想變美就喝檸檬水,,分享檸檬水的搭配(每天一杯檸檬水喝多了能變美，這是真的嗎？)

想變美就喝檸檬水,,分享檸檬水的搭配

決明子檸檬茶

檸檬洗凈切片待用，決明子先放杯中用開(kāi)水泡開(kāi)，待其放到稍涼時(shí)再加入檸檬皮即可。這款飲品可以幫助明目瘦身。

檸檬姜茶

檸檬、生姜洗凈切片后放入杯中，加入適量的白砂糖攪拌均勻，讓它們一起腌到白糖融化為止。最后把它們放到干燥干凈的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要飲用時(shí)取出用開(kāi)水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內(nèi)濕寒之氣。

檸檬菊花茶

檸檬洗凈切片，杯中先放入菊花和冰糖以開(kāi)水沖泡出味，待其放涼一點(diǎn)即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此款飲品可以補(bǔ)水、降火。

檸檬蜂蜜水

把檸檬洗凈切成薄片，裝入密封的保鮮盒內(nèi)，然后放進(jìn)冰箱里冰凍，需要時(shí)再?gòu)谋淅锶〕鲇脺厮疀_泡，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲可以起到減肥提神的作用。

每天一杯檸檬水喝多了能變美，這是真的嗎？

小編曾經(jīng)看見(jiàn)有人說(shuō)，每天喝一杯檸檬水可以變美，這是真的。檸檬當(dāng)中含有大量的維生素C，維生素C可以讓皮膚變好，也可以讓皮膚變得白皙。但我們需要注意，在喝完檸檬水之后，千萬(wàn)不要照射太陽(yáng)，不然的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，因?yàn)闄幟适歉泄馐澄铩?/p>

檸檬蜂蜜茶。

大家如果想要變白，想要讓肌膚變得更好的話(huà)，小編推薦檸檬蜂蜜茶這道飲品，自己在家里面也可以制作。首先，選擇幾個(gè)青檸檬，把檸檬放在水中泡十分鐘左右，再用鹽搓洗檸檬的表面，這樣的目的是為了把檸檬表面的垃圾給清理干凈。接下來(lái)再用廚房紙把檸檬表面的水分給擦干凈，切成薄片。檸檬片上面的檸檬籽是一定要弄掉的，檸檬籽是很苦的。接下來(lái)再準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的密封罐，一層檸檬片，一層蜂蜜依次累積。大家需要注意的是，最上面一定要留一些空隙。

喝檸檬的注意事項(xiàng)。

檸檬每天都是需要進(jìn)行更換的，如果大家沒(méi)有更換的話(huà)，就會(huì)影響到檸檬水的味道。而且在用水沖泡檸檬的時(shí)候，水溫不能超過(guò)60度，不然就會(huì)破壞檸檬的味道。小編建議，大家最好是先用蜂蜜去腌一下檸檬，這樣的話(huà)會(huì)更加的好喝一些。而且在喝檸檬的時(shí)候也可以加入一些冰塊兒，讓味道變得更好。剛才小編說(shuō)了，檸檬是感光食物，如果喝了檸檬去再去太陽(yáng)的話(huà)，就會(huì)以十倍百倍的速度曬黑皮膚。

檸檬有哪些好喝的做法？

大家可以準(zhǔn)備一個(gè)亞克杯，把檸檬放在亞克杯當(dāng)中，把檸檬搗碎，再放入一些冰塊，一起搗碎。再加入一些果糖、山泉水，這樣一杯好喝的檸檬水就做好了。這樣的檸檬水跟奶茶店當(dāng)中賣(mài)的是非常相似的，而且自己做的話(huà)，用料會(huì)比較好一些，比奶茶店的還要更加的好喝。

檸檬水的正確泡法美白 檸檬水怎么喝美白

1、把檸檬切片，用溫開(kāi)水泡，就這樣可以直接喝了，對(duì)皮膚很好。但是最好不要用開(kāi)水，會(huì)感覺(jué)很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝。

2、可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兌上開(kāi)水即可。

3、把檸檬切片，兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅(jiān)持喝，皮膚又白又滑。

堅(jiān)持喝了7個(gè)月的檸檬水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚白的不像話(huà)

堅(jiān)持喝了7個(gè)月的檸檬水，能夠起到很好的美白作用，需要用正確的方法泡水，飲用的時(shí)候也要用正確的方法喝，這樣才能取得顯著的成效，而且經(jīng)常喝檸檬水不光能夠美白，它還能起到清新口氣、提高免疫力、愈合傷口、防癌抗癌的功效。

一、堅(jiān)持喝7個(gè)月的檸檬水

用檸檬泡水喝一般人都有試過(guò)，只是很多人雖然知道它有美白的作用，但總感覺(jué)效力不大，其實(shí)那是因?yàn)橛玫姆椒ú粚?duì)，而且也不是堅(jiān)持在喝，其實(shí)只要堅(jiān)持喝7個(gè)月左右的時(shí)間，你會(huì)發(fā)覺(jué)你的皮膚在不經(jīng)意間已經(jīng)變得白皙透亮了。

1、正確泡法

因?yàn)闄幟时旧淼氖翘貏e的酸的，所以有很多人喜歡加一些蜂蜜或是糖一起飲用，其實(shí)想要達(dá)到最好的美白效果，就不能夠加這些甜性的物質(zhì)，而且要用溫水泡檸檬，這是防止太熱的水會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)成分流失了，這樣泡出來(lái)的檸檬水效果才是最佳的。

2、正確喝法

想要通過(guò)喝檸檬而讓皮膚變得美白透亮，就要正確的飲用檸檬水，剛剛泡好的檸檬水可不能像和白開(kāi)水一樣一口氣都喝了，需要小口小口的喝，讓它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分的被身體吸收，再喝完了檸檬水后是不能立即被陽(yáng)光直射的，這會(huì)導(dǎo)致黑色素沉積，不但起不了美白的效用，還可能導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑，一般來(lái)說(shuō)半小時(shí)后再見(jiàn)陽(yáng)光比較好，每天喝兩杯堅(jiān)持7個(gè)月，效果顯著。

3、效果顯著

如果堅(jiān)持喝了7個(gè)月的檸檬水，那么變化是在不經(jīng)意間發(fā)生的，也許自己不會(huì)有太大的感覺(jué)，但是只要拿出以前的照片對(duì)比下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你已經(jīng)白了不止一個(gè)度了，而且皮膚也變得更好，就像剛剛剝開(kāi)殼的雞蛋，嫩白發(fā)亮。

二、喝檸檬水的4個(gè)好處 1、清新口氣

檸檬泡出來(lái)的水，是含有很多的酸性物質(zhì)的，這些酸性物質(zhì)在和口腔中的真菌相互作用下，就會(huì)起到消除口氣，清潔口腔的作用，但是在喝完檸檬水以后，要含口清水在口里一分鐘左右，這樣是防止口里留了太多的酸性物質(zhì)，導(dǎo)致牙被算倒的情況發(fā)生。

2、提高免疫力

檸檬是含有大量的維生素C這個(gè)物質(zhì)的，人們用泡水的方法食用檸檬，是為了讓身體更好的吸收這些營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常喝檸檬水能夠起到增強(qiáng)身體各部分機(jī)能的活力，改善體質(zhì)，提高免疫力的作用，所以經(jīng)常生病的人，適量喝一些檸檬水還是有好處的。

3、愈合傷口

人們身體出現(xiàn)的傷口難以愈合，是因?yàn)橛醒装Y的阻礙，防止新肉的生長(zhǎng)，那么這個(gè)時(shí)候喝一些檸檬水，能夠消除體內(nèi)的細(xì)菌，抑制炎癥的滋生，這樣一來(lái)就可以加速傷口的愈合，而且經(jīng)常喝檸檬水，還能讓皮膚更有韌性，不容易被弄傷。

4、防癌抗癌

檸檬自身都是含有大量的維生素C，這種物質(zhì)不但可以有美容護(hù)膚的作用，它在人的身體里會(huì)起很好的化學(xué)反應(yīng)，能夠有效抗擊腸道癌癥，而且長(zhǎng)時(shí)間的飲用還能將抗癌的范圍擴(kuò)大，還能防止其他的細(xì)胞發(fā)生病變。

結(jié)語(yǔ)： 通過(guò)上文的介紹，你會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持喝7個(gè)月的檸檬水，會(huì)有很好的美白效果了吧，大家可以試試這種方法，不過(guò)一定要堅(jiān)持飲用才會(huì)有效哦!

檸檬可以美白，怎么吃效果最佳？

檸檬的維生素C含量特別高，可以使皮膚變得蒼白而有光澤。但味道偏酸，如果接受不了，可以把檸檬切片后泡水喝，每次取3片左右，也可以加冰糖使其味道更好。但一定要吃新鮮的檸檬，那樣維生素含量最高，而且要用溫水或涼水泡，水溫過(guò)高會(huì)帶來(lái)維生素C失去活性，美白效果會(huì)大大降低。最簡(jiǎn)單的方法是把檸檬切成片，用溫水煮沸，這樣就可以直接喝了。

這對(duì)你的皮膚有好處。但你最好不要用開(kāi)水，會(huì)感覺(jué)很澀。檸檬仍然是一種對(duì)光線(xiàn)敏感的食物。不要在白天喝。檸檬中的維生素C可以維持組織和細(xì)胞間物質(zhì)的正常狀態(tài)，防止細(xì)胞和組織變得脆弱和失去抵抗力。所以檸檬可以在一定程度上幫助人們預(yù)防感冒和癌癥。正常人可以每天喝檸檬水，但為了防止檸檬中的酸性物質(zhì)對(duì)胃腸道的損害，每天的檸檬水?dāng)z入量應(yīng)控制在1000毫升以?xún)?nèi)，建議高酸度或胃潰瘍患者不要隨意喝檸檬水。

檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，其中含有大量的維生素C，維生素C本身就有很好的美白效果，所以建議直接吃生檸檬，也可以選擇用檸檬搭配一些40度以下的溫水，這樣可以有利于維生素C的吸收，有利于消除臉部的色素沉著，同時(shí)，還可以減少臉部的褶皺出現(xiàn)?？纱龠M(jìn)腸道消化液的分泌，從而防止便秘現(xiàn)象。腸胃虛弱沒(méi)吃東西時(shí)，純檸檬汁太酸，會(huì)刺激腸胃，引起消化不良。

以上就是小編針對(duì)問(wèn)題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問(wèn)題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。

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