鹽水洗鼻可緩解鼻炎，但不要踩中這3顆“雷”，醫(yī)生一文為你排雷

在中國，鼻炎算是發(fā)病率比較高的一種疾病，大概每十個人里面都有七個屬于鼻炎患者。每次鼻炎發(fā)作的時候，不僅會使人反復(fù)的打噴嚏、流鼻涕、鼻子不通氣，還會引起頭痛、頭暈之類的癥狀，使人感覺到非常難受。

尤其是慢性鼻炎無法根治，容易反復(fù)發(fā)作，讓人的生活也受到嚴重的影響。

人們對于鼻炎的治療也嘗試了很多種方法，比如吃消炎藥、涂抹藥膏、噴藥物等，還有的人經(jīng)常使用鹽水清洗鼻腔，讓鼻腔的環(huán)境得到改善，有助于減輕鼻炎的癥狀。

不過，使用鹽水清洗鼻腔也要講究正確的方式，如果使用錯誤的方式洗鼻，不僅無法改善病情，還會引起病情加重。

洗鼻容易出現(xiàn)哪三個誤區(qū)？

一、自己隨便調(diào)制鹽水。

有的人看到別人用鹽水清洗鼻腔，自己在鼻炎發(fā)作的時候也隨意使用食用鹽和清水一起調(diào)制成鹽水，然后對鼻腔進行沖洗，這樣所調(diào)制出來的鹽水沒有按照正確的比例，無論是過濃還是過淡都會對鼻腔造成一定的影響。

比如，過濃的鹽水會刺激到鼻腔粘膜，導(dǎo)致鼻炎進一步加重，過淡的鹽水起不到明顯的消炎效果，同樣也會損害鼻腔黏膜。

而且在調(diào)配鹽水的時候，若是使用自來水之類沒有被充分殺菌消毒的水也導(dǎo)致病菌侵犯鼻腔，使鼻炎變得更加嚴重。

若是想要自己調(diào)配鹽水就要使用0.9%的氯化鈉加入被充分燒開的自來水或者純凈水，攪拌均勻之后使溫度涼至35~37℃就可以用來清洗鼻腔。

要盡量避免使用過燙或者過冷的鹽水，以免對鼻腔黏膜造成刺激之后不利于鼻炎的改善。

二、清洗鼻腔的時候不憋氣。

有洗鼻經(jīng)驗的人都知道，在清洗鼻腔的過程中需要憋氣，這樣才可以避免鹽水通過咽鼓管進入到中耳道，導(dǎo)致細菌進入中耳道之后引起耳朵發(fā)炎，使人出現(xiàn)耳朵發(fā)癢、耳鳴、聽力下降之類的癥狀。

三、長期使用鹽水洗鼻。

長期使用鹽水清洗鼻腔，就會產(chǎn)生一定的依賴性，鼻腔自身的免疫功能就會下降，如果突然在某個時間段沒有使用鹽水洗鼻，平時就容易出現(xiàn)鼻腔干癢的癥狀，同時會反復(fù)的發(fā)作鼻炎，使人的健康受到嚴重的影響。

所以患者也要注意在使用鹽水清洗鼻腔，使鼻炎的癥狀有所緩解以后就應(yīng)該及時的停止洗鼻的行為，以免鼻腔長時間受到鹽水的沖洗后產(chǎn)生依賴性，反而不利于鼻炎的病情恢復(fù)。

患了鼻炎之后在使用鹽水洗鼻時應(yīng)該避免以上三種錯誤的行為，還要注意在洗鼻之后不要用力的擤鼻涕，避免空氣通過咽鼓管之后對中耳道造成刺激。

鼻炎患者平時要盡量養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，讓身體的免疫力增強，這樣才能避免鼻炎反復(fù)發(fā)作。

一旦發(fā)現(xiàn)鼻炎的病情比較嚴重，患者就要及時到醫(yī)院的耳鼻喉科就診，根據(jù)醫(yī)生的診斷后對癥治療，讓鼻炎盡快改善。

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