血栓是吃出來的？醫(yī)生忠告：保護(hù)血管，這4類食物最好管住嘴！

眾所周知，血管在人群中占據(jù)著重要的地位，它的健康與否決定著人體的器官能不能有足夠多的血液和營養(yǎng)支持，倘若血管受到了損傷，便會給身體帶來很大的健康隱患，例如常見的血栓問題。

此種疾病的危害性在于發(fā)病比較低，而且還有可能引起語言障礙，肢體麻木，甚至偏癱等后遺癥。

正是因為血栓的嚴(yán)重性比較大，所以我們才要保護(hù)好血管，尤其要遠(yuǎn)離下文中提到的四類食物。

一、糖分含量高的食物

生活中一些人很喜歡吃蛋糕，糖果或者奶茶，雖然這些食物可以帶給我們愉悅感，但如果攝入量過多，便會產(chǎn)生黏稠感，影響液體的流動。

尤其是隨著體內(nèi)糖分含量超標(biāo)，不僅會出現(xiàn)糖尿病，還可能使血管硬化，阻礙血液的正常流通，進(jìn)而導(dǎo)致血栓甚至腦梗的出現(xiàn)，因此，為了我們的身體健康著想，平時應(yīng)該管住嘴。

二、高鹽分食物

烹飪食品的過程中，鹽是必不可少的調(diào)味品，但千萬不能夠過量，否則不光可能會使血壓升高，還會刺激血管，進(jìn)而降低血管的功能，增加血液黏度，出現(xiàn)血管堵塞的情況。

與此同時還要少吃腌制的食品，例如常見的酸菜，咸魚，臘肉等，因為其中同樣有大量的亞硝酸鹽，這些物質(zhì)進(jìn)入血管后也會破壞血管壁，導(dǎo)致膽固醇升高。

三、油炸食品

一些食物經(jīng)過高溫的油炸，確實會帶給人味覺的享受，這也是為什么那么多人難以拒絕炸雞薯條的原因；

可是，油炸食品對身體的危害性很大，因為其中含有比較高的油脂，如果經(jīng)常吃這些雜質(zhì)便會沉積到血管上，導(dǎo)致血液黏稠度升高，久而久之還可能出現(xiàn)血栓。

四、酒精

酒精進(jìn)入人體后，不僅會給肝臟帶來比較大的代謝負(fù)擔(dān)，還會讓血管里的血液流動速度加快，進(jìn)而使心臟以及中樞神經(jīng)變得興奮；

如果偶爾喝一次對身體的影響不會特別大，可長期酗酒的話，神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài)，便會刺激到血管，進(jìn)而影響其正常的功能。

其實除了上文中提到的幾種食品會傷害血管之外，盡量不要喝過熱的粥，因為我們的血管很脆弱；

如果吃熱燙的食物也很容易損傷血管內(nèi)壁，進(jìn)而破壞血管的保護(hù)屏障，這種情況下，血管更加容易被細(xì)菌所侵害。

尤其是血管中本身就存在斑塊的人群，這時更容易出現(xiàn)意外脫落的情況，進(jìn)而形成血栓堵塞血管，如此一來，血液便無法輸送到人體的各個器官。

總而言之，隨著年齡的增加，血管功能也有所退化，這時候我們必須保護(hù)好血管，首先要做的是管住嘴盡量少吃上文中提到的幾種食物，與此同時，還要多喝水，才能稀釋血液。

另外，倘若最近一段時間總有頭痛頭暈，四肢麻木，以及眼前發(fā)黑等表現(xiàn)的話，千萬要重視起來，因為這些很可能是血栓到來的信號。

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