腰背肌筋膜炎的痛點在哪,治療的方法有幾種(肌肉發(fā)炎怎么辦)

腰背肌筋膜炎的痛點在哪,治療的方法有幾種

一、腰背肌筋膜炎的痛點在什么位置

主要表現(xiàn)為腰背部彌漫性鈍痛，尤以兩側(cè)腰肌及髂嵴上方更為明顯。局部疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運動障礙。疼痛特點是：晨起痛，日間輕，傍晚復重，長時間不活動或活動過度均可誘發(fā)疼痛，病程長，且因勞累及氣候變化而發(fā)作。查體時患部有明顯的局限性壓痛點，觸摸此點可引起疼痛和放射。有時可觸到肌筋膜內(nèi)有結(jié)節(jié)狀物，此結(jié)節(jié)稱為筋膜脂肪疝。

1.主要表現(xiàn)為腰背部彌漫性鈍痛，尤以兩側(cè)腰肌及髂嵴上方更為明顯。腰部疼痛、發(fā)涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運動障礙。

2.晨起痛，日間輕，傍晚復重，長時間不活動或過度活動均可誘發(fā)疼痛，病程長，且因勞累及氣候性變化而發(fā)作。

3.查體時患部有明顯的局限性壓痛點，觸摸此點可引起疼痛和放射。

4.用普魯卡因痛點注射后疼痛消失。

5.X線檢查無異常。實驗室檢查抗“O”或血沉正常或稍高。

6.磁共振檢查，腰背部皮下可見條片狀長T1長T2信號，邊界較清，為滲出的液體信號。

二、腰背肌筋膜炎怎么辦才好

對于腰背肌筋膜炎的治療方法也有很多，首先比如藥物，包括止痛藥、活血通絡(luò)的中藥、外用噴劑和各種膏藥等，另外的物理療法，比如激光、理療、熱敷、中頻等等，還有我們熟知的針灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩等，以上這些對于早期輕度的腰背肌筋膜炎療效還是不錯的。但是對于慢性長期的腰背肌筋膜炎療效欠佳。經(jīng)過大量臨床驗證和患者回饋，劉景主任和她帶領(lǐng)的東城中醫(yī)醫(yī)院骨傷二科團隊運用的中醫(yī)針法軟組織松解術(shù)在治療頸肩腰腿痛尤其是慢性腰背肌筋膜炎方面有著獨特的療效。中醫(yī)針法軟組織松解術(shù)主要包括套管針療法內(nèi)熱針療法。

一、套管針療法，套管針針刺術(shù)借用傳統(tǒng)的中國針刺術(shù)手法，應(yīng)用現(xiàn)代解剖學和神經(jīng)生理學加以改進和提高。套管針是解決慢性疼痛的優(yōu)選方法。特制的針體有了最外面的套管，就像子彈有了槍膛的管制，治療時定位準確，定向精準，直中要害，進針深度和強度可控性佳，利于操作，能更好的控制病變部位的刺激強度，松解程度，迅速達到預(yù)期的療效。

二、內(nèi)熱針，業(yè)內(nèi)人士都稱內(nèi)熱針療法是治療疼痛的核武器，可見此方法已得到廣泛的認可和贊譽。大家都知道導致慢性頸肩腰腿痛最大的因素是寒氣、濕氣。在現(xiàn)實生活中，肌肉等軟組織勞損后寒氣侵內(nèi)是產(chǎn)生疼痛的主要外在因素;陽虛生內(nèi)寒也是產(chǎn)生疼痛的主要原因。

三、腰背肌筋膜炎人病因

腰背肌筋膜炎的誘發(fā)因素，慢性勞損為其中的主要發(fā)病原因，如經(jīng)常久坐、久立，長期保持一個姿勢，相應(yīng)部位的肌肉、筋膜等軟組織受損后發(fā)生纖維化改變，使軟組織處于高張力狀態(tài)，從而出現(xiàn)微小的撕裂性損傷，最后又使纖維樣組織增多、收縮，擠壓局部的毛細血管和末梢神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。另外局部勞損后，防御抵抗力下降，寒濕等邪氣趁虛而入，因此潮濕、寒冷等致病原因也很多見，濕冷可使腰背部肌肉血管收縮，缺血，水腫引起局部纖維漿液滲出，最終形成纖維組織炎。其他比較少見的如病毒感染、風濕癥的肌肉變態(tài)反應(yīng)等也可以是誘發(fā)因素。在最近的研究中發(fā)現(xiàn)心理精神因素也不容忽視，比如較大的精神打擊、心理創(chuàng)傷、意外摔傷后數(shù)月引發(fā)的頸腰背部疼痛，有的甚至伴隨不同程度的抑郁傾向。

專家對大家說，千萬不要小看這些病癥，近年隨著人們工作、生活行為方式的變化，腰背肌筋膜炎就在不經(jīng)意中溜進人們的日常生活中，不斷發(fā)展，而且明顯呈年輕化的趨勢，從各方面嚴重影響著人們的生活質(zhì)量。

四、腰背肌筋膜炎的日常護理

在腰背部酸痛僵硬等癥狀緩解以后，應(yīng)當積極加強適當?shù)难巢考∪獾腻憻?，調(diào)整工作生活節(jié)奏和工作方式。比如平時要防止腰部受到風寒、潮濕、重力等不良因素的刺激，不要長久保持一個姿勢，每半小時要起身活動一下，避免使用太軟的床或沙發(fā)，起身后要適當做一些腰部運動。日常生活中要注意保暖御寒，晨起可以引用溫熱的姜糖水，睡前用舒筋活血的草藥腿浴半小時。

繁忙的生活中除了要注意身體健康，更要保持心情舒暢，精神愉悅。愉快的心情在緩解病痛、釋解壓力方面有著神奇的力量。

這幾年腰背肌筋膜炎發(fā)病率非常高，各年齡段人群都有，尤以從事辦公室工作，久坐類工作的人群為多。近年隨著電子產(chǎn)品的普及、少年兒童教育任務(wù)的加重，腰背肌筋膜炎呈普遍化、年輕化趨勢。而很多人往往對此不甚了解，有了一定的不適癥狀之后也沒重視，待到病情發(fā)展到需要治療時，可能已經(jīng)成為久治不愈的慢性疼痛疾病，一般的藥物和物理療法也難以緩解，嚴重影響到日常的生活質(zhì)量。

肌肉發(fā)炎怎么辦

采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的膏藥治療?；蛘呖梢苑孟姿庍M行治療。
1.一般治療：注意休息和適當進行體療。
2.藥物治療：糖皮質(zhì)激素治療，可抑制炎癥反應(yīng)，改善癥狀。在體溫正常、肌力增強、肌酶恢復正常時逐漸減量。
3.引起人體組織發(fā)炎的原因較多。炎癥可分為感染性炎癥和無菌性炎癥兩大類。當人體受到病原微生物和細菌、病毒、原蟲等感染并引起人體產(chǎn)生滲出、壞死和增生等炎癥反應(yīng)時，統(tǒng)稱感染性炎癥。如果是物理、化學等因素引起的炎癥反應(yīng)，統(tǒng)稱無菌性炎癥。
治療感染性炎癥，通常根據(jù)病因的不同，選擇能夠抑制或殺滅病原微生物的消炎藥。須注意的是，一種消炎藥只能對一種微生物或幾種微生物有殺滅或抑制作用，不可能對所有的病原微生物都有效。而治療無菌性炎癥大可不必使用消炎藥。

筋膜炎的原因有哪些？

筋膜炎多表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感。晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重，活動后則疼痛減輕，常反復發(fā)作。急性發(fā)作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性，或者由于患者受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。體檢時可在患處觸摸到固定壓痛點，位置常固定在肌肉的起止點附近或兩組不同方向的肌肉交接處，壓痛點深部可摸到腫脹的痛性肌索條。

　　筋膜炎多久會痊愈：

　　平時做好防護，注意保暖和飲食，忌辣忌酒，它是借助藥物貼于皮部，對體表形成特定剌激，并通過透皮吸收和經(jīng)絡(luò)剌激，激發(fā)并調(diào)整體內(nèi)紊亂的生理功能，使各部位之間的功能協(xié)調(diào)一致，增強人體抗病修復能力。起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，以達到扶正祛邪，治療疾病的目的。

　　筋膜炎注意事項：

　　1、長時間久坐辦公人員應(yīng)定時休息，使緊張的腰背肌肉得到緩解。

　　2、平時注意坐姿，久坐一個小時之后應(yīng)換一個姿勢。

　　3、避免睡軟床，應(yīng)選擇硬板床。

　　4、注意防寒防潮。

　　5、積極加強腰背部肌肉鍛煉。

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