一、懷孕初期的癥狀是哪些
1
、乳房脹大在受孕后的一周或者兩周后乳房會(huì)變得特別柔軟。由于懷孕早期身體會(huì)產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮，所以乳房的腺體會(huì)開始生長(zhǎng)。而且這些荷爾蒙會(huì)使乳房能夠保存更多的液體
食欲不振的原因,孕婦懷孕飲食上要注意的事項(xiàng).png)
2
3、疲勞在懷孕的開始幾周
懷孕后產(chǎn)生的黃體酮會(huì)使你的基本體溫升高
二
老一輩人習(xí)慣懷孕時(shí)吃酸的
孕婦飲食癖好的改變
每年國(guó)內(nèi)約有1000萬(wàn)名的孕婦
小心甜食
真要限制孕婦飲食是有點(diǎn)困難
，除非是體重過(guò)重或有糖尿病史者，否則小嘗甜點(diǎn)的味道也無(wú)不可，一塊蛋糕吃個(gè)三分之一，既調(diào)劑了身心，也滿足了口腹之欲三
女性在懷孕的時(shí)候
女性懷孕后
懷孕的女性也要意識(shí)到
懷孕的女性不要因?yàn)樯眢w上的變化而感覺(jué)到緊張，這是沒(méi)有必要的
懷孕的女性
，不要擔(dān)心運(yùn)動(dòng)，你只有運(yùn)動(dòng)了，胎兒才會(huì)更健康，所以，適當(dāng)?shù)剡x擇一些合理的運(yùn)動(dòng)，是為了你和你的胎兒都好的，這樣也能刺激你的食欲的增加。多餐少食
。對(duì)于懷孕的女性來(lái)講，一次性不建議大量吃，而是需要分餐來(lái)吃，一天可以吃多餐，但每次都少量攝入，這樣，你就不會(huì)因?yàn)槎亲用浂y受，或者是餓著難受。四
、孕婦懷孕飲食上要注意的事項(xiàng)1
、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。2
3
、不宜高糖飲食血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。4
、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299025.html.
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