冬季寒冷
，需要進(jìn)補(bǔ)，也因此人們常常會(huì)忘記減肥，冬天一過看著體重很多人都會(huì)不開心多吃些醋：
醋里有酸性的物質(zhì)
，能阻礙淀粉的消化，從而減少了每次攝入的熱量。不需要太多，每餐一勺即可，會(huì)讓你越吃越瘦哦。
多吃點(diǎn)水煮的綠葉青菜：
以前總喜歡炒青菜吃，這樣即上火熱量又高
。改為水煮后，少油又少鹽，熱量減少了，會(huì)讓你越來越健康哦。多吃些豆制品：
豆制品一直是我最喜歡的食物，沒有之一
。眾所周知，豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，還能讓你覺得有飽腹感多吃點(diǎn)番茄：
番茄真的是個(gè)很奇怪的食品
辣椒：
辣椒一直不是我喜歡的食品，但是不可否認(rèn)它是最好的減肥食品
。辣椒中含有的辣椒素能加速新陳代謝，減少脂肪的堆積。但是切忌，不可過量食量。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296380.html.
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