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      有腳臭很尷尬,教你一些除腳臭小妙招
      
        
      
            佚名
            2024-06-02 23:41:53
        
      

        
      
           
      一
      、引起腳臭的原因
      引起腳臭的罪魁禍?zhǔn)资且环N叫白癬菌的真菌
      ，也就是通常說(shuō)的香港腳菌，它分解皮膚代謝物后產(chǎn)生難聞的惡臭
      。
      由于腳心比其他部位的汗腺多
      。腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺
      ，而身體其他部位同樣面積僅有143～339個(gè)。當(dāng)人們活動(dòng)增多
      、天氣悶熱
      、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時(shí)候
      ，汗液就會(huì)大量分泌出來(lái)
      。出汗后鞋內(nèi)的濕度和酸堿值給細(xì)菌提供了一個(gè)適宜的生長(zhǎng)環(huán)境，加上皮膚壞死的角質(zhì)層給細(xì)菌帶來(lái)的足夠的營(yíng)養(yǎng)
      ，使細(xì)菌能夠大量繁殖分解角質(zhì)蛋白并混合汗液中的尿素
      、乳酸產(chǎn)生難聞的臭味。
      發(fā)生腳臭的原因
      ，是由下列各個(gè)原因共同作用而形成：
      1.潮濕的環(huán)境：腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境
      。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺，比身體其他部位多出2～4倍
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？偣布s有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分
      、鹽分外
      ，還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利于細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖
      。
      2.悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密
      ，通風(fēng)透氣性不佳時(shí)，除了會(huì)造成水份的增高外
      ，皮膚表面的PH值會(huì)產(chǎn)生變化
      ，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w
      ，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)
      。
      3.細(xì)菌的繁殖：因?yàn)橐弧⒍?xiàng)因素的加成作用
      ，造成足部皮膚細(xì)菌的成長(zhǎng)
      ，這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白，及腳汗中的尿素
      、乳酸成分
      ，形成含有臭味的各種代謝物。
      二
      、除腳臭的八個(gè)小竅門(mén)
      1
      、鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）
      。
      2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)
      。
      3
      、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘
      ，每日1至2次
      。
      4、洗腳時(shí)
      ，在水中加入米醋10至15毫升
      ，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右
      ，每日一次
      ，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失
      。
      5
      、葛根15克，研成細(xì)末
      ，加白酒15克
      ，再加適量水，煎后洗腳
      ，每日一次
      ，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭
      。
      6
      、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精
      ，均勻地抹在剛脫下的膠
        、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿
        。如此堅(jiān)持兩周后
        ，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
      7
        、取適量脫水明礬或干石灰粉
        ，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)
        。
      8
        、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊
        ，這樣穿時(shí)就不易臭腳了
        。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了
      。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因?yàn)槌睗穸敝车拇罅考?xì)菌
      ，這樣就不會(huì)有臭味了
      。
      三、腳臭患者日常生活要注意哪些
      在日常生活中
      ，足汗多的人
      ，每天應(yīng)輪換一鞋一襪，應(yīng)經(jīng)常換洗鞋襪
      ，保持鞋襪和足的局部清潔
      。洗鞋襪時(shí)在溫水中稍放些鹽，浸泡15分鐘左右
      ，再用肥皂洗凈
      ，臭味就可大部消除。每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈
      ，若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用
      ，或用3%明礬水洗腳也可減輕足汗。堅(jiān)持使用
      ，足汗就會(huì)明顯減少
      ，足臭也會(huì)逐漸消除或減輕。在鞋內(nèi)墊用棉制的具有防臭
      、防菌
      、抗癬等多功能藥物鞋墊，最好有兩雙鞋
      ，墊經(jīng)常換洗
      。平時(shí)宜穿吸汗性強(qiáng)和容易透氣的鞋和襪，不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋
      、旅游鞋和尼龍襪
        ，中午或晚上休息時(shí)換穿拖鞋，也可以減輕足臭
        。
      腳部清潔干燥
        。平時(shí)要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳
        ，在做完跑步或是打球之后
        ，或者是走路逛街時(shí)間長(zhǎng)啦腳部都會(huì)出汗，回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時(shí)襪子也要換掉
        ，不換襪子會(huì)讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的
        。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問(wèn)題。
      鞋子要透氣
        。平時(shí)休息出去玩的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的穿不透氣的鞋子
        ，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等
      。鞋子不透氣會(huì)讓腳部出汗過(guò)多
        ，造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成腳臭問(wèn)題。所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋
        ，這樣可以讓腳部少出汗，運(yùn)動(dòng)之后一定要把鞋子換掉
        。
      少吃辛辣的食物
        。平時(shí)要少吃辛辣的食物，現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品
        ，越吃越開(kāi)胃
        ，吃的很過(guò)癮。有腳臭問(wèn)題的人一定要注意少吃
        。因?yàn)槭[
      ，姜。蒜
      。吃多啦會(huì)使身體出汗的
      ，腳部出汗過(guò)多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問(wèn)題出現(xiàn)。
      四
      、治療腳臭的一些小偏方
      1
      、韭菜洗腳除臭
      取一把新鮮的韭菜，洗凈切碎
      ，倒在腳盆里
      ，再?zèng)_入開(kāi)水。待水溫下降至不燙腳時(shí)
      ，雙腳放入盆中
      ，慢慢加熱水至水漫過(guò)腳面，然后雙腳互相按摩
      ，一周按此法洗三次
      。數(shù)周后見(jiàn)效。
      2
      、食醋洗腳除臭
      每晚洗腳時(shí)
      ，取家中食用的陳醋2湯勺
      ，倒入腳盆與洗腳熱水稀釋?zhuān)缓箅p腳搓洗15分鐘，一周即可見(jiàn)效
      。
      3
      、食鹽洗襪除臭
      腳臭一方面來(lái)源于腳汗，同時(shí)襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭
      。因此
      ，洗襪子時(shí)可以在襪水中放半勺食鹽（具體時(shí)襪子的多少而定）和襪子一起浸泡15分鐘左右，然后用洗衣液洗凈即可
      。
      4
      、冬瓜皮
      冬瓜皮有消暑、健脾
        、利濕之功效
        ，可用于治療腎病
        、肺病
        、心臟病引起的水腫、腹脹
        、小便不利等癥狀
        。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭
      ，一舉兩得
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299193.html.
      
          
      
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