孕婦常見(jiàn)的癥狀有哪些,孕婦喝什么湯好(懷孕喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng) 適合孕期喝的湯)

孕婦常見(jiàn)的癥狀有哪些,孕婦喝什么湯好

一、孕婦常見(jiàn)癥狀

1、下肢浮腫：

孕婦于妊娠后期多有輕度下肢浮腫，經(jīng)休息后消退，屬正?，F(xiàn)象。若浮腫明顯，經(jīng)休息后不消退，應(yīng)想到妊娠高血壓綜合癥及其他合并癥，應(yīng)針對(duì)病因治療。此外，睡眠時(shí)取側(cè)臥位，下肢稍墊高，浮腫多可減輕。

2、消化管癥狀：

孕早期燒心、惡心者給與維生素B6、苯巴比妥等;消化不良給與維生素B1：10mg、酵母片2~3片及胃蛋白酶合劑10ml，每日3次口服;也可服用開(kāi)胃健脾理氣中藥。

3、腰背痛：

妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背伸肌持續(xù)緊張，故有輕微腰背痛。腰背痛明顯者，應(yīng)及時(shí)查找原因，按病因治療。必要時(shí)臥床休息及服止痛藥。

4、貧血：

孕婦于妊娠后半期對(duì)鐵的需要量增加，單靠飲食補(bǔ)充不夠，應(yīng)給與鐵劑，如硫酸亞鐵0.3g，每日1~2次口服以貧血。已發(fā)生貧血，應(yīng)查明原因，以缺鐵性貧血最常見(jiàn)，治療時(shí)給與硫酸亞鐵0.6g或富馬酸鐵0.2~0.4g，維生素C100mg，鈣片2片，每日3次口服。

5、下肢肌肉痙攣：

常發(fā)生于小腿腓腸肌部，妊娠后期多見(jiàn)，常于夜間發(fā)作。痙攣發(fā)作時(shí)，將腿伸直使腓腸肌緊張，并予局部按摩，痙攣常迅速緩解。也可服用鈣片2片、魚(yú)肝油丸1丸、維生素E5~10mg，每日3次服。

二、最適合孕期準(zhǔn)媽媽喝的4款湯

菠菜豬肝瘦肉湯

材料：豬肝150克、豬瘦肉150克、菠菜250克。

做法：先將豬瘦肉、豬肝切成薄片，然后置入花生油、生粉攪拌均勻腌制15分鐘備用。其間洗好菠菜，并將菠菜切成段狀。然后另取一鍋加入適量的水，分別放入豬肝、豬瘦肉，滾開(kāi)之后加入菠菜，接著放入調(diào)味品即可。

孕早期媽媽容易出現(xiàn)貧血、便秘等問(wèn)題，而豬肝、瘦肉、菠菜都是補(bǔ)血生血的好材料，而且制作過(guò)程簡(jiǎn)單，口味適中。

清蒸鯉魚(yú)湯

材料：鯉魚(yú)一條、各調(diào)味口吃達(dá)量。

做法：先處理好鯉魚(yú)，然后放入鍋中隔水燉兩個(gè)小時(shí)，然后依據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品即可。

鯉魚(yú)湯是最適合妊娠期的女性經(jīng)常服用的，孕早期食用具有安胎、緩解妊娠嘔吐等作用，孕后期食用則具有催乳，促進(jìn)日后乳汁分泌等作用。

牛腩土豆湯

材料：土豆2個(gè)、牛腩250克、老姜2片，米酒適量。

做法：先將牛腩處理好備用然后加入少許米酒、姜微微腌，將土豆去皮，切成大塊，接著將牛腩放到水中煮片刻，撈出。另取一鍋，加八分滿的水，加入所有材料，燉煮兩個(gè)小時(shí)，加入各調(diào)味品即可。

牛腩土豆湯口感正宗，特別是其中含有豐富的B族維生素，可幫助孕婦緩解妊娠嘔吐，另外土豆也含有豐富的維生素C，粗纖維，適量食用，更有預(yù)防妊娠期便秘。

黃豆排骨湯

材料：豬排骨250克、黃豆100克。

做法：提前一天把黃豆泡軟少干凈，然后同排骨一起用旺火煮沸之后，改小火在慢煮40分鐘加入食用鹽等調(diào)味品即 可出鍋。

黃豆排骨湯含有豐富的維生素、各種人體所需的礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，孕期常喝有得利于促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。

三、孕婦外出散步要注意什么呢

散步是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，每日散步的時(shí)間可在半小時(shí)至1小時(shí)左右，注意速度，地點(diǎn)最好選擇在空氣流通、人少、環(huán)境好的地方進(jìn)行。妊娠各個(gè)階段的孕婦都可以散步，它可以穩(wěn)定情緒，增進(jìn)食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于順利分娩。

“每天散步時(shí)間的總和在1—2個(gè)小時(shí)之間比較好。”醫(yī)生說(shuō)，“孕婦也可根據(jù)自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整，以不疲勞為宜?！鄙⒉綍r(shí)間以每天早上起床后和晚飯后為最佳;散步時(shí)行走要緩，以免身體振動(dòng)幅度過(guò)大，妊娠早期和晚期尤需注意。醫(yī)生還表示，如果孕婦在懷孕后體重增加超過(guò)了15公斤，散步時(shí)速度可稍快一些。

在道路平坦、環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的鄉(xiāng)間小路，一位懷孕的母親由丈夫的陪同緩慢而行，觀看大自然景色，聊天、談心，多么愜意。其實(shí)散步是孕婦最適宜的運(yùn)動(dòng)，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)和心肺的功能，促進(jìn)新陳代謝。

有節(jié)律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強(qiáng)活動(dòng)。由于血管的容量擴(kuò)大，肝和脾所儲(chǔ)存的血液便進(jìn)入了血管。動(dòng)脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對(duì)身體細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，特別是心肌的營(yíng)養(yǎng)有良好的作用。同時(shí)，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。鑒于孕婦的生理特點(diǎn)，散步是增強(qiáng)孕婦和胎兒健康的有效方法。

四、孕婦用藥注意什么

注意保胎防止流產(chǎn)或流產(chǎn)：

在懷孕期間不能應(yīng)用具有收縮子宮平滑肌的藥物，如麥角、腦垂體后葉素、催產(chǎn)素、奎寧等;劇烈的瀉藥如硫酸鎂、番瀉葉等，也可以引起子宮和盆腔充血，以致子宮收縮;利尿藥如氯噻酮、速尿、氨苯蝶啶等;有些毒性大、藥性猛烈的中藥如巴豆、黑丑、白丑、大戟、斑蝥、商陸、麝香、三棱、莪術(shù)、水蛭、虻蟲(chóng)等;具有活血化瘀、行氣破滯和辛熱滑利作用的藥如大黃、枳實(shí)、附子、桃仁、紅花等，都應(yīng)慎用，因?yàn)樯鲜鲋形麽t(yī)藥品常可引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

注意孕婦本身?yè)p害：

懷孕后，孕婦體內(nèi)的酶系統(tǒng)有一定的改變，因此對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響，所以有些藥物可損害孕婦的健康。如在妊娠晚期應(yīng)用四環(huán)素，可導(dǎo)致嚴(yán)重的肝臟損害，嚴(yán)重的還可造成死亡，所以孕婦要禁用四環(huán)素類藥。

另一個(gè)簡(jiǎn)單方法是講話測(cè)試”當(dāng)鍛煉時(shí)能夠連續(xù)講話，無(wú)需停下來(lái)喘氣，說(shuō)明心率在正常范圍內(nèi)，鍛煉強(qiáng)度合適，如果氣喘、說(shuō)話困難，那么就要減小活動(dòng)量，直到感到舒服為止。此時(shí)的心率可能在正常范圍之下，但那才是正常鍛煉強(qiáng)度時(shí)的心率。

注意胎兒的毒副反應(yīng)：

藥物對(duì)胎兒除了有致畸作用外，還可造成胎兒毒副反應(yīng)。如對(duì)孕婦連續(xù)使用鏈霉素、卡那霉素可造成胎兒聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損害發(fā)生耳聾;應(yīng)用磺胺類藥如復(fù)方新諾明、增效聯(lián)磺片等，或用新生霉素等，可導(dǎo)致胎兒黃疸;臨產(chǎn)前應(yīng)用嗎啡，可使胎兒呼吸中樞麻痹，造成新生兒窒息;患高血壓的孕婦服用利血平以后，大約有10%的新生兒出現(xiàn)昏睡、心動(dòng)過(guò)緩、鼻粘膜充血和呼吸抑制等毒副反應(yīng)。雖然許多藥對(duì)胎兒和孕婦本人有不良影響，但也不能說(shuō)妊娠期間生了病什么藥都不能用，這樣就會(huì)形成養(yǎng)病如養(yǎng)虎，對(duì)母子的安全危害更大。因此，懷孕期間生病后，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治，以便選擇毒性小作用明顯的藥物進(jìn)行治療。如果因疾病的治療需要，必須應(yīng)用以上藥品時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇恰當(dāng)?shù)挠盟帟r(shí)機(jī)和給藥方法，必要時(shí)可終止妊娠。另外，在懷孕后，應(yīng)格外注意飲食起居，勞逸結(jié)合，爭(zhēng)取少生病，少吃藥。

懷孕喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng) 適合孕期喝的湯

1、鴨血瘦肉湯，每周孕婦吃兩次動(dòng)物的血，肝臟要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吃大棗補(bǔ)血。

2、蓮子豬肚湯，于食欲下降，胎熱上火的孕婦是非常好的滋補(bǔ)藥膳。

3、鯽魚(yú)豆腐湯，此湯味道鮮美，有溫中開(kāi)胃，溫中下氣等功效，懷孕后期經(jīng)常飲用，有補(bǔ)虛通乳的作用。

4、淮山瘦肉乳鴿湯，這款湯可以給孕婦補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)，豐富的鐵劑及維生素。

5、黃豆排骨湯，這種湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣和維生素，還有礦物質(zhì)。

孕婦后期煲什么湯喝最營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

懷孕晚期喝什么湯好

懷孕晚期孕婦易出現(xiàn)較嚴(yán)重的便秘、水腫情況，以及一些缺鈣癥狀，因此孕晚期湯主要想起到消腫通便和補(bǔ)鈣的作用，另外再起安胎和營(yíng)養(yǎng)功效，因此下列三款湯品比較適合孕晚期食用。

1冬瓜排骨湯

材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

做法：

1.將所有材料洗凈，冬瓜帶皮切大塊備用；

2.將排骨放入水中滾開(kāi)后氽一下后，取出洗凈血水備用；

3.鍋內(nèi)注入適量水，將所有材料放入，以大火煲20分鐘后，以小火再煲約2小時(shí)左右即可調(diào)味食用。

孕婦喝什么湯好

1 適合孕早期喝的湯 孕早期（孕1-3月），由于妊娠嘔吐或胃口不好，很容易引起食欲不振，從而造成營(yíng)養(yǎng)不足，影響受精卵的正常發(fā)育。所以此期的湯類，主要以開(kāi)胃止嘔與保胎為主。

砂仁鯽魚(yú)湯

材料：鯽魚(yú)1條，砂仁15克，生姜適量。

做法：鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟；砂仁研末放置魚(yú)腹內(nèi)，置于燉盅蓋好；姜洗凈，切片。隔水燉熟后，放熟油鹽調(diào)味。

功效：此湯具有安胎、醒胃、利濕止嘔的作用。

烏雞安胎湯

材料：烏骨雞1只、山藥1截、生姜、食鹽。

做法：烏雞去內(nèi)臟洗凈，用熱水焯一遍。放入砂鍋內(nèi)，加入清水、姜塊，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)至小火，燜煮1個(gè)半小時(shí)后，加入山藥塊，燉半小時(shí)至山藥熟爛，調(diào)味即可。

功效：烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通雞，且清淡不油膩，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血安胎的功效。

蛋黃蓮子湯

材料：蓮子、蛋。

做法：蓮子洗凈加3碗水煮，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖調(diào)味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。

功效：養(yǎng)心除煩，安神固胎。

2 適合孕中期喝的湯 孕中期（孕4-7月）是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期，這時(shí)準(zhǔn)媽媽適合食用含豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素的的湯品，有利于胎兒的大腦發(fā)育。

黃豆排骨湯

材料：黃豆100克，豬排骨250克。

做法：將黃豆泡軟,豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘,，放鹽調(diào)味即可。

功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣及維生素、礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。

淮山乳鴿湯

材料：淮山藥100克、乳鴿1只、生姜適量。

做法：瓦煲注入清水煲滾，加入乳鴿、淮山藥、生姜煲30分鐘，改慢火再煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

功效：此湯除了供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外，更含有豐富的鐵質(zhì)及維生素B，有補(bǔ)腎，益氣，養(yǎng)血的作用；可預(yù)防妊娠貧血癥的發(fā)生。

瘦肉燕窩湯

材料：瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。

做法：將瘦肉和豬骨洗凈，先放沸水內(nèi)，煲約1.5小時(shí)，然后撈起豬骨，放入預(yù)先泡開(kāi)的燕窩同煲半小時(shí)，用鹽、生抽調(diào)味。

功效：此湯補(bǔ)血益陰，滋陰潤(rùn)腸。富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素B，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

3 適合孕晚期喝的湯 孕晚期（8-10月），胎兒體重增長(zhǎng)仍較迅速，但此期孕婦應(yīng)避免進(jìn)補(bǔ)，以免影響后期生產(chǎn)，此時(shí)腿部水腫嚴(yán)重，可適當(dāng)吃些補(bǔ)鈣利濕的湯。

冬瓜排骨湯

材料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1塊。

做法：排骨洗干凈，放入沸水中氽燙后去血水。砂鍋中放入清水，加入排骨、生姜，用大火燒開(kāi)后，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片，煮熟后，加入精鹽、味精、香油即可。

功效：清熱、解毒、利尿、去濕。適合孕期腿部浮腫的女性。

黃芪鱸魚(yú)湯

材料：鱸魚(yú)1條、黃芪6錢、紅棗8粒、老姜2片。

做法：熱油鍋，先爆香姜片，再放入鱸魚(yú)煎至兩面皆呈淡金黃色；在鍋中注入八分滿的水，待水滾后放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮約兩個(gè)小時(shí)就完成。

功效：既治水腫，胎動(dòng)不安，又能補(bǔ)氣、補(bǔ)血。

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