音樂不僅讓耳朵“享?div id="m50uktp" class="box-center"> ！保€能讓腸胃受益
1.舒緩的古典音樂
聽音樂有助于消化.png)
2.顏色鮮艷的餐具讓人吃得香
。美國波士頓大學(xué)曾有過一項(xiàng)研究，使用顏色鮮艷的餐具，能讓老年癡呆患者的飲食量增加25%以上。鮮艷(紅、黃、橙等)的食物或環(huán)境，能夠從感觀上刺激人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人食欲大增。反之，灰暗的顏色，比如灰色、黑色會(huì)降低進(jìn)食的興奮度3.光線明亮。光照的強(qiáng)度和大腦多巴胺的分泌是有一定關(guān)系的
方法/步驟
1
飯后散步
吃完飯后
，不要立刻坐著，或者是躺著
2
適當(dāng)喝茶
飯后半小時(shí)后
3
檸檬水
檸檬水有很好的幫助消化的作用
END
方法/步驟2
黃皮水或黃皮酒
黃皮也有助消化的效果，如果家里有自制的咸黃皮，用來沖水喝
多吃水果和蔬菜?
平常要多吃各種水果和各種蔬菜
能邊聽音樂邊吃飯
吃飯來點(diǎn)音樂，能提高消化系統(tǒng)的植物神經(jīng)興奮點(diǎn)，從而起到增強(qiáng)食欲
擴(kuò)展資料：
兩類音樂不適合老人吃飯聽：
1
、不宜聽節(jié)奏、情感表達(dá)過于強(qiáng)烈的音樂，這與老人的生理節(jié)奏有很大反差。2、避免聽分貝過高
、聲音過尖的音樂音樂是一種特殊的聲音，它會(huì)從生理、精神層面對人體產(chǎn)生各種影響
參考資料來源：
人民網(wǎng)-老人吃飯來點(diǎn)音樂：增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化
、增進(jìn)感情邊吃邊看電視嚴(yán)重影響食物的消化吸收
，可能導(dǎo)致以下問題:(1)引發(fā)慢性胃腸疾病。邊吃邊看電視會(huì)延長吃飯時(shí)間
，因?yàn)榫窦性陔娨暪?jié)目上，不僅讓食物變涼，還會(huì)影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。時(shí)間長了會(huì)引起慢性胃腸疾病。(2)會(huì)阻礙消化液的分泌
。邊吃邊看電視會(huì)因?yàn)殡娨晞∏榈膹?qiáng)烈刺激而使大腦興奮，抑制腸胃蠕動(dòng)，減少消化液。邊吃邊看電視，大腦也需要大量的血液。就這樣，爭奪著血液的供應(yīng)。結(jié)果雙方都得不到足夠的血，吃不好，看不好電視
(3)食欲會(huì)受到影響
。除了生理因素，外界因素也可以通過條件反射增強(qiáng)食欲。邊吃邊看電視的人往往會(huì)把注意力集中在電視上，而忽略了食物的味道，因?yàn)殡娨暤膲褐贫档突蛳秤?div id="d48novz" class="flower left">(4)對大腦的不良影響
。當(dāng)你邊吃邊看電視時(shí)，血液會(huì)流入消化器官。這時(shí)候大腦就會(huì)出現(xiàn)供血不足、缺氧的情況，可能會(huì)長期引起神經(jīng)衰弱、頭痛等疾病。另外，邊看電視邊吃東西還是很危險(xiǎn)的。因?yàn)榉中模菀自斐赏萄世щy，甚至將食物吸進(jìn)氣管。如果你是老年人，你的生命可能有危險(xiǎn)
當(dāng)寶寶邊吃邊哭看電視時(shí)，家長一定不要簡單粗暴的處理
提前告訴你的寶寶
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