橘子肯定榜上有名。但是，吃了這么多年橘子，你真的吃對了嗎？下面關(guān)于橘子的這些知識，你都知道嗎？

吃橘子易“上火”？

都是吃太多惹的禍

吃橘子之所以容易“上火”，最主要的原因還是——吃太多了。

橘子口感酸酸甜甜，其中含有大量糖分和有機(jī)酸。太多的糖攝入體內(nèi)，會導(dǎo)致高血糖負(fù)荷，引起爆痘的現(xiàn)象；高糖分和酸性成分還會刺激口腔和口腔黏膜，造成口腔潰瘍。

而爆痘、口腔潰瘍，通常都被認(rèn)作是“上火”的癥狀。

除此之外，橘子作為柑橘類水果中類胡蘿卜素含量的“佼佼者”，吃太多還容易面對一個問題——變身“小黃人”。雖然這只是暫時的，過兩天就能恢復(fù)，也不會影響健康，但對于愛美的人來說肯定會介意。

所以，大家吃橘子的時候一定要控制好量。膳食指南推薦成年人每天吃新鮮水果200-350克，也就是說，中等大小的橘子一天吃2、3個就可以了，即便是個頭很小的砂糖橘，一天最好也別超過10個。

另外，吃完漱個口，也能幫助減輕煩惱。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296366.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪些水果可以護(hù)膚推薦四種水果養(yǎng)顏抗衰···

下一篇: 美容養(yǎng)顏的食物有哪些養(yǎng)顏食物推薦(女···