痛風患者更要學會“挑食”，避開5個飲食“雷區(qū)”，痛風不靠近

痛風是一種常見于中老年男性身上的關節(jié)疾病，發(fā)作時令人疼痛難忍。不少患者反映，自己明明按照醫(yī)囑吃藥，為什么痛風依然久治不愈？

實際上，不少痛風患者都有不良的飲食習慣，正是因為這些習慣，導致了他們的痛風難以治愈。

患上痛風要學會管住自己的嘴，以下5個飲食“雷區(qū)”一定要避開！

1、海鮮類食物

海鮮中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康具有很大的促進作用，然而對痛風患者來說，海鮮中的高嘌呤則是如同“毒藥”一般的存在。

當痛風患者一次性攝入大量海鮮食物以后，會直接導致體內(nèi)的尿酸增加，嚴重時會引發(fā)急性痛風。此外，海鮮本身就屬于發(fā)物，痛風患者經(jīng)常食用海鮮等發(fā)物，還會加重關節(jié)疼痛。

2、燒烤肉串

幾乎沒有人能拒絕的了燒烤的誘惑。燒烤帶著食物的焦香，而且口味鮮辣，因此深受中國人的喜愛。

然而燒烤肉串往往含有很高的脂肪和膽固醇，而且屬于高嘌呤食物，經(jīng)常食用燒烤肉串會引發(fā)心血管疾病，而且會導致體內(nèi)尿酸升高，對痛風患者有很大的影響。

此外，為了體現(xiàn)出燒烤的鮮香，烹飪者往往加入大量鹽、辣椒等調(diào)味料，食用鹽中的鉀元素會加重腎臟的負擔，不利于尿酸排出。

3、肉湯

肉湯中含有很多鈣質(zhì)和營養(yǎng)元素，無論是男女老少都適合食用，但這其中絕對不包括痛風患者。

在烹飪的過程中，肉中的嘌呤都融入到湯中，痛風患者喝肉湯會導致體內(nèi)的尿酸快速增長，給身體造成巨大的負擔，因此痛風患者并不適合喝肉湯。

4、各類甜食

甜食中的嘌呤雖然不是很高，但是其中的果糖對痛風患者來說是非常不利的。果糖進入人體后，會在體內(nèi)發(fā)生一些列化學變化，最終被分解成尿酸，加重痛風患者的負擔。

且很多痛風患者都伴有糖尿病的癥狀，吃甜食會導致他們的血糖不穩(wěn)，給健康造成極大的傷害，嚴重時還會有生命危險。

5、動物內(nèi)臟

中國人有吃動物內(nèi)臟的習慣，動物內(nèi)臟不但口味純美，而且富含豐富的營養(yǎng)。

然而動物內(nèi)臟卻屬于高嘌呤食物，每100g動物內(nèi)臟中含有的嘌呤含量往往超過100mg，是痛風患者絕對禁食的。

除此之外，動物內(nèi)臟本身就承擔著新陳代謝、排除毒素的作用，有些毒素會殘余在動物內(nèi)臟中，因此對于痛風患者來說，肝、腦、心、腎、胰等動物內(nèi)臟都不可以食用。

綜上所述，患有痛風的人，要想早日實現(xiàn)康復，一定要避開這5個飲食“雷區(qū)”，限制海鮮類食物、燒烤肉串、肉湯、各類甜食和動物內(nèi)臟的攝入。

在生活中，痛風患者除了要改掉不良的飲食習慣以外，還可以通過多喝水、多運動、多吃水果蔬菜的方式來輔助痛風治療，如此才能加快病情好轉，早日恢復身體康復。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/297777.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 6類食物是高血脂的“天敵”，玉米上榜···

下一篇: 癌癥不會無故找上門，也挑人！癌癥患者···