英科學(xué)家稱讀書是恢復(fù)健康的有效方法

英科學(xué)家稱讀書是恢復(fù)健康的有效方法

英國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，讀書是恢復(fù)健康的有效方法。

英國利物浦大學(xué)的科學(xué)家設(shè)計一項實驗并邀請志愿者參與，在實驗中科學(xué)家觀察志愿者閱讀莎士比亞作品時的大腦活動變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，讀書時大腦負(fù)責(zé)情感部分的工作正常化，且自控區(qū)域被激活。

由此，科學(xué)家認(rèn)為，每個人都可以根據(jù)自己的愿望選擇用于治療的書籍。只是要記住閱讀療法的基本原理，即書籍應(yīng)該是有趣的，但閱讀不應(yīng)僅僅是為了制造樂趣，還要進(jìn)行思考。所閱讀的書籍也應(yīng)該是可以激發(fā)讀者樂觀精神和信心的，可以洗滌靈魂并沖刷掉愁緒。

科學(xué)家還羅列不同書籍種類對健康的影響：

1 經(jīng)典文學(xué)名著

特點：有條不紊地敘述給人以穩(wěn)定感?？梢酝ㄟ^書中主人公的錯誤反思自身。

適應(yīng)癥：普遍適用于壓力大、神經(jīng)官能癥和強迫癥。

2 偵探類和探險類

特點：要求有注意力、邏輯、耐心和觀察力。曲折的情節(jié)可使人忘記煩惱。

適應(yīng)癥：強迫癥和精神病等。

3 科幻、奇幻類

特點：這類作品使很多事情變成可能，擴大情景和行為的極端性，使患者可以沒有顧慮地接受自己的想法，并允許這些想法在他人那里同樣存在。

適應(yīng)癥：適用于恐懼癥。對孤僻、不愿接受新事物、過于按部就班的人有很好療效。

4 詩歌

特點：整齊分明的節(jié)奏使機體運行正?；?，激發(fā)信心。

適應(yīng)癥：適用于抑郁癥。閱讀詩歌還被作為言語矯正法用于中風(fēng)的恢復(fù)。

5 神話故事和民間文學(xué)

特點：以溫和的方式學(xué)習(xí)溝通的規(guī)則，培養(yǎng)觀察力。

適應(yīng)癥：適用于兒童多動癥和問題少年的慢性抑郁癥。

關(guān)于讀書的好處讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點: 1.可以使我們增長見識,不出門,便可知天下事. 2.可提

一。寫讀書的好處
讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點:
1.可以使我們增長見識,不出門,便可知天下事.
2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平.
3.可以使我們變的有修養(yǎng).
4.可以使我們找到好工作.
5.可以使我們在競爭激烈的社會立于不敗之地.
......
二。讀書的名人故事：
聞一多醉書
聞一多讀書成癮，一看就“醉”，就在他結(jié)婚的那天，洞房里張燈結(jié)彩，熱鬧非凡。大清早親朋好友都來登門賀喜，直到迎親的花轎快到家時，人們還到處找不到新郎。急得大家東尋西找，結(jié)果在書房里找到了他。他仍穿著舊袍，手里捧著一本書人了迷。怪不得人家說他不能看書，一看就要“醉”。
華羅庚猜書
著名數(shù)學(xué)家華羅庚讀書的方法與眾不同。他拿到一本書，不是翻開從頭至尾地讀，而是對著書思考一會，然后閉目靜思。他猜想書的謀篇布局，斟酌完畢再打開書，如果作者的思路與自己猜想的一致，他就不再讀了。華羅庚這種猜讀法不僅節(jié)省了讀書時間，而已培養(yǎng)了自己的思維力和想象力，不至于使自己淪為書的奴隸。
侯寶林抄書
相聲語言大師侯寶林只上過三年小學(xué)，由于他勤奮好學(xué)，使他的藝術(shù)水平達(dá)到了爐火純青的程度，成為有名的語言專家。有一次，他為了買到自己想買的一部明代笑話書《謔浪》，跑遍了北京城所有的舊書攤也未能如愿。后來，他得知北京圖書館有這部書，就決定把書抄回來。適值冬日，他頂著狂風(fēng)，冒著大雪，一連十八天都跑到圖書館里去抄書，一部十多萬字的書，終于被他抄錄到手。
張廣厚吃書
數(shù)學(xué)家張廣厚有一次看到了一篇關(guān)于虧值的論文，覺得對自己的研究工作有用處，就一遍又一遍地反復(fù)閱讀。這篇論文共20多頁，他反反復(fù)復(fù)地念了半年多。因為經(jīng)常的反復(fù)翻摸，潔白的書頁上，留下一條明顯的黑印。他的妻子對他開玩笑說，這哪叫念書啊，簡直是吃書。
高爾基救書
世界文豪高爾基對書感情獨深，愛書如命。有一次，他的房間失火了，他首先抱起的是書籍，其它的任何東西他都不考慮。為了搶救書籍，他險些被燒死。他說：“書籍一面啟示著我的智慧和心靈，一面幫助我在一片爛泥塘里站起來，如果不是書籍的話，我就沉沒在這片泥塘里，我就要被愚蠢和下流淹死。”
自己在搭配一下吧??！
本人才疏學(xué)淺，名字談不上好聽！！
名言——“金玉良言”
故事——“書之愛”（然后可以分為幾個部分：醉書，猜書，抄書……）
也可以自己插入幾幅圖，不用太難，做個裝飾就可以了！
也可以借書抒情啊
我還找了一些資料，也許有用
如何讀書
怎樣讀書
讀萬卷書，行千里路”“開卷有益”是我們從小接受的諄諄教誨，加上高考獨木橋擺在面前，所以只能每天“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”?？稍鯓羽B(yǎng)成好的讀書習(xí)慣呢？
(1)看目錄速讀全書，掌握風(fēng)格
(2)回想自己所了解的，比作者多及少的地方（絕大多數(shù)是少）
(3)即然少，自己想從這書里看到什么問題，什么是自己最感興趣的，對自己最有幫助
(4)目標(biāo)確定后，規(guī)定時間
(5)重點放在目錄，大標(biāo)題，和每章節(jié)的開頭結(jié)尾處，這樣速度快而且能抓住重點。
(6)記下一些好的句子或重點段落。
(7)讀書過程中，隨時保持“批判性思維”。讓自己的思路活躍起來，把每一個能聯(lián)想起來的點畫在導(dǎo)圖上，同時寫作者優(yōu)缺點，自己的看法，還可以參考哪些等
(8)最后復(fù)習(xí)一遍，選擇重點段落完善導(dǎo)圖。
(9)自己整理筆記，總結(jié)收獲。
三好詞好句：
學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎！
——《論語》
浩淼無際的大海，水是那樣的清澄。在大海最深的地方，居住著海王和許許多多的海類家族。
——《海的女兒》
這匹忠實的老馬要被殺害了。
——《牧鵝女》
那個掌握生殺大權(quán)的人，就這樣宣告了哈里斯的命運。
——《湯姆叔叔的小屋》
讀書格言：
書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟
好書推薦：
書名：《米老鼠》
作者：華特·迪斯尼
出版社：童趣出版社
推薦理由：圖畫很有趣
精彩片段：娃呀，快住手！這不公平！們還一個都沒吃呢。
書名：《小口袋文學(xué)》
作者：讓-皮埃爾·瑪麗等
出版社：開明出版社
推薦理由：情節(jié)引人入勝，共20本，讀起來很過癮呢
精彩片段：嗯，龜龍，這個名字不錯！
書名：《淘氣包埃米爾》
作者：林格倫
出版社：中國少年兒童出版社
推薦理由：特好玩
精彩片段：俄要俄的貓子
書名：《小學(xué)生科學(xué)認(rèn)知》
作者：佐藤正彥
出版社：新蕾出版社
推薦理由：趣問妙答
精彩片段：針葉是朝哪個方向長的？
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關(guān)于讀書的手抄報內(nèi)容
將閱讀.生活中的積累以“讀書心得”“名言警句”“精彩片段”“讀書生活”“故事新編”等為欄目，寫出手抄報內(nèi)容（不要發(fā)圖）
書到今生讀已遲

盡信書不如無書

.............

關(guān)于讀書的名言、警句

書籍是人類進(jìn)步的階梯。

書到用時方恨少。

少壯不努力，老大徒傷悲。

少年不知勤學(xué)苦，老來方悔讀書遲。

書讀百遍，其義自見。

舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知。

書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

讀書破萬卷，下筆如有神。

讀書就應(yīng)像饑餓的人撲在面包上一樣

書是逆境中的慰藉。
書房是文人精神的巢穴，生命的禪堂。
世界上最壯麗的宮殿是藏書最多的圖書館。
年輕時讀書就像迎著朝陽走路。
最淡的墨水也勝過最強的記憶。
精神能補物質(zhì)的不足。
在學(xué)習(xí)中取得知識，在戰(zhàn)斗中取得勇敢。
勤動筆墨勤看書。
知識好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清。
如果知識不是每天在增加，就會不斷地減少。
語言是心靈和文化教養(yǎng)的反映。
高尚的語言包含著真誠的動機。
勤學(xué)和知識是一對最美的情人。
學(xué)到很多東西的決竅，就是一下子不要學(xué)很多的東西。
一個人的度量是一種精神力量，是一股強大的文明力量。
書都讀得來的人，還怕有什么做不來的。
成功的科學(xué)家往往是興趣廣泛的人，他們的獨創(chuàng)精神來自他們的博學(xué)。
作者不一定能寫到老，但是他一定應(yīng)該學(xué)到老。
再高深的學(xué)問也是從字母學(xué)起的。
寫十卷書要比實際行動打下基礎(chǔ)容易得多。
讀書在某種意義上來說是養(yǎng)心。

知識上的富有可以享受心靈上的滿足。
不斷認(rèn)識自己的無知是人類獲得智慧的表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)不但意味著接受新知識，同時還要修正錯誤乃至對錯誤的認(rèn)識。

不信書不能提高境界，光信書不如無書。
掉進(jìn)知識情網(wǎng)中的人，時時品嘗著知識的甜蜜。
穿著飲食可以因陋就簡，而搞學(xué)問是不能因陋就簡的。
努力耕耘，少問收獲。

●讀過一本好書，像交了一個益友。
臧克家

●能夠攝取必要營養(yǎng)的人要比吃得很多的人更健康，同樣地，真正的學(xué)者往往不是讀了很多書的人，而是讀了有用的書的人。

亞里斯提卜

●僅次于選擇益友，就是選擇好書。

考爾德

●閱讀一本不適合自己閱讀的書，比不閱讀還要壞。我們必須會這樣一種本領(lǐng)，選擇最有價值、最適合自己所需要的讀物。

別林斯基

●不好的書也像不好的朋友一樣，可能會把你戕害。

菲爾丁

●一個愛書的人，他必定不致缺少一個忠實的朋友，一個良好的老師，一個可愛的伴侶，一個優(yōu)婉的安慰者。

--伊薩克·巴羅

●書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身出來，如果沒有它們，我就會溺死在那里面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。

--《高爾基論青年》

●三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。

顏真卿

●性癡，則其志凝：故書癡者文必工，藝癡者技必良。--世之落拓而無成者，皆自謂不癡者也。

--蒲松齡：《阿寶》

●攀登科學(xué)文化的高峰，就要沖破不利條件限制，利用生活所提供的有利條件，并去創(chuàng)造新的條件。

高士其

●青年同志們必須記住，想要連跑帶跳地把過去的一切文化遺產(chǎn)得著，那是辦不到的。這需要有堅定的頑強性和艱苦的勞動。要知道，在這條路上克服困難，這件事本身就是非常好的興奮劑。

--《奧斯特洛夫斯基》

●勤勉而頑強地鉆研，永遠(yuǎn)可以使你百尺竿頭更進(jìn)一步。

--《舒曼論音樂與音樂家》

●學(xué)問對人們要求最大的緊張和最大的熱情。

巴甫洛夫

●……科學(xué)是到處為家的，棗不過任何不播種的地方，它是不會使其豐收的。

--赫爾岑：《科學(xué)中華而不實的作風(fēng)》

●好讀書，不求甚解；每有會意，便欣然忘食。

--陶淵明：《五柳先生傳》

●讀書破萬卷，下筆如有神。

--杜甫：《杜工部集》

●我們自動的讀書，即嗜好的讀書，請教別人是大抵無用，只好先行泛覽，然后決擇而入于自己所愛的較專的一門或幾門；但專讀書也有弊病，所以必須和現(xiàn)實社會接觸，使所讀的書活起來。

--魯迅：《讀書雜談》

●愛看書的青年，大可以看看本分以外的書，即課外書……譬如學(xué)理科的，偏看看文學(xué)書，學(xué)文學(xué)的，偏看看科學(xué)書，看看別人在那里研究的，究竟是怎么一回事。這樣子，對于別人，別事，可以更深的了解。

--《魯迅全集》

●只看一個人的著作，結(jié)果是不大好的：你就得不到多方面的優(yōu)點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來。倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。

--魯迅：《致顏黎民》

●我有八位好朋友，肯把萬事指導(dǎo)我。你若想問真名姓，名字不同都姓何：何事、何故、何人、何時、何地、何去、何如，好象弟弟與哥哥。還有一個西洋派，姓名顛倒叫幾何。若向八賢常請教，雖是笨人不會錯。

--陶行知：《八位顧問》

●積累知識，也應(yīng)該有農(nóng)民積肥的勁頭，撿的范圍要寬，不要限制太多，……牛糞、人糞、羊糞都一概撿回來，讓它們統(tǒng)統(tǒng)變成有用的肥料，滋養(yǎng)作物的生長。

鄧拓

●有些書可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)咀嚼消化；這就是說，有些書只要讀讀他們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細(xì)心地讀；還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀，勤讀，而且用心地讀。

--《培根論說文集》

●不要把許多雜亂的詞句塞在腦子里，而是要啟發(fā)了解事物的能力，使得從這種能力之中流瀉出來---像從活的泉眼流出一樣---一條溪澗（知識）來。

--夸美紐斯：《大教學(xué)論》

●應(yīng)該隨時學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)一切；應(yīng)該集中全力，以求知道得更多，知道一切。

--高爾基：《文學(xué)書簡》

●書富如入海，百貨皆有。人之精力，不能兼收盡取，但得所欲求者爾。故愿學(xué)者每次作一意求之。

--蘇軾：《東坡文集事略》

●看文字須大段精彩看，聳起精神，豎起筋骨，不要困，如有刀劍在后一般。就一段中須要透，擊其首則尾應(yīng)，擊其尾則首應(yīng)，方始是。不可按冊子便在，掩了冊子便忘。

--朱熹：《朱子語類大全》

●讀書有三到，謂心到，眼到，口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口豈不到乎？

--朱熹：《訓(xùn)學(xué)齋規(guī)》

●學(xué)貴精不貴博?！檬疾坏降兀蝗缰靡患s到地也。

--戴震：《戴東原先生年譜》

●讀書以過目成誦為能，最是不濟(jì)事。

鄭板橋

●無所不能的人實在一無所能，無所不專的專家實在是一無所?！?br>
--《韜奮文集》

●加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。

--《周恩來選集》

●讀書也像開礦一樣，“沙里淘金”。

趙樹理

●我閱讀關(guān)于我所不懂的題目之書籍時，所用的方法，是先求得該題目的膚表的見解，先瀏覽許多頁和好多章，然后才從頭重新讀起，以求獲得精密的智識。我對該書的終末，就懂得它的起音。這是我所能介紹給你唯一正解的方法。

--狄慈根：《辯證法的邏輯》

●重要的不是知識的數(shù)量，而是知識的質(zhì)量，有些人知道很多很多，但卻不知道最有用的東西。

托爾斯泰

●在所閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西，把其它一切統(tǒng)統(tǒng)拋掉，就是拋掉使頭腦負(fù)擔(dān)過重和會把自己誘離要點的一切。

愛因斯坦

●久物之味，久則可厭；讀書之味，愈久愈深。

程頤

●書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。

劉向

●我愛書。我常常站在書架前，這時我覺得我面前展開一個廣闊的世界，一個浩瀚的海洋，一個蒼茫的宇宙。

劉白羽

●生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。

莎士比亞

●書籍是全人類的營養(yǎng)品。

莎士比亞

●書籍---當(dāng)代真正的大學(xué)。

托馬斯·卡萊爾

●各種蠢事，在每天讀書的影響下，仿佛在火上一樣，漸漸溶化。

雨果

●書，這是這一代對另一代人精神上的遺言，這是將死的老人對剛剛開始生活的青年人的忠告，這是準(zhǔn)備去休息的哨兵向前來代替他的崗位的哨兵的命令。

--《赫爾岑論文學(xué)》

●不去讀書就沒有真正的教養(yǎng)，同時也不可能有什么鑒別力。

--《赫爾岑論文學(xué)》

●好的書籍是最貴重的珍寶。

別林斯基

●書是我們時代的生命。

別林斯基

●理想的書籍是智慧的鑰匙。

托爾斯泰

●書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導(dǎo)師。

高爾基

●熱愛書吧---這是知識的源泉！ 只有知識才是有用的，只有它才能夠使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產(chǎn)生的美好果實的人。

--《高爾基論青年》

●讀書愈多，精神就愈健壯而勇敢。

高爾基

●要熱愛書，它會使你的生活輕松；它會友愛地來幫助你了解復(fù)雜的思想、情感和事件；它會教導(dǎo)你尊重別人和你自己；它以熱愛世界、熱愛人類的情感來鼓舞智慧和心靈。

--《高爾基論青年》

●生活在我們這個世界里，不讀書就完全不可能了解人。

高爾基

●書和人一樣，也是有生命的一種現(xiàn)象，它也是活的、會說話的東西。

--高爾基：《論文學(xué)》

●讀書，這個我們習(xí)以為常的平凡過程，實際上是人的心靈和上下古今一切民族的偉大智慧相結(jié)合的過程……

--《高爾基論青年》

●每一本書是一級小階梯，我每爬一級，就更脫離畜牲而上升到人類，更接近美好生活的觀念，更熱愛這本書。

--《高爾基論青年》

●對于有文化的人，讀書是高尚的享受。我重視讀書，它是我的一種寶貴的習(xí)慣。

高爾基

●讀書在于造成完全的人格。

培根

●閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確?！疯b使人明智，詩歌使人巧慧，數(shù)學(xué)使人精細(xì)，博物使人深沉，倫理之學(xué)使人莊重，邏輯與修辭使人善辯。

--《培根論說文集》
6052 瀏覽226375 2018-04-22
讀書手抄報可以寫什么內(nèi)容？
而好學(xué)不恥下問，讀書破萬卷下筆如有神，黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲，書藥也善讀之可以醫(yī)愚，讀書有三到謂心到眼到口到
38 瀏覽33124 2019-09-22
讀書手抄報的內(nèi)容有哪些？
1、敏而好學(xué)，不恥下問——孔子
2、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨——韓愈
3、學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆——孔子
4、知之者不如好之者，好之者不如樂之者——孔子
5、三人行，必有我?guī)熞?。擇其善者而從之，其不善者而改之——孔?br> 6、興于《詩》，立于禮，成于樂——孔子
7、己所不欲，勿施于人——孔子
8、讀書破萬卷，下筆如有神——杜甫
9、讀書有三到，謂心到，眼到，口到——朱熹
10、立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本——歐陽修
11、讀萬卷書，行萬里路——劉彝
12、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲——荀子
13、書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——于謙
14、書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚——劉向
15、少壯不努力，老大徒傷悲——《漢樂府。長歌行》
16、莫等閑，白了少年頭，空悲切——岳飛
17、發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書——蘇軾
18、鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書——李苦禪
19、立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫——阮元
20、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)——諸葛亮
21、勿以惡小而為之，勿以善小而不為——陳壽《三國志》
22、熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟——孫洙《唐詩三百首序》
23、書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難——陸游
24、問渠那得清如許，為有源頭活水來——朱熹
25、舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知——蘇軾
26、書癡者文必工，藝癡者技必良——蒲松齡
27、讀書百遍，其義自見——《三國志》
28、千里之行，始于足下——老子
29、路漫漫其修道遠(yuǎn)，吾將上下而求索——屈原
1、書是人類進(jìn)步的階梯——高爾基
2、書籍是人類知識的總統(tǒng)——莎士比亞
3、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠(yuǎn)——普希金
4、要多讀書，但不要讀太多的書。 -B.富蘭克林
5、書蟲將自己裹在言辭之網(wǎng)中，只能看見別人思想反應(yīng)出來的事物的朦朧影象。 -W.哈茲里特
6、有些人為思想而讀書-罕見；有些人為寫作而讀書-常見；有些人為搜集談資而讀書，這些人占讀書人的大多數(shù)。 -C.C.科爾頓
7、好的書籍是最貴重的珍寶——別林斯基
8、書是唯一不死的東西——丘特
9、書籍使人們成為宇宙的主人 ——巴甫連柯
10、書中橫臥著整個過去的靈魂——卡萊爾
11、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠(yuǎn)——普希金
12、人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活——科洛廖夫
13、書不僅是生活，而且是現(xiàn)在、過去和未來文化生活的源泉 ——庫法耶夫
14、書籍把我們引入最美好的社會，使我們認(rèn)識各個時代的偉大智者——史美爾斯
15、]書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料?！旯?br>104 瀏覽858 2018-05-14
讀書手抄報資料
讀書名言；
　　1.敏而好學(xué)，不恥下問。——孔子
　　2. 業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨。——韓愈
　　3.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。——孔子
　　4.知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！鬃?br> 　　5. 興于《詩》，立于禮，成于樂?！鬃?br> 　　6.讀書破萬卷，下筆如有神?！鸥?br> 　　7.讀書有三到，謂心到，眼到，口到?！祆?br> 　　8.立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本?！獨W陽修
　　9.讀萬卷書，行萬里路?！獎⒁?br> 　　10.黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲?br> 　　11.書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親。——于謙
　　12.書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！獎⑾?br> 　　13.莫等閑，白了少年頭，空悲切?！里w
　　14.發(fā)奮識遍天下字，立志讀盡人間書?！K軾
　　15.鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書?！羁喽U
　　16.立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫?！钤?br> 　　17.書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難——陸游
　　18.問渠那得清如許，為有源頭活水來——朱熹
　　19.舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知——蘇軾
　　20.書癡者文必工，藝癡者技必良——蒲松齡
　　21.讀書百遍，其義自見——《三國志》
　　22.千里之行，始于足下——老子
　　23. 路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索——屈原
　　24.奇文共欣賞，疑義相如析——陶淵明
　　25.讀書之法，在循序而漸進(jìn)，熟讀而精思——朱熹
　　26. 吾生也有涯，而知也無涯——莊子
　　27.非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)——諸葛亮
　　28.玉不琢，不成器；人不學(xué)，不知義——《三字經(jīng)》
　　29.知之為知之，不知為不知，是知也——孔子

　　這些夠了吧！
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讀書手抄報內(nèi)容簡短
讀書手抄報內(nèi)容：
讀書是指獲取他人已預(yù)備好的符號、文字并加以辨認(rèn)、理解、分析的過程，有時還伴隨著朗讀、鑒賞、記憶等行為。這些符號最常見的是語言文字，其他還有音符、密碼、圖表等也在此列；一般獲取過程使用眼睛觀看，也包括盲人用觸覺來識別凸字等其他獲取方式。
讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明凈如水，開闊視野，豐富閱歷，益于人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風(fēng)景是有限的。書籍就是望遠(yuǎn)鏡，書籍就是一盞明燈，讓我們看得更遠(yuǎn)、更清晰。
如何讀書：精讀（字句落實，玩味，背，打扎實基本功，看書要有自己的看法，有別人沒看到的東西。）泛讀（強調(diào)的是知識面，形成知識結(jié)構(gòu)，包括扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，相鄰學(xué)科基礎(chǔ)、人文知識、文、史、哲的底子，要有寬厚的知識背景，要有哲學(xué)的特征，時代的特征，對國家命運的關(guān)注）瀏覽（強調(diào)信息量，選擇性的閱讀，有基本的印象，學(xué)會選擇）
讀書的態(tài)度：知識改變命運，知識改變氣度。讀書肯定是有用的，可以提升個人的修養(yǎng)，修養(yǎng)是長期積累而成的，讀書并不需要有很明確的目的。我們已經(jīng)具備自我學(xué)習(xí)和自我發(fā)展的能力，要對讀書重視，觀念的轉(zhuǎn)變很重要。
學(xué)術(shù)的態(tài)度：學(xué)習(xí)本應(yīng)有嚴(yán)肅的態(tài)度，要努力，有自覺的意識，學(xué)術(shù)水平的高低靠積累，不強調(diào)客觀，強調(diào)人自身的努力，是對個人品質(zhì)的要求。
益處
讀書可以使人更充實、豐富，有知識，使思想訓(xùn)練，境界提升。
每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。
強調(diào)閱讀面一定要廣，要不斷擴大。保持一生的閱讀習(xí)慣。不斷進(jìn)步，終生學(xué)習(xí)。大學(xué)畢業(yè)后仍要學(xué)習(xí)。一生中都要不斷豐富自己。人是要提高境界的，而人的境界是無止境的。人生應(yīng)有意義，有價值。要學(xué)會自主學(xué)習(xí)。讀書和沒讀書肯定是不一樣的，境界會不同。（如有可能閱讀原著），書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。

中年人記憶力明顯下降怎么辦？

防止記憶力減退的六種方法

1.多咀嚼能增記憶力

咀嚼能防止記憶衰退。有人認(rèn)為，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當(dāng)高，足以造成短期記憶力衰退。

2.嘮叨助長記性

嘮叨，在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。專家認(rèn)為，女性比男性更樂于與人言語交流；男性進(jìn)入老年期后，沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式，可防止記憶衰退。

3.巧妙飲食助記憶

攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發(fā)生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環(huán)的好選擇，含有豐富維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。

4.多玩耍激發(fā)智力

軀體活動能改善健康情況，精神活動則能減輕記憶力衰退。跳舞、讀書、玩紙牌、學(xué)外語等都能增加神經(jīng)突觸的數(shù)目，增強神經(jīng)細(xì)胞間的信號傳導(dǎo)，鞏固記憶。

5.運動健身可防止記憶衰退

鍛煉身體可以促進(jìn)大腦自我更新。專家認(rèn)為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現(xiàn)的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。

6.談?wù)勄橛鋹偵硇?br>
兩情相悅的幸福感會使夫妻雙方體內(nèi)分泌激素和乙酰膽堿等物質(zhì)，有利于增強機體免疫力，延緩大腦衰老。

喝茶能夠改善記憶力

據(jù)中國日報報道英國科學(xué)家最新的一項研究發(fā)現(xiàn)，普普通通的茶葉是改善記憶力的“良品”之一，多喝茶能使人的大腦更健康，還能預(yù)防因衰老引起的記憶力減退和阿爾茨海默癥（俗稱為早老性癡呆）等。

據(jù)英國媒體10月26日報道，上述研究結(jié)論是由英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)藥用植物研究中心的科學(xué)家們提出的。負(fù)責(zé)此項研究的埃德·奧凱洛博士介紹說，他和他的同事用紅茶和綠茶進(jìn)行了一系列試驗后發(fā)現(xiàn)，茶葉中的一些化學(xué)成分能有效防止一種神經(jīng)傳遞素———乙酰膽堿的過度缺失，從而有助于記憶力的保持。

有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在阿爾茨海默癥患者的腦部，乙酰膽堿水平都非常低。因此，在治療這一病癥時，醫(yī)生通常都是讓患者服用一些藥物，促使其腦部的乙酰膽堿恢復(fù)到正常水平。奧凱洛博士說，茶葉中所含的化學(xué)物質(zhì)正好可以保持腦部的乙酰膽堿量，不會使它下降到太低的水平

健康飲食能緩解記憶力衰退

兩位世界著名的神經(jīng)科學(xué)家提出了自己的新觀點，他們認(rèn)為積極的生活方式、健康的飲食，特別是富含魚類的飲食不僅對心臟有好處，還有助于解決由于衰老而導(dǎo)致的記憶力衰退。

隨著人類的壽命越來越長，尋找能夠抑制人類精神敏銳度下降的方法正變得越來越重要，愛爾蘭都柏林三一學(xué)院神經(jīng)科學(xué)協(xié)會負(fù)責(zé)人伊恩·羅伯遜教授說。 他告訴記者說：“對身體機能健康正常運轉(zhuǎn)威脅最大的是我們的大腦?！?br>
“有強有力的證據(jù)表明，一個人到底能夠保持怎樣的智力水平取決于一些非常簡單的環(huán)境因素，對于那些過了50歲的人來說，更是如此?！彼f。

那些身體健康、懂得為自己減壓、享受多姿多彩的生活的人，當(dāng)他們上了年紀(jì)之后，通常心智會更敏銳一些。智力上的刺激、學(xué)習(xí)新知識、保持年輕的心態(tài)同樣也有益處。

一份為肯特大學(xué)和“老年問題”慈善機構(gòu)進(jìn)行的調(diào)查顯示英國普遍存在對老年人的歧視。在英國人們普遍認(rèn)為到49歲就不再年輕了，而65歲是步入老年的標(biāo)志。

但是羅伯遜說這種看法對于那些80多歲思維還非常敏捷的人來說沒有什么幫助。

“如果你60歲的時候就老覺得自己已經(jīng)老了，這樣你的一舉一動就真的會像老人一樣。盡管人們已經(jīng)不再認(rèn)為60歲是步入老年的標(biāo)志?！?br>
他的同事、三一學(xué)院教授瑪莉娜·林奇進(jìn)行的研究表明健康飲食是保持思維敏捷的另一個必要條件。

林奇說最新的研究結(jié)果顯示魚油能降低細(xì)胞炎癥，而細(xì)胞炎癥正是導(dǎo)致記憶力減退的原因之一。

吃菠菜有助于減緩腦退化

美國的科學(xué)家們對老鼠進(jìn)行了為期8個月的飲食控制，每天讓老鼠吃一定數(shù)量的菠菜和草莓。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多食菠菜有助于減少記憶力減退的現(xiàn)象。研究人員稱，菠菜和草莓中含有大量的抗氧化劑，它們可以對人體內(nèi)的一些有害分子起阻擋作用。這些有害分子常常被認(rèn)為是人體老化過程中記憶力減退及運動機能退化的原因之一。

寫讀書筆記，讓知識和智慧在筆尖流淌

你是否常常讀完一本書后，發(fā)現(xiàn)學(xué)到的東西轉(zhuǎn)瞬即忘？別擔(dān)心，我有個小秘訣要告訴你——寫讀書筆記！寫讀書筆記不僅能幫你深入理解、牢固掌握所學(xué)到的知識，還能積累學(xué)習(xí)資料，以備不時之需。而且，方法多樣，各有千秋。就讓我來給你介紹幾種常見的方法吧！
?摘抄法
最簡單的一種方法就是“摘抄法”。讀一本書或一篇文章時，把其中的精彩句子和段落摘下來，抄在本子上或卡片上。摘抄的內(nèi)容可以根據(jù)你的需求來定，比如領(lǐng)袖導(dǎo)師的教導(dǎo)、思想家和文學(xué)家的至理名言、科學(xué)家的智慧結(jié)晶，甚至人民群眾和英雄人物的豪言壯語和格言諺語等。
?多種方法
寫讀書筆記的方法多樣，各有千秋。除了摘抄法，還有提綱法、思維導(dǎo)圖法、筆記法等。你可以根據(jù)自己的需求和習(xí)慣，選擇適合自己的方法。
?積累學(xué)習(xí)資料
寫讀書筆記不僅能幫你深入理解、牢固掌握所學(xué)到的知識，還能積累學(xué)習(xí)資料，以備不時之需。你可以把讀書筆記整理成電子版或紙質(zhì)版，方便隨時查閱。
?記錄精彩句子和段落
寫讀書筆記可以記錄下書中的精彩句子和段落，這些句子和段落可以激勵我們勇往直前，也可以為我們提供智慧和力量。
?積累知識和智慧
寫讀書筆記可以幫助我們深入理解、牢固掌握所學(xué)到的知識，更重要的是，它可以讓知識和智慧在筆尖流淌，成為我們?nèi)松贸讨袑氋F的財富。

堅持讀書的好處

堅持讀書的主要好處如下：

1.能夠增長見識，不出門，便可知天下事。

2.可提高閱讀潛質(zhì)和寫作水平。

3.能夠變的有修養(yǎng)。能夠找到好工作。傷感的文章

4.能夠在競爭激烈的社會立于不敗之地。

拓展資料：

讀書最有效的方法如下：

1.讀書不二法

一段時間內(nèi)專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：“諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當(dāng)讀一人之書集，不當(dāng)東翻西閱?！边@種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實治學(xué)功底的讀書人。

2.波浪漸進(jìn)法

一次讀一本書，但不強求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，毛澤東上學(xué)時讀過，上世紀(jì)五十年代讀過，上世紀(jì)六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些“難啃”的大部頭時，不妨采取這種方法。

3.比較品讀法

此法是說一次讀幾本書，用比較對照的方法讀書。寫《魏書》的史學(xué)家夏侯諶聽別人稱贊陳壽寫的《三國志》，心里不大服氣，便找來細(xì)讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，于是當(dāng)即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時，用這種方法可以讓你大受裨益。

4.垂直閱讀法

看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因為有些書含金量太少，只用瀏覽。更快的方法也稱之為“跳讀“，就是抓住文章梗概，剪除背景、補敘等內(nèi)容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用于讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯。

5.字斟句酌法

6.此法講究讀書要一字一句，細(xì)細(xì)品讀。好的作品信息量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是“鯨吞“，大體看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反芻一樣，仔細(xì)研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經(jīng)典。

精華提煉法

對于一些作品，不僅要精讀，還要總結(jié)歸納，提煉出其中的精華。歷史學(xué)家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。

7.高山仰止法

以欣賞的眼光讀書，讀出樂趣。如宋代詩人尤袤所言：“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)友朋，幽憂而讀之以當(dāng)金石琴瑟也?！弊x一本高尚的書，就是與一位高尚的人士對話，態(tài)度越虔誠，收獲就越大。這種方法最適合讀哲學(xué)與軍事經(jīng)典，如《易經(jīng)》、《孫子兵法》。

8.居高臨下法

此法是說要站高一層，像老師審查學(xué)生作業(yè)一樣去讀書。我認(rèn)識的幾位編輯，通常都是用這種方法讀那些熱門的“暢銷書”。如果對那些“亂花迷人眼”的書不加批判地去接受，就會像叔本華所說的那樣：“思想被別人用襟帶牽著走?！?/p>

9多維研讀法

我們可以從多個角度讀一本書。數(shù)學(xué)家華羅庚發(fā)明了“猜讀法”----從猜謎的角度去讀書，看了書名后先閉目靜思，想象書中的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，然后再讀。如果作者寫的和自己猜的一樣，就可以速讀。這不僅大大節(jié)約了時間，還可以鍛煉思維能力和想象力。

10.舉一反三法

如何把書讀活？“我思故我在，我用故我能?！薄拔宜肌钡牡谝粋€層次是要與作者交流，與作者擦出火花；第二個層次是要講給別人聽、寫給別人看，與眾人擦出火花?！拔矣谩钡牡谝粋€層次是理論指導(dǎo)自己的實踐，讓自己受益；第二個層次是在用中發(fā)現(xiàn)新問題，找到新方法，創(chuàng)造出新理論，超越前人。

參考資料：人民網(wǎng)。 鏈接：世界讀書日:網(wǎng)絡(luò)時代下我們該如何更好地閱讀？

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