• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      夏季怎樣才能快速美白,日常小竅門讓你一直白下去(美白的實(shí)用小竅門)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-01 13:45:53
        
      

        
      
           
      夏季怎樣才能快速美白,日常小竅門讓你一直白下去
      夏季如何快速美白?白是亞洲女性重要的美麗標(biāo)志，正所謂“一白遮三丑”
        ，皮膚白皙
      ，亮麗有光澤
      ，我們都在追求，那么如何美白呢
      ，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢?今天就給大家介紹一些家庭式的美白小竅門哦
      ，實(shí)用有效且安全天然哦
      。
      正常皮膚的顏色主要由兩個(gè)因素決定
      一是皮膚內(nèi)黑色素
      、胡蘿卜素及血紅蛋白的含量
      ，二是皮膚的薄厚。遺傳
      、內(nèi)分泌因素
      、慢性疾病、睡眠及精神狀況
      、飲食
      、日曬、化妝品使用不當(dāng)?shù)榷紩?huì)影響皮膚的白皙程度
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；瘖y品不是萬能的，而日常的美白竅門則是簡單有效的
      ，你可以嘗試用以下方法來美白自己的面部皮膚
      。
      一、用牛奶美白
      牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法
      。用蒸氣蒸完臉后
      ，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右
      ，把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了
      。長期使用此種方法，效果會(huì)更好
      。
      二
      、用蘆薈美白
      將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機(jī)，榨好后倒人小碗內(nèi)
      。準(zhǔn)備1/4的雞蛋清
      、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒入小碗內(nèi)
      ，攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上
      。快干后揭掉
      ，把臉洗干凈
      ，拍上柔膚水、護(hù)膚品
      。這種美白的方法每周1次-2次
      。
      三、用蔬菜汁美白
      將黃瓜
      、西洋芹
      、青椒
      、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機(jī)，榨好后飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補(bǔ)充維生素c
      ，使皮膚更加美白
      。
      四、用番茄蜂蜜美白
      將半個(gè)番茄攪拌成番茄汁
      ，向番茄汁中加入適量蜂蜜
      ，充分?jǐn)嚢韬笸坑谀槻炕蚴植浚?5分鐘后洗去
      。此方法每星期可做1次-2次
      。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩
      ，使皮膚更白更細(xì)膩
      。
      五、用蜂蜜蛋白膜美白
      將一個(gè)新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分?jǐn)嚢?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，用干凈的軟刷子將其刷在面部
      ，其間可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ滹L(fēng)干以后洗掉
      。此法一周可做兩次
      。
      六、用去斑醋蛋液美白
      將一個(gè)新鮮雞蛋洗凈后放人醋中浸泡一個(gè)月
      ，蛋殼溶解于醋液后
      ，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌后服用
      。每天喝1杯
      ，長期飲用就可顯著改善膚質(zhì)。
      “美白”過程中又有哪些該注意的地方呢?
      1.盡量用有保濕成分的美白產(chǎn)品
      ，這樣才能更有效預(yù)防色素沉淀
      。
      2.護(hù)理完皮膚后，擦一些有隔離功能的防曬產(chǎn)品
      ，才能有效預(yù)防紫外線的輻射
      。
      3. 少吃辛辣、油炸的食品
      ，多吃富含維生素c的食物。
      美白的實(shí)用小竅門
       美白的實(shí)用小竅門
                          　　美白的實(shí)用小竅門
      ，現(xiàn)實(shí)生活中我們大部分人都會(huì)比較在意自己的皮膚問題
      ，所以在日常生活中也會(huì)選擇很多種護(hù)膚的方法，尤其是在炎熱的夏季
      ，就要更注意美白的方法
      ，那么下面就來看看美白的實(shí)用小竅門吧
      ！
        　　美白的實(shí)用小竅門1    
        　　 第一種方法牛奶美白。 
        　　首先準(zhǔn)備一瓶250ml的牛奶
      ，然后倒在一個(gè)干凈的容器里
      ，之后把化妝棉或面膜紙浸泡在裝有牛奶的容器里，接著等上30分鐘以上就可以敷在臉部了
      ，等這么久是讓化妝棉或面膜紙充分吸收牛奶
      。如果是夏天的話你還可以把牛奶放進(jìn)冰箱冷凍一下再敷，記住敷完后要記得去洗手間清洗干凈
      。那么只要長期使用這種方法
      ，就能讓皮膚變得白白凈凈。
        　　 第二種方法是蜂蜜蛋白面膜
      。 
        　　首先準(zhǔn)備一枚雞蛋
      ，還有適量的蜂蜜，接著將它們互相攪拌并攪拌均勻
      。然后用面膜刷均勻涂在臉部
      ，并且你可以用手部來按摩你的太陽穴，這樣能減輕不少疲勞
      。大概敷到15到20分鐘之后就可以停下
      ，去清洗干凈。
          
        　　 第三種方法是敷黃瓜
      。 
        　　黃瓜含有豐富的維生素c和維生素e
      ，它們都具有抗衰老和促進(jìn)新陳代謝，美白的作用
      。敷在臉上可以起到美白和潤膚的作用
      。它的使用方法還很簡單，首先準(zhǔn)備一條新鮮的黃瓜然后切成薄片
      ，并均勻敷在臉上
      ，敷完后去清潔干凈即可。
        　　美白的實(shí)用小竅門2    
        　　 美白小竅門 美白保養(yǎng)有基本功 
        　　一臉悲哀
      、老是無精打采的黃臉婆
      ，哪個(gè)人會(huì)喜歡呢？別再自怨自艾了
      ，讓自己變成這般模樣
      ，很有可能是你的粗心導(dǎo)致的。只是單純的表皮暗沉
      ，就會(huì)讓臉蛋看來暗沉無光
      ，久而久之就變得像“黃臉婆”，可見對白皙臉蛋的影響程度有多大。
        　　良好生活作息則是每天不直接曝曬陽光超過半小時(shí)
      、紓解生活壓力
      、定時(shí)運(yùn)動(dòng)、睡眠充足等
      。
        　　 讓白皙重現(xiàn)的美白保養(yǎng)三項(xiàng)基本功 
        　　第一
      、加強(qiáng)防曬，防曬做得好就能預(yù)防臉蛋變黑
      。
        　　第二
      、多做保濕，角質(zhì)的水分足夠皮膚才會(huì)透亮
      。
        　　第三
      、定期做好清潔，如使用含甘醇酸
      、水楊酸類產(chǎn)品
      ，預(yù)防老廢角質(zhì)堆積。
        　　 讓皮膚變白的食物 
        　　 1
      、肉皮 
        　　富含膠原蛋白和彈性蛋白
      ，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋
      、增強(qiáng)皮膚彈性
      。
        　　食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時(shí)候
        ，最好要減少其它食物中脂肪的含量
        ，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖
        。
        　　 2
        、西蘭花 
        　　含蛋白質(zhì)、糖
        、脂肪
        、維生素和胡蘿卜，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首
        ，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”
        。
        　　西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性
        。
        　　食用方法：西蘭花口味超群
        ，脆嫩爽口，風(fēng)味鮮美
        、清香
      ，遇熱不變色
      ，熱炒
      、涼拌
      、做湯均可，是蔬菜中的精品
      。
        　　 3
      、胡蘿卜 
        　　富含糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素
      ，其中β胡蘿卜素含量最高
      ，是普通果蔬的30-100倍。
        　　胡蘿卜素具有抗氧化作用
      ，并能保護(hù)上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能的完整性
      ，有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋
      ，保持皮膚潤澤細(xì)嫩
      。
        　　食用方法：胡蘿卜素是脂溶性的.，應(yīng)與肉類一起吃
      ，可用胡蘿卜炒回鍋肉或者與肉一起燉
      。
        　　 4、牛奶 
        　　牛奶中的鐵
      、銅和維生素A有美容作用
      ，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老
      、增強(qiáng)皮膚張力
      、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用
      ，歷來是女性美容佳品
      。
        　　食用方法：牛奶最好在睡前半個(gè)小時(shí)食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象
        ，可以采取先少喝一點(diǎn)
        ，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用
        ，但個(gè)別人有過敏現(xiàn)象
        。
        　　 5、大豆 
        　　含有豐富的維生素E
        ，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性
        、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著
        。
        　　大豆異黃酮是一種類似雌激素
        ，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性
        。
        　　食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制劑
        、植酸等不利于消化的物質(zhì)，直接食用吸收率只有65%
        。如果改食豆制品
        ，效果更好。大豆制成豆芽后
        ，還會(huì)產(chǎn)生一定量的維生素C
        ，維生素C具有美白皮膚的作用。
        　　 6
        、西紅柿 
        　　含有胡蘿卜素和番茄紅素
        ，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑
        。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈
      ，且不易被曬傷。
        　　食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的
      ，生吃吸收率低
      ，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用
      ，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖
      ，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑
      。
        　　 7
      、海帶 
        　　海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度
      ，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇
      ，防止皮膚過多分泌油脂。
        　　食用方法：在購買海帶的時(shí)候
      ，那些顏色鮮艷
      、質(zhì)地脆硬的，一般都是化學(xué)加工過
      ，不能夠食用
      。海帶在生產(chǎn)加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡
      ，并一定要清洗干凈
      。
        　　 8、三文魚 
        　　三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸
      ，它能提高抗氧化酶的作用
      ，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)
      ，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙
      。
        　　食用方法：經(jīng)常吃三文魚
      ，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖
        ，控制精制淀粉
        ，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，否則無法達(dá)到減少皺紋的效果
        。
        　　 9、獼猴桃 
        　　富含維生素C
        ，可干擾黑色素生成
      ，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙
      ，并有助于消除皮膚上的雀斑
      。
        　　食用方法：由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食
      ，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用
      ，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。有人食用獼猴桃可能會(huì)過敏
      ，如過敏千萬不能再用
      。
      日常美白小竅門

      日常如何美白效果好？
      俗話說得好：“一白遮百丑”
      。對于女性群體而言
      ，靚麗白皙的肌膚是她們一直追求的目標(biāo)。今天將為各位小主帶來快速美白的幾大方法
      ，不容錯(cuò)過哦
      ！
      1、定期去除老舊角質(zhì)
      美白祛白首先應(yīng)該做到的第一步就是定期去除老舊角質(zhì)
      ，但切忌勿過于頻繁去除角質(zhì)
      。盡管老廢角質(zhì)是由于黑斑產(chǎn)生在皮膚的基底層，但過于熱衷去除角質(zhì)
      ，會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層
      ，使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過局部的去角質(zhì)
      ，再進(jìn)行美白步驟
      ，效果更佳。
      注意：日常清洗完臉部之后
      ，切忌用毛巾用力擦洗臉部
      ，這樣粗魯?shù)膭?dòng)作同樣會(huì)造成角質(zhì)受損
      ，不利于美白步驟的進(jìn)行。
      2
      、注重保濕步驟
      美白是一個(gè)加快黑色素沉淀的剝落過程
      ，也是一個(gè)凈化表層肌膚角質(zhì)的過程。因此
      ，在美白過程中也需注重保濕
      ，這樣美白后的肌膚才能得到充足的水分和營養(yǎng)的滋潤，肌膚才能以更好的狀態(tài)進(jìn)行新陳代謝
      ，以達(dá)到美白的效果
      。
      注意：保濕最好使用化妝棉等工具進(jìn)行面部保濕，不僅能清理老舊角質(zhì)
      ，還能起到收縮毛孔的效果
      。如果為了方便，直接用水拍保濕水
      、保濕乳
      ，結(jié)果會(huì)適得其反。因?yàn)槿绻植繘]有足夠干凈
      ，在拍打的過程中會(huì)將細(xì)菌等拍入臉部肌膚
      ，這樣就破壞了肌膚的干凈度。
      3
      、檸檬美白
      除去護(hù)膚美膚的日常步驟的美白方法之外
      ，一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁
      ，加入一倍的水進(jìn)行稀釋后
      ，再加入三勺面粉，調(diào)成面膜敷在臉上
      ，等待15-20分鐘后取下面膜
      ，亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼于面部，等待相同時(shí)間后取下清洗臉部亦可
      。
      每天一次
      ，七天也一個(gè)周期，檸檬面膜最主要的作用是收斂
      、清爽
      、潤滑皮膚，以此來活躍臉部肌膚
      。
      注意：很多小主在敷面膜時(shí)通常有一個(gè)誤區(qū)
      ，認(rèn)為需等肌膚吸收完面膜的所有精華才可揭下來，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了
      。肌膚的吸收度是有限的
      ，敷的過久容易使面膜倒吸臉部水分
      ，使皮膚更加干燥，得不償失
      。最佳敷面膜時(shí)間
      ，一般為15-20分鐘為宜。
      4
      、食用醋+鹽美白
      將食用醋與鹽用水進(jìn)行一定比例的稀釋
      ，比例大概是水：白醋：鹽=9:3：1。將稀釋后的液體利用毛巾浸入潤濕
      ，再敷在臉上即可
      。早晚各一次，在美白肌膚的同時(shí)
      ，也能去除臉上的痘印
      ，一舉兩得。
      5
      、使用vc類、排毒類美白食材
      通過食材來達(dá)到美白目的的方法可是愛美的吃貨們的福利
      。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用
      ，亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可，同樣能達(dá)到美白祛斑的效果
      。Vc類食物主要包括：檸檬
      、草莓、葡萄
      、西紅柿等
      。排毒類食材主要有黃瓜、木瓜等
      。
      6
      、保持心情舒暢愉悅
      美白是一場持久戰(zhàn)，不可心急
      ，應(yīng)保持愉悅的心情狀態(tài)
      ，有時(shí)候肌膚的晦暗并不一定是外界因素影響，極有可能是來自身體內(nèi)部的色素沉淀等其他身體器官的影響
      。而愉悅的心情可以使人體的各項(xiàng)器官以一種飽滿
      、健康的方式進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，更能達(dá)到美白的效果
      。
      自制美白飲品
      蜂蜜檸檬汁
      材料:檸檬1個(gè)
      、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊
      、冰開水500CC
      。
      作法:將檸檬切開去籽
        ，用果汁機(jī)榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻
      。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可
      。
      草莓水果混合汁
      材料:草莓6個(gè)、蘋果1個(gè)
      、大番茄1個(gè)
      、香菜少許。
      作法:用鹽水洗凈草莓
      、蘋果
      、大番茄。草莓去除果蒂
      ，蘋果削去外皮并切除內(nèi)核
      ，對切后再切成小塊。香菜洗凈切碎
      ，將所有材料全部放入果汁機(jī)中打成汁
      。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可
      。
      番茄檸檬鳳梨汁
      材料:大番茄1個(gè)
      、鳳梨30克、檸檬1/2個(gè)
      、蜂蜜1/2大匙
      、冰開水200CC。
      作法:鳳梨
      、大番茄
      、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨
      、大番茄
      、檸檬、冰開水一起放入果汁機(jī)中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中
      ，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用
      。
      獼猴桃薄荷汁
      材料:獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)
      、薄荷葉2-3片
      。
      做法:
      1.材料洗凈，獼猴桃削皮
        、切成四塊
        ，蘋果不必削皮，去核切塊
        。
      2.薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎
        ，再加入獼猴桃
        、蘋果一起打成汁。
      3.攪拌均勻后
        ，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用
        。
      營養(yǎng):獼猴桃不但入口風(fēng)味極佳，所含的營養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠
        ，不僅富含美白功效的維生素C
        ，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上清涼的薄荷
        ，略微冰凍后再飲用
        ，味道更是令人難忘。
      自制美白面膜
      蜂蜜雞蛋面膜
      功效:祛斑
        、美白
        、緊膚
      原料:蜂蜜一勺，雞蛋一個(gè)
        ，糯米粉適量
      用法:上述原料混合在一起
        ，敷臉，20分鐘
        。2周做一次即可
      。
      紫蕊草面膜
      功效:美白，祛斑
      ，祛黑頭，延緩皮膚衰老
      ，抗皺
      ，抗皮膚氧化，保濕
      ，提高皮膚彈性
      ，增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)吸收能力。
      原料:紫蕊草
      用法:將紫蕊草打粉
      ，加適量清水
      、雞蛋或牛奶調(diào)糊，敷于面部
      ，15-25分鐘后以清水洗凈
      。
      桃花美白面膜
      功效:美白、祛斑
      、補(bǔ)水保濕
      。
      原料:新鮮桃花、鮮奶
      用法用量:桃花10朵
      ，牛奶4小勺
      ，裝入小杯中
      ，把桃花的花瓣放牛奶進(jìn)去攪拌均勻。
      西瓜皮美白面膜
      材料:西瓜皮
      、蜂蜜
      做法:取西瓜皮適量大小
      ，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮榨汁
      ，與蜂蜜混合即可
      。
      用法:直接將此面膜涂抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鐘后即可清洗干凈
        。
      效果:能夠幫助面部補(bǔ)充水分
        ，并期待快速降溫的效果。
      綠茶蛋黃去皺美白面膜
      材料:綠茶粉1小匙
        ，蛋黃1個(gè)
        ，面粉1匙
      做法:在面粉中參與蛋黃攪拌后，再參與綠茶粉繼續(xù)混合
        。
      用法:將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部
        ，再鋪上一層微濕的面紙，停止在臉上約5-10分鐘后
        ，用冷水或溫水洗凈
        。敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請勿立刻上妝
        。即使要化妝也先要涂上一層薄薄的化妝水或乳液
        。
      效果:做完面膜后，你會(huì)感覺皮膚真的很光滑
        ，有很好的美白效果
        。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自制綠茶面膜有很好的去皺效果
        ，而且綠茶不含酸性
        ，不會(huì)刺激到皮膚。
      日常的美白小竅門
      第一
      ，白醋水洗臉
      。可將一小勺白醋加溫水混合,然后再洗臉能夠軟化厚厚的角質(zhì)層,還能美白肌膚,不過要記住,千萬不要過量使用,這樣會(huì)讓角質(zhì)層變薄,損害肌膚的
      。
      第二
      ，敷酸奶面膜。喝剩下的酸奶,不要浪費(fèi)哦,我們可以直接用酸奶敷臉,等待10分鐘左右,再用清水洗干凈即可
      。酸奶含有乳酸菌,可以起到美白肌膚的作用,還沒有副作用哦
      。
      第三，方法3:牛奶美白。我們準(zhǔn)備好一小杯鮮奶,然后再加上少許的蜂蜜,攪拌均勻,敷臉十五分鐘左右,再用清水將臉上的牛奶洗凈即可
      。
      第四
      ，珍珠粉美白。取適量的珍珠粉,加些蜂蜜,然后再倒些牛奶,混合均勻后,再敷臉10分鐘左右,再用清水洗干凈就行了
      。
      第五
      ，淘米水洗臉。淘米水含很多營養(yǎng)物質(zhì),在淘米水中加入少量清水,再洗臉就行了,這樣做能夠抑制黑色素的形成,美白肌膚
      。
      在生活中
      ，可以美白皮膚的小竅門有哪些呢？
      引言:可能很多女生都想要有一個(gè)白凈的皮膚
      ，因?yàn)榘咨钠つw讓人看起來非常的干凈
      ，而且還很好看。那有哪些可以讓皮膚變白的小竅門呢
      ？
      一
      、有哪些方法可以讓皮膚變白呢
      我說想要讓皮膚變白的話，女性首先要保證一個(gè)充足的睡眠
      。因?yàn)樵谒X的過程中可以讓我們的皮膚得到休息
      ，但睡覺的過程中，我們的身體內(nèi)臟也會(huì)有一個(gè)排毒的時(shí)間
      ，時(shí)間久了之后也會(huì)讓皮膚變白
      。同時(shí)想要讓皮膚變白的話，還可以用蜂蜜水來洗臉
      。因?yàn)槲覀兌贾婪涿塾泻芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏效果
      ，因此長期堅(jiān)持使用都還可以讓皮膚變白，同時(shí)還會(huì)讓皮膚更加的具有彈性
      。
      二
      、還可以通過飲食的方法讓皮膚變白
      除了這些以外，在日常生活中
      ，我們還可以通過飲食的方法，讓我們的皮膚變白
      。我們可以吃一些含有維生素的食物
      ，因?yàn)檫@些食物可以給我們的皮膚增加抵抗力，同時(shí)還有利于緩解皮膚的一些異常情況
      。如果說想要讓皮膚變白的話
      ，經(jīng)常給面部做好補(bǔ)水工作。洗完臉之后
      ，我們可以敷面膜
      ，這樣的話可以讓皮膚黑色素逐漸的消失。同時(shí)還可以吃一些VC片，但是對于皮膚比較黑的人來說
      ，可能變白是一個(gè)非常艱苦的工作
      。因此一定要堅(jiān)持，這樣的話
      ，才可以達(dá)到美白的效果
      。
      三、為什么有一些人的臉不白呢
      可能有一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉色非常的暗淡
      ，而且整個(gè)人也沒有氣色
      。這些你的皮膚之所以會(huì)這樣，可能是因?yàn)樗麄兊纳眢w不是特別健康
      。但是還有一些人
      ，可能是因?yàn)樘焐褪沁@樣的膚色。如果說是因?yàn)樯眢w的原因
      ，我們要定期了給身體做好排毒
      ，這樣的話，才能夠加快我們身體的新陳代謝
      ，時(shí)間久了之后
      ，面部的膚色也會(huì)得到改善。在飲食上面也要特別注意
      ，有一些食物可能也會(huì)影響到我們的膚色
      。
      日常美白的12個(gè)小妙招
      很多女人為了擁有光滑白皙的皮膚而用盡各種美白方法，那么有什么方法可以美白呢
      ？健康美白的方法有很多種類
      ，找對方法就可以了。以下是我收集整理的日常美白的12個(gè)小妙招
      ，希望對你有幫助
      。
      日常美白的12個(gè)小妙招
      1、多吃維C豐富的食物
      多吃黃瓜
      、草莓
      、西紅柿、桔子等
      ，因?yàn)槠浜写罅縑C
      ，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白
      ，增進(jìn)免疫力
      。
      2、多喝檸檬美白水
      水是美容圣物
      ，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開
      ，如在水中加片檸檬
      ，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水
      ，讓細(xì)胞充分吸收
      ，可有效防止皺紋生成。
      3
      、常吃海藻制品
      海帶
      、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物
      。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基
      ，進(jìn)而減緩衰老。
      4
      、不吃或少吃糖
      過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)
      ，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程
      。
      5
      、多攝入蛋白質(zhì)
      多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用
      。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類
      、魚類、雞蛋
      、豆類等
      。
      6、適量補(bǔ)充維生素
      適當(dāng)口服維生素A
      、C和E補(bǔ)充劑
      ，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤澤
      。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性
      。維生素E具有高效抗氧化性。
      7
      、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
      健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常
      ，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)
      ，造成黑色素沉淀
      ，形成黑斑、雀斑等
      。
      8、睡前敷黃瓜美白
      要睡覺的時(shí)候
      ，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來
      ，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
      9、晚霜營養(yǎng)護(hù)理
      可在睡前使用含有維生素B
      、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品
      ，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。
      10
      、醋鹽水美白
      把醋和鹽用水溶解
      ，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕
      ，擦在臉上
      ，早晚各一次，
      ，效果不錯(cuò)哦
      ，而且見效很快，皮膚會(huì)變白
      ，痘痘也會(huì)不見了
        。
      11、壓力不要過大
      多項(xiàng)研究表明
        ，壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生
        ，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子
        ，放松身心
        。
      12、保證充足睡眠
      充足睡眠
      ，有效緩解生活壓力
      ，多聽音樂，也是美白的好幫手
      。少抽煙
      、少喝刺激性飲料，保證睡眠
      ，可保持肌膚柔嫩光潤
      。
      具體美白護(hù)膚功效的5種中藥
      1、白附子：美白“中藥之子”
      白附子性味辛
      、甘
      、熱，有毒
      ，常用來祛風(fēng)除贅和散寒化痰
      ，及治療面癬、偏頭痛等
      。在美容護(hù)膚上
      ，它則可以預(yù)防面部皮膚病和引導(dǎo)其它中藥到達(dá)面部
      ，使其發(fā)揮藥力?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静萁?jīng)疏》記載
      ，白附子“性燥而升，風(fēng)藥中陽草也風(fēng)性升騰
      ，辛濕善散
      ，故能主面上百病而行藥勢也?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>美容功效：用白附子研末于睡前洗臉并以白蜜涂于紙上貼面上
      ，則面部黑色素斑可漸消退。由于白附子有小毒
        ，有較強(qiáng)刺激性
        ，因此它一定要和其它中藥粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友
        ，則最好不要使用
        。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中藥
        。

      2
        、白芷：給肌膚水一樣的滋潤
      白芷味香色白，微溫
        ，入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》
        ，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷
        。其外用為美容要藥
        ，古代美容方多用之?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！度杖A子本草》記載其“去面皮平疵瘕”
        。《本草綱目》謂其有“長肌膚
        ，調(diào)澤顏色
        ，可作面脂”之效，面脂即當(dāng)今流行的面膜
        。
      美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑
        ，滋潤的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮
        ，而“原滋原味”的白芷
        ，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)
        ，促進(jìn)皮膚的新陳代謝
        ，延緩皮膚衰老
      。
      3、白蒺藜：給你嬰兒般的肌膚
      白蒺藜又名刺蒺藜
      ，屬于平肝息風(fēng)藥，味苦辛
      ，溫
      ，入肝、肺經(jīng)
      ，具有平肝解郁
      ，祛風(fēng)明目的效用。用于肝陽眩暈頭痛
      ，肝郁脅痛
      ，風(fēng)熱頭痛，目赤腫痛
      ，皮膚瘙癢等癥的治療
      。其含有多種生物堿和甙類，有降血壓
      、降血脂等作用
      ，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用
      ，久服可祛臉上瘢痕
      ，并讓肌膚柔嫩潤滑。
      美容功效：本品能祛瘢痕
      、祛斑
      。治療面部瘢痕，常與梔子配伍
      ，研末醋調(diào)
      ，夜涂旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調(diào)
        ，即《千金翼方》之治黑瘢方
        。《備急千金要方》單用本品研末沖服
        ，治白癜風(fēng)
        。血虛氣弱及孕婦慎用。
      4
        、人參：珍貴的駐顏靈丹
      自古以來
        ，人參一直是種昂貴的中藥材，其味甘
        、微苦
        ，性微溫
        。入肺、脾經(jīng)
        。食用可增強(qiáng)人體抵抗力
      ，延緩衰老。人參分為很多種
      ，有高麗參
      、紅參、野參
      、黨參
      ，主要的功能都是補(bǔ)中益氣、潤肺生津以及促進(jìn)血液循環(huán)
      。近年來
      ，人參被應(yīng)用于美容護(hù)膚中，因其極強(qiáng)的抗氧化能力而備受關(guān)注
      。不僅如此
      ，人參提取物還具有平撫皺紋
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
        ，加速新陳代謝等多重功效，可有效調(diào)理肌膚
      ，恢復(fù)其健康年輕狀態(tài)
      。
      美容功效：人參具有大補(bǔ)元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、安神增智的功效，對于因氣虛而面色不華
      、須發(fā)不生者有較好的療效
      。人參有使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)
      ，增強(qiáng)細(xì)胞活力
      ，增進(jìn)毛囊的營養(yǎng)供給，增加頭發(fā)的抗脫強(qiáng)度和延伸率等作用
      。因此
      ，有著較好的美容、生發(fā)效果
      。
      5
      、白芨：讓肌膚更光滑
      白芨屬止血類藥，傳統(tǒng)上它對肺結(jié)核
      、肛裂等癥有較好療效
      ，是歷代醫(yī)家治療肺癆的主藥之一，能補(bǔ)肺，止咳化痰
      ，止血生肌
      。自古以來白芨也是美容良藥，被譽(yù)為“美白仙子”
      ，可治痤瘡
      、體癬、疤痕等皮膚病
      。白芨富含淀粉
      、葡萄糖、揮發(fā)油
      、粘液質(zhì)等成分，外用涂擦
      ，可消除臉上痤瘡留下的痕跡
      。《藥性論》云其“治面上瘡
      ，令人肌滑”
      。
      美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉
      。尤為對風(fēng)吹日曬較多
      ，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實(shí)際年齡偏差較大的人有良效。盤點(diǎn)各種具有美白護(hù)膚功效的中藥材
      。
      美白的注意事項(xiàng)
      內(nèi)分泌失調(diào)
      對于女性而言
      ，內(nèi)分泌穩(wěn)定才可以有一個(gè)好的肌膚狀態(tài)，而現(xiàn)代女性經(jīng)常熬夜
      、脾氣不穩(wěn)定等都會(huì)影響內(nèi)分泌
      。所以要堅(jiān)持內(nèi)調(diào)+外用。
      內(nèi)調(diào)就是要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      ，外用就是要抓住夜間皮膚修復(fù)的好時(shí)機(jī)
      ，在睡覺之前涂上祛黃美白精華和霜乳，讓皮膚得到護(hù)膚品的修護(hù)
      。
      紫外線
      不論你是多么抗黑的妹紙
      ，如果在紫外線下你不擦防曬霜，黑只是早晚的事
      。
      特別現(xiàn)在到了秋冬季節(jié)
      ，冬季也會(huì)有紫外線，女孩子們一定要堅(jiān)持防曬
      。與夏季不同的是秋冬季節(jié)的防曬指數(shù)不需要太高
      ，一般SPF30即可。
      輻射影響
      電腦輻射
      、手機(jī)輻射在生活中
      ，輻射已經(jīng)無處不在
      。
      長期受到這些輻射的MM，皮膚黯黃是無法避免的
      。所以要選擇一款適合自己的隔離
      ，在每次用電腦或者電子產(chǎn)品之前涂上隔離霜即可。
      卸妝不徹底
      很多MM長期畫眼線
      、睫毛卻沒有完全卸干凈
      ，造成皮膚色素沉淀，這也是很多MM怎么也白不起來的一個(gè)很大原因
      。
      首先眼唇卸妝液和全臉卸妝液要分開
      ，卸妝干凈后要用潔面乳再做二次清潔。每周也要固定做一次深層清潔面膜
      。
      從來不用美白類型產(chǎn)品
      如果你不是天生就白的類型
      ，就一定要用美白產(chǎn)品。
      美白產(chǎn)品包括美白霜
      、美白乳
      、美白精華、美白面膜等
      。要注意美白面膜千萬不要天天用
      ，秋季與補(bǔ)水保濕面膜搭配使用能達(dá)到更好效果。
      注意保濕
      想要美白保濕很重要
      ，早上和晚上一定要做好保濕工作
      。
      其次，不要只注重臉部的美白
      。如果你的臉白了
      ，但是脖子卻是黑黑的，兩個(gè)不同色調(diào)
      ，看著多么別扭
      。
      因此，脖子也要注意
      ，涂抹護(hù)膚品的時(shí)候千萬不要忘了脖子
      。
      皮膚變好了，人也看著精神多了
      。
      皮膚白了
      ，每天看見鏡子里美美的自己，一天得心情都會(huì)好
      。
      但是市面上這么多的美白產(chǎn)品
      ，一定要仔細(xì)挑選，不要過多的使用美白產(chǎn)品。欲速則不達(dá)
      ，美白不能一蹴而就
      。快速美白不可取
      。
      下一頁更多精彩的“全身美白的方法”
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/297477.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期，野菜
        、樹皮