孕早期孕婦吃什么好,孕早期出血是什么原因

一、孕早期營養(yǎng)食譜有哪些

一、孕早期吃什么有營養(yǎng)

1、瘦肉：瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運(yùn)轉(zhuǎn)氧氣和紅細(xì)胞合成的過程中，起著不可替代的作用。準(zhǔn)媽媽的血液的總量會(huì)增加，用以保證能夠通過血液為胎兒提供足夠的營養(yǎng)，因此，對于鐵的需求量就會(huì)成倍的增加。

2、豆制品：如果準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持吃素食，那么豆制品就是一種再好不過的健康食品了。它可以為準(zhǔn)媽媽提供很多孕期必需的營養(yǎng)元素，比如優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

3、低脂酸奶：酸奶中富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而且十分有利于腸胃的健康。

4、綠葉蔬菜：綠葉蔬菜是葉酸和鋅的良好來源，圓白菜則是很好的鈣的來源。如果準(zhǔn)媽媽喜歡吃沙拉，就多加一些深顏色的蔬菜，比如萵筍、紫甘藍(lán)等，顏色越深的蔬菜維生素含量越高。

二、孕早期營養(yǎng)飲食原則：孕期準(zhǔn)媽咪飲食是很重要的護(hù)理內(nèi)容，因而準(zhǔn)媽媽要多多了解，為準(zhǔn)媽咪的健康與寶寶發(fā)育做好充足準(zhǔn)備。孕早期要保證足夠的營養(yǎng)攝入，孕早期的準(zhǔn)媽媽容易孕吐，因此飲食原則為少食多餐，注意以下這些飲食原則，可以有效幫助準(zhǔn)媽咪應(yīng)對早孕反應(yīng)，增加胃口。

1、在口味上選取自己比較喜歡的食物，并減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

2、盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。

3、早孕期食欲大多不佳，可以選擇一些酸性的食物。

4、如果孕吐嚴(yán)重，還可以自制糖姜片，自己制作可以保證沒有防腐劑，又有止吐的作用。

5、葉酸是胎寶寶發(fā)育初期非常重要的一種營養(yǎng)元素，孕媽咪在孕前三個(gè)月就應(yīng)該開始服用葉酸片。

二、孕早期出血是不是寶寶有危險(xiǎn)了

著床出血

精子和卵子在輸卵管結(jié)合后，受精卵會(huì)逐漸向?qū)m腔方向移動(dòng)，并不斷進(jìn)行細(xì)胞分裂形成胚泡。胚泡會(huì)在受精后的6～8天進(jìn)入子宮內(nèi)膜，這個(gè)過程稱為著床。

大多數(shù)母體在著床期沒有特別明顯的反應(yīng)，少數(shù)女性則會(huì)流血，顏色呈棕或紅色，血量很少，流血時(shí)間也比月經(jīng)短得多。如果在距離排卵日7～10天流血，可能是著床引起的，如果出血較多，可以去醫(yī)院檢查。

絨毛膜下血腫

胚泡在子宮內(nèi)膜著床后，會(huì)在表面形成絨毛膜，絨毛膜構(gòu)成胎盤的胎兒部分。當(dāng)絨毛膜和子宮壁稍有分離時(shí)，外側(cè)會(huì)形成血塊，引起出血。絨毛膜下血腫是孕早期出血中比較常見的情況，出血量不固定，顏色偏暗。

如果不伴有其他異常情況，安靜休息一段時(shí)間就能停止出血，但如果流血量持續(xù)變大則需要去醫(yī)院就診。如果發(fā)現(xiàn)血塊變大，可能會(huì)出現(xiàn)絨毛膜脫落的現(xiàn)象，應(yīng)該立即住院。

宮外孕

正常情況下，受精卵將從輸卵管遷移到子宮腔著床。但由于種種原因，受精卵在子宮腔外的部位著床，比如輸卵管、卵巢或盆腔。這種情況稱為宮外孕，是一種非常危險(xiǎn)的情況。

在宮腔外著床的受精卵往往不能正常發(fā)育，在變大的過程中會(huì)導(dǎo)致著床部位破裂，危急準(zhǔn)媽媽的生命。孕囊未破裂前，會(huì)有少量陰道出血，呈深褐色;孕囊破裂后，準(zhǔn)媽媽會(huì)大量出血并感到劇烈腹痛。當(dāng)準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己下腹疼痛并經(jīng)常出血后，要立即去醫(yī)院就診。確認(rèn)為宮外孕后需要進(jìn)行相應(yīng)手術(shù)。

前置胎盤

正常的胎盤附著于子宮體部的后壁、前壁或側(cè)壁，如果胎盤附著于子宮下段，甚至達(dá)到或覆蓋宮頸內(nèi)口處，就稱為前置胎盤。當(dāng)子宮收縮的時(shí)候，就容易造成出血。出血量和血色很難確定，一般不伴隨腹痛。

當(dāng)出現(xiàn)不明原因的反復(fù)出血后，應(yīng)立即去醫(yī)院就診，盡早了解胎盤位置是否正常，以便醫(yī)生及時(shí)作出處理。

三、孕早期必須查甲狀腺功能

甲狀腺激素對孩子智力發(fā)育非常重要，如果甲狀腺激素不足(甲減)，就會(huì)使胎兒腦發(fā)育不良，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，嚴(yán)重者可發(fā)生克汀病(呆小癥)。如果甲狀腺激素過多(甲亢)，就會(huì)使妊娠婦女流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝等發(fā)生率增加，早產(chǎn)兒、胎兒宮內(nèi)生長遲緩、足月小樣兒等危險(xiǎn)性提高。

這段文字也許會(huì)把不少患有甲狀腺疾病的女性朋友嚇住———還能生下一個(gè)健康又聰明的小寶寶嗎?答案是：能!

引起甲減主要有兩個(gè)原因：一是母親的原因。母體甲狀腺功能不全多是由碘缺乏引起，其次女性自身免疫甲狀腺炎會(huì)使甲狀腺激素供給不足。二是孩子自身的原因，即先天性甲狀腺功能減退。甲亢則與遺傳、食物中碘的含量、工作勞累、情緒壓抑和壓力過大等有關(guān)。

胎兒自身甲狀腺在妊娠20周以前尚未形成，其生長發(fā)育需要的甲狀腺激素主要依賴母體，這個(gè)階段是胎兒腦發(fā)育的重要時(shí)期，而此階段母體甲狀腺激素缺乏引起的胎兒神經(jīng)發(fā)育損傷又往往無法補(bǔ)救，因此，準(zhǔn)媽媽們在妊娠早期最好能進(jìn)行必要的甲狀腺功能檢查。一是對于已知有甲減的女性，一定在甲狀腺功能正?；蛟谧銐蚣谞钕偌に靥娲那闆r下才能懷孕。目前進(jìn)行替代性治療的藥物主要是左甲狀腺素鈉片(l-t 4)。二是對于既往有甲狀腺疾病(不是甲減患者)或有家族史，或生活在碘缺乏地區(qū)的女性妊娠8周內(nèi)應(yīng)篩查血清促甲狀腺激素(tsh)和甲狀腺激素水平，一旦不足，盡快補(bǔ)充甲狀腺激素。三是所有的女性妊娠后最好篩查血清促甲狀腺激素(tsh)和甲狀腺激素。因?yàn)殡[性自身免疫甲狀腺炎的發(fā)病率很高。

妊娠伴甲亢孕婦自發(fā)性流產(chǎn)比率比正常人高兩倍左右，建議患甲亢的女性控制病情后再準(zhǔn)備懷孕。一旦妊娠后才發(fā)現(xiàn)病癥且比較嚴(yán)重，最好在胎兒4～6個(gè)月內(nèi)手術(shù)切除甲狀腺。手術(shù)一定要找專業(yè)的內(nèi)、外科醫(yī)生配合。

四、孕早期惡心嘔吐到底是好是壞

●早孕反應(yīng)會(huì)影響寶寶的發(fā)育嗎?

早孕反應(yīng)原因至今尚未明確，大多數(shù)人認(rèn)為可能與孕婦血HCG增多、胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長有關(guān)。孕早期辣媽

有的女性沒有明顯的早孕反應(yīng)，或者早孕反應(yīng)時(shí)間很短，非常擔(dān)心胚胎發(fā)育不好，最后仍能分娩健康的寶寶;而有的女性早孕反應(yīng)強(qiáng)烈，超聲卻顯示胚胎停育了。研究表明，早孕反應(yīng)的癥狀輕重與血HCG不一定成正比，沒有明確證據(jù)表明早孕反應(yīng)的癥狀輕重與胚胎生長發(fā)育相關(guān)。但如果出現(xiàn)嚴(yán)重早孕反應(yīng)，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

●應(yīng)該如何應(yīng)對早孕反應(yīng)呢?孕早期辣媽

其實(shí)大多數(shù)孕婦早孕反應(yīng)程度輕，不會(huì)影響日常生活與工作。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該解除思想顧慮，宜進(jìn)食清淡、易消化的食物，避免吃油膩、甜品及刺激性食品，少量多餐，補(bǔ)充多維元素等。

但中、重度嘔吐就需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。少數(shù)孕婦惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食，導(dǎo)致失水、電解質(zhì)紊亂及代謝性酸中毒，甚至肝腎功能損害，則為妊娠劇吐，其發(fā)生率約0.3%-1%，絕大多數(shù)患者能夠治愈，僅個(gè)別因延誤診治而導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)凡對懷孕有恐懼或厭煩心理、精神緊張、情緒不穩(wěn)定、生活不安定、社會(huì)地位低、經(jīng)濟(jì)條件差的孕婦容易發(fā)生妊娠劇吐。

妊娠劇吐多見于年輕初孕婦，初起為晨吐，逐漸加重，直至頻繁嘔吐不能進(jìn)食，孕婦明顯消瘦，精神疲倦、乏力，皮膚黏膜干燥，脈搏快，血壓降低，尿量減少，如果肝功能受損，可出現(xiàn)黃疸、轉(zhuǎn)氨酶升高;如果腎功能受損，則血尿素氨、肌酐升高，尿中出現(xiàn)蛋白和管型。眼底檢查可有視網(wǎng)膜出血。病情繼續(xù)發(fā)展可導(dǎo)致孕婦意識(shí)模糊，陷入昏睡狀態(tài)。

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