孕婦能吃木瓜嗎,這些水果孕婦都不能吃

一、木瓜的五個(gè)作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜除了豐胸還是可以緩解痙攣的疼痛作用。

木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

二、孕婦究竟能不能吃木瓜呢

木瓜味甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“水果之皇”，格外受到女性群體的喜愛(ài)。那么在女性群體中，孕婦這一特殊群體也一樣可以吃木瓜嗎？答案是否定的。原因如下：

在東南亞的一些國(guó)家，居民們會(huì)借助吃木瓜來(lái)避孕，可見(jiàn)木瓜是有一定避孕效果的，這對(duì)孕媽媽們來(lái)說(shuō)是非常不利的。

并且，木瓜中含有的木瓜苷，對(duì)子宮有明顯的收縮作用，孕媽媽們吃了之后會(huì)出現(xiàn)意外流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。并且這種木瓜苷經(jīng)過(guò)高溫加熱也不會(huì)被破壞！

另外，木瓜偏寒性的水果，體質(zhì)稍微虛弱一點(diǎn)兒的孕媽媽，在吃木瓜之后就很容易出現(xiàn)胃寒或者是腸胃不適的情況。

尤其要注意的是，木瓜中含有女性荷爾蒙，會(huì)干擾孕媽媽體內(nèi)荷爾蒙的變化，不但會(huì)傷害胎寶寶健康，還有可能引發(fā)流產(chǎn)。

而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，其中含有的女性激素(青木瓜含量最多)容易干擾體內(nèi)激素變化。即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以為了避免意外流產(chǎn)和早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃。

三、孕婦吃木瓜的四個(gè)危害

孕媽媽們?cè)趹言衅陂g有著諸多禁忌，木瓜就是其中的其中。孕媽媽們也千萬(wàn)不要抱著僥幸的心理，因?yàn)樽陨斫】岛蛯殞毶疾辉试S開(kāi)玩笑。也不要認(rèn)為小編是在危言聳聽(tīng)，孕媽媽吃木瓜的危害可都擺著呢！

1、從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，木瓜性質(zhì)寒涼，在懷孕的時(shí)候吃木瓜，會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)淤積，從而激起子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

2、木瓜本身對(duì)牙齒和骨骼就有不利影響，而孕媽媽們?cè)趹言衅陂g，牙齦也是很容易出血的，再吃木瓜的話，只會(huì)加重口腔問(wèn)題，也不利于骨骼的健康。

3、木瓜中的番木瓜堿，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，孕媽媽們?cè)谑秤煤?，?huì)產(chǎn)生腹部的不適感；并且，番木瓜堿還對(duì)孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產(chǎn)生麻痹作用。

4、木瓜中的番木瓜堿，還帶有一定的毒性，一些孕媽媽吃了還有可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

綜上所述，孕媽媽們最好是不要吃木瓜，不管是為了自己的健康還是寶寶的健康！

四、這五種水果孕婦也不能吃

除了木瓜，孕媽媽們還有許多不適宜食用的水果，如山楂、柑橘、桂圓等，也不是說(shuō)一定不能吃，是必須要少量食用，或者為了胎兒的健康最好不吃！

1、山楂。山楂有活血化淤通經(jīng)作用，對(duì)子宮有明顯的收縮作用，在懷孕早期需少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃。

2、柑橘。柑橘好吃，不可多食。過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

3、荔枝、桂圓。荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，吃熱性水果更易引起胎動(dòng)不安。

4、獼猴桃。獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽媽一定不能吃獼猴桃。

5、菠蘿、香蕉、麝香葡萄、石榴和杏。這些水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過(guò)多糖分。如果孕婦貧血需少吃石榴和杏。

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