春季五個(gè)護(hù)膚小常識,你知道幾個(gè)呢(春季怎樣護(hù)膚)

春季五個(gè)護(hù)膚小常識,你知道幾個(gè)呢

春季天氣干燥，皮膚也容易干燥緊繃，稍不注意就會出現(xiàn)脫皮、瘙癢的癥狀。春季怎么護(hù)膚呢?下面就由小編告訴你，春季護(hù)膚小常識。春季護(hù)膚小常識1、溫水洗臉潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過敏。2、堅(jiān)持保濕皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補(bǔ)水保濕，不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。除了日常護(hù)理以外，還要根據(jù)皮膚的充盈度，定期使用面膜貼。3、合理護(hù)膚雖說換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對肌膚造成刺激感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn)，盡量少用化妝品，避免刺激皮膚。另外，要注意的就是適時(shí)更換護(hù)膚品，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液。4、每天攝入一定量的維生素和纖維健康的膳食不僅對身體健康有益，同樣也能保持皮膚健康清透。我們應(yīng)該大量攝取新鮮水果和蔬菜，它們富含纖維，脂肪、糖和鹽的含量很底。如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌膚潔白無暇。5、注意防曬陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。很多MM都都只會在夏季才會做防曬工作，其實(shí)春季也很需要，雖然陽光沒有夏季的毒辣，但是紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門擦上防曬霜，選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對皮膚的傷害。建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬霜一般適合各種皮膚使用。敏感性皮膚在春季更要小心，在選擇產(chǎn)品時(shí)，要切記別自作主張地選擇防曬品，否則有可能引起皮膚過敏，得不償失。換季時(shí)也別隨意更換產(chǎn)品，一切以安全為主。

春季怎樣護(hù)膚

皮膚護(hù)理一定要注意技巧，尤其是換季的季節(jié)，最容易出現(xiàn)肌膚問題。今天就教大家?guī)讉€(gè)春季護(hù)膚小常識，有需要的小伙伴可以學(xué)起來，方法簡單，大家都可以嘗試。
春季護(hù)膚小常識
1、正確使用護(hù)膚品
春季氣候?yàn)闇貪?，干性皮膚的人可以根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品，透氣性好，讓人感覺舒適。油性皮膚皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢，不要撲粉，避免使用粉底霜，每天可用溫水、香皂洗臉4-5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
2、抗過敏
春季是各種過敏高發(fā)的季節(jié)，過敏性皮膚遇到花粉容易過敏，會出現(xiàn)皮膚紅腫等不良反應(yīng)，要避免接觸過敏源，一旦發(fā)生花粉過敏要及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏的藥物，面部過敏時(shí)，不要亂涂藥膏。
3、抗氧化
選擇抗氧化的護(hù)膚品，隔離外界對皮膚的侵害，抗氧化保養(yǎng)品需要進(jìn)入皮膚，才能發(fā)揮保護(hù)細(xì)胞的作用，要在面霜、防曬隔離品之前先用?？梢詼?zhǔn)備一支抗氧化精華搭配保濕霜使用。
4、減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果在美容護(hù)膚中有效避免可以預(yù)防細(xì)胞氧化，如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
5、集中補(bǔ)水保濕
每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋?？捎眉埬づ莼瘖y水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜。
6、防曬工作不能少
春季雖然沒有夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈，不注意防曬容易出現(xiàn)曬斑，做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，讓肌膚白皙。

?春季護(hù)膚小常識

導(dǎo)語： 小，你知道嗎？天氣干燥，皮膚也容易干燥緊繃，稍不注意就會出現(xiàn)脫皮、瘙癢的癥狀。春季怎么呢？下面就由我告訴你，春季護(hù)膚小。

春季護(hù)膚小

1、溫水洗臉

不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產(chǎn)生不良的 *** ，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過敏。

2、堅(jiān)持保濕

皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季保濕，不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。除了日常護(hù)理以外，還要根據(jù)皮膚的充盈度，定期使用面膜貼。

3、合理護(hù)膚

雖說換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對肌膚造成 *** 感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn)，盡量少用化妝品，避免 *** 皮膚。另外，要注意的就是適時(shí)更換護(hù)膚品，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液。

4、注意

陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。很多MM都都只會在夏季才會做工作，其實(shí)春季也很需要，雖然陽光沒有夏季的毒辣，但是紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將工作，不要忘記出門擦上防曬霜，選一些防曬系數(shù)小一些的， *** 性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對皮膚的傷害。建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬霜一般適合各種皮膚使用。敏感性皮膚在春季更要小心，在選擇產(chǎn)品時(shí)，要切記別自作主張地選擇防曬品，否則有可能引起皮膚過敏，得不償失。換季時(shí)也別隨意更換產(chǎn)品，一切以安全為主。

5、每天攝入一定量的維生素和纖維

健康的膳食不僅對身體健康有益，同樣也能保持皮膚健康清透。我們應(yīng)該大量攝取新鮮水果和，它們富含纖維，脂肪、糖和鹽的含量很底。如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌膚潔白無暇。

了解了春季護(hù)膚小常識后，下面我為您帶來幾款春季護(hù)膚養(yǎng)生食方。

春季護(hù)膚養(yǎng)生食方

1、燕窩冰糖粥

材料：燕窩3克，冰糖適量。

做法：取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

功效：燕窩冰糖粥有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。

2、龍蓮雞蛋湯

材料：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只，生姜兩片，棗四枚，鹽少許。

做法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時(shí)左右，加入鹽少許，即可食用。

功效：龍蓮雞蛋湯可寧心安神、養(yǎng)血潤膚。

3、百合紅棗銀杏羹

材料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉克，生姜兩片，鹽少許。

做法：將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈；百合、紅棗和生姜分別用清水洗干凈；紅棗去核；生姜去皮，切兩片。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，即可放入鹽少許，盛出即食。

功效：百合紅棗銀杏羹有補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋潤養(yǎng)顏、潤肺益氣、止喘、澀精的功效。

4、大棗粥

材料：粳米60克，大棗10枚。

做法：將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。

功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發(fā)。

5、黃芪紅糖粥

材料：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。

做法：將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。

功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破瘀之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于所致顏面蒼白無華者。

6、美容粥

材料：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。

做法：將米淘洗干凈，用清水浸泡；當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝藥小布袋放入鍋內(nèi)，加雞湯、適量水以大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。

功效：本粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥，一日1～2次，趁溫?zé)釙r(shí)服用，對改善機(jī)體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩以及對預(yù)防和治療影響容貌美的都有好處。

春季護(hù)膚美容小常識

春季護(hù)膚美容小常識

　　季節(jié)的變化對肌膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛，我們是時(shí)候做好護(hù)膚準(zhǔn)備了，那么，下面是我給大家介紹的春季護(hù)膚美容小常識，供大家閱讀參考。

　　 春季護(hù)膚美容小常識：

　　 1、適時(shí)更換護(hù)膚品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)若感覺肌膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護(hù)膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕松。

　　 2、清潔工作要做好

　　春天氣溫升高，肌膚細(xì)胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)，每天外出后，應(yīng)仔細(xì)清潔肌膚。必要時(shí)，可每月做一次深層肌膚護(hù)理，柔和地去除肌膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝，令肌膚自由呼吸。

　　 3、冷水洗臉不可取

　　不少人認(rèn)為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上，冷水會刺激肌膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致肌膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

　　 4、頻去角質(zhì)不明智

　　不少人認(rèn)為，經(jīng)過了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后，肌膚變得粗糙了許多。到春天，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)，以便使肌膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實(shí)際上，角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會使肌膚變薄、肌膚抵抗能力降低，更容易發(fā)生接觸性皮炎及肌膚感染。值得一提的是，不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用，對其“青睞有加”。實(shí)際上，果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的`。使用以后，肌膚表面會有皮屑脫落，露出新生的肌膚，雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果，但肌膚會變得非常敏感。

　　 5、防曬工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。肌膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使肌膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了。不少人認(rèn)為，使用美白產(chǎn)品可以使肌膚變得更白皙。殊不知，防曬才是肌膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預(yù)防和抵御紫外線對肌膚的傷害，效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕肌膚被曬傷和曬黑，使肌膚一年四季均白皙。

　　 6、護(hù)理方法因人而異

　　不同類型肌膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性肌膚者應(yīng)特別注意清潔肌膚不宜過勤，洗澡以溫水為宜，水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，因?yàn)楦尚约∧w較薄嫩，過度清潔會使肌膚變得更加敏感。油性肌膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)肌膚清潔護(hù)理，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品，若必須使用，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。

　　要緩解春季肌膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物，以減少對肌膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗，以免加重瘙癢。由于人體肌膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制，故肌膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡，以減輕瘙癢。不過，水溫過高會導(dǎo)致肌膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會加重肌膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀，故肌膚瘙癢者宜用溫水洗澡，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護(hù)膚品。瘙癢嚴(yán)重時(shí)，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀。

　　 7、“內(nèi)外兼修”保健康

　　想要在春天保持肌膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水，如白開水、茶水等，保持肌膚水潤。其次，應(yīng)保證充足睡眠。肌膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”，以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是肌膚修整的最佳時(shí)段。第三，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)肌膚代謝功能。第四，應(yīng)經(jīng)常按摩面部肌膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌膚彈性。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)榧∧w神經(jīng)也受大腦控制，精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響肌膚血液循環(huán)，使肌膚過早衰老。

　　 8、科學(xué)食用“感光”蔬果

　　春天以后，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。但從護(hù)膚的角度看，還是“選擇性食用”為好，因?yàn)椴糠质卟?、瓜?如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果，醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁、胡蘿卜汁等，認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知，將光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人體吸收，肌膚更容易曬黑，甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時(shí)再吃。

　　 9、 預(yù)防肌膚過敏發(fā)生

　　春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了肌膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請醫(yī)生診治。

　　 10、促進(jìn)肌膚新陳代謝

　　為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí)，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

　　 11、正確使用護(hù)膚用品

　　春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性肌膚也會變得較潤澤。因此，進(jìn)入春季后，干性肌膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?，使人感覺舒適。春夏之交，油性肌膚會更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除肌膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

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