體內(nèi)有血栓，身體往往有四個標志，做好這4點，血管或許更通暢

體內(nèi)有血栓，身體往往有四個標志，做好這4點，血管或許更通暢

提到血栓這種疾病，大家都很熟悉，他是高發(fā)于中老年人身上的疾病，因為隨著年齡的增加，人體器官逐漸衰老，血管的功能也會有所下降，如果飲食不健康或者沒有注重保養(yǎng)，管內(nèi)很可能沉積不溶性纖維蛋白及血小板等，久而久之便會形成血栓，由此一來，血液無法輸送到各器官，身體容易出現(xiàn)疾病，嚴重的話還會危及生命。

因此，在出現(xiàn)了四個標志時，一定要做好這四件事，或許能疏通血管。

血栓到來的標志

一、頭部眩暈

在血管內(nèi)有了血栓時，血液和氧氣無法及時的供應(yīng)到頭部，進而使患者出現(xiàn)頭暈的癥狀，尤其是高血壓人群，如果最近一兩天眩暈次數(shù)超過五次，極有可能是腦出血或腦梗死的表現(xiàn)。

二、胸悶胸痛

在長期久坐的情況下，血液容易形成凝塊，進而脫落，隨著血液流動，逐漸轉(zhuǎn)移到肺動脈的分支或者主干上，進而造成大面積的肺臟梗死，這時患者便能明顯的感覺到呼吸困難，胸悶胸痛。

三、腿腳發(fā)麻

因為腿腳部位是人體的末端，距離心臟比較遠，更加容易受到血栓影響，一旦血管堵塞，手腳部位沒有充足的血液滋養(yǎng)，便會表現(xiàn)出發(fā)麻腫脹的癥狀。

四、睡覺流口水

一旦有睡覺流口水的情況，就要重視起來，在排除了是睡姿不正確，脾胃失調(diào)或口腔疾病的影響后，就得警惕是不是血栓的表現(xiàn)。

因為血栓患者身體的血液濃度過高，會導(dǎo)致咽喉肌肉功能失調(diào)，特別是睡覺時無法控制肌肉，進而容易出現(xiàn)流口水的癥狀。

怎樣做能疏通血管？

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

血管通暢的前提是飲食健康，所以生活中不僅要遠離高鹽，高糖，高脂肪食物，還要多吃海帶，燕麥等粗糧，因為海帶中含有昆布素以及不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)能夠降低血液粘稠度以及軟化血管。

而燕麥中膳食纖維比較多，不僅能促進腸胃蠕動，還可以幫助受損的細胞內(nèi)皮細胞快速修復(fù)。

2、飯后運動

相關(guān)的研究表明，吃完飯半個小時后做些低強度的有氧運動，例如走路，慢跑或游泳，都可以在一定程度上促進血液循環(huán)，降低血脂含量，并且增強血管彈性。

3、保持良好的心態(tài)

如果長期處于過度焦慮緊張的情緒下，很容易使交感神經(jīng)興奮血管痙攣，進而導(dǎo)致血管內(nèi)皮細胞受損，反之，保持樂觀的心態(tài)，便能維持血管的健康。

4、多喝水

想要血管通暢無阻，平日里必須得保證飲水量充足，因為喝水不僅能稀釋血液，還可以清潔血管。尤其是早晨起床后，血液粘稠度比較高，而這時喝一杯溫開水，便能降低血液黏度，預(yù)防血栓形成。

總的來說，如果血管出現(xiàn)問題的話，人的身體上確實會有一些異常表現(xiàn)，例如睡覺流口水，胸悶胸痛，腿腳發(fā)麻以及頭部眩暈等。

這時候，除了及時就醫(yī)外，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，適量運動，以及保持良好的心態(tài)，由此才能降低心腦血管疾病的發(fā)生概率。

血液黏稠，血管不通，試試4種疏通血管的方法，預(yù)防血栓很有效

　　血液粘稠是引發(fā)各種心腦血管疾病的 “罪魁禍首”之一 ，如果患者的 血脂濃度 比較高，血管內(nèi)廢物過多，那么血液的 粘稠度 就會增加，長此以往血管壁上就會形成 沉積物 并 造成堵塞 ，從而引起 血管狹窄 ，導(dǎo)致 心臟缺血 或 局部組織缺血性壞死等問題 。

因此，當大家發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種癥狀時，一定要 引起重視 并盡快進行處理。

此外，血管上形成的沉積物會脫落并 形成血栓 ，這些血栓一旦到達局部相對較小的 動脈 ，就會完全阻塞動脈，然后出現(xiàn) 栓塞性疾病 ；

如果到達 器官部位 ，就會影響器官的功能，甚至引發(fā) 功能性障礙 ，從而 危及患者的生命安全 。

不過，由于血液粘稠主要是 慢性疾病 引起的，因此通常需要根據(jù)患者的疾病類型進行治療。

　　那么，人們應(yīng)該如何 “清理”血管 ，預(yù)防血栓？

　　1、少吃鹽

　　血液粘稠的患者應(yīng)該少吃鹽，因為鹽分攝入過多會導(dǎo)致 鈉離子濃度顯著升高 ，這是引起 血壓升高 的原因之一。

患者除了需要避免食用含鹽量高的食物，還需要注意生活中的 “隱形鹽” ，如果長期吃這類食物，還可能會加重血液粘稠的癥狀。

　　2、少吃糖

　　如果人們長期食用較多的含糖食物，就會導(dǎo)致人體攝入 大量的熱量 ，這些熱量如果沒有及時消耗很容易 轉(zhuǎn)化為脂肪 并堆積在體內(nèi)，除了容易導(dǎo)致 肥胖 ，過多的脂肪還會使血液變得粘稠。

因此，建議大家在平時生活中少吃糖，對于本身患有 存在代謝問題 的人來說，吃太多糖還可能會誘發(fā) 糖尿病、高血壓等疾病 。

　　3、加強運動

　　大多數(shù) 中年人 都存在血液粘稠的情況，這是由于中年人平時 活動量少 ，易患各種慢性疾病尤其是 高血脂癥 ，血液的粘稠度自然就會因此增加。

如果想要緩解這個問題，中年人需要加強運動，有助于 疏通血管 ，改善循環(huán)功能。不過，中年人在運動之前要注意 做好熱身 ，運動時間和運動量需要 根據(jù)自己的情況 而定。

　 　4、戒煙戒酒

　　若想避免血液變得黏稠，那么戒煙戒酒是很有必要的，因為煙酒對血管的刺激比較大，會影響人們的 血液循環(huán) ，誘發(fā) 各種血栓性疾病 。一旦出現(xiàn)這種疾病，改善血液黏稠度的 難度 就會 明顯增加 。

　　綜上所述，血液粘稠雖然是一個 比較普通 的問題，但它對人體的危害極大，尤其是當慢性病患者出現(xiàn)這種癥狀時， 患心腦血管疾病的風(fēng)險 會隨之增加。

因此，建議大家采取 以上方法 進行緩解，如果患者的年齡繼續(xù)增加，癥狀就會變得 越發(fā)嚴重 ，容易 錯過 最佳治療時機。

　　如果患者已經(jīng)出現(xiàn) 血栓 ，若癥狀比較輕微可以選擇 藥物 進行溶栓；而對于癥狀嚴重的患者而言，可以選擇 手術(shù)的方式 打通血管。

需要注意的是，患者在治療期間也需要 做好生活方面的調(diào)理 ，控制 血壓、血壓、血脂 等身體指標，由此才可以得到 更好的治療效果 。

預(yù)防血栓，避免堵塞血管，你知道要堅持做好哪些事嗎？

我想每個人都希望自己的身體更加的健康，不過要想保持良好的狀態(tài)，就要從各個方面來進行調(diào)理，而血栓就是一個大家最為關(guān)心的問題，如果血液流通的好，可以促進人體的新陳代謝，如果出現(xiàn)了淤塞，就會出現(xiàn)一些問題。血栓的出現(xiàn)會對人體的血液循環(huán)造成很大的影響，因此人們更關(guān)心的是如何消除血栓，有人認為人體自身能夠自行排出血栓，是否屬實？人體自身能夠自行排出血栓，是因為人體中有一種能夠清除血栓的物質(zhì)，這種物質(zhì)一般能夠有效地抵抗血栓，從而維持血管的彈性。

1、飲食

要想徹底的排出血栓，就必須要有一個科學(xué)的膳食。因此日常生活中要多注意飲食，少吃一些重口味的東西，比如經(jīng)常食用一些燒烤和油炸的東西，雖然它們的味道很好，讓人垂涎三尺。但是含有大量的脂肪和大量的毒素，會對血液造成很大的傷害，長期食用會引起血栓。因此在日常生活中要盡量少攝入這些食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以改善體質(zhì)，因為蔬菜和水果中的抗氧化成分很多，能夠有效地對抗血管中的毒素，促進血液循環(huán)。

2、多飲水

有些人不喜歡喝水，喜歡在身體不適的情況下喝水，這樣做是不對的，平時要多喝水，多喝水，這樣有助于排出身體里的血栓。因為喝了水，可以加快血液的流動，還能稀釋血液，清除血栓。

3、戒煙

吸煙的危害大家都清楚，可是如果有人長期吸煙的話，就會造成香煙中的毒素侵入人體，從而對人體的血管造成傷害；如果血液循環(huán)不正常，那么體內(nèi)的毒素就會在血管中堆積，導(dǎo)致血管堵塞，導(dǎo)致血栓的形成。

4、多鍛煉身體

適量的鍛煉對身體的健康是很重要的，因為經(jīng)常鍛煉可以防止血液的流動，防止血液的粘稠。因為血液粘稠，會阻礙血液流動，使得血栓因子在血管中沉積，因此平時要多做一些運動，有助于清除血栓。

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