冬季八個(gè)護(hù)膚小秘訣,保持肌膚水嫩光澤(冬天護(hù)膚應(yīng)該注意些什么？)

冬季八個(gè)護(hù)膚小秘訣,保持肌膚水嫩光澤

冬季天氣寒冷干燥，對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)，那么怎么才能保護(hù)好我們的肌膚，讓它免受各種傷害呢?今天小編就為大家介紹下專(zhuān)家推薦的八個(gè)冬季護(hù)膚的小秘訣，讓愛(ài)美的你在冬季也能夠保持肌膚的水嫩光滑!

擁抱濕潤(rùn)的空氣

定期參加soul cycle課程幫她抵御寒冬，不僅僅是因?yàn)橐惶状吆沟挠醒踹\(yùn)動(dòng)?！拔业钠つw在溫暖、濕潤(rùn)的空氣中持續(xù)一小時(shí)水潤(rùn)。說(shuō)，但你沒(méi)有必要為了濕潤(rùn)的益處就完全變身健身狂：洗澡時(shí)關(guān)上浴室門(mén)——用毛巾死死堵住浴室門(mén)和地板之間的縫隙——也能創(chuàng)造出濕潤(rùn)的環(huán)境。“關(guān)上浴室門(mén)，然后涂抹潤(rùn)膚膏，可以把部分水分鎖在你的肌膚內(nèi)?！眘herber建議道。

使用加濕器，遠(yuǎn)離防腐劑

在家中使用加濕器?！斑@些小巧而高效的機(jī)器為你的皮膚、頭發(fā)甚至指甲補(bǔ)充水分”downie說(shuō)。在天氣寒冷的月份中，她避免使用手持式防腐劑，認(rèn)為這些防腐劑會(huì)時(shí)手脫水甚至使皮膚瘙癢粗糙，出現(xiàn)皮疹。她用傳統(tǒng)的方式洗手，并且每天至少涂抹三次潤(rùn)手霜。

冬天護(hù)膚應(yīng)該注意些什么？

冬季護(hù)膚應(yīng)該注意些什么？

冬季氣溫下降，人體新陳代謝能力降低，皮膚會(huì)因汗腺皮膚腺分泌的減少而失去較多的水分，變得發(fā)緊發(fā)干，所以冬季的護(hù)膚極為重要。不注意精心保養(yǎng)，寒風(fēng)的刺激及暖氣的使用將使你的肌膚變得暗淡粗糙、缺乏彈性。

1.體內(nèi)補(bǔ)水。要喝足夠多的水，冬季護(hù)膚避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥，飲水量為每日6到8杯，同時(shí)還可以適當(dāng)飲用果汁、茶水等。

2.體外補(bǔ)水：洗澡能保持皮膚表面濕潤(rùn)，用蒸汽熏蒸也可以減少水分的散發(fā)。冬季護(hù)膚洗臉的水溫不可過(guò)高，要選用祛脂能力較弱、保濕能力較強(qiáng)的產(chǎn)品。皮膚干燥者還應(yīng)該準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品。皮膚干燥嚴(yán)重者還可以再準(zhǔn)備一瓶高濃度的保濕精華液，一星期使用一到兩次，對(duì)皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水。

3.充足的睡眠。夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、光滑。皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，因此冬季每天要保證6到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)該多吃含豐富維生素的新鮮蔬菜水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白才有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)該多吃滋陰潤(rùn)肺的食品，如芝麻、蜂蜜，少吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物。此外要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)如含鎂、鉀的食物。

5.按摩面部皮膚：冬季護(hù)膚可以每天堅(jiān)持三分鐘的雙手按摩。按摩部位主要是面部的皮膚和肌肉。緩緩地順著面部的肌肉血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚細(xì)胞可以分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。

冬天真的太干了，怎么給肌膚好好補(bǔ)水？

1、充足的休息
合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、防曬
秋天早晚涼爽但在中午時(shí)分出門(mén)帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護(hù)膚品，對(duì)護(hù)膚很有益處。
3、中藥補(bǔ)水
銀杏葉極度滋潤(rùn)膏是純天然配方的滋養(yǎng)膏，保濕度較清爽版強(qiáng)，但使用后不油膩，質(zhì)地細(xì)膩容易吸收，特別針對(duì)肌膚干燥缺水問(wèn)題而設(shè)計(jì)，不僅對(duì)肌膚具有活化效果，還能夠長(zhǎng)時(shí)間維持肌膚的水嫩細(xì)致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內(nèi)部含水功能，在肌膚表面形成滋潤(rùn)保護(hù)膜，滋潤(rùn)保護(hù)肌膚，能補(bǔ)充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細(xì)致，改善肌膚的缺水問(wèn)題。
4、用橄欖油做護(hù)膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
5、適當(dāng)更換或增加保養(yǎng)品
冬季是肌膚角質(zhì)層含水量最少的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候簡(jiǎn)單化妝水加乳液的基本護(hù)理也有可能控制不住皮膚干燥的情況。這個(gè)時(shí)候要就要懂得加入精華跟美容油，增強(qiáng)保濕鎖水才能解決干燥問(wèn)題。
6、美白抗皺不能停
秋冬的紫外線沒(méi)有夏季來(lái)得那么猛烈，但是還是為給肌膚造成傷害，所以防曬是不可少的。另外皮膚代謝能力下降，黑色素排除變緩慢，所以美白面膜、美白精華適當(dāng)?shù)挠闷饋?lái)，這樣過(guò)完秋冬你才會(huì)是白嫩的。抗皺抗老不是皮膚松弛才開(kāi)始，而且要從還沒(méi)出現(xiàn)狀況的時(shí)候，就做好準(zhǔn)備，才能維持住肌膚的彈性，因此抗皺抗老在秋冬也不能停。
7、食療
平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。
8、滋潤(rùn)面霜換輕薄乳霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調(diào)房里還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或ㄠ吹娜蠓袈?；层^淥忠炎愎唬倘蟮乃椿し羝范嗪橢剩綣苛澈缶醯謾梆ず鹺酢鋇模筒灰偌絳褂昧恕/P>
9、控油洗面奶換溫和型
皮膚出油過(guò)多，很多人喜歡用去脂力很強(qiáng)的泡沫洗面奶，其實(shí)這樣對(duì)皮膚更不好。如果再用強(qiáng)效控油的洗面奶，會(huì)讓皮膚更加干燥，所以應(yīng)該選擇性質(zhì)溫和一些的洗面奶，干性皮膚可以選擇滋潤(rùn)一點(diǎn)的洗面奶。

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