壽命受母系遺傳影響更大,有助探索延緩衰老方法(老年人有哪些防老方法？)

壽命受母系遺傳影響更大,有助探索延緩衰老方法

英國新一期《自然》雜志刊登一項(xiàng)最新研究稱，壽命受母系遺傳影響更大，因?yàn)榫€粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳。

這項(xiàng)研究由德國馬克斯·普朗克研究所和瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員共同完成。他們通過動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果在雌性實(shí)驗(yàn)鼠的線粒體dna中誘發(fā)一些特定的基因變異，它們的后代平均壽命僅為45周左右，比正常雌鼠后代少活約10周。此外，這些有遺傳缺陷的實(shí)驗(yàn)鼠還出現(xiàn)了腦損傷、運(yùn)動功能障礙等衰老加速的癥狀。

研究人員解釋說，線粒體是細(xì)胞中的“動力工廠”，為細(xì)胞的生命活動提供動力和場所，一般認(rèn)為線粒體損傷與衰老之間有密切關(guān)系。而線粒體擁有獨(dú)立于細(xì)胞核的遺傳物質(zhì)，只通過母系遺傳。

參與研究的拉爾森教授說，線粒體中的一些基因變異會逐漸削弱其為細(xì)胞提供能量的能力，雖然衰老有著錯綜復(fù)雜的原因，但線粒體損傷的不斷積累無疑是與之相關(guān)的最重要因素之一，新研究再次證明了這一點(diǎn)。

研究人員說，他們將進(jìn)一步研究影響人類壽命的線粒體基因變異，并據(jù)此探索延緩衰老的方法。

老年人有哪些防老方法？

目前，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為引起衰老的原因非常復(fù)雜，它是機(jī)體受到內(nèi)外不良因素長期影響的結(jié)果。內(nèi)因中如遺傳缺陷、免疫低下、激素紊亂、代謝失調(diào)等；外因包括社會因素、環(huán)境污染、精神創(chuàng)傷、飲食失調(diào)、不良嗜好等。

所謂抗衰老是用科學(xué)知識來增強(qiáng)老年人體質(zhì)，防治老年病，達(dá)到健康長壽，延緩衰老進(jìn)程，目前，一般認(rèn)為延緩衰老的方法有如下幾個方面：

1.思想開朗、胸襟廣闊：大量調(diào)查證明，長壽者多為樂觀積極，心情舒暢之人；相反，抑郁寡歡、心地狹隘、精神空虛者多有早衰現(xiàn)象。

2.勞動和體育鍛煉：生命在于運(yùn)動。堅(jiān)持勞動和鍛煉不但可以防止肥胖，還可以促進(jìn)新陳代謝，活躍細(xì)胞功能。當(dāng)然，老年人進(jìn)行運(yùn)動鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，適可而止。但是如能持之以恒收效甚大。我國傳統(tǒng)的太極拳、八段錦、氣功、廣播操等都是非常有益老年健身的運(yùn)動。

3.飲食調(diào)節(jié)：飲食與長壽有密切關(guān)系，據(jù)調(diào)查，長壽老人多為葷素雜食，既不多吃含膽固醇和脂肪多的食物，也不主張完全雜食，因?yàn)樗厥巢⒉荒苎泳徦ダ?。主要是飲食要定時(shí)適量、不偏食；有人從動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，喂食營養(yǎng)素全和熱量低食物的小鼠，它的壽命比喂食正常食量的小鼠的壽命延長一倍以上。

當(dāng)然，主張節(jié)食并不是提倡饑餓，因?yàn)轲囸I可導(dǎo)致營養(yǎng)不良和誘發(fā)某些疾病。另外，食物中必須有一定量的蔬菜和水果，以保證有充足的維生素和植物纖維，這對延緩衰老大有神益，戒煙和不喝烈性酒也有重要意義。

4.抗衰老藥物：目前還沒發(fā)現(xiàn)真正有效的防老藥，濫用“補(bǔ)藥”并無益處。相反，長期服用還可能產(chǎn)生副作用。

總之，隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的迅速發(fā)展和對衰老機(jī)制的深入研究，人類平均壽命一定會更加延長。

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