。如果說(shuō)兩
、三個(gè)月孕婦起身還算輕松，那么孕晚期起身就得緩慢有序地去做動(dòng)作
，以免腹腔肌肉過(guò)分緊張
。仰躺著的孕婦起身前要先側(cè)身，肩部前傾
，屈膝
，然后用肘關(guān)節(jié)支撐起身體，盤腿
，以便腿部從床邊移開并坐起來(lái)
。
孕晚期如何保持站立：
如果孕婦的工作性質(zhì)需要長(zhǎng)時(shí)間站立，這會(huì)減緩?fù)炔康难貉h(huán)
，導(dǎo)致水腫以及靜脈曲張
。快要當(dāng)媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會(huì)
，坐在椅子上
，把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循環(huán)和放松背部
。如果沒(méi)有條件坐
，那就選擇一種讓身體最舒適姿勢(shì)站立，活動(dòng)相應(yīng)的肌肉群
。比如
，收縮臀部，就會(huì)體會(huì)到腹腔肌肉支撐脊椎感覺(jué)
。孕婦常常想伸直腰背挺肚子
，這樣會(huì)引起鉆心的疼痛。因此
，需要長(zhǎng)時(shí)間站立的孕婦
，為促進(jìn)血液循環(huán)可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟，從一條腿移到另一條腿
。
孕晚期如何保持坐姿：
孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上
，必要時(shí)還可以在靠腎臟的地方放一個(gè)小枕頭
。如果孕婦是坐著工作的，有必要時(shí)常起來(lái)走動(dòng)一下
，因?yàn)檫@樣會(huì)有助于血液循環(huán)并可以預(yù)防痔瘡
。要是孕婦寫字或者上電腦的工作量很大，最好是至少每隔一小時(shí)給自己放松以下
。
孕晚期如何徒步行走：
徒步行走對(duì)孕婦很有益
，它可以增強(qiáng)腿部肌肉的緊張度，預(yù)防靜脈曲張
，并增強(qiáng)腹腔肌肉
。但一旦感覺(jué)疲勞，馬上要停下來(lái)
，找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘
。如果沒(méi)有條件在公園里散步，可以選擇交通狀況不太緊張的街道
，以避免過(guò)多吸入有污染的汽車尾氣。在走路的姿勢(shì)上身體要注意保持正直
，雙肩放松
。散步前要選擇舒適的鞋，以低跟
、掌面寬松為好
。
如何乘坐公交車：
如果孕婦坐火車進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，在座位上一坐幾個(gè)小時(shí)對(duì)身體是有害的
。因此在火車上也有必要站起來(lái)在車廂里走動(dòng)走動(dòng)
，便于血液循環(huán)。乘坐無(wú)軌電車
、公共汽車和地鐵的孕婦
，為了自己的身體和未出生的孩子著想，千萬(wàn)不要羞于啟齒給自己找個(gè)座位
，因?yàn)榧眲x車會(huì)讓你失去平衡和摔倒
。另外，要等車完全停穩(wěn)后才能下車
。而坐小轎車的孕婦選擇的余地相對(duì)較大
，可以挑選最舒適的座位，背靠沙發(fā)座或者躺下都可以;如果感到累了
，就把車停下來(lái)揉揉腿腳
。
二、孕晚期的營(yíng)養(yǎng)攝入原則
首先應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入
，此期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期
，其中胎兒約存留170g
，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g
，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類食物
。
其次應(yīng)供給充足的必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰
，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸
，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚可利于DHA的供給
。
第三是增加鈣和鐵的攝入
。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣
，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D
。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)
，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg
，且應(yīng)多攝入來(lái)自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵。孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類
、魚和豆制品
，最好將小魚炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯
。蝦皮含鈣豐富
，湯中可放入少許;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高
，應(yīng)經(jīng)常選用
。
第四是攝入充足的維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素
，尤其是硫胺素
，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠
，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力
，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。
第五是熱能
，其供給量與孕中期相同
，不需要補(bǔ)充過(guò)多，尤其在孕晚期最后1個(gè)月
，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入
，以免胎兒過(guò)大，影響順利分娩
。
三
、孕晚期應(yīng)注意產(chǎn)期跡象
1
、肛門不自主的想用力，有排便的感覺(jué)
對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦這是很重要的征兆
，臨床上的評(píng)估依據(jù)是綜合內(nèi)診的發(fā)現(xiàn)
，胎兒監(jiān)測(cè)器上的顯示數(shù)據(jù)，和產(chǎn)婦的主觀意識(shí)
。內(nèi)診主要是評(píng)估子宮頸擴(kuò)張的程度
，子宮頸的長(zhǎng)度及厚度，胎位
，胎頭的位置(是否有下降)和是否有破水
。胎兒監(jiān)測(cè)器主要是記錄胎兒心搏的變化和子宮收縮的頻率以及壓力。經(jīng)產(chǎn)婦的主觀意識(shí)是她對(duì)于子宮收縮的忍受度和便意感
。因?yàn)榻?jīng)產(chǎn)婦的子宮頸在平常時(shí)已有稍許的擴(kuò)張
，所以當(dāng)明顯陣痛時(shí)，子宮頸擴(kuò)張的速度迅速
，此時(shí)應(yīng)深呼吸哈氣
，不要用力，盡速到醫(yī)院
。
2
、落紅或現(xiàn)血
這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物
，呈粉紅或暗紅色
，若現(xiàn)血量少
，尚不需入院
，繼續(xù)觀察即可。根據(jù)統(tǒng)計(jì)落紅后的一周內(nèi)都會(huì)開始陣痛
。電視劇中的很多情節(jié)都會(huì)以此作為重要的分娩警示
，看來(lái)也不是沒(méi)有一定根據(jù)的。
3
、胎動(dòng)的次數(shù)明顯的增加或是減少50%以上
胎動(dòng)伴隨著孕媽媽懷孕始終
，怎么能分辨這是分娩之前的胎動(dòng)反映呢?懷孕后期因?yàn)樘撼砷L(zhǎng)迅速，羊水減少
，胎兒可以活動(dòng)的空間相對(duì)的減少了
，所以胎動(dòng)也會(huì)明顯的減少了。研究顯示
，平均每日要花上2.7個(gè)小時(shí)才會(huì)感受到10次的胎動(dòng)
。因此就有專家提議，只要在2個(gè)小時(shí)內(nèi)有感受到10次的胎動(dòng)
，就可以放寬心
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蚴敲刻旃潭ㄒ粋€(gè)時(shí)段數(shù)1個(gè)小時(shí)，如果胎動(dòng)次數(shù)都在平均值內(nèi)就可以放心
。
4
、上腹部的壓迫減輕了
因?yàn)樘侯^部降入骨盆腔的關(guān)系，所以感覺(jué)呼吸變得順暢了
，同時(shí)飲食的不適也改善了
。多數(shù)的初產(chǎn)婦會(huì)在36～38周之間感受到這個(gè)變化，此時(shí)可以開始注意落紅
，破水或是陣痛的到來(lái)
。
5、羊水的胎膜破裂
羊水是清澈
、無(wú)色
、帶有腥味的液體，會(huì)持續(xù)且不自主的自陰道流出
。若發(fā)現(xiàn)破水應(yīng)盡速就醫(yī)
，此時(shí)會(huì)建議入院待產(chǎn)，然后視子宮收縮的情況給予適度的處置
。
6
、暫時(shí)性的缺氧而引發(fā)疼痛
陣痛時(shí)整個(gè)腹部變得很硬，不痛時(shí)則很軟
。真正的陣痛是規(guī)律性的而且是越來(lái)越密集的
，起初可能是每10分鐘會(huì)收縮一次，每次持續(xù)10-30秒
。但是隨著產(chǎn)程的進(jìn)展
，收縮變成每3-4分鐘就會(huì)收縮一次，每次持續(xù)30-60秒
。收縮的強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間不會(huì)因按摩
、走動(dòng)、臥床或藥物的影響而減輕
。最重要的是子宮頸會(huì)變薄而且有效的擴(kuò)張
。此時(shí)醫(yī)師通常會(huì)先內(nèi)診評(píng)估子宮頸的狀況，若還是很厚且未擴(kuò)張則會(huì)建議產(chǎn)婦回家等待
，持續(xù)注意胎動(dòng)
，再視陣痛的情況，若有破水或是出血量增加時(shí)再返診
。
四
、產(chǎn)前準(zhǔn)需要準(zhǔn)備的事項(xiàng)
一、聯(lián)系好住院事宜
為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜
，才能有備無(wú)患
。
二、去醫(yī)院的路線和交通工具
沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間
，必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策
，設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案.關(guān)鍵是計(jì)劃好，準(zhǔn)媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院
。
三
、要按時(shí)做產(chǎn)前檢查
到了孕晚期，體檢的次數(shù)就更頻繁了
，一定要堅(jiān)持按時(shí)去體檢.關(guān)注每一次檢查的結(jié)果
，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)想辦法解決
。
四
、準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
肥大、容易穿脫睡衣
、內(nèi)衣2件以上
、內(nèi)褲3～4件、哺乳胸罩或背心2～3件
、 短棉襪2雙
、拖鞋1雙、洗臉毛巾2條
、洗腳巾1條
、洗下身毛巾1條、臉盆一個(gè)
、牙具1套二
、寶寶用品1.衣物、純棉內(nèi)衣4～6件(或4～6件棉性連衣褲)
，4雙線襪
、鞋
，純棉尿布10塊以上
、視季節(jié)準(zhǔn)備嬰兒包被、睡袋
、毛巾被
、毛毯三、喂養(yǎng)品吸奶器1個(gè)
、奶粉1袋
、小毛巾等，小勺1個(gè)
、喂奶小杯1個(gè)四
、日常用品澡盆
、臉盆、洗澡巾
、指甲剪五
、生活用品1. 適宜的小嬰兒玩具2. 家居用品(嬰兒的床、枕頭
、床單
、涼席、尿墊)
、汽車安全坐椅
、保健用品(體溫表、紗布
、棉簽
、75%酒精、護(hù)臀膏)
、大卷衛(wèi)生紙兩卷
、餐具1套、放零食小筒1個(gè)
、筆紙
、通訊用具、新生兒紙尿褲
，產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
，尿布桶等用品備齊
五、要經(jīng)常按摩身體
準(zhǔn)媽媽越來(lái)越“大腹便便”
，不適感加重
，腰酸背痛，下肢水腫.準(zhǔn)媽媽要做一下按摩.做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙
，按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢
，增進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞
。
六
、要學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
準(zhǔn)媽媽一方面渴望寶寶的到來(lái)，一方面對(duì)分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭.其實(shí)知道事情是怎么回事
，反而回輕松面對(duì).準(zhǔn)媽媽可以搜集一下這方面的信息
，或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，全面客觀的了解分娩
，保持輕松和自信的狀態(tài)
，迎接寶寶的降生。
七、單獨(dú)外出的注意事項(xiàng)
孕晚期準(zhǔn)媽媽不要單獨(dú)一個(gè)人外出
，如一定要單獨(dú)外出
，就手機(jī)一定要隨身帶。一個(gè)人外出如果發(fā)生意外或者不方便自己處理的事情
，將會(huì)帶來(lái)不少的麻煩
。
懷孕后期該怎樣準(zhǔn)備待產(chǎn)包？
一般建議懷孕七個(gè)月開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包
，就是剛好進(jìn)入孕晚期，時(shí)間比較充足
，孕媽媽這時(shí)候行動(dòng)也還很方便
。
必備物品 ：農(nóng)合本、醫(yī)?div id="4qifd00" class="flower right">
？?div id="4qifd00" class="flower right">
、身份證、現(xiàn)金（或銀行卡）
、化驗(yàn)單（這個(gè)很重要）
媽媽用品
進(jìn)產(chǎn)房一定要準(zhǔn)備的東西
媽媽食品
。 可提前準(zhǔn)備好紅糖、巧克力等食品
。巧克力可用于生產(chǎn)時(shí)增加體力
，紅糖是產(chǎn)后補(bǔ)血之用。
彎頭的吸管
，不能起身時(shí)
，可以用來(lái)喝水、產(chǎn)后也可以用來(lái)喝湯
，特別是剖腹產(chǎn)根本起不來(lái)
。
媽媽產(chǎn)后用品
月子里用品
寶寶篇
寶寶哺乳類
寶寶衣物用品類
寶寶清潔用品
我是一個(gè)二胎媽媽，有兩次生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)
，以下是一些比較實(shí)用的必需品
，希望對(duì)你有幫助。
嬰兒用品： 1.寶寶衣服三套
，59碼
。（純棉，A類）
2.嬰兒包被一套
，出生后需要包孩子的
。
3.嬰兒手帕2條（紗布純棉的為好）
。
4.嬰兒專用盆2個(gè)
。一個(gè)洗臉一個(gè)洗屁股。
5.紙尿褲NB1包。
6.嬰兒手口濕巾
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？梢圆聊槻裂劬Σ磷旖遣炼洌部梢岳甏蟊愫蟛疗ü?div id="d48novz" class="flower left">
。
7.嬰兒水杯小硅膠勺子
。小寶寶出生后，一般媽媽兩到三天才下奶
，這個(gè)時(shí)候可以先給孩子喂一些水
。
8.奶瓶，備一個(gè)足夠
。剛開始不要用奶瓶
，避免乳頭混淆，造成孩子對(duì)母乳的抵觸
。如果沒(méi)有特殊原因
，也準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的話，奶粉可以不用買
。
媽媽用品： 1.孕婦哺乳衣兩套
。（喂奶會(huì)比較方便）
2.孕婦衛(wèi)生巾一包。（不用準(zhǔn)備太多
，出醫(yī)院基本就可以用普通的了）
3.水杯吸管
、紅糖。（可適當(dāng)喝一些紅糖水
，加速惡露的排除
。生產(chǎn)完躺在床上，不方便直立
，可用吸管喝水）
4.刀紙（我們這邊醫(yī)生要求帶的
，生完墊在下屁股下，方便查看惡露量和側(cè)切傷口）
。
5.孕婦一次性產(chǎn)褥墊
，一包。（避免把床弄臟）
6.一次性內(nèi)褲
，一包
。（剛開始惡露多，容易弄臟內(nèi)褲
，可以一天一個(gè)直接丟棄了）
7.一次性馬桶墊
、洗漱用品、拖鞋
。
8.身份證
、醫(yī)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？ā?br>
另外
，寶媽要至少提前兩個(gè)月開始準(zhǔn)備
，因?yàn)檫^(guò)了37周胎兒隨時(shí)可能出生了，孕后期不確定因素比較多
，必需品臨時(shí)準(zhǔn)備就來(lái)不及了
。我家二寶就是提前快一個(gè)月出生的，所以
，要提前準(zhǔn)備好
。剩下可買可不買的，等需要的時(shí)候再買也來(lái)得及
。
你準(zhǔn)備的待產(chǎn)包還有哪些呢
？歡迎補(bǔ)充哦！
臨近預(yù)產(chǎn)期
，哪怕是再淡定的
準(zhǔn)媽媽
待產(chǎn)包
入院必需品
寶寶要準(zhǔn)備的物品 有
1
、奶瓶：2個(gè)，一個(gè)喝奶一個(gè)喝水
，奶嘴用最小號(hào)的
。
2、奶粉：為開始幾天寶寶排黃疸用
，小桶就可以
，萬(wàn)一奶水不足也有個(gè)備用，有備無(wú)患
。
3
、嬰兒衣服：剛出生要穿，一般就是上衣
，冬天準(zhǔn)備純棉的
，夏天準(zhǔn)備紗布的，不用準(zhǔn)備太多
，后續(xù)親戚朋友都可能會(huì)送
4
、嬰兒勺：防止寶寶用奶瓶不喝，可以用勺子喂點(diǎn)水
，選硅膠的
，頭是軟的，不容易碰傷寶寶
5
、嬰兒抱被：出醫(yī)院抱寶寶用
，打疫苗也用得上
6、嬰兒浴巾：寶寶洗澡必備
，最好是純棉的或紗布的
7
、嬰兒浴盆：最好是帶浴床的
，這樣洗澡可以讓 寶寶 躺在上面扶著，減輕大人負(fù)擔(dān)
8
、嬰兒尿片：最好是一次性的
，如果不用尿片用尿布的話就要用純棉布的
，建議用尿片
，方便一些
9、奶瓶刷
、奶瓶清洗劑：刷奶瓶能刷 干凈
，最好用清洗劑
10、消毒鍋： 刷完奶瓶之后一定要消毒
，不用消毒鍋也要準(zhǔn)備個(gè)專用的鍋煮奶瓶消毒
，這個(gè)重要
11、小帽子
、手套
12
、嬰兒床：簡(jiǎn)易實(shí)木小床就可以
13、隔尿墊：防止寶寶尿濕了褥子
14
、洗頭膏
、沐浴露、潤(rùn)膚霜/油
媽媽用品
一套耐高溫的飯盒和湯碗
，因?yàn)獒t(yī)院有微波爐
，可以加熱家人帶來(lái)的飯菜。再醫(yī)院里的干糧就靠它啦
成人護(hù)理墊：8—10片
。在最初的幾天
，要插導(dǎo)尿管的時(shí)候用來(lái)隔惡露。
準(zhǔn)備兩個(gè)盆子
，一個(gè)洗腳
、一個(gè)洗臉搽身，毛巾2條（最好
，多準(zhǔn)備幾條擦汗巾
，那個(gè)時(shí)候很容易出汗的）
洗漱用品：1套。牙具
、梳子
、小鏡子、護(hù)膚霜
、洗臉盆
、洗腳盆、香皂
、肥皂
、洗衣粉若干等
。媽媽要堅(jiān)持刷牙，不過(guò)牙刷要軟一點(diǎn)
，選擇兒童牙刷好了
，刷牙水要溫的。
卷筒紙
，無(wú)心的方便
，多準(zhǔn)備點(diǎn)，我用了很多
。
拖鞋：1—2雙
。選擇鞋底柔軟、防滑的拖鞋
，如果是寒冷的天氣
，可以準(zhǔn)備棉拖鞋。有親人陪床的話
，最好準(zhǔn)備雙人份
，晚上起來(lái)照顧寶寶時(shí)穿也非常方便。
哺乳文胸兩件
。我覺(jué)得是基本的吧
，外出和需要 不過(guò)我在醫(yī)院的時(shí)候沒(méi)穿
睡衣：2—4套。炎熱的天氣
，出汗多
，最好準(zhǔn)備棉質(zhì)的、輕薄透氣的睡衣
；若是在冬天
，則需準(zhǔn)備保暖、便于解開的衣服
，以方便哺乳
；盡量不要穿套頭毛衣等，應(yīng)選擇開衫的毛衣和棉衣
。
吸奶器一個(gè)
。剛開始，寶寶吸的力量小
，奶水比較少
，用吸奶器多吸幾次，促進(jìn)奶水分泌
，奶水自然多嘍
。產(chǎn)后，如果奶多
，就一定要用吸奶器吸空
，千萬(wàn)不能讓乳房脹得硬硬的
，很容易患急性乳腺炎的。
產(chǎn)婦衛(wèi)生巾：20—25片
。產(chǎn)后惡露很多
，由于私處容易遭到細(xì)菌感染，所以一定要保持干爽清潔
，
漱口水一瓶
，病從口入，必要的時(shí)候還是要漱漱口的呀
，哈哈子宮呈三角形
， 寶寶生下之后 子宮騰空 內(nèi)臟失去支撐 便會(huì)自然下垂
。不只是說(shuō)大肚腩不好看
， 最主要的是內(nèi)臟下垂是所有婦女疾病和未老先衰的根源。 因此
，產(chǎn)后要及時(shí)收腹為了不讓其他器官那么快地往下走 給肚子回縮的時(shí)間
。
內(nèi)褲：4—6條。產(chǎn)后惡露多
，需要隨時(shí)更換
，保持清潔衛(wèi)生。舊的內(nèi)褲也可以
，但最好多帶幾條
。
被子一條，陪夜的人要蓋的
，還有他們自己洗漱的東西
生完娃娃開始肚子一直很大
，出月的時(shí)候朋友來(lái)看我看我還恢復(fù)的不好，因?yàn)槲遗笥驯容^懂得保養(yǎng)
，兩個(gè)娃的媽了身體卻還是跟孕前一樣
，她說(shuō)是穿束縛衣恢復(fù)的，所以給我介紹了圖中的束縛衣
，我立馬拿了兩套穿了有三四個(gè)月不知不覺(jué)就瘦下來(lái)了
，真的好開心，所以現(xiàn)在在這里給大家說(shuō)下一定要穿
毛巾：4—6塊
。主要用于媽媽自身的清潔
，可分別用于擦身、清潔乳房
、清洗下身
、擦腳等。夏天的時(shí)候
，出汗多
，可以再備多幾條
。建議毛巾盡量不要混用
，最好是不同花色的，分別用于不同的用途；還要請(qǐng)照顧自己的人每天用開水給毛巾消毒
。產(chǎn)后身體不比平時(shí)，容易感染細(xì)菌
，護(hù)理時(shí)應(yīng)該更加謹(jǐn)慎
。
紗布，自己洗屁屁的時(shí)候用的
，用完了就丟了
，方便也干凈
一般是懷孕第七個(gè)月開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，可以先列清單
，下面具體給大家介紹一下應(yīng)該要準(zhǔn)備哪些
媽媽用品：
哺乳用品
孕婦哺乳衣兩套
。（喂奶會(huì)比較方便）
哺乳內(nèi)衣可以前開扣或者吊帶開口式的，方便給寶寶喂奶
，夠用即可
電動(dòng)吸奶器
，在醫(yī)院前三天如果寶寶不配合吸乳頭，那千萬(wàn)要用吸奶器吸
，否則會(huì)背奶
，乳汁就不一定會(huì)通
護(hù)理用品
孕婦衛(wèi)生巾一包。（不產(chǎn)后衛(wèi)生巾多準(zhǔn)備一點(diǎn)
，有的產(chǎn)婦生完孩子
，陰道會(huì)有一些瘀血流出，有的時(shí)間長(zhǎng)）
刀紙（我們這邊醫(yī)生要求帶的
，生完墊在下屁股下
，方便查看惡露量和側(cè)切傷口）
孕婦一次性產(chǎn)褥墊，一包
。（這個(gè)特別是剖腹產(chǎn)
，很有必要，買大號(hào)的一包
，也可買醫(yī)院的
。小盆：兩個(gè)，洗臉擦身體
。）
.一次性內(nèi)褲
，一包。（內(nèi)褲產(chǎn)后惡露多
，需隨時(shí)更換
，以保持清潔。若是有可以不買，多備幾條即可
。亦可以買一次性的比較方便
。
一次性馬桶墊醫(yī)院馬桶用，以保證干凈衛(wèi)生
。
其它產(chǎn)后用品
拖鞋 數(shù)量：兩雙
。給產(chǎn)婦的拖鞋最好是全包式的，不能把腳后跟露出來(lái)
。家屬陪床用的一般的拖鞋就可以了
水杯吸管
、紅糖。（可適當(dāng)喝一些紅糖水
，加速惡露的排除
。生產(chǎn)完躺在床上，不方便直立
，可用吸管喝水）
餐具：飯盒
、筷子、杯子
、勺子
、還有帶彎頭的吸管
，產(chǎn)后不能起身時(shí)
，可用吸管喝水、喝湯
，很方便
。
盆、毛巾
、洗漱用品這個(gè)看需要可以多準(zhǔn)備兩個(gè)
，用以分開洗刷。
束縛衣：記得收肚'松弛的肌膚
、堆積的脂肪和凸出的肚子
！這情況對(duì)于剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生
。甚至還有好多
，寶寶都六七個(gè)月了，看上去仍舊像懷孕5個(gè)月的樣子
。
曾經(jīng)
，我也跟許多媽媽一樣，天真的認(rèn)為只要寶寶一出世
，就會(huì)恢復(fù)到孕前的體形和尺寸
。但實(shí)踐證明，實(shí)際上，這一過(guò)程遠(yuǎn)比我想象的時(shí)間更長(zhǎng)
，而且更難
后來(lái)產(chǎn)科上班的阿姨介紹我去購(gòu)了一套
，束縛的，試了試挺好的
，喂奶很方便
，看起來(lái)很小可是穿上舒服極了，不覺(jué)得勒
，于是我就每天堅(jiān)持穿了
，大概倆月下來(lái)，我減了有 23金
，大肚子完全緊致
紅牛
，紅糖水，吸管
。
（生娃生累了喝紅牛了繼續(xù)生
，產(chǎn)后喝紅糖水除瘀血，當(dāng)你躺著的時(shí)候只能用吸管了
寶寶篇
喂養(yǎng)類
奶瓶：如果奶水多
，可能就用不著
。建議還是準(zhǔn)備上一個(gè)，第一個(gè)月奶水不太充足時(shí)用奶瓶比較多
，如果奶水充足
，奶瓶可以拿來(lái)當(dāng)寶寶的喝水的水杯使用，也不浪費(fèi)
。比較講究的建議用ppsu
、玻璃奶瓶。
奶粉：可以先不準(zhǔn)備
，醫(yī)院里都會(huì)先給孩子喂幾天奶的
，如果孩子適應(yīng)的話最好不要換奶粉，如果下奶快孩子又夠吃的話就用不到奶粉
，而且一般醫(yī)院都會(huì)給一罐
。（不過(guò)還是要先了解一下各地的醫(yī)院，每個(gè)醫(yī)院不同）
奶瓶刷
、消毒鍋
、奶瓶清洗劑，各1個(gè)
。
奶瓶清洗還是很重要的
，小寶寶的奶瓶最好每天消毒一次。
日用類
濕紙巾2包
，我?guī)У氖谴蟀哪欠N
，這個(gè)其實(shí)也蠻實(shí)用的
，寶寶如果拉了粑粑給她洗PP的時(shí)候可以先把濕紙巾用溫水泡一下然后再給她用，這樣就不會(huì)涼了
月注意事項(xiàng),懷孕后期的待產(chǎn)準(zhǔn)備.png)
