抑郁癥的表現(xiàn)或有6個“特征”
，符合一半，你可能得抑郁癥了
中醫(yī)世家
2024-06-01 20:11:07
抑郁癥的表現(xiàn)或有6個“特征”，符合一半
，你可能得抑郁癥了
抑郁癥已經(jīng)成為一種發(fā)病率較高的精神性心理疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；
他不僅會對人體的心里造成極大的壓力和傷害
，與此同時
，也會導(dǎo)致人體的身體出現(xiàn)一些不良的癥狀；
或有6個“特征”<div id=)
，符合一半
，你可能得抑郁癥了.png" />
長此以往得不到有效的治療
，容易引發(fā)產(chǎn)生自殺的傾向；
尤其是近幾年以來
，社會高度的發(fā)展
，人們的生活壓力不斷的增加，由抑郁癥引發(fā)的自殺案例呈現(xiàn)逐年增長的趨勢
；
因此
，它也漸漸地成為人們所需要重視的疾病之一。
那如何判斷是否有抑郁癥的傾向
？這六個特征
，看看你都占了幾個：
1、過度小心謹(jǐn)慎
在處理事件的過程當(dāng)中
，仔細(xì)細(xì)心謹(jǐn)慎是能夠很好地去完成一個事情的基礎(chǔ)
，但是如果對于任何事情都是謹(jǐn)小慎微；
那么也是不利于人身心的健康成長的
，這是內(nèi)心極度缺乏安全感地的一種外在表現(xiàn)
；
這一類人群不容易向身邊親近的人，敞開心扉
，而且他們一旦真實的想法或者真實的內(nèi)心世界被看到
，就會容易產(chǎn)生沮喪的心理，這也是需要緊急改正的心態(tài)
！
2
、過分完美主義者
完美主義的這個追求，如果是恰當(dāng)合理的
，那么有利于提升人們的生活和工作的質(zhì)量
，但是如果過分的擁有完美主義者，這就是一個比較麻煩的點
；
因為這類人容易注意到自己不完美的點
，而且會漸漸的放大化，一旦聽到別人對自己的評價是是負(fù)面的
，就容易陷入到怪圈當(dāng)中
，進而導(dǎo)致自己出現(xiàn)高度緊張，壓抑
，抑郁等情緒
。
3、過度敏感
擁有這個特質(zhì)的人
，在日常生活當(dāng)中
，經(jīng)常對于自己身邊的人際關(guān)系，非常的在意
，同時也非常的在意別人對自己的評價
，害怕自己在群體當(dāng)中被忽視
；
但這樣一來不到，讓自己活得很累
，而且也會讓別人遠(yuǎn)離自己
，所以要盡快的自我調(diào)整，或者是通過他人的幫助進行調(diào)整
；
否則長此以往
，也容易導(dǎo)致情緒出現(xiàn)異常，進而引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)
！
4
、長時間情緒低落
患有抑郁癥的人群，最典型的一個表現(xiàn)就是長時間處在一個情緒低落的狀態(tài)
，如果是剛開始患有抑郁癥
，別人很難察覺；
但他自己的內(nèi)心能夠感覺到她自己不快樂
，而如果發(fā)病時間比較長
，就會影響到身體的狀態(tài)；
這類人通常都會出現(xiàn)皮笑肉不笑
，或者是笑意難以抵達(dá)眼底的感覺
，這類人也是需要多加注意的！
5
、記憶力下降
患有抑郁癥的人群
，其實在日常生活當(dāng)中會容易出現(xiàn)健忘，也就是臨床醫(yī)學(xué)上所說的記憶力下降
，這是一個比較明顯的特征
；
除之外，這一類患者在發(fā)病過程當(dāng)中
，通常還會伴隨著出現(xiàn)注意力無法集中
，學(xué)習(xí)和工作的比較困難，是因為抑郁癥容易影響大腦的神經(jīng)功能
，從而導(dǎo)致人的大腦出現(xiàn)一些認(rèn)知性的障礙！
6
、睡眠困難
有大部分抑郁癥患者都會出現(xiàn)睡眠困難的現(xiàn)象
，最典型的就是出現(xiàn)失眠，或者是即便睡著了
，也容易驚醒
；
而且隨著病情的加重，這類情況會越來越嚴(yán)重
，因此需要盡快的到醫(yī)院去檢查就診
。
這樣一來才能更快更早地緩解和控制病情
，否則長時間入睡困難，睡眠質(zhì)量低
，多夢
，易醒等，都是相當(dāng)不利于病情的穩(wěn)定和控制的
！
總而言之
，在日常生活當(dāng)中，不管大家處在一個什么樣的環(huán)境里面
，都要學(xué)會及時的調(diào)整自己的心態(tài)
，不要讓自己長期的處在一種高度緊張，焦躁不安等各種各樣不良情緒當(dāng)中
，否則就會嚴(yán)重的影響到心理的健康
；
尤其是在日常生活當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上幾種癥狀的人群
，一定要及時的進行自我調(diào)理
，如果不行的情況下，盡快到專業(yè)的醫(yī)院進行檢查和治療
，這樣一來才能夠有效地避免自身患有抑郁癥
！
抑郁癥有什么癥狀啊，具體點，我很急，我懷疑自己可能是抑郁癥？
抑郁癥是一種常見的精神疾病
，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低
，悲觀
，思維遲緩，缺乏主動性
，自責(zé)自罪
，飲食、睡眠差
，擔(dān)心自己患有各種疾病
，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。 抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病
。抑郁癥發(fā)病率很高
，幾乎每5個成年人中就有1個抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學(xué)中的感冒
。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病
，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的
。造成這種局面的主要原因是社會對抑郁癥缺乏正確的認(rèn)識
，偏見使患者不愿到精神科就診。在中國
，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療
，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化
，甚至出現(xiàn)自殺的嚴(yán)重后果
。另一方面，由于民眾缺乏有關(guān)抑郁癥的知識
，對出現(xiàn)抑郁癥狀者誤認(rèn)為是鬧情緒
，不能給予應(yīng)有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力
，使病情進一步惡化
。 【抑郁癥種類】 一、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶
、呆
、變、憂
、慮“五征”（大腦生物胺引對或絕對不足）
。 二、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯
，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀
，如心悸、胸悶
、中上腹不適
、氣短、出汗
、消瘦
、失眠等。 四
、青少年抑郁癥，會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，注意力渙散
，記憶力下降
，成績?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆担瑓拰W(xué)
、恐學(xué)
、逃學(xué)或拒學(xué)。 五
、繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者
，服用降壓藥后，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁
、消沉
。 六、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對自己的嬰兒產(chǎn)生強烈內(nèi)疚
、自卑
、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？奁⑹?div id="jfovm50" class="index-wrap">、吃不下東西
，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀
。 七
、白領(lǐng)抑郁癥，患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
，正常的生理周期也被打亂
，癥狀多種多樣，除了精神壓抑
、情緒低落
、無所事事、愛生悶氣
、思慮過度
、失眠、多夢
、頭昏
、健忘等主要的精神癥狀外，厭食
、惡心
、嘔吐
、腹脹等消化吸收功能失調(diào)癥狀，月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見
。 【抑郁癥癥狀】 三大主要癥狀 抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征
，綜合起來有三大主要癥狀
，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制
。 情緒低落就是高興不起來
、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！都t樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子
。 思維遲緩就是自覺腦子不好使
，記不住事，思考問題困難
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊哂X得腦子空空的、變笨了
。 運動抑制就是不愛活動
，渾身發(fā)懶。走路緩慢
，言語少等
。嚴(yán)重的可能不吃不動，生活不能自理
。 其他癥狀 具備以上典型癥狀的患者并不多見
。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴(yán)重程度也因人而異
。心情壓抑
、焦慮、興趣喪失
、精力不足
、悲觀失望、自我評價過低等
，都是抑郁癥的常見癥狀
，有時很難與一般的短時間的心情不好區(qū)分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴(yán)重
，下午或晚上有部分緩解
，那么
，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化
。 最危險的癥狀 抑郁癥患者由于情緒低落
、悲觀厭世。嚴(yán)重時很容易產(chǎn)生自殺念頭
。并且，由于患者思維邏輯基本正常
，實施自殺的成功率也較高
。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據(jù)研究
，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍
。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁癥
，只不過沒被及時發(fā)現(xiàn)罷了
。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴(yán)重程度時才發(fā)生的。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病
，及早治療
，對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經(jīng)自殺了
，才想到他可能患了抑郁癥
。 很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦
，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。 軀體癥狀 抑郁癥主要以抑郁心境
、思維遲緩和意志活動減退為主
，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。 (1)抑郁心境：基本特點是情緒低落
，苦惱憂傷
，興趣索然。感到悲觀絕望
，痛苦難熬
，有度日如年、生不如死的感覺
。常用活著無意思
、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。典型者有抑郁情緒
，晝重夜輕的特點
。常與焦慮共存
。 (2)思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍
，自覺腦子不轉(zhuǎn)了
，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢
，思維問題費力
。反應(yīng)慢，需等待很久
，在情緒低落影響下
，自我評價低，自卑
，有無用感和無價值感
，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算
，有自責(zé)自罪
，認(rèn)為活著成為累贅，犯了大罪
，在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念
，認(rèn)為自己患了不治之癥。 (3)意志活動減退：主動性活動明顯減少
，生活被動
，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨處
。生活懶散
，發(fā)展為不語不動，可達(dá)木僵程度
。最危險的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為
。 (4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，例如心悸
、胸悶
、胃腸不適、便秘
、食欲下降和體重減輕
。睡眠障礙突出，多為入睡困難
。 (5)其他：抑郁發(fā)作時也能出現(xiàn)幻覺
，人格解體，現(xiàn)實解體
，強迫和恐怖癥狀
。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降
，易影響老年患者的認(rèn)知功能，出現(xiàn)抑郁性假性老年癡呆癥
。 輕性抑郁常有頭暈
、頭痛、無力和失眠等主訴
，易誤診為神經(jīng)衰弱
，后者起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張
、用腦過度等
，情感以焦慮、脆弱為主
，主要臨床相是與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞、心情緊張
、煩惱和易激惹等情緒癥狀
，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。自知力良好
，癥狀被動性大
，求治心切。而抑郁障礙以情緒低落為主
，伴思維遲緩
，自卑、自罪
、想死
，及生物學(xué)癥狀(如情緒晝夜輕重，食欲
、性欲下降等)
，自知力常喪失，不主動求治
，可資鑒別
。 隱匿性抑郁癥是一種不典型的抑郁癥，主要表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)各種軀體不適和植物神經(jīng)癥狀
，如頭疼
、頭暈、心悸
、胸悶
、氣短、四肢麻木和惡心
、嘔吐等癥狀
，抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋
，故又稱為抑郁等位癥。病人多不找精神科醫(yī)生
，而去其他科就診
。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現(xiàn)，易誤診為神經(jīng)癥或其他軀體疾病
。對癥治療一般無效
，抗抑郁治療效果顯著。 早期癥狀 1.抑郁心境程度不同
，可從輕度心境不佳到憂傷
、悲觀、絕望
。病人感到心情沉重
，生活沒意思，高興不起來
，郁郁寡歡
，度日如年，痛苦難熬
，不能自拔
。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動
、緊張不安
。 2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活
、工作的熱忱和樂趣
，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂
，對既往愛好不屑一顧
，常閉門獨居，疏遠(yuǎn)親友
，回避社交
。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”
、“高興不起來了”
。 3.精力喪失，疲乏無力
，洗漱
、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”
、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況
。 4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判
、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在
、過去和將來，這也不行
，那也不對
，把自己說得一無是處，前途一片黑暗
。強烈的自責(zé)
、內(nèi)疚、無用感
、無價值感
、無助感，嚴(yán)重時可出現(xiàn)自罪
、疑病觀念
。 5.病人呈顯著、持續(xù)
、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難
、記憶力減退
、腦子遲鈍、思路閉塞
、行動遲緩
，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮
、緊張和激越
。 6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀
、絕望
，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀
，以死求解脫
，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退
、體重減輕
、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀
，很常見
，但并非每例都出現(xiàn)
。 8.食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振
，胃納差癥狀
，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味
，常伴有體重減輕
。 9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿
，女病人有性感缺失
。 10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時
，醒后不復(fù)入睡
，陷入悲哀氣氛中。 11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化
。清晨或上午陷入心境低潮
，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)，能進行簡短交談和進餐
。晝夜變化發(fā)生率約50％
。 【抑郁發(fā)作的診斷標(biāo)準(zhǔn)】 在國際疾病分類- 20中，抑郁發(fā)作不包括發(fā)生于雙相情感障礙中的抑郁狀態(tài)
。因此
，抑郁發(fā)作只包括首次發(fā)作抑郁癥或復(fù)發(fā)性抑郁癥。 國際疾病分類- 20規(guī)定的抑郁發(fā)作一般標(biāo)準(zhǔn)有3條： g1.抑郁發(fā)作須持續(xù)至少2周
。 g2.在病人既往生活中
，不存在足以符合輕躁狂或躁狂(f30.-)標(biāo)準(zhǔn)的輕躁狂或躁狂發(fā)作。 g3.需除外的最常見情況：此種發(fā)作不是由于精神活性物質(zhì)使用（f10－f19）或任何器質(zhì)性精神障礙（f00－f09）所致
。抑郁發(fā)作的癥狀分為兩大類
，可以粗略地將之分別稱為核心癥狀和附加癥狀。 【抑郁癥的表現(xiàn)】 (一)
、生理方面的表現(xiàn)：胃口變差
、食欲減退或增加、體重明顯減輕或增加
、失眠或嗜睡
。 (二)、心理方面的表現(xiàn)：憂郁
、心情沮喪或掉到谷底
、無望、易流淚、悲傷
、激動易怒
、害怕與恐懼、寂寞
、無聊
、感情淡薄、對自己不滿意 (三)
、下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的表現(xiàn)：功課突然退步
、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢
、講話音調(diào)變單調(diào)或變得沉默不語
、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常?div id="jfovm50" class="index-wrap">？奁?div id="jfovm50" class="index-wrap">。 (四)、嚴(yán)重的憂郁癥患者則因伴隨：無用妄想
、罪惡妄想
、懲罰妄想、疾病妄想
、貧窮妄想
、幻聽等癥狀，常易使醫(yī)師誤診為精神分裂癥 【抑郁癥的自我測試和斷定方法】 北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所副所長周東豐教授指出
，抑郁癥不是普遍意義上的心情不好
，一個人情緒低落，但過兩天就好了
，這就不是抑郁癥
。抑郁癥有九個主要癥狀
，只要以下這些癥狀至少存在四項
，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了平時的正常生活
，就需要考慮是否患上了抑郁癥
，并及時找專科醫(yī)生就診咨詢
。 ★興趣喪失
，沒有愉快感； ★精力減退
，常有無緣無故的疲乏感
； ★反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動、亢奮
，也容易被激怒
； ★自我評價過低，時常自責(zé)或有內(nèi)疚感
，這也是導(dǎo)致患者自殺的主要原因
； ★聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷
； ★反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺
、自傷行為。 ★睡眠障礙
，如失眠
、早醒或睡眠過多（據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）
。 ★食欲降低或體重明顯減輕
。 ★性欲減退。 除上述癥狀外
，抑郁癥還有一些“周邊癥狀”
。在亞洲特別是中國和日本，大多數(shù)抑郁癥患者主要不是情緒方面的癥狀
，而是頭痛
、頭暈、腹脹
、心悸
、身體疼痛等軀體癥狀。因此一些查不出生理原因的軀體癥狀也應(yīng)該考慮是否有抑郁癥的可能
，以免延誤治療
。 抑郁癥的鑒別診斷: （１）內(nèi)源性抑郁癥： 存在下列癥狀之一者，應(yīng)考慮內(nèi)源性抑郁癥的可能： １
、即往有躁狂或抑郁發(fā)病史
。 ２、家族中有躁狂或抑郁病史
。 ３
、本次病程過程中躁狂表現(xiàn)。 ４
、有精神運動性遲滯
。 ５、早醒或癥狀有晨輕晚重的變化
。 ６
、內(nèi)臟功能低下
，食欲減退或體重減輕，而無軀體疾病的存在
。 ７
、自罪觀念，任何幻想或妄想 ８
、嚴(yán)重的自殺企圖或多次自殺未遂
。 ９、生活不能自理
，自知力嚴(yán)重缺乏
。 （２）反應(yīng)抑郁癥： 存在下列情況之一者，應(yīng)考慮反應(yīng)性抑郁癥的可能： １
、急性起病
，病程不到半年。 ２
、由明顯環(huán)境因素誘發(fā)
，且癥狀與環(huán)境因素有關(guān)。 ３
、精神創(chuàng)傷?div id="4qifd00" class="flower right">
？M繞于腦際，難以擺脫
。 （３）藥物所致的抑郁狀態(tài)： 患者可能找到使用藥物病史
。 （４）器質(zhì)性疾病或軀體伴發(fā)的抑郁狀態(tài)： 可找到器質(zhì)性病變。 （５）其他神經(jīng)癥和精神病伴發(fā)的抑郁狀態(tài)： 除抑郁癥狀外
，患者無神經(jīng)癥和精神病其他癥狀
。 抑郁癥的診斷: （１）符合神經(jīng)癥診斷標(biāo)準(zhǔn)。 （２）以持久的輕度至中度抑郁為主要臨床相
，伴有以下癥狀至少三項
。 １、興趣減退
，但未喪失
。 ２、對前途悲觀失望
