長(zhǎng)期吸煙者動(dòng)脈硬化速度加倍(為什么很多抽煙的人壽命更長(zhǎng)？)

長(zhǎng)期吸煙者動(dòng)脈硬化速度加倍

日本研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙者動(dòng)脈硬化的速度大約是不吸煙者的一倍，而嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化還會(huì)形成動(dòng)脈阻塞，進(jìn)而引發(fā)心臟病、中風(fēng)等其他疾病。這將讓人們更加清楚地認(rèn)識(shí)到吸煙引發(fā)心血管疾病的真正原因。

東京醫(yī)科大學(xué)的研究人員通過測(cè)量臂踝脈搏跳動(dòng)速度，觀察血液從心臟流到肱動(dòng)脈、上臂主要血管和腳踝所需的時(shí)間，發(fā)現(xiàn)血液通過硬化的動(dòng)脈時(shí)，運(yùn)行的速度較慢。研究人員對(duì)2000余名日本成年人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)五六年的觀察，發(fā)現(xiàn)吸煙者動(dòng)脈硬化的速度明顯快于不吸煙者，而且動(dòng)脈硬化的速度與吸煙數(shù)量及煙齡成正比。

紐約西奈山醫(yī)學(xué)中心心臟病學(xué)副教授大衛(wèi)?沃克博士認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)有助于讓醫(yī)務(wù)工作者更加努力地勸阻煙民們?cè)缛战錈煟驗(yàn)樵擁?xiàng)研究表明，吸煙的損害是累積性的，這使得那些借口吸煙多年卻毫無健康問題的僥幸者要重新審視吸煙的危害。同時(shí)，專家稱，及時(shí)戒煙可能會(huì)使這種損害痊愈。

為什么很多抽煙的人壽命更長(zhǎng)？

要明確的是，不管抽煙人群是否贊同，抽煙的人的整體壽命肯定是低于非抽煙人群的。

不可否認(rèn)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)環(huán)境有害污染物、煙堿和尼古丁的耐受程度不同，這就出現(xiàn)了部分小概率事件，即有些人抽了一輩子煙，肺部也沒啥大毛病，而有的人一輩子不抽煙，反而得了肺癌。

不止肺部疾病，更多感染性疾病都與吸煙有很大關(guān)系！

據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙人群的一生中所患的各種感染性疾病，有40%左右是與抽吸香煙有關(guān)。中國(guó)香煙年均消費(fèi)量達(dá)92億多支，我國(guó)吸煙人數(shù)高達(dá)3.2億。這么大的人群，這么高的香煙消費(fèi)量，出現(xiàn)小部分吸煙人壽命更長(zhǎng)，說明不了任何問題。

吸煙有害，眾所周知！

吸煙的人，除了對(duì)香煙有輕度依賴以外，部分人很喜歡香煙燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙霧繚繞的感覺。熟不知，這些煙霧含有幾百種對(duì)人體有害的化學(xué)成分，特別是焦油、亞硝胺、尼古丁等40多種致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙就等于慢性自殺。

吸煙還是盡量用過濾嘴的！

在以前，卷煙是沒有過濾嘴的，到現(xiàn)在一些農(nóng)村的還是習(xí)慣抽大汗煙，不是沒錢，只是覺得?勁兒大?！抽過濾嘴的沒勁兒！

能不吸煙就盡量不吸！戒掉煙癮也不是一朝一夕的。所以要盡量較少對(duì)身體的傷害！過濾嘴香煙能部分減少吸煙時(shí)焦油和尼古丁，主要能阻擋燃燒時(shí)產(chǎn)生的懸浮粒子。

看看下圖，本來吸入肺里的有害物質(zhì)，被過濾嘴擋住了一部分！

吸煙，還是血栓的?幫兇?

我國(guó)目前煙民的數(shù)量大致在3.5億，每年死于吸煙的人數(shù)約100萬人，吸煙對(duì)身體非常有害，同時(shí)吸煙也是導(dǎo)致血栓形成的重要因素。吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈硬化，增加血液粘度，導(dǎo)致血液凝結(jié)，血栓形成，以及各種心腦血管疾病。

歡迎關(guān)注不藥不藥博士！

抽煙傷肺，它還會(huì)引起血管堵塞和血壓升高嗎？

吸煙有多大？研究發(fā)現(xiàn)吸煙者需要在吸煙前甚至冒煙才能對(duì)血管造成傷害！更多的動(dòng)脈硬化不能再逆轉(zhuǎn)！

煙草中的成分是什么？

如果您想了解吸煙治理的危害，您必須先了解煙草燃燒后“煙霧”中包含的材料。相關(guān)研究人員已經(jīng)完全測(cè)試了人體中的“煙霧”的成分，并可能梳理了6種物質(zhì)。這些材料的特征在于：刺激，依賴性，毒性效應(yīng)，放射性，加速癌癥。關(guān)心是有害的。

在這些材料中，還有一些人熟悉，例如尼古丁，一氧化碳，焦油，氧化物和甲醛。這些物質(zhì)以“煙霧”的形式吸入吸煙者的肺部，然后分散進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)。有些人會(huì)說“我只是坐在吸煙者旁邊，我吸收了二手煙”，事實(shí)上，這種“毒藥”比那些直接吸煙的人更嚴(yán)重。相關(guān)研究指出，在煙霧中，焦油，一氧化碳和放射性物質(zhì)在煙霧，焦油，一氧化碳和放射性物質(zhì)中有幾倍多。

香煙是如何導(dǎo)致血壓升高的？

首先，每個(gè)人都知道香煙含有尼古丁，這將使同情心和中央眾神，加速心跳率，促進(jìn)卡蛋白蛋白和腎上腺素能的腎上腺分泌等，使小型血丙烷分泌，從而提高血壓。其他尼古丁可以刺激血液中的化學(xué)傳感器，導(dǎo)致血壓升高。其次，吸煙將促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)育的發(fā)展過程，使內(nèi)部腸胃越來越厚，使血管緩慢變硬。第三，香煙中含有的一氧化碳進(jìn)入血液，引發(fā)血液中的一氧化碳含量，降低血氧 - 氧 - 氧 - 含氧，導(dǎo)致內(nèi)膜吸入劑缺血和缺氧，增加動(dòng)脈壁中的脂肪量，加速動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展過程。

如何降低血壓？

1，控制總能量和脂肪攝入量

嘗試選擇復(fù)合糖，如玉米或淀粉，吃少或不吃果糖葡萄糖，以免引起血脂上升。盡量選擇植物油，如油菜籽油或花生油等沖程風(fēng)險(xiǎn)。此外，還有大量的亞油酸，這可以增加微血管彈性以避免血管開裂。此外，更多的蛋白質(zhì)食物可以增強(qiáng)血管彈性和滲透性，促進(jìn)鈉排放，從而有助于降低血壓，但腎功能紊亂患者需要控制蛋白質(zhì)攝入量。

2，多吃富含鉀的富含食物

通常多吃富含含鈣的海藻生菜，茄子蝦或牛奶等，盡量不要喝肉湯，因?yàn)楹觯黾幽蛩岷?，腎臟和心臟損傷?？刂泼刻禧}的量，不能超過4至6克。

3，保持中等運(yùn)動(dòng)

高血壓患者可以選擇緩解運(yùn)動(dòng)，如行走，游泳或騎行等。只要運(yùn)動(dòng)過程中有任何不適，就必須停止。

4，保持心理平衡

心臟是緊張的，脾氣或情緒不穩(wěn)定，會(huì)增加血壓?；颊咝枰淖儾涣夹袨榱?xí)慣，避免過度緊張和焦慮，防止情緒過于興奮，他們需要保持冷靜和平靜。早上到家人或精神壓力的朋友，參加更加輕松和愉快的業(yè)余活動(dòng)。

通常每個(gè)人都知道香煙中的尼古丁，但焦炭不僅對(duì)肝臟的新代謝有害，而且還直接進(jìn)入肺部，對(duì)肺部造成大量損害，除了傷害肺部，肝臟，肝臟，和8個(gè)重大危害不能忽視。

以下是引入煙霧的8個(gè)主要危害：

1，引起血液抑制，觸發(fā)心臟病

吸煙時(shí)，香煙中含有的尼古丁會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而心跳會(huì)加速，導(dǎo)致血管收縮，心臟的重量增加，導(dǎo)致許多心臟病。

2，對(duì)嘴巴的傷害

許多長(zhǎng)期吸煙人認(rèn)為，口腔吸煙的危害是引起寡頭，舌頭麻木。我不知道過去多久，由于焦油和煙霧，它會(huì)導(dǎo)致味蕾的損害，味道功能削弱。它長(zhǎng)期以來一直能夠長(zhǎng)期導(dǎo)致口腔癌，甚至導(dǎo)致喉癌。

3，觸發(fā)腦病

長(zhǎng)期吸煙人口將觸發(fā)腦血管的閉塞或出血，這使其腦損傷，增加了中風(fēng)的機(jī)會(huì)。

4，導(dǎo)致肺癌

長(zhǎng)期吸煙也會(huì)導(dǎo)致有機(jī)會(huì)增加肺癌，許多吸煙患者都是由肺癌引起的。卷煙的煙霧會(huì)導(dǎo)致肺氣腫，并且很容易擴(kuò)大或破壞肺部細(xì)胞，使呼吸困難的患者。吸煙有什么危害？香煙的傷害不能被忽視

5，性功能障礙

尼古丁在香煙中含有更多尼古丁，長(zhǎng)期吸煙卷煙可能導(dǎo)致睪丸激素下降，導(dǎo)致陰莖勃起異常，陽痿和過早射精等癥狀。

6，睡眠質(zhì)量不佳

吸煙人睡眠質(zhì)量差。該研究表明，在八個(gè)小時(shí)下降后，吸煙者仍然困倦的可能性是非吸煙者的4倍。分析師指出，原因是吸煙者似乎在晚上有夢(mèng)想。事實(shí)上，睡眠會(huì)受到多次擾動(dòng)，睡眠質(zhì)量下降，睡眠缺乏，睡眠不穩(wěn)定。

7，肝臟的傷害

肝臟危害是眾所周知的。吸煙會(huì)影響肝臟的脂肪代謝，因此血腥膽固醇太高，增加了肝臟排毒。

8，二手煙的傷害

二手煙實(shí)際上是指被動(dòng)吸煙。長(zhǎng)期吸入二手煙和長(zhǎng)期吸煙危害類似，甚至比吸煙本身高。當(dāng)煙草燃燒時(shí)，會(huì)有許多危險(xiǎn)氣體和有害顆粒，進(jìn)入呼吸道，導(dǎo)致氣管，粘膜和肺組織感染，甚至導(dǎo)致癌癥；特別是女性，長(zhǎng)期吸入二手香煙可引起肺部感染，咽炎，乳腺癌發(fā)病率增加，兒童吸入二手煙會(huì)導(dǎo)致肺炎增加，孕婦可能導(dǎo)致胎兒的異常發(fā)育，和胎兒甚至墮胎。因此，吸煙是一種鍛煉，整個(gè)人應(yīng)該開展。對(duì)于每個(gè)公民，戒煙應(yīng)該負(fù)責(zé)。

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