每天吃點它竟然能減少皺紋,,太神奇了(如何去除眼部皺紋！有一些好的方法嗎？)

每天吃點它竟然能減少皺紋,,太神奇了

抗衰老食物一：巧克力

巧克力是每個女孩都抵抗不了的誘惑，巧克力能讓人立刻擁有快樂，因為巧克力有鎮(zhèn)靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。心情好，自然不會衰老?？顾ダ鲜澄锒核崮趟崮逃兄谙?，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素b2，這些元素都對人體大有裨益。也不用擔心會發(fā)胖?？顾ダ鲜澄锶翰げ瞬げ四茏屌回氀w質強、皮膚好、排毒并保護視力、穩(wěn)定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。

如何去除眼部皺紋！有一些好的方法嗎？

眼底皺紋是非常困擾女人的問題，不管是由于衰老，還是因為護理不當導致的，但是它的的確確出現(xiàn)了，而且也影響了自己的顏值。所以想要去除眼底皺紋，也是需要我們堅持去做的，那么到底怎樣去眼底細紋呢?一起看看吧!

　　1、加強眼部皮膚保濕

季節(jié)的變化對眼部周圍皮膚會有較大的影響，風大干燥的春季，會導致美眉們眼部皮膚血液循環(huán)不暢、眼部皮膚滋潤度不夠，導致魚尾紋出現(xiàn);這時就需要更深度的水分補充，使用眼膜集中保濕，讓眼部皮膚恢復水潤和彈性。美眉們在敷眼膜之后，不要著急將其洗掉，可以先搓熱手指，用指腹對眼部周圍干燥、細紋明顯的部分再集中按摩一下，這樣可以更加促進血液循環(huán)，使得眼部吸收營養(yǎng)液更透徹。

　　2、加強按摩 讓眼部恢復活力

眼周肌膚最薄弱，所以需要花費心思，多加按摩能讓眼部血氣恢復循環(huán)，不僅在使用眼霜時按摩，平時做其他部位的按摩也能間接刺激眼部肌膚，讓血氣恢復循環(huán)。

配合適量的運動及正常睡眠，擦眼部保養(yǎng)品的時候稍微點拍按壓，讓眼睛的血液流通，就能變明亮很多。洗頭時搭配頭皮按摩，從太陽穴包住臉部再往上提拉的方式，能間接刺激到眼部肌膚，看起來就會變得有精神。眼睛血液流通，充滿活力。

　　3、正確使用眼霜

消除眼部皺紋首先要補充眼部水分，養(yǎng)成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，接著用另一手的無名指把眼霜勻開，然后輕輕的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。

　　4、自制天然眼膜

NO.1：蜂蜜蛋黃眼膜，把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺的作用哦。每周做1~2次，效果很不錯呢。

NO.2：牛奶眼膜，先把牛奶放入冰箱冰鎮(zhèn)，再用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分鐘，可以有助消除眼部皺紋哦。

NO.3：黃瓜蛋清眼膜，將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤和去皺的功效。每周1-2次，可有效去除皺紋哦，趕快試試吧。

　　5、早上空腹喝蜜糖水

早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有助于腸胃蠕動，把前天的廢物排出體外，防止在體內(nèi)堆積。并且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有美容功效，可以抗衰老。這樣清晨空腹喝蜜糖水可防止皺紋，又可排毒。

　　6、糾正生活作息

現(xiàn)在的上班族經(jīng)常作息不規(guī)律、熬夜、長期面對電腦，所以就很容易出現(xiàn)黑眼圈、黑眼袋。對付這種眼部問題，最快的調(diào)理方式就是正常的作息時間表，然后減少電子產(chǎn)品使用時間，尤其不要在睡前查看手機、平板電腦哦!

　　7、補充膠原蛋白

皺紋及細小皺紋的產(chǎn)生與膠原蛋白的自然流失有關，補充花青宜膠原蛋白后可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使細小皺紋得到舒展，恢復皮膚的緊致和彈性。

飲食要多吃富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬肘、魚頭、豬蹄等能增強細胞的修復功能的食物，讓我們的肌膚充滿活力，同時減少皺紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

　　8、躺著睡不要趴著睡

很多上班族都有趴著睡的習慣，趴著睡臉部肌肉就會受到壓迫，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。要想完美預防皺紋，就得不斷變換睡覺的姿勢。

　　9、睡前半小時別喝水

睡前的半個小時盡量不好喝水，因為影響眼部的循環(huán)，導致排水不暢形成眼袋眼紋。如果你早上起來眼睛腫腫的，使可以通過打開眼部穴位，來實行排水。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲憊，幫助多余水分的排出，預防水腫、眼袋眼紋等問題。

　　10、吃藍莓

藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

產(chǎn)婦飲食：鮑魚的滋補與注意事項

月子里的產(chǎn)婦需要特別的呵護，因為她們的身體非常虛弱。鮑魚是一種極好的滋補品，它既不溫燥，也不寒涼，非常適合產(chǎn)婦食用。通過適量食用鮑魚，產(chǎn)婦可以獲得豐富的營養(yǎng)，有助于身體的恢復和提高免疫力。此外，鮑魚還有美容養(yǎng)顏的效果，能夠幫助產(chǎn)婦減少皺紋，淡化色斑，使肌膚更加亮麗。
?鮑魚的正確食用方法
鮑魚雖好，也不能過量食用。特別是干鮑魚，一定要按照正確的泡發(fā)方法來食用，以避免營養(yǎng)過剩。
??飲食注意事項
月子里的飲食需要特別注意，產(chǎn)婦應該避免多吃味精、寒涼生冷食物、辛辣刺激性食物、酸澀收斂類食品和冷飲，以保證身體的恢復和健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296390.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃燕窩要注意些什么？四類人群不宜服用

下一篇: 前列腺炎在飲食方面應該注意哪些？(前···