一、孕婦可以吃酒釀嗎
①號專家的解答結(jié)果: 您好!酒釀湯圓含的酒精很少
,但富含碳水化合物、蛋白質(zhì)等,這些是人體所需的營養(yǎng)成分。 指導(dǎo)意見: 建議您少吃,畢竟酒精對胎兒的發(fā)育不好。若是在懷孕前三個月,建議您不要吃酒釀湯圓。祝身體健康!②號專家的解答結(jié)果: 你好
,因為里面含有酒精成分,不僅傷身,且易危及胎兒,引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。 指導(dǎo)意見: 不過在這方面還沒有定論,為了保險起見,還是先忍一下,以后再吃吧,祝你好孕。③號專家的解答結(jié)果:你好
,可以吃的,里面的酒精很低不影響健康的。 指導(dǎo)意見: 你好,完全沒必要擔(dān)心,完全可以吃的④號專家的解答結(jié)果: 你好,懷孕期間需要攝入一些新鮮的水果和營養(yǎng)的食品
,你提到的酒釀湯圓因為含有酒精,如果是大量服用,或者長期服用的話是不好的,特別是前3個月最好不要服用 指導(dǎo)意見: 你的情況現(xiàn)在服用一次是不會出現(xiàn)嚴(yán)重的后果的,但是以后最好不要服用酒精的食品,因為對寶寶和妊娠都是不好的,可以多吃點新鮮的水果,但是需要注意的山楂等水果是禁忌的。二
、夏天孕婦要注意預(yù)防蚊蟲叮咬1
、懸掛蚊帳:蚊帳可以說是最有效、安全的防蚊工具了!在使用蚊帳前,最好先洗一遍,將里面的有害化學(xué)物質(zhì)沖掉。另外,使用蚊帳最好半個月洗一次,避免沉積在上面的灰塵引發(fā)皮炎。2
、點燃橘子皮:擔(dān)心蚊香有毒?那就點燃干桔皮吧!這種方法不僅能起到滅蚊的作用,而且還可以去除房間異味,一舉兩得。3
、種植防蚊花草:許多植物由于散發(fā)的香味能起到驅(qū)蚊的作用,因此在家中室內(nèi)或院子里種植幾盆防蚊花草是不錯的選擇。防蚊花草一般有:萬壽菊、驅(qū)蚊草、薄荷、迷迭香等。4
、注意家居衛(wèi)生:做好家居衛(wèi)生,是防蚊滅蚊的根本。我們除了要時常檢查家里是否有積水,垃圾是否已清除外,還要注意給家中的植物換水5
6
7、散步盡量不去草地:準(zhǔn)媽外出散步或走路的時候
,盡量不去草叢多、光線暗的地方,多往廣場等光線好、通風(fēng)佳的地方去。要知道,寬敞的環(huán)境里蚊子也相對比較少。8
、自制維生素B液:據(jù)調(diào)查,蚊子最怕維生素B的味道。所以準(zhǔn)媽可以將幾顆維生素B用小噴頭瓶子裝起,用開水溶解后可直接噴在身體上,能有效預(yù)防蚊子叮咬。9
、摒棄深色衣服:如黃色或白色的麻質(zhì)或者棉質(zhì)的衣服三、幫助孕婦補鈣的幾類食物
1
孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質(zhì)來源
2、海產(chǎn)品:海帶
在所有的海產(chǎn)品中幾乎都含有豐富的鈣質(zhì)
3、豆制品:豆腐
在我們經(jīng)常食用的大豆以及各種豆制品中,也都含有豐富的鈣質(zhì)
4
你可能不知道
5、堅果類:杏仁
堅果中同樣也含有人體所必須的鈣元素
四
1、多吃水果
老百姓常說“孕婦多吃水果孩子皮膚好”
以孕中晚期為例
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
有研究表明
3
、均衡飲食根據(jù)膳食寶塔
,我們把食物分成五層七類:谷薯類(主食)、水果類、蔬菜類、肉禽蛋類、奶類及奶制品、堅果類、油脂等。所謂的營養(yǎng)均衡是說這七大類的一個均衡,不多吃也不少吃。其中,谷薯類(主食)中雜糧的攝入量不應(yīng)低于總量的1/5
以孕中晚期為例,一般要保證每日350~450克的主食量
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299038.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享
下一篇:
孕婦如何防輻射_,什么防輻射服比較好