国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

孕婦吃酒釀好嗎,夏日孕婦防蚊你要這樣做

佚名 2024-06-02 20:50:40

一、孕婦可以吃酒釀嗎

①號專家的解答結(jié)果: 您好!酒釀湯圓含的酒精很少

,但富含碳水化合物、蛋白質(zhì)等
,這些是人體所需的營養(yǎng)成分。 指導(dǎo)意見: 建議您少吃
,畢竟酒精對胎兒的發(fā)育不好
。若是在懷孕前三個月,建議您不要吃酒釀湯圓
。祝身體健康!

②號專家的解答結(jié)果: 你好

,因為里面含有酒精成分,不僅傷身
,且易危及胎兒
,引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常
。 指導(dǎo)意見: 不過在這方面還沒有定論,為了保險起見
,還是先忍一下
,以后再吃吧,祝你好孕

③號專家的解答結(jié)果:你好

,可以吃的,里面的酒精很低不影響健康的
。 指導(dǎo)意見: 你好
,完全沒必要擔(dān)心,完全可以吃的
,過量飲酒才有危害
,一點點酒精還是對身體好的,可以促進血液循環(huán)的

④號專家的解答結(jié)果: 你好,懷孕期間需要攝入一些新鮮的水果和營養(yǎng)的食品

,你提到的酒釀湯圓因為含有酒精
,如果是大量服用,或者長期服用的話是不好的
,特別是前3個月最好不要服用 指導(dǎo)意見: 你的情況現(xiàn)在服用一次是不會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果的
,但是以后最好不要服用酒精的食品,因為對寶寶和妊娠都是不好的
,可以多吃點新鮮的水果
,但是需要注意的山楂等水果是禁忌的。

、夏天孕婦要注意預(yù)防蚊蟲叮咬

1

、懸掛蚊帳:蚊帳可以說是最有效、安全的防蚊工具了!在使用蚊帳前
,最好先洗一遍
,將里面的有害化學(xué)物質(zhì)沖掉。另外
,使用蚊帳最好半個月洗一次
,避免沉積在上面的灰塵引發(fā)皮炎。

2

、點燃橘子皮:擔(dān)心蚊香有毒?那就點燃干桔皮吧!這種方法不僅能起到滅蚊的作用
,而且還可以去除房間異味,一舉兩得

3

、種植防蚊花草:許多植物由于散發(fā)的香味能起到驅(qū)蚊的作用
,因此在家中室內(nèi)或院子里種植幾盆防蚊花草是不錯的選擇。防蚊花草一般有:萬壽菊
、驅(qū)蚊草
、薄荷、迷迭香等

4

、注意家居衛(wèi)生:做好家居衛(wèi)生,是防蚊滅蚊的根本
。我們除了要時常檢查家里是否有積水
,垃圾是否已清除外,還要注意給家中的植物換水
,注意隨手關(guān)門
,不亂扔垃圾。如果要長期外出
,要先把家里打掃干凈
,以免蚊子趁機產(chǎn)卵。

5

、巧用橘紅燈:由于蚊子最怕橘紅色光
,因此用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈上,能產(chǎn)生驅(qū)蚊效果

6

、捕蚊燈:準(zhǔn)媽在睡覺前關(guān)閉房間門窗,打開捕蚊燈
,因為捕蚊燈是利用蚊子的趨光性誘使蚊子自投羅網(wǎng)的
,通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高于膝蓋的地方
,且離地面不要超過180公分
。使用捕蚊燈時,其他室內(nèi)光源要統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉
,以免影響捕蚊效果

7、散步盡量不去草地:準(zhǔn)媽外出散步或走路的時候

,盡量不去草叢多
、光線暗的地方,多往廣場等光線好
、通風(fēng)佳的地方去
。要知道,寬敞的環(huán)境里蚊子也相對比較少

8

、自制維生素B液:據(jù)調(diào)查
,蚊子最怕維生素B的味道。所以準(zhǔn)媽可以將幾顆維生素B用小噴頭瓶子裝起
,用開水溶解后可直接噴在身體上
,能有效預(yù)防蚊子叮咬。

9

、摒棄深色衣服:如黃色或白色的麻質(zhì)或者棉質(zhì)的衣服
,因為蚊子喜深色,所以準(zhǔn)媽們最好避開深藍色
、棕色或黑色的衣服

三、幫助孕婦補鈣的幾類食物

1

、奶制品:牛奶
、奶粉、奶酪
、酸奶
、煉乳等。

孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質(zhì)來源

,在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質(zhì)
,當(dāng)然除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸、乳酸
、礦物質(zhì)及維生素等營養(yǎng)素,幫助人體對鈣的充分吸收以及消化
。需要注意的是
,由于胎兒所需的鈣量全部要從母體吸收,孕婦單靠食物中攝取的鈣量是遠遠滿足不了胎兒快速發(fā)育所需的
,所以還要合理的選擇鈣劑來加強補鈣
,孕婦可以吃鈣片,安全性高
,不刺激腸胃

2、海產(chǎn)品:海帶

、蝦皮
、鯽魚、鯉魚
、鰱魚
、泥鰍等。

在所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質(zhì)

,其中以海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物
。將海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌
,除了口感鮮美之外,同時含鈣量更加的豐富
,每天吃25g就可以補鈣300mg
。而蝦皮中的含鈣量更是豐富,25g蝦皮就含有500mg的鈣
,因此平時不妨用蝦皮做湯或做餡以此來補鈣

3、豆制品:豆腐

、豆?jié){
、豆腐干、豆腐皮
、豆腐乳等

在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中,也都含有豐富的鈣質(zhì)

,而且大豆還是高蛋白食物
。在500g的豆?jié){中就含有鈣質(zhì)120mg,150g豆腐干含鈣就高達500mg
。但由于豆腐中的鈣吸收率遠低于奶制品
,因此最好的補鈣來源還是以牛奶為主,大豆則可以作為奶之外的補充

4

、蔬菜:小白菜、油菜
、茴香
、芫荽、芹菜等

你可能不知道

,在一些蔬菜的品種中,同樣也含有大量的鈣質(zhì)
,比如雪里蕻100g含鈣230mg;小白菜
、油菜、茴香
、芫荽
、芹菜等每100g鈣含量也在150mg左右。但由于在蔬菜中大豆含有草酸
、植酸等
,這些都會影響人體對鈣元素的吸收率。

5、堅果類:杏仁

、腰果
、榛子、核桃
、松子
、板栗、白果等

堅果中同樣也含有人體所必須的鈣元素

,并且在補鈣的同時還能攝取對人體極為有利的不飽和脂肪酸,讓你在補鈣的同時享受晶瑩亮麗的肌膚

、過重孕婦該怎么減肥

1、多吃水果

老百姓常說“孕婦多吃水果孩子皮膚好”

,這句話有一定道理——水果富含豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
,能夠為孕婦和胎兒提供很多營養(yǎng),一定程度上對孕婦的便秘有幫助
。但水果同時含有大量的糖類和熱量
,過量進食會使孕婦體重增加過快甚至增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險。

以孕中晚期為例

,每日合理的水果量是200~400g之間
,約相當(dāng)于中等大小的蘋果1~2個,或者中等大小的桔子2~3個
。醫(yī)生介紹說
,在實際見到的孕婦中,很多人常常在吃水果時嚴(yán)重超標(biāo)
,甚至有些孕婦根本數(shù)不清自己吃了多少水果
,但等到孕婦出現(xiàn)糖尿病等問題時,才后悔莫及

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

有研究表明

,孕婦通過改變不良的生活方式
,尤其是吸煙喝酒、熬夜
、過胖或過瘦
,可有效降低流產(chǎn)的風(fēng)險。另一方面
,健康的生活方式
,比如,規(guī)律產(chǎn)檢,生活規(guī)律
,保持樂觀的心態(tài)
,都會有助于孕期體重的控制。

3

、均衡飲食

根據(jù)膳食寶塔

,我們把食物分成五層七類:谷薯類(主食)、水果類
、蔬菜類
、肉禽蛋類、奶類及奶制品
、堅果類
、油脂等。所謂的營養(yǎng)均衡是說這七大類的一個均衡
,不多吃也不少吃

其中,谷薯類(主食)中雜糧的攝入量不應(yīng)低于總量的1/5

。有些準(zhǔn)媽媽為了保持身材盡量不吃主食
,這種做法會有什么危害呢?趙艷表示,主食是人體主要的能量來源
,不能不吃

以孕中晚期為例,一般要保證每日350~450克的主食量

,食量偏小的孕婦也應(yīng)該在250克以上
。主食如果攝入不足,身體中會出現(xiàn)酮體
,酮體可以通過胎盤并對孩子大腦發(fā)育產(chǎn)生影響

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299038.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
,我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
芹菜與黃瓜同食好嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
。在生活困難時期,野菜
、樹皮
、樹葉……能吃的不能吃的,為了活命都嘗試過
。到了我們這一代
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解?一文科普