常喝苦丁茶竟有這么多好處,你知道嗎(白骨苦丁茶的功效與作用)

常喝苦丁茶竟有這么多好處,你知道嗎

苦丁茶我們都不怎么了解，苦丁茶在人的眼里就是一個(gè)苦味的茶，那么，苦丁茶的功效與作用有哪些?喝苦丁茶能減肥嗎?苦丁茶的副作用大嗎?這些問(wèn)題，要多多留意苦丁茶，那就跟著小編一起看看吧。苦丁茶的功效與作用苦丁茶從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物?？喽〔杞?jīng)加工成品后，茶清香有苦味、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱?？喽〔鑿膰?yán)格意義上來(lái)說(shuō)，算不得是茶葉苦丁茶的功效與作用非常明顯，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。 2、苦丁茶的功效與作用飲用忌諱：風(fēng)寒感冒者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜等，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重，不利于虛寒體質(zhì)的改善，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。苦丁茶寒性極重，飲用時(shí)可搭配上普洱茶、紅茶飲用，采用1:9的方式，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道?？喽〔枘軠p肥嗎減肥對(duì)于許多人身體胖的人來(lái)說(shuō)都是一件十分想要做到的事情。不過(guò)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，由于沒(méi)有毅力，減肥往往沒(méi)有結(jié)果就放棄了，如果有一種輕松的減肥方式他們一定會(huì)一擁而上的。有些方面說(shuō)喝茶可以減肥，真的嗎?喝苦丁茶能減肥嗎?答案是肯定的了。喝苦丁茶是會(huì)有一定的減肥效果的哦?？喽〔璧哪承┏煞钟兄诩涌烊梭w攝入的脂類物質(zhì)的分解，同時(shí)抑制人體對(duì)其的吸收，對(duì)于減肥是有效的哦。不過(guò)小編也要提醒大家，苦丁茶是屬于屬性的茶品，不能喝太多哦。不要為了減肥而盲目的喝哦，那樣對(duì)身體是不好的哈?？喽〔璧母弊饔每喽〔枋且环N長(zhǎng)在灌木樹木叢中的一類植物上面采摘下來(lái)的茶葉制成的茶品?？喽〔枋且环N具有十分高的保健價(jià)值的茶品，經(jīng)常飲用的話對(duì)于人體健康是十分有益的。不過(guò)對(duì)于苦丁茶來(lái)說(shuō)，喝起來(lái)會(huì)不會(huì)有什么副作用呢?下面就一起來(lái)看看吧。1.副作用一不利于感冒患者。我們知道感冒的人，身體里面的寒氣較大，而苦丁茶又是屬于寒性的，感冒的人喝了的話，對(duì)于感冒的治療是很不好的哦。2.副作用二對(duì)于月經(jīng)期間的女性朋友來(lái)說(shuō)，也是不能喝苦丁茶的，寒性的苦丁茶喝了的話，會(huì)讓月經(jīng)期間的女性朋友加重痛經(jīng)等方面的情況哦。3.副作用三對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，如果喝苦丁茶的話，會(huì)讓其身體產(chǎn)生一些不適的癥狀哦，十分影響健康的。因此體寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦。對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，如果喝苦丁茶的話喝苦丁茶有什么好處喝苦丁茶的好處都有什么呢?經(jīng)常喝苦丁茶，對(duì)降火、去熱療效顯著。喝苦丁茶的好處有很多，經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡。中醫(yī)上講，苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用，這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶，還可以治療因?yàn)樯匣鹨鸬难劳?、頭痛、目赤。苦丁茶中，含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質(zhì)。是改善高血壓、高血脂、高血糖的食療妙方?，F(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的冠狀動(dòng)脈硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶來(lái)調(diào)理和改善。很多中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，頭疼、胸悶、乏力等癥，可以用苦丁茶來(lái)調(diào)理一下?？喽〔璨粌H是茶還是“藥”。把苦丁茶當(dāng)藥來(lái)食用的時(shí)候，它就有通便、降血脂、治療上火的作用，這也是喝苦丁茶的好處。然而，飲用苦丁茶，也要因人而異?？喽〔栾嬘茫S著病人的體重和體質(zhì)來(lái)發(fā)生變化，這樣才能更好的發(fā)揮出苦丁茶的功效。對(duì)于，體重偏重的人群，在飲用苦丁茶的時(shí)候，要?jiǎng)┝可晕⒋笠恍？喽〔枰彩怯凶约旱闹v究的苦丁茶也是有自己的講究的。在泡制苦丁茶的時(shí)候，為了能充分發(fā)揮苦丁茶的功效，最好使用開水、水質(zhì)要好一些，最好用瓷器來(lái)裝，這樣更能有利于發(fā)揮苦丁茶的作用?？喽〔栉兜辣容^重，所以，對(duì)于一開始喝苦丁茶的朋友們來(lái)說(shuō)，可以適量少放一些苦丁茶。夏季，人們?nèi)菀咨匣穑@個(gè)時(shí)候，喝上一點(diǎn)苦丁茶，就可以起到利尿、通便、排毒養(yǎng)顏的效果。苦丁茶也是一種減肥飲食，經(jīng)常喝，就可以幫助排除體內(nèi)垃圾，起到減肥瘦身的作用?，F(xiàn)在，你知道世界上最苦的茶就是苦丁茶了吧?也知道喝苦丁茶的好處都有哪些了吧?男人，既要在生活里吃得了苦，又要在飲食中咽得下苦。吃得生活里的苦，你的生活環(huán)境會(huì)大大改善。咽得下飲食中的苦，你的健康之門會(huì)牢不可破。怎么喝茶才算品茶之道，那就是喝得下苦茶里的苦，咽得下苦茶里的“芳”。結(jié)語(yǔ)：有關(guān)苦丁茶的功效與作用問(wèn)題，今天就講到這里，相信大家看完之后對(duì)苦丁茶也是有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)?？喽〔璧墓πc作用有很多，風(fēng)寒感冒者、虛寒體質(zhì)者等等，如果有大家遇到這種情況的，就請(qǐng)選擇苦丁茶吧。

白骨苦丁茶的功效與作用

白骨苦丁茶的功效與作用

　　白骨苦丁茶的功效與作用，苦丁茶能清熱祛火是眾所周知的事情，但是對(duì)于白骨苦丁茶，很多人卻不了解，知道它具有哪些功效，其實(shí)白骨苦丁茶是苦丁茶家族的重要成員，也可以說(shuō)是苦丁茶中的精品，它的功效與作用還有很多，下面我會(huì)帶大家一起去了解。

　　白骨苦丁茶的功效與作用1 　　 1、清新口氣去除口臭

　　白骨苦丁茶具有濃郁的自然香氣，而且它含有大量的天然茶多酚，平時(shí)人們沖泡飲用以后，可以讓她的香味殘留在口腔中，而且它含有的茶多酚還能消除人體口腔中的細(xì)菌，能減少口腔異味的發(fā)生，所以平時(shí)人們多喝白骨苦丁茶能有效清新口氣，去除口臭。

　　 2、提高人體抗病能力

　　平時(shí)人們多喝一些白骨苦丁茶，能加快人體代謝，促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，也能清除人體內(nèi)積存的多種毒素，它能讓人體的抗病能力明顯提高，可以有效減少粉刺，暗瘡，痱子，以及肝炎和腎炎等高發(fā)疾病的.發(fā)生。

　　 3、預(yù)防高血壓和高血脂

　　白骨苦丁茶對(duì)人類的高血脂和高血壓都有明顯預(yù)防作用，因?yàn)樗械牟瓒喾雍吞烊稽S酮類物質(zhì)，都能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，而且能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，能讓加快血液循環(huán)也能軟化血管，更能提高心臟功能，平時(shí)經(jīng)常飲用能讓高血壓與高血脂的發(fā)生機(jī)率明顯下降。

　　 4、減肥瘦身降血糖

　　白骨苦丁茶能加快人體內(nèi)脂肪代謝與分解，也能減少垃圾與毒素在人體內(nèi)的對(duì)接，平時(shí)人們沖泡飲用以后可以減肥瘦身，也能清腸排毒，除此以外，它味道很苦，幾乎不含糖分，還能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌，可以抑制人體內(nèi)脂肪向糖類的轉(zhuǎn)化，能讓人體的過(guò)高的血糖降下來(lái)，對(duì)現(xiàn)在人們高發(fā)的糖尿病有明顯的預(yù)防作用。

　　 苦丁茶的功效如下:

　　1、清熱疏風(fēng)、解毒明目、生津、解暑除煩、消濕化痰，所以臨床苦丁茶常用于一些風(fēng)熱外感、咽痛、頭痛的治療;

　　2、清肝明目，用于目赤腫痛的治療;

　　3、治療急性胃腸炎，如痢疾、腹痛、口舌生瘡，還有清胃火的作用;

　　4、清暑、解熱、生津的作用，所以可以用于暑熱傷津等等疾病;

　　5、清熱解毒、消癰的作用，如癰腫瘡毒，可以用苦丁茶鮮品搗爛，直接敷于腫痛的部位?？喽〔桦m然有這么多好處，但是有些人也不適合用苦丁茶。因?yàn)榭喽〔枋强嗪?，容易傷脾胃的?yáng)氣，所以脾胃虛弱或者是脾虛便溏的人不適合喝苦丁茶?？喽〔杩嗪?，容易化燥，容易燥濕傷陰，所以熱病煩渴傷陰或者傷津的人也不適合喝苦丁茶。

　　苦丁茶是茶葉的一種，屬于冬青科的植物，口味極苦，苦丁茶具有以下幾種功效：第一種，具有補(bǔ)肝明目的功效，可以用來(lái)治療目赤腫痛，肝腎虛弱等；

　　第二種，具有生津、消食的功效，可以用來(lái)治療口干舌燥等，而且還可以促進(jìn)消化；第三種，具有疏風(fēng)清熱的功效，在夏天多喝一些苦丁茶可以預(yù)防中暑，并且還有降火的功效；

　　但是也有不適合喝苦丁茶的人群，例如感冒患者、孕婦、體質(zhì)虛寒者和月經(jīng)期間的女性等。

　　白骨苦丁茶的功效與作用2 　　 4類人群不宜喝苦丁茶

　　產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物?？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

　　經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。

　　慢性胃腸炎病患：慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　虛寒體質(zhì)：虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又兀焕诟纳企w質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　除此之外，挑選和沖泡苦丁茶也是有講究的。

　　 苦丁茶的選購(gòu)方法

　　質(zhì)量鑒別：苦丁茶是保健飲品，對(duì)其審評(píng)與普通茶葉不同，是否耐沖泡是主要的，高檔苦丁茶滋味濃而醇厚，先苦后甘，條索較緊潔。

　　把盤：經(jīng)篩、搖、收茶樣，無(wú)碎雜物，中段茶多，身骨重者為好，老葉茶切條均勻?yàn)橐恕?/p>

　　開湯：稱3克茶樣，用150ml品評(píng)杯，開水泡5分鐘。

　　嗅香氣：葉底香氣不明顯，較平淡，熱嗅和冷嗅無(wú)異味為正常，無(wú)霉氣、焦氣。

　　嘗滋味：先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，無(wú)異味為好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈、無(wú)甜味為好。飲后口腔及喉嚨感覺清醇甘味，無(wú)惡味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的質(zhì)量不夠好，甚至是摻雜的偽劣品，要重新檢驗(yàn)。

　　耐泡性檢驗(yàn)：苦丁茶耐沖泡，其滋味緩緩釋出，連續(xù)沖泡（每次泡5分鐘）10余次仍感滋味甚濃的為好。脫味快，易變淡味的稍差。

　　看湯色：苦丁茶以湯色黃綠、清澈、無(wú)渾濁或懸浮物為好。

　　評(píng)葉底：以靛青或暗青色、柔軟、葉片無(wú)焦斑、無(wú)碎物的為好。

　　泡茶渣、湯的擱置：用凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天-5天一般不會(huì)變味，滋味如初。沖泡茶葉倒至無(wú)水滴時(shí)，茶渣在杯中放置3天-5天一般不會(huì)霉變，重新沖開水，茶味尚存。

　　 苦丁茶的沖泡方法

　　苦丁茶可以單獨(dú)沖泡，也可以與其他茶葉、藥材混合沖泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí)，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)?？喽〔柙诓枞~中素有“茶膽”的名聲，即無(wú)論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。

　　一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過(guò)2：8，否則，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住。所以古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品，把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來(lái)使用。

請(qǐng)問(wèn)苦丁荼喝多了有意處嗎

現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者譽(yù)為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。 功效與作用 功能主治：散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴。用于頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風(fēng)，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。 冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于患了風(fēng)寒感冒的人，如惡寒無(wú)汗、鼻流清涕等，可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。 虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時(shí)可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽(yáng)散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀。 慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。 再有就是經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，也不適宜飲用。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

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