男性如何提高精子數(shù)量,喝酒對精子的影響有哪些

一、男性不育的原因都有哪些

1.睪丸異常：一般有有3種情況：①隱睪，不僅導(dǎo)致不孕，還可誘發(fā)惡變;②胎兒期因不利的環(huán)境因素?fù)p傷了胚原基;③早期睪丸損傷，可因分娩過程中產(chǎn)傷引起。

2.染色體異常：如兩性畸形、生殖器官發(fā)肓異常等。

3.睪丸后天損傷：如疝氣修補(bǔ)術(shù)、鞘膜積液手術(shù)、睪丸固定手術(shù)等損傷了睪丸血管，阻礙血供而使睪丸萎縮。

4.鞘膜積液：鞘膜積液壓迫了睪丸血液循環(huán)，可導(dǎo)致睪丸感染或萎縮。該病青春期后發(fā)病率為16%~19%。

5.重力影響：男性在過度負(fù)重的情況下，可以使睪丸內(nèi)生精減少而導(dǎo)致不育。

6.精神因素：過度緊張者，多因勃起衰退不良而引起不育。

7.供血障礙：動脈硬化患者及糖尿病患者，常常伴有睪丸小動脈疾病，使產(chǎn)生精子的能力衰退而引起不育。

8.毒品和藥物影響：諸如尼古丁、酒精、鴉片等過量時，均可影響精子的生成?？拱d癇藥對生精有直接的影響。

二、男性少精子癥的原因

少精子癥

一般認(rèn)為，多次正規(guī)精液化驗精子數(shù)均低于2000萬/ml稱為少精子癥?？墒故茉新拭黠@下降，是導(dǎo)致男性不育的常見原因。

病因：導(dǎo)致少精子癥的原因包括以下7個方面。

1、精索靜脈曲張 精索靜脈曲張時，使睪丸的局部溫度升高，血管活性物質(zhì)增加，從而影響睪丸生精功能。但精索靜脈曲張程度與精子質(zhì)量不成比例。

2、隱睪 隱睪是影響精液質(zhì)量重要原因之一。單側(cè)隱睪約60%病人不育，因此若精子密度低，又有隱睪存在，必須及早治療。

3、生殖道感染 附屬生殖腺的慢性感染，可以影響精液中的各種化驗指標(biāo)。

4、自身免疫 生殖免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性自身免疫可影響生育能力，抗精子抗體可影響精子的產(chǎn)生和運(yùn)送。

5、內(nèi)分泌異常 男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會影響生精功能，其它如甲狀腺 、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致少精子癥。

6、染色體異常 染色體畸變對精子密度、活動率及形態(tài)均有嚴(yán)重影響。

7、其它 陰囊溫度過高，放射損傷，化學(xué)毒品及藥物影響均可造成少精子癥。

三、男性如何提高精子數(shù)量

補(bǔ)充營養(yǎng)品

市場上有很多營養(yǎng)補(bǔ)充品可以幫助提高您的精子數(shù)量。例如，葉酸和硫酸鋅。據(jù)資料統(tǒng)計，進(jìn)食營養(yǎng)補(bǔ)充品可以幫助不孕男性的精子數(shù)量提升74％。營養(yǎng)品對正常男性沒有什么作用，但似乎對精子數(shù)量低的男性有很大的影響。其中緣由需要更多的研究來證實，但卻是一種好的方式。

避免喝酒

喝酒會對精子產(chǎn)生負(fù)面影響。因為，酒精會影響你的肝臟的功能，從而導(dǎo)致雌激素水平提高。這樣會影響睪酮的水平以及降低精子數(shù)量。根據(jù)研究，每天只喝兩杯酒也會長期影響你的精子數(shù)量。因此，為了增加您的精子數(shù)量，您要少喝酒。

平衡膳食和多做運(yùn)動

眾所周知，營養(yǎng)對于精子產(chǎn)生很重要，因此，多吃一些含有低脂肪、高蛋白質(zhì)的食物，再搭配蔬菜會對你有幫助。平衡膳食會讓精子保持活力和數(shù)量提升。運(yùn)動也可以幫助提高睪酮的水平，特別是力量訓(xùn)練。

預(yù)防睪丸受熱

睪丸的溫度應(yīng)低于身體其他部位的溫度，這樣才能產(chǎn)出正常的精子。當(dāng)睪丸受熱時，會降低精子數(shù)。您要盡量避免導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素。千萬不要用過熱的水洗澡以及穿緊身褲，因為這些都會提高睪丸的溫度，傷害精子。

四、喝酒對精子的影響有哪些

1.酗酒

酗酒可讓男人的能力降低，還可以使精子受到損害。酒精是男人生育能力的最常見的殺手。酗酒會使雄激素水平降低。飲酒過量，可以通過毒害睪丸，降低雄激素水平;還可引起肝功能異常，對雌激素的滅活作用降低，并因此導(dǎo)致雌激素蓄積，從而相對削弱雄激素的作用，讓男人“難振雄風(fēng)”。生育需要男人的精子與女人的卵子相遇并結(jié)合。在這個過程中，精子需要釋放頂體酶來溶解卵子的外膜。男人體內(nèi)過高水平的雌激素可以讓精子在還沒有遇到卵子的時候就提前釋放出頂體酶，等到真正需要的時候，卻不能釋放這種酶來破壞卵子外膜。即使受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出低能兒。國外把這種孩子叫做“星期日孩子”，認(rèn)為這是周末夫婦大量飲酒后受孕的惡果。

2.長期飲酒

長期飲酒者容易導(dǎo)致慢性酒精中毒，一旦出現(xiàn)慢性酒精中毒的情況患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液的質(zhì)量下降，研究發(fā)現(xiàn)喝醉酒一次最少需要三個月的調(diào)理才能恢復(fù)到醉酒前的狀態(tài)。專家認(rèn)為，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以后三個月才可讓妻子受孕，這樣才能保證胎兒的健康。

3.極少量的飲酒

極少量的飲酒不影響精子的質(zhì)量，但過量肯定會對精子的存活有影響，因為酒的主要成分是乙醇，它起麻醉作用，通過血液循環(huán)能很快進(jìn)入人體各組織細(xì)胞，從而影響精子的質(zhì)量。

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