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常喝苦丁茶竟有這么多好處,你知道嗎(白骨苦丁茶的功效與作用)

中醫(yī)世家 2024-06-01 07:04:26

常喝苦丁茶竟有這么多好處,你知道嗎

苦丁茶我們都不怎么了解

，苦丁茶在人的眼里就是一個(gè)苦味的茶，那么
，苦丁茶的功效與作用有哪些?喝苦丁茶能減肥嗎?苦丁茶的副作用大嗎?這些問題
，要多多留意苦丁茶
，那就跟著小編一起看看吧
?div id="d48novz" class="flower left">
？喽〔璧墓πc作用苦丁茶從嚴(yán)格意義上來說
，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物
。苦丁茶經(jīng)加工成品后
，茶清香有苦味
、而后甘涼，具有清熱消暑
、明目益智
、生津止渴、利尿強(qiáng)心
、潤(rùn)喉止咳
、降壓減肥、抑癌防癌
、抗衰老
、活血脈等多種功效，素有“保健茶”
、“美容茶”
、“減肥茶”、“降壓茶”
、“益壽茶”等美稱
。苦丁茶從嚴(yán)格意義上來說
，算不得是茶葉苦丁茶的功效與作用非常明顯
，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱
、清頭目
、除煩渴的作用，可用來治療頭痛
、牙痛
、目赤、熱病煩渴
、痢疾等?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸
、維生素及鋅
、錳
、銣等微量元素，還具有降血脂
、增加冠狀動(dòng)脈血流量
、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用
，對(duì)心腦血管疾病患者的頭暈
、頭痛、胸悶
、乏力
、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞
。 2
、苦丁茶的功效與作用飲用忌諱：風(fēng)寒感冒者：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患了風(fēng)寒感冒的人應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，如生姜等
，祛除體內(nèi)的寒氣，如果此時(shí)飲用苦丁茶
，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散
，不利于感冒的治愈。虛寒體質(zhì)者：虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷
，常常感覺手腳冰涼
。這種體質(zhì)的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物
，而且不容易“上火”
，但喝了寒性的苦丁茶后，手腳冰涼的癥狀會(huì)加重
，不利于虛寒體質(zhì)的改善
，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀
。虛寒體質(zhì)者最突出的特點(diǎn)是冬季特別怕冷慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒
，腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易肚子疼或拉肚子
，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀
。此外，老年人脾胃功能相對(duì)減弱
，嬰幼兒脾胃功能尚未健全
，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良
、厭食
、腹瀉等副作用
。經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低
，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶
，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢
，引發(fā)痛經(jīng)
，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)的女性
，即使不是在經(jīng)期
，也最好少喝苦丁茶。新產(chǎn)婦：剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱
，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)
，還會(huì)傷及脾胃
，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喽〔韬詷O重
，飲用時(shí)可搭配上普洱茶、紅茶飲用
，采用1:9的方式
，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喽〔枘軠p肥嗎減肥對(duì)于許多人身體胖的人來說都是一件十分想要做到的事情。不過對(duì)于很多人來說
，由于沒有毅力
，減肥往往沒有結(jié)果就放棄了，如果有一種輕松的減肥方式他們一定會(huì)一擁而上的
。有些方面說喝茶可以減肥
，真的嗎?喝苦丁茶能減肥嗎?答案是肯定的了。喝苦丁茶是會(huì)有一定的減肥效果的哦
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喽〔璧哪承┏煞钟兄诩涌烊梭w攝入的脂類物質(zhì)的分解，同時(shí)抑制人體對(duì)其的吸收
，對(duì)于減肥是有效的哦
。不過小編也要提醒大家，苦丁茶是屬于屬性的茶品
，不能喝太多哦
。不要為了減肥而盲目的喝哦
，那樣對(duì)身體是不好的哈?div id="4qifd00" class="flower right">
？喽〔璧母弊饔每喽〔枋且环N長(zhǎng)在灌木樹木叢中的一類植物上面采摘下來的茶葉制成的茶品
。苦丁茶是一種具有十分高的保健價(jià)值的茶品
，經(jīng)常飲用的話對(duì)于人體健康是十分有益的
。不過對(duì)于苦丁茶來說，喝起來會(huì)不會(huì)有什么副作用呢?下面就一起來看看吧
。1.副作用一不利于感冒患者
。我們知道感冒的人，身體里面的寒氣較大
，而苦丁茶又是屬于寒性的
，感冒的人喝了的話，對(duì)于感冒的治療是很不好的哦
。2.副作用二對(duì)于月經(jīng)期間的女性朋友來說
，也是不能喝苦丁茶的，寒性的苦丁茶喝了的話
，會(huì)讓月經(jīng)期間的女性朋友加重痛經(jīng)等方面的情況哦
。3.副作用三對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來說，如果喝苦丁茶的話
，會(huì)讓其身體產(chǎn)生一些不適的癥狀哦
，十分影響健康的。因此體寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦
。對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來說
，如果喝苦丁茶的話喝苦丁茶有什么好處喝苦丁茶的好處都有什么呢?經(jīng)常喝苦丁茶，對(duì)降火
、去熱療效顯著
。喝苦丁茶的好處有很多，經(jīng)常喝苦丁茶治口瘡
。中醫(yī)上講
，苦丁茶有清頭目、散熱
、消渴的保健作用
，這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶
，還可以治療因?yàn)樯匣鹨鸬难劳?div id="m50uktp" class="box-center"> 、頭痛、目赤
?div id="d48novz" class="flower left">
？喽〔柚?div id="d48novz" class="flower left">
，含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質(zhì)
。是改善高血壓
、高血脂、高血糖的食療妙方?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的冠狀動(dòng)脈硬化和心血管疾病
，都能用苦丁茶來調(diào)理和改善。很多中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)
，頭疼
、胸悶、乏力等癥
，可以用苦丁茶來調(diào)理一下
。苦丁茶不僅是茶還是“藥”
。把苦丁茶當(dāng)藥來食用的時(shí)候
，它就有通便、降血脂
、治療上火的作用
，這也是喝苦丁茶的好處
。然而
，飲用苦丁茶，也要因人而異
?div id="4qifd00" class="flower right">
？喽〔栾嬘茫S著病人的體重和體質(zhì)來發(fā)生變化
，這樣才能更好的發(fā)揮出苦丁茶的功效
。對(duì)于，體重偏重的人群
，在飲用苦丁茶的時(shí)候
，要?jiǎng)┝可晕⒋笠恍
？喽〔枰彩怯凶约旱闹v究的苦丁茶也是有自己的講究的
。在泡制苦丁茶的時(shí)候，為了能充分發(fā)揮苦丁茶的功效
，最好使用開水
、水質(zhì)要好一些，最好用瓷器來裝
，這樣更能有利于發(fā)揮苦丁茶的作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？喽〔栉兜辣容^重，所以
，對(duì)于一開始喝苦丁茶的朋友們來說
，可以適量少放一些苦丁茶。夏季
，人們?nèi)菀咨匣?div id="d48novz" class="flower left">
，這個(gè)時(shí)候，喝上一點(diǎn)苦丁茶
，就可以起到利尿
、通便、排毒養(yǎng)顏的效果
?div id="d48novz" class="flower left">
？喽〔枰彩且环N減肥飲食，經(jīng)常喝
，就可以幫助排除體內(nèi)垃圾
，起到減肥瘦身的作用。現(xiàn)在
，你知道世界上最苦的茶就是苦丁茶了吧?也知道喝苦丁茶的好處都有哪些了吧?男人
，既要在生活里吃得了苦，又要在飲食中咽得下苦
。吃得生活里的苦
，你的生活環(huán)境會(huì)大大改善。咽得下飲食中的苦
，你的健康之門會(huì)牢不可破
。怎么喝茶才算品茶之道，那就是喝得下苦茶里的苦
，咽得下苦茶里的“芳”
。結(jié)語：有關(guān)苦丁茶的功效與作用問題，今天就講到這里
，相信大家看完之后對(duì)苦丁茶也是有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)
。苦丁茶的功效與作用有很多
，風(fēng)寒感冒者
、虛寒體質(zhì)者等等，如果有大家遇到這種情況的
，就請(qǐng)選擇苦丁茶吧
。

白骨苦丁茶的功效與作用

白骨苦丁茶的功效與作用

　　白骨苦丁茶的功效與作用，苦丁茶能清熱祛火是眾所周知的事情，但是對(duì)于白骨苦丁茶

，很多人卻不了解
，知道它具有哪些功效，其實(shí)白骨苦丁茶是苦丁茶家族的重要成員
，也可以說是苦丁茶中的精品
，它的功效與作用還有很多，下面我會(huì)帶大家一起去了解
。

　　白骨苦丁茶的功效與作用1 　　 1

、清新口氣去除口臭

　　白骨苦丁茶具有濃郁的自然香氣，而且它含有大量的天然茶多酚

，平時(shí)人們沖泡飲用以后
，可以讓她的香味殘留在口腔中，而且它含有的茶多酚還能消除人體口腔中的細(xì)菌
，能減少口腔異味的發(fā)生
，所以平時(shí)人們多喝白骨苦丁茶能有效清新口氣，去除口臭
。

　　 2

、提高人體抗病能力

　　平時(shí)人們多喝一些白骨苦丁茶，能加快人體代謝

，促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生
，也能清除人體內(nèi)積存的多種毒素，它能讓人體的抗病能力明顯提高
，可以有效減少粉刺
，暗瘡，痱子
，以及肝炎和腎炎等高發(fā)疾病的.發(fā)生
。

　　 3

、預(yù)防高血壓和高血脂

　　白骨苦丁茶對(duì)人類的高血脂和高血壓都有明顯預(yù)防作用

，因?yàn)樗械牟瓒喾雍吞烊稽S酮類物質(zhì)，都能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收
，而且能加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝
，能讓加快血液循環(huán)也能軟化血管，更能提高心臟功能
，平時(shí)經(jīng)常飲用能讓高血壓與高血脂的發(fā)生機(jī)率明顯下降
。

　　 4、減肥瘦身降血糖

　　白骨苦丁茶能加快人體內(nèi)脂肪代謝與分解

，也能減少垃圾與毒素在人體內(nèi)的對(duì)接
，平時(shí)人們沖泡飲用以后可以減肥瘦身，也能清腸排毒，除此以外
，它味道很苦
，幾乎不含糖分，還能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素分泌
，可以抑制人體內(nèi)脂肪向糖類的轉(zhuǎn)化
，能讓人體的過高的血糖降下來，對(duì)現(xiàn)在人們高發(fā)的糖尿病有明顯的預(yù)防作用
。

　　 苦丁茶的功效如下:

　　1

、清熱疏風(fēng)、解毒明目
、生津
、解暑除煩、消濕化痰
，所以臨床苦丁茶常用于一些風(fēng)熱外感
、咽痛、頭痛的治療;

　　2

、清肝明目
，用于目赤腫痛的治療;

　　3、治療急性胃腸炎

，如痢疾
、腹痛、口舌生瘡
，還有清胃火的作用;

　　4

、清暑、解熱
、生津的作用
，所以可以用于暑熱傷津等等疾病;

　　5、清熱解毒

、消癰的作用
，如癰腫瘡毒，可以用苦丁茶鮮品搗爛
，直接敷于腫痛的部位
。苦丁茶雖然有這么多好處
，但是有些人也不適合用苦丁茶
。因?yàn)榭喽〔枋强嗪模菀讉⑽傅年枤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，所以脾胃虛弱或者是脾虛便溏的人不適合喝苦丁茶
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喽〔杩嗪菀谆?div id="m50uktp" class="box-center"> ，容易燥濕傷陰
，所以熱病煩渴傷陰或者傷津的人也不適合喝苦丁茶。

　　苦丁茶是茶葉的一種

，屬于冬青科的植物
，口味極苦，苦丁茶具有以下幾種功效：第一種
，具有補(bǔ)肝明目的功效
，可以用來治療目赤腫痛，肝腎虛弱等
；

　　第二種

，具有生津、消食的功效
，可以用來治療口干舌燥等
，而且還可以促進(jìn)消化；第三種
，具有疏風(fēng)清熱的功效
，在夏天多喝一些苦丁茶可以預(yù)防中暑，并且還有降火的功效
；

　　但是也有不適合喝苦丁茶的人群

，例如感冒患者、孕婦
、體質(zhì)虛寒者和月經(jīng)期間的女性等
。

　　白骨苦丁茶的功效與作用2 　　 4類人群不宜喝苦丁茶

　　產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物

?div id="4qifd00" class="flower right">
？喽〔璨粌H不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃
，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

　　經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)

，苦丁茶性寒
，極易導(dǎo)致氣血凝滯
、經(jīng)血難排
，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)
。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝
。

　　慢性胃腸炎病患：慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛

，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀
。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人
，也不宜飲用苦丁茶
，否則容易引起消化不良、厭食
、腹瀉等副作用。

　　虛寒體質(zhì)：虛寒體質(zhì)者冬季畏寒

，手腳冰涼
，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后
，涼癥甚至?xí)又?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不利于改善體質(zhì)
，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛
、腹瀉等癥狀。

　　除此之外

，挑選和沖泡苦丁茶也是有講究的
。

　　 苦丁茶的選購方法

　　質(zhì)量鑒別：苦丁茶是保健飲品，對(duì)其審評(píng)與普通茶葉不同

，是否耐沖泡是主要的，高檔苦丁茶滋味濃而醇厚
，先苦后甘
，條索較緊潔。

　　把盤：經(jīng)篩

、搖
、收茶樣，無碎雜物
，中段茶多，身骨重者為好
，老葉茶切條均勻?yàn)橐恕?/p>

　　開湯：稱3克茶樣

，用150ml品評(píng)杯，開水泡5分鐘
。

　　嗅香氣：葉底香氣不明顯

，較平淡，熱嗅和冷嗅無異味為正常
，無霉氣
、焦氣。

　　嘗滋味：先苦后甘

，苦味是口感可接受的醇爽
，無異味為好。甘味
，只是口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈
、無甜味為好
。飲后口腔及喉嚨感覺清醇甘味，無惡味感
。如品出酸
、奇苦
、辣
、焦味的質(zhì)量不夠好，甚至是摻雜的偽劣品
，要重新檢驗(yàn)
。

　　耐泡性檢驗(yàn)：苦丁茶耐沖泡，其滋味緩緩釋出

，連續(xù)沖泡（每次泡5分鐘）10余次仍感滋味甚濃的為好。脫味快
，易變淡味的稍差
。

　　看湯色：苦丁茶以湯色黃綠、清澈

、無渾濁或懸浮物為好
。

　　評(píng)葉底：以靛青或暗青色、柔軟

、葉片無焦斑、無碎物的為好
。

　　泡茶渣

、湯的擱置：用凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天-5天一般不會(huì)變味
，滋味如初
。沖泡茶葉倒至無水滴時(shí)
，茶渣在杯中放置3天-5天一般不會(huì)霉變
，重新沖開水，茶味尚存
。

　　 苦丁茶的沖泡方法

　　苦丁茶可以單獨(dú)沖泡

，也可以與其他茶葉、藥材混合沖泡法
。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味
，清甜爽口
，也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉
，如烏龍茶
、綠茶、龍井
、毛尖、花茶等混合沖泡時(shí)
，則既有這些茶的香味
，又有苦丁茶回甘和潤(rùn)喉的優(yōu)點(diǎn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？喽〔柙诓枞~中素有“茶膽”的名聲
，即無論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配
，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。

　　一般而言

，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9
，最高最好不超過2：8，否則
，苦丁茶就會(huì)把其茶葉的味道蓋住
。所以古今嶺真一帶的百姓泡茶時(shí)總喜歡加一兩片苦丁茶做調(diào)味品，把苦丁茶當(dāng)作“茶中味精”來使用
。

請(qǐng)問苦丁荼喝多了有意處嗎

現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒

、消炎殺菌
、化痰止咳
、健胃消積、提神醒腦
、減肥搞癌和抗輻射、降血壓
、降血脂
、降膽固醇等功效。被國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者譽(yù)為保健茶
、益壽茶
、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料
。 功效與作用 功能主治：散風(fēng)熱，清頭目
，除煩渴
。用于頭痛、齒痛
、目赤
、熱病煩渴、痢疾
。消食化痰，除煩止渴
，利二便
，去油膩， 散肝風(fēng)
，治耳鳴耳聾
，活血脈，涼子宮
。 冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)
，對(duì)于患了風(fēng)寒感冒的人
，如惡寒無汗、鼻流清涕等
，可吃些溫?zé)岬氖澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，如生姜、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣
。此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散
，不利于感冒的治愈
。 虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫
，畏寒怕冷
。這種體質(zhì)的人
，平時(shí)可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒
。若常喝寒性的苦丁茶
，會(huì)損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善
，甚至嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等中陽虛損的癥狀。 慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒
，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時(shí)，容易出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等不適
，苦丁茶會(huì)加重這些癥狀。另外
，老年人脾胃功能相對(duì)減弱
，嬰幼兒脾胃功能尚未健全
，也不宜飲用苦丁茶
，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛
、食少便溏等副作用
。 再有就是經(jīng)期女性和新產(chǎn)婦，也不適宜飲用
。女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)
，抵抗力降低
，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶
，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)
，嚴(yán)重的甚至可造成月經(jīng)不調(diào)
。經(jīng)常痛經(jīng)的女性，即使不是在經(jīng)期
，也最好少喝苦丁茶。剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱
，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物
。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃
，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷
、脘腹冷痛等。

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