如何選擇防曬霜,,5種方法幫你選擇正確的防曬霜
如何選擇防曬霜 5種方法幫你選擇
生活中我們一定要做好防曬措施
，因?yàn)檫^(guò)多的紫外線照射對(duì)我們的皮膚健康是非常不利的
，甚至誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。那么日常生活中如何選擇防曬霜呢?
1
、檢查防曬霜的防水效果
選擇合適的防曬霜是非常重要的
，防曬霜防水性的檢查是非常重要的
，因?yàn)檫@樣能有效避免雨天無(wú)法防曬的現(xiàn)象。好的防曬霜甚至?xí)谀阌晏斐鲂袝r(shí)
，雨落在臉上
，回來(lái)后甚至臉上還未弄糊，當(dāng)然這只是一個(gè)比方
，你選擇時(shí)可以涂抹均勻于手背上
，然后滴幾滴水，水仍然呈現(xiàn)水珠形狀
。時(shí)間越長(zhǎng)水珠形狀還未變
，說(shuō)明該防曬霜防水效果比較好。
2
、檢查防曬霜的防滲透效果
防曬霜的防滲透效果檢測(cè)也是非常必要的
，自然隔離的防曬霜擦在臉上會(huì)薄薄的和外界隔開(kāi)，對(duì)皮膚起到更好的保護(hù)作用
。既透氣又具有良好的滲透性
，也就是說(shuō)它不會(huì)隨著皮膚毛孔擴(kuò)張而滲透到皮膚里層，這才是好的防曬霜
。如果你擦上防曬霜后皮膚會(huì)有隱隱的痛感
，說(shuō)明其已經(jīng)進(jìn)入毛孔了，是劣質(zhì)產(chǎn)品!
3
、選擇具有防曬系數(shù)的防曬霜
防曬系數(shù)不要太低也不要太高
，太低了防曬效果不明顯，太高了會(huì)引起毛孔堵塞
，一般來(lái)說(shuō)選擇40左右的就可以了
。另外還有一些隔離霜，粉底類(lèi)的產(chǎn)品也有非常好的防曬效果
，但是選擇的時(shí)候一定要注意其防曬系數(shù)
，太小是沒(méi)效果的
。
4、盡量選擇品牌高
，口碑好的防曬霜
一般來(lái)說(shuō)我買(mǎi)東西都喜歡買(mǎi)品牌的
，即使價(jià)格會(huì)稍貴一些，畢竟在如今這物欲橫流的時(shí)代
，什么五花八門(mén)的產(chǎn)品都充斥著市場(chǎng)的背景下
，好的品牌和口碑的產(chǎn)品還是眾人所接受的，尤其是這種涂臉上的防曬霜
，更是一分錢(qián)一分貨了!
5
、根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選擇
如敏感膚質(zhì)要選擇溫和性或者植物性的防曬霜。膚質(zhì)不同就好比體質(zhì)不一樣吃的食物也要不同
，人天生就具有各自不同的膚質(zhì)，如果你不知道自己的膚質(zhì)
，可以參與一些網(wǎng)上的膚質(zhì)測(cè)試題
，對(duì)不同膚質(zhì)根據(jù)導(dǎo)購(gòu)建議來(lái)選擇不同類(lèi)型的防曬霜。
如何使用防曬霜
1.重復(fù)涂抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果
，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)
，而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品
，甚至只是水
，只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬
。
2.免在正午出門(mén)
UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍
。所以避免在正午出門(mén)可以起到自我保護(hù)作用。
3.大方地使用防曬
防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低
，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素
。保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上
，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分
，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收
。
怎么選擇防曬霜
怎么選擇防曬霜
怎么選擇防曬霜
，夏日，烈日當(dāng)頭
，人不僅會(huì)曬黑
，更有曬傷的可能，而一款合適的防曬霜
，既能讓你感覺(jué)舒爽
，更能讓嬌嫩的肌膚免受陽(yáng)光的炙烤
，那么，怎么選擇防曬霜呢
？
怎么選擇防曬霜1 防曬霜里面有酒精好嗎
1、不是很好。
市面上有很多防曬霜成分中會(huì)含有酒精
，這是因?yàn)榫凭芷鸬揭粋€(gè)殺菌控油的作用
，這樣涂上防曬霜之后皮膚仍然可以保持干爽，并且酒精揮發(fā)速度快
，這可以讓防曬霜在臉上成膜的速度更快
。
但是酒精對(duì)皮膚具有一定的刺激性，長(zhǎng)期使用含酒精的防曬霜會(huì)使得皮膚變松弛
，讓毛孔粗大
，并且還會(huì)容易造成敏感肌。所以日常生活中盡量不要使用含酒精的防曬霜
，特別是那種本身比較敏感的肌膚
。
如何選擇防曬霜？
根據(jù)膚質(zhì)選擇
2
、在購(gòu)買(mǎi)防曬霜之前一定要先對(duì)自己的膚質(zhì)進(jìn)行判斷
，如果自己是干性肌膚的話，就要選擇那種保濕效果稍微好一點(diǎn)的防曬霜
，同樣的如果自己屬于油性肌膚的話
，則最好選擇質(zhì)地輕薄干爽的防曬霜。
根據(jù)需求選擇
3
、另外還可以根據(jù)自己的防曬需求來(lái)選擇自己的防曬霜
，如果自己大部分時(shí)間都待在室內(nèi)，并且防曬霜是通勤用的話
，
建議選擇防曬指數(shù)spf30或者30以下的防曬產(chǎn)品即可
。但如果大部分時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，特別是在紫外線較為強(qiáng)烈的地方的話
，則建議選擇spf50的防曬霜
。
根據(jù)使用場(chǎng)合選擇
4、防曬霜分為防水的和不防水的
，一般有防水功效的防曬霜當(dāng)中化學(xué)成分添加了也會(huì)多一點(diǎn)
，因此對(duì)皮膚的刺激也會(huì)大一點(diǎn)，
日常生活中選擇不帶防水效果的防曬霜即可
，因?yàn)榉罆袼緛?lái)就需要隔一段時(shí)間加以補(bǔ)充
。但如果是要去室外游泳的話，就建議要涂抹帶防水效果的防曬霜
，這樣才能盡量減少紫外線對(duì)身體皮膚的損傷
。
怎么選擇防曬霜2 根據(jù)膚質(zhì)選產(chǎn)品
油性皮膚如何選擇防曬霜
？滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜
，使用起來(lái)清爽不油膩
，不堵塞毛孔。千萬(wàn)不要使用防曬油
，物理性防曬類(lèi)的產(chǎn)品慎用
。
痘痘型皮膚如何選擇防曬霜？與油性皮膚相同
，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型
、無(wú)油配方的防曬霜，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重
，發(fā)炎或者皮膚破損
，就要暫停使用防曬霜，出門(mén)時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬
。
干性皮膚如何選擇防曬霜
？干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品
，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水
、抗氧化功效
。
挑選適合的SPF值
SPF是防曬系數(shù)（SUN proteetion Factor）的英文縮寫(xiě)
，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來(lái)確定的
。SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品后）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
。
假設(shè)某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后
，理論上可在陽(yáng)光下逗留4倍時(shí)間（60分鐘）
，皮膚才會(huì)呈現(xiàn)微紅；若選用SPF為8的防曬霜
，則可在太陽(yáng)下逗留8倍時(shí)間（即120分鐘）
，依此類(lèi)推。
一般說(shuō)來(lái)
，SPF指數(shù)越高
，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下
，普通膚色的人以SPF8至12為宜
；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過(guò)敏的人
，SPF值選擇在12至20間為宜
。
化學(xué)性 、物理性防曬霜我們應(yīng)該選誰(shuí)
化學(xué)性防曬品又稱(chēng)之為“紫外線吸收劑”，是有機(jī)化合物
，一般劃分為UVA或UVB吸收劑
，能夠?qū)⒐庠次盏簦乐棺贤饩€被吸入皮膚的內(nèi)部
。
其優(yōu)點(diǎn)是即使直接涂抹在肌膚上也是無(wú)色透明的
，感覺(jué)比較清爽，皮膚沒(méi)有負(fù)重感
。而其最大的缺點(diǎn)是防曬時(shí)間短
，適合油性及混合性肌膚使用。
物理防曬劑通常由“紫外線散射劑”如二氧化鈦
、氧化鋅等組成
。物理性防曬劑的作用機(jī)理是當(dāng)此種產(chǎn)品涂抹于肌膚上的時(shí)候，
使紫外線呈物理性的反射和散射的作用
，從而避免紫外線直接接觸皮膚
。物理性的紫外線散射劑，只會(huì)對(duì)最表層的皮膚起作用
，
而不會(huì)深入皮膚的內(nèi)部
。其最大的.優(yōu)點(diǎn)是性質(zhì)比較穩(wěn)定，作用時(shí)間長(zhǎng)
，安全性高
，不會(huì)造成皮膚的依賴(lài)性。
怎么選擇防曬霜3 很多人都喜歡選用防曬系數(shù)高的防曬霜
，但你知道嗎防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品
，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大
。
編輯認(rèn)為：如果是平常上班的話
，選SPF8-SPF15、PA+的產(chǎn)品就可以了
。如果戶(hù)外陽(yáng)光較強(qiáng)烈的話
，可適當(dāng)提升到SPF25-SPF30、PA++的產(chǎn)品
。
除了不同場(chǎng)合外
，不同膚色的人選擇防曬指數(shù)也有所不同！一般環(huán)境下
，普通膚色的人以SPF8至12為宜
，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜
。
不同年齡段的人選擇的防曬霜的側(cè)重點(diǎn)也有所不同：
20+的年輕MM由于皮膚油脂分泌過(guò)盛
，很容易導(dǎo)致痘痘、粉刺的產(chǎn)生
，而質(zhì)地太厚的防曬乳會(huì)容易堵塞毛孔
，令毛孔發(fā)炎并形成暗瘡。因此20的女生應(yīng)選擇質(zhì)地輕盈
、接近液體狀的防曬乳
。
30+的女性基本都是待在辦公室，其實(shí)辦公室內(nèi)的影印機(jī)光線
、射燈
、甚至慳電膽等也會(huì)散發(fā)紫外線，傷害皮膚
。而具備抗氧化成分的防曬品亦有助皮膚修復(fù)日曬損害
。另外，日間還應(yīng)要涂上具防曬效能的眼霜
！
單單具防曬功效的防曬產(chǎn)品已經(jīng)拯救不了40+的女性了
，建議選用一些同時(shí)具補(bǔ)濕、抗衰老及防曬的產(chǎn)品
，
現(xiàn)在不少產(chǎn)品都加入了抗衰老成分
，有助保持肌膚的彈性和緊致，而嶄新的補(bǔ)濕新成分重喚水分復(fù)合物就能滋潤(rùn)肌膚
，改善因日曬帶來(lái)的干燥問(wèn)題
，并令其他補(bǔ)濕成分更易滲透至皮膚深處。
不同膚質(zhì)怎么挑選防曬霜
不同膚質(zhì)怎么挑選防曬霜
不同膚質(zhì)怎么挑選防曬霜
，變美是所有女人的權(quán)利
，其實(shí)對(duì)于護(hù)膚還是美白都有一定的技巧了解步驟就可以開(kāi)始啦
，為美麗而投資現(xiàn)在已經(jīng)是一件司空見(jiàn)慣的事了
，學(xué)會(huì)不同膚質(zhì)怎么挑選防曬霜，從此不再被曬傷
！
不同膚質(zhì)怎么挑選防曬霜1 1、油性肌膚選擇涂改液型的防曬霜
油性肌膚出油問(wèn)題嚴(yán)重，所以使用很多防曬霜都會(huì)感覺(jué)粘膩不舒服
。其實(shí)
，多數(shù)日系涂改液型防曬霜都很適合油性肌膚使用，雖然可能剛上臉時(shí)會(huì)有一些油光
，但等產(chǎn)品中的硅油充分揮發(fā)之后肌膚就會(huì)變得很干爽
，并且呈現(xiàn)啞光質(zhì)感，并且，這種類(lèi)型的防曬霜都具有防水耐汗型
，非常適合容易出油出汗的油性肌膚使用
。
2、白皙肌
白皙的肌膚更容易被曬黑或曬出斑點(diǎn)
，如果是白天
，你只有在早晨的時(shí)候才會(huì)接受陽(yáng)光的照射，那選擇SPF15~SPF30即可
。如果是在室外
，最好選用SPF30以上的防曬產(chǎn)品。另外
，你最好選擇具有美白功效的防曬霜
，除防曬成分以外，又添加了美白和抗氧化成分
，這樣
，肌膚不僅可以得到完整的防護(hù)，還能強(qiáng)效抗氧化
，達(dá)到持續(xù)美白的效果
。
3、干性皮膚防曬霜挑選
干性皮膚用什么防曬霜最好呢
？干性皮膚最明顯的特點(diǎn)就是皮膚干燥缺水容易引起脫皮的現(xiàn)象
，所以日常不管是護(hù)膚品還是化妝品或者防曬產(chǎn)品，都應(yīng)該選擇質(zhì)地滋潤(rùn)有補(bǔ)水效果的最佳
，這樣能增強(qiáng)肌膚免疫力
，同時(shí)起到補(bǔ)水保濕和抗氧化的.功效。
4、混合性肌膚防曬霜挑選
混合性皮膚和油性皮膚相似
，選擇滲透力強(qiáng)的水劑型和無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品最佳，痘痘型肌膚也是一樣
，如果痘痘有嚴(yán)重的情況下
，例如發(fā)癢紅腫，皮膚破損應(yīng)該暫停使用一切護(hù)膚產(chǎn)品
，包括防曬霜
，出門(mén)佩戴遮擋物，此阿勇物理方法防曬護(hù)膚為好
。
5、敏感肌膚挑選防曬霜技巧
敏感性肌膚角質(zhì)層薄皮膚很敏感，尤其是春季最容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象了
。在挑選防曬霜的時(shí)候一定要選擇針對(duì)敏感性肌膚的為好
，這類(lèi)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)都有明確寫(xiě)出“通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試”，或者先使用在耳后等局部使用過(guò)后，沒(méi)有不適再使用為好
。
6、痘痘肌選擇質(zhì)地清爽的防曬霜
痘痘肌皮脂分泌普遍較為旺盛，還可能伴有皮損
、炎癥
，所以在挑選防曬產(chǎn)品時(shí)最好選擇質(zhì)地清爽，含有抗氧抗炎成分的防曬霜
，目前市面上有很多藥妝品牌都推出了適合痘痘肌使用防曬產(chǎn)品
，在防止毛孔堵塞的同時(shí)避免肌膚受到紫外線的傷害，非常適合痘痘肌膚使用
。
不同膚質(zhì)怎么挑選防曬霜2 一、敏感性皮膚如何選擇防曬霜
敏感性皮膚的界定越來(lái)越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對(duì)光敏感的肌膚
。敏感肌膚的天然防御功能降低
，皮脂膜、皮膚角質(zhì)層較薄
、酸堿值紊亂
，防曬是非常重要的工作，因?yàn)榈挚共涣纪饨缫蛩氐哪芰^其他皮膚低
，紫外線很容易就造成光敏感
，甚至其他不良后果。
防曬霜的選擇：安全起見(jiàn)
，推薦選擇專(zhuān)業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的護(hù)膚品牌的防曬品
，或者產(chǎn)品說(shuō)明中明確寫(xiě)出“通過(guò)過(guò)敏性測(cè)試”、“通過(guò)皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”
、“通過(guò)眼科醫(yī)師測(cè)試”
、“不含香料、防腐劑”等說(shuō)明文字
，最好選擇物理性防曬品
。
貼心提示：無(wú)論怎樣，對(duì)于敏感肌膚建議所有防曬霜在開(kāi)始使用前在手腕的內(nèi)側(cè)或者耳后進(jìn)行測(cè)試
。24小時(shí)后沒(méi)有反應(yīng)再放心使用
。
二、油性皮膚如何選擇防曬霜
皮脂腺活動(dòng)旺盛
、毛孔粗大、皮膚多油少水的本質(zhì)
，決定了選擇夏日防曬品的同時(shí)還要照顧到以上的肌膚需求
。另外紫外線對(duì)油性肌膚的附加作用是：造成表皮肥厚、角質(zhì)層增厚、毛孔進(jìn)一步擴(kuò)大
、油脂分泌更多
，同時(shí)，散熱的需要會(huì)使毛孔張得更大
，皮膚更加油膩
。
防曬霜的選擇：滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜
，使用起來(lái)清爽不油膩
，不堵塞毛孔。千萬(wàn)不要使用防曬油
，物理性防曬類(lèi)的產(chǎn)品慎用
。
貼心提示：油性皮膚在夏季使用防曬霜之前一定要使用控油系列的護(hù)膚品調(diào)理肌膚毛孔、出油等狀態(tài)
，每天的清潔工作也顯得尤為重要
，使用專(zhuān)用的防曬清潔品，以使毛孔達(dá)到?jīng)]有負(fù)擔(dān)的狀態(tài)
。但是針對(duì)油性肌膚的人比較喜歡去角質(zhì)的這一習(xí)慣
，在夏天要謹(jǐn)慎，如果過(guò)度的使用磨砂去角質(zhì)使真皮層暴露在陽(yáng)光下
，那么就不僅僅是曬黑那么簡(jiǎn)單了
，對(duì)皮膚的傷害可能會(huì)持續(xù)很久。
三、痘痘型皮膚如何選擇防曬霜
成年痘主要發(fā)生在油性皮膚的人身上
，但是比單純油性肌膚更煩惱的是過(guò)量的皮脂及皮膚代謝產(chǎn)物與灰塵、污垢混合
，導(dǎo)致微生物的感染
，生成痘痘。紫外線的附加傷害是：光線強(qiáng)氣溫每上升1℃
，皮脂的分泌量就會(huì)增加10%
，皮脂的大量增加，粉刺的生成就會(huì)跟著加快
。
防曬霜的選擇：與油性皮膚相同
，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜
，但是當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重
，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜
，出門(mén)時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬
。
貼心提示：痘痘皮膚在夏季使用防曬霜之前一定也要使用控油去痘的護(hù)膚品調(diào)理肌膚
，并且涂抹防曬品以輕、薄為要點(diǎn)
，先在手上涂抹開(kāi)了
，然后雙手均勻按在臉上即可，而不是像涂面霜一般
，擠在臉上5個(gè)點(diǎn)
，然后用手指暈開(kāi)，那樣的話對(duì)肌膚負(fù)擔(dān)就太重了
。并盡量避免在戶(hù)外呆的時(shí)間太久
，因?yàn)闈駸岬目諝獠焕谄茡p皮膚的愈合，會(huì)加重痘痘發(fā)炎
。
四、干性皮膚如何選擇防曬霜
干性肌膚的先天性皮脂活動(dòng)力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少
，皮膚血液循環(huán)不良導(dǎo)致角質(zhì)層水分含量低下
，而眾所周知，紫外線最大的傷害就是導(dǎo)致肌膚缺水
、保水能力下降
，而不可逆轉(zhuǎn)地光老化，這是對(duì)干性皮膚比曬黑更為危險(xiǎn)的傷害
。
防曬霜的選擇：所以干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn)
，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水
、抗氧化功效
。
貼心提示：干性皮膚使用防曬霜之前要先做好保濕工作，調(diào)理好肌膚的水油平衡
，選購(gòu)防曬品時(shí)一定要咨詢(xún)導(dǎo)購(gòu)小姐是否有以上所說(shuō)的附加值
。至于是否是物理性防曬還是化學(xué)性防曬并不是干性肌膚的選擇重點(diǎn)，抗老化
、補(bǔ)水的附加功能才是最佳選擇
。
防曬霜如何選購(gòu)？
一年四季陽(yáng)光都是會(huì)有的
。而陽(yáng)光中含有紫外線，紫外線對(duì)皮膚的破壞
，會(huì)造成衰老
。所以說(shuō)大多數(shù)女性都會(huì)買(mǎi)防曬霜來(lái)防止紫外線刺激皮膚，從而延緩衰老
。
而紫外線的選擇根據(jù)季節(jié)的不同
，也是有所不同的
。
春天的時(shí)候
，紫外線并不是那么的強(qiáng)烈
，所以說(shuō)我們可以選擇倍數(shù)比較低的防曬霜，可以選擇那些比較清爽的防曬霜
。
而夏天的時(shí)候
，紫外線就非常的強(qiáng)烈了，所以說(shuō)一定要選擇倍數(shù)高的防曬霜
，然后比較清爽的防曬霜
，因?yàn)橄奶鞎?huì)容易流汗，所以說(shuō)不要選擇那些容易泛白的防曬霜
。要選擇那種成膜比較快速的防曬霜
。
那秋冬呢，防曬的話也是很重要的
。雖然紫外線并不是非常的強(qiáng)烈
，但是這個(gè)時(shí)候空氣是非常的干冷的。所以就是要選擇一些比較溫和的防曬霜來(lái)幫助臉上維持濕潤(rùn)
。
防曬霜怎么挑選 教你如何挑選防曬霜
防曬霜大家應(yīng)該都很熟悉
，防曬霜的護(hù)膚效果非常好，一直深受大家的歡迎與喜愛(ài)
，防曬霜是最受歡迎的一種防曬產(chǎn)品
，尤其是在夏季，那么防曬霜怎么挑選
？教你如何挑選防曬霜
。
防曬霜怎么挑選
1、建議在購(gòu)買(mǎi)防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試
。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定
，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
2
、計(jì)算一下SPF值
。根據(jù)紫外線強(qiáng)度選擇防曬霜的防曬系數(shù)(SPF)。夏季
，紫外線相對(duì)強(qiáng)烈
，要選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜(推薦SPF>30);冬季可選擇倍數(shù)較低的防曬霜(推薦SPF10-15).一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高
，所給予的保護(hù)越大
。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對(duì)光過(guò)敏的人
，SPF值選擇在12至20間為宜
。
3
、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象
，最好的辦法是在購(gòu)買(mǎi)之前
，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅
、腫
、痛、癢現(xiàn)象
，則說(shuō)明自己這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)
，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)
，則最好放棄該品牌的防曬霜
。
4、根據(jù)戶(hù)外活動(dòng)的多少來(lái)選擇防曬霜
。如果是戶(hù)外工作者
，或者進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，建議使用防曬倍數(shù)較高的防曬霜(推薦SPF>30);反之可選擇倍數(shù)較低的防曬霜(推薦SPF10-15)
。
5
、根據(jù)皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感
，需選擇物理防曬霜
。此外，兒童
、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜
。
6、如果去戶(hù)外游泳
，需選擇防水型防曬霜
。在每次上岸后，都需要重新涂抹
。
教你如何挑選防曬霜
看透防曬指數(shù)SPF
1
、防曬霜要看SPF值
SPF值：是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。對(duì)于SPF值的真正含義似乎太過(guò)正規(guī)
，很難讓人理解
。科學(xué)上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值
，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)
，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。
對(duì)于黃種人來(lái)說(shuō)
，它是這樣被計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷
，那么使用SPF15的防紫外線用品
，便有約225分鐘的防曬時(shí)間?div id="d48novz" class="flower left">
？陀^上講
，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高
，所給予的保護(hù)越大
，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比
。
一般來(lái)說(shuō)
，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8
，高等防曬品為SPF8～12
，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品
。但是在國(guó)外由于喜歡在日光下曝曬的人很多
，所以設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品指數(shù)相對(duì)要高，有的甚至達(dá)到SPF80
。
2
、選擇合適的SPF值
1.一般類(lèi)型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;
2.對(duì)光敏感的人
，SPF值以12-20為宜;
3.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜
。
4.只在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值在15以下即可
，以臉部防曬為主;
5.在野外游玩
、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上
。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品
。
看透防曬指數(shù)PA
1、防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了
。因?yàn)镾PF只能防御U-VB紫外線
，也就是說(shuō)只能防御1%的紫外線。真正的陽(yáng)光殺手是U-VA
，它占到地面紫外線的98%
。UVA最具殺傷力，是因?yàn)樗茉谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層
，迅速損害彈性纖維
，造成皮膚老化。惟一能對(duì)付UVA的
，就是選擇防止UVA的“PA+”產(chǎn)品
。水中的皮膚
，由于陽(yáng)光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍
，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上
，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜
。
2
、怎樣認(rèn)識(shí)PA值
PA+有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí)。PA++有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí)
。PA+++超強(qiáng)防護(hù)
。還要提醒你，買(mǎi)防曬品不要圖便宜
，由于防曬原料成本比較高
，所以在小商品市場(chǎng)出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽(yù)的大商場(chǎng)比較可靠
。
科學(xué)已經(jīng)證實(shí)UVA-1是導(dǎo)致肌膚老化的兇手
，所以日本科學(xué)家研發(fā)了專(zhuān)門(mén)抵擋UVA-1的防曬品，并以“+”來(lái)表示防御強(qiáng)度
。PA正確的說(shuō)法是Protection of UVA-1
，它的程度是以+、++
、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示
，“+”越多，防止UVA的效果就越好
。
仔細(xì)觀察現(xiàn)在市面上銷(xiāo)售的防曬品
，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的防曬霜已不只有SPF值
，有的還明確標(biāo)上了PA值
。由于SPF是針對(duì)UVB紫外線的，也就是說(shuō)只能防御占到地面紫外線總量的1%
，而它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻無(wú)能為力
。所以，針對(duì)UVA的防曬品會(huì)發(fā)揮更加有效的作用
，而標(biāo)有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能
，以便在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維
，造成皮膚老化
。
通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)
。具體為：
PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)
。
PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。
PA+++超強(qiáng)防護(hù)
。
防曬霜的使用方法
陽(yáng)光弱
、暴曬時(shí)間短的時(shí)候
我們先清潔皮膚，在用化妝水
，如果是干性皮膚
，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液，或者保濕性較好的水或者乳
，然后選擇18倍防曬就可以
。涂防曬霜時(shí)，千萬(wàn)不要忽略了脖子
、下巴
、耳朵等部位
，小心造成膚色不均
。
陽(yáng)光猛、暴曬時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候
除了以上幾個(gè)步驟外
，可以選擇25倍的防曬霜
，如果要整天在陽(yáng)光下暴露，可以補(bǔ)妝一次
，或者直接使用30倍防曬霜
。如汗水沖掉了防曬品，應(yīng)再涂一遍
。日間做好了防曬保護(hù)后
，到了夜間最好還要使用曬后護(hù)理品.
如何正確使用防曬霜
1.在出門(mén)前半個(gè)小時(shí)提前涂抹，涂抹防曬霜前
，臉部需做好基礎(chǔ)的水乳護(hù)理
，不可直接將防曬霜涂在臉上。
2.首先要涂抹的地方是臉部
，先從容易出油的T區(qū)開(kāi)始涂
，然后是臉部?jī)深a、下巴
、脖子
，再將一些容易忽視的地方，例如發(fā)際線處
、耳朵都統(tǒng)統(tǒng)涂抹上
，最后雙手手臂和雙腿也不要忘記涂，注意不要涂得太過(guò)厚重，否則影響皮膚進(jìn)行正常呼吸
。
3.使用完防曬霜當(dāng)天一定要記得卸妝
，防曬霜所含有的成分并非洗面奶和清水能夠洗凈的，如果不用專(zhuān)門(mén)的卸妝產(chǎn)品進(jìn)行清潔
，防曬霜的殘留物會(huì)停留在臉上
，時(shí)間久了會(huì)堵塞毛孔，影響皮膚健康
。
