隱性肥胖最危險(xiǎn),內(nèi)部脂肪不容忽視

一說到肥胖，人們往往首先想到那些看得見、摸得著的贅肉。其實(shí)，用體重判別胖瘦并不確切，那些隱藏在身體內(nèi)部的脂肪更不容忽視。

1/3女性患隱形肥胖

在5月11日“世界防治肥胖日”來臨之際，一項(xiàng)報(bào)告顯示，中國人的腰圍增長速度竟成世界之最!目前肥胖人口達(dá)3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會副主任委員、衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任醫(yī)師李光偉教授表示，中國人肥胖的標(biāo)準(zhǔn)和其他國家不同，主要有幾大特點(diǎn)：體型小，系數(shù)小，肚皮大，危害大。

“有些人現(xiàn)在看起來身材勻稱、體重也算正常，但其體脂率偏高，這些人的身體狀態(tài)比那些全身肥胖的人還要糟糕。”北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師朱惠娟告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，白色脂肪組織分布于人體的多個(gè)部位，可分為內(nèi)臟型肥胖和皮下脂肪型肥胖兩種。其中，皮下脂肪指的是最接近皮膚的那層脂肪，能起到保溫和蓄積能量的作用。

一般來說，女性的皮下脂肪比男性多。內(nèi)臟脂肪主要存在于腹腔內(nèi)，如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內(nèi)部，它的明顯表現(xiàn)是腹部肥胖。相比之下，男性的內(nèi)臟脂肪更容易存積。一般人外表上可能表現(xiàn)為“大腹便便”，但也可能看不出任何差異，很容易被忽視，所以被稱為是最危險(xiǎn)的脂肪。

也就是說，要準(zhǔn)確判斷是否屬于“胖人”，僅靠測量體重是不夠的，體脂率才是衡量指標(biāo)。朱惠娟表示，正常成年人的體脂率大約是男性20%、女性25%。研究發(fā)現(xiàn)，19歲以上的女性，每3個(gè)就有1個(gè)屬于“隱形肥胖”，這部分人普遍體重系數(shù)(bmi)值低，但體脂率超標(biāo)。

目前全世界都使用bmi來衡量一個(gè)人胖或不胖。該系數(shù)計(jì)算的方法是：bmi=體重(公斤)÷身高(米)的平方。世界衛(wèi)生組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是bmi大于30為肥胖?！暗@個(gè)指標(biāo)并不適用于中國人。在相同的bmi下，黃種人體內(nèi)的脂肪含量要比歐美人高，即使看起來沒那么胖，也很可能超標(biāo)了。在中國，只要bmi超過了28，就意味著你已經(jīng)進(jìn)入了肥胖者的隊(duì)伍。” 李光偉表示。

然而，對于體內(nèi)脂肪的本質(zhì)，很多人還不了解。據(jù)世界心臟聯(lián)合會的統(tǒng)計(jì)，在醫(yī)療事業(yè)相對發(fā)達(dá)的美國，46%的人內(nèi)臟脂肪過剩，而超過這個(gè)比例的人不知道其危害性;絕大多數(shù)醫(yī)生在為病人體檢的時(shí)候也不測量腰圍，而這正是檢測內(nèi)臟脂肪是否過多的最簡單、最直接的方法。這種情況就好像在上世紀(jì)60年代，人們還不知道高血壓的危害，在70年代，對于膽固醇的威脅也不甚清楚一樣。

脂肪傷害身體哪兒

4月27日英國《每日郵報(bào)》載文揭示了肥胖對身體各器官、骨骼及肌肉帶來的各種危害。其中，內(nèi)臟脂肪被推上了“第一被告席”。

抑郁、不孕不育。英國倫敦大學(xué)皇家理工學(xué)院教授吉米?貝爾教授指出，當(dāng)內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時(shí)，會對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發(fā)2型糖尿病和不孕。不僅如此，內(nèi)臟脂肪還會增加心血管疾病幾率，導(dǎo)致動(dòng)脈炎癥，甚至容易導(dǎo)致抑郁。內(nèi)臟脂肪還可能致癌。據(jù)英國癌癥研究中心估計(jì)，體重超標(biāo)男性的結(jié)腸癌發(fā)病率高出常人25%，而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%。

心臟病。貝爾教授表示，內(nèi)臟脂肪會導(dǎo)致體內(nèi)毒素難以正常排出。還會產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)，與心臟病關(guān)系密切。肥胖還會導(dǎo)致心臟肥大，進(jìn)而使心臟泵血效率大大降低，導(dǎo)致氣短和疲勞。

呼吸急促。英國曼徹斯特亞歷山大醫(yī)院放射療法專家瓦夸爾?巴蒂博士表示，肥胖者感覺呼吸更困難，因?yàn)楫?dāng)人們平躺的時(shí)候，腹部任何脂肪都會壓迫肺臟，從而導(dǎo)致肥胖者躺下時(shí)感覺呼吸急促。呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進(jìn)而導(dǎo)致全身乏力、免疫力受損，甚至高血壓。

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