孕婦喉嚨痛的飲食偏方,孕婦腰痛怎么辦(如何治療孕婦喉嚨痛)

孕婦喉嚨痛的飲食偏方,孕婦腰痛怎么辦

一、孕婦喉嚨痛吃什么好

孕婦喉嚨痛吃什么好之水

很多準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛，其實是因為自己體內(nèi)的毒素并沒有被排出干凈，這時候引起的喉嚨痛，準媽媽們喝水就是最好的了。充足的水分能夠幫助準媽媽們以排尿的方式將體內(nèi)的毒素排除干凈，并且能夠加快準媽媽們的新陳代謝，使得喉嚨的恢復會更快呢!所以，當準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛的時候，喝水就是首要的也是最簡便的做法了。

孕婦喉嚨痛吃什么好之湯

這時候，準媽媽們除了要保證每天大量的飲用水，還要注意補充營養(yǎng)的。而既能夠緩解準媽媽們喉嚨痛的癥狀，又能夠幫助準媽媽們補充營養(yǎng)的，那就非營養(yǎng)湯莫屬了。這時候，準媽媽們可以喝一些大骨湯、雞湯等等，不僅對您的身體有益，對寶寶的生長發(fā)育也是很好的呢!

孕婦喉嚨痛吃什么好之胖大海

胖大海也是能夠幫助準媽媽們緩解喉嚨痛的癥狀的。準媽媽們在感到自己喉嚨痛的時候，可以馬上用沸騰的開水沖泡一杯胖大海，然后待其冷卻一些，大概八十度左右的時候再飲用，效果就最好不過啦!當然啦，準媽媽們飲用胖大海一定要持之以恒，不能飲用一兩杯就覺得可以了，而應當在您的喉嚨痛已經(jīng)徹底解決了之后，再喝上一兩杯鞏固為好哦!

孕婦喉嚨痛吃什好之降火食物

有時候，準媽媽們是因為上火了，才引起了喉嚨痛，這時候準媽媽們吃一些降火食物就對了。降火的食物主要有山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等，而且這些食物也還有滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的作用。不僅如此，小編還要著重向準媽媽們推薦一種食物，那就是既美味又能幫助準媽媽們降火潤肺的銀耳雪梨了。尤其是在夏天，準媽媽們最容易上火、喉嚨痛的時候，吃一些這些食物就沒錯啦!

二、孕婦產(chǎn)后調(diào)理吃什么

1、清淡飲食：在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配：盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進身體排毒：每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害：蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源?？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。

5、多吃粗糧預防便秘大腸癌：除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、避免過饑過飽：過饑過飽既傷腸胃又不利于減肥，如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口：吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化：細嚼慢咽有利于消化的同時，對于產(chǎn)后恢復體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負擔。

三、孕婦羊水少怎么補

1、如果孕婦羊水過少，醫(yī)生會密切觀察胎兒，確保他繼續(xù)正常發(fā)育。至于醫(yī)生會怎樣具體處理，則要看你的孕周、胎兒的健康狀況以及你是否有其他并發(fā)癥。如果在孕中期發(fā)現(xiàn)羊水過少常常合并胎兒畸形，需要進行細致檢查(如進行臍血或羊水染色體檢查，排除染色體異常)。當排除胎兒畸形可能后，可嚴密觀察胎兒在宮內(nèi)的情況及羊水量的變化。在確保胎兒無畸形的情況下，根據(jù)懷孕周數(shù)、胎兒的健康情況進行一次全面檢查，再由醫(yī)生指導適當輸液。

2、如果是由于母體血容量不足或缺氧引起的羊水過少，大量飲水、靜脈輸液以及吸氧的確可以起到一定作用。對于凝血功能亢進的媽媽，可以皮下注射低分子肝素，或者靜脈輸注低分子右旋糖酐，使血液不那么容易凝固，胎盤的血液循環(huán)更加通暢，利于羊水的形成。

3、臨床上應用羊膜腔輸液防治妊娠中晚期羊水過少取得良好效果。通過羊膜腔輸液可解除臍帶受壓，使胎心變異減速率、胎糞排出率以及剖宮產(chǎn)率降低，提高新生兒成活率，是一種安全、經(jīng)濟、有效的方法，但多次羊膜腔輸液有絨毛膜羊膜炎等并發(fā)癥。建議你最好在醫(yī)生的指導下進行治療。

4、由于妊娠期高血壓、糖尿病、腎病、紅斑狼瘡等疾病，也會造成羊水過少。因此，對于這些孕婦，更應每隔一段時間做一次超聲波檢查，以及時發(fā)現(xiàn)羊水過少的情況，以防過敏反應、出血傾向、早產(chǎn)、流產(chǎn)、感染等不良反應的發(fā)生。

5、孕婦如果沒有任何其他并發(fā)癥，只是單純的羊水少，平時可多吃新鮮綠色蔬菜和水果，增加維生素C的攝入，如有需求補充服用維生素C藥劑，要在醫(yī)生指導下進行，以免維C中毒。

6、如果是由于孕婦本身血容量不足或者缺氧導致羊水少，可采用大量喝水喝湯、輸液、補氧的方法，也有一定的療效。

四、怎么緩解孕婦腰痛

1、調(diào)整姿勢放松背部肌肉

既然孕期腰部的疼痛與腰腹部承重增加導致腰背部肌肉疲勞有關(guān)，所以準媽媽無論是站著、坐著還是睡覺時，可以適當調(diào)整自己的姿勢，放松腰背部的肌肉，以緩解疼痛。

站姿：挺胸抬頭，腹部稍向前傾，臀部稍向前收，腿部稍彎。這個姿勢使得腰背部的肌肉群得以放松，緩解腰背部疼痛。

睡姿：建議側(cè)臥，腰背部疼痛的準媽媽可以買一個孕婦枕，以幫助自己承擔腹部的力量。側(cè)臥的時候，還可以將一只腿彎曲，將膝蓋搭在孕婦枕上。

坐姿：坐的時候保持背部和肩膀平直。臀部要貼著椅子的后部而坐，盡量靠著靠背，沒有靠背時盡量坐在整個椅子上。將體重平均分在臀部兩邊，不要交叉雙腿，兩腳平放在地面上。避免保持同一個坐姿超過30分鐘。工作的時候，要注意調(diào)整椅子和桌子的高度，可以將手肘靠在椅子把手上，盡量保持肩膀放松。尤其是那些長期坐辦公室的媽媽，更要注意自己的坐姿。

2、按摩緩解背部疼痛

輕柔地按摩對緩解背部疼痛有幫助，但要避免點穴按摩，盡量不要用精油。很多準媽媽希望通過按摩緩解背部疼痛，輕柔地按摩，可以幫助媽媽放松背部的肌肉，的確對緩解腰背部疼痛有幫助。但要避免那種點按穴位的按摩，因為目前在中國從事按摩職業(yè)的人對中醫(yī)專業(yè)的知識了解不夠深入，如果按壓一些不應按壓的穴位比如涌泉穴、三陰交等就容易引發(fā)流產(chǎn)。

另外，很多按摩的地方都習慣用精油，但建議準媽媽最好不要用，因為很多精油里的成分都有導致準媽媽流產(chǎn)的風險，比如玫瑰精油就有活血化瘀的功效。如果準媽媽希望在按摩時能夠舒服，并讓自己的皮膚潤滑一些，建議可以使用一些溫和有機的潤膚乳。

3、選擇腰胯部的腹帶也有一定效果

準媽媽也可借助腹帶來幫助自己緩解疼痛，但最好選擇那種能夠?qū)⒀亢涂璨慷及饋淼母箮?。這種腹帶可以幫助準媽媽減輕腰部的壓力，減少腰椎錯位的幾率，還可以減少妊娠紋的發(fā)生幾率。

4、溫和的運動也可以嘗試

在懷孕期間，尤其是懷孕中期，準媽媽可以嘗試一些溫和的運動來幫助自己緩解腰疼，比較適合準媽媽的運動是孕婦瑜伽以及游泳，這兩項運動有利于增強腰背部肌肉的力量。做這兩項運動時，要注意動作輕柔，一些激烈的動作要避免，而且不能太累。

如何治療孕婦喉嚨痛

　　懷孕期間孕婦經(jīng)常會感染一些病毒而造成喉嚨痛，很多孕婦為了胎兒健康采用日常忍耐治療，但是往往事違人愿，經(jīng)常會加重病情。本文對此就來分享下治療孕婦喉嚨痛的一些方法，希望能幫助各位準媽媽。

孕婦喉嚨痛如何治療 　　 孕婦們在出現(xiàn)喉嚨疼痛的時候都會變得煩躁不安，這里就教大家一些可以治療喉嚨疼痛，尤其是孕婦喉嚨痛的小辦法。

　　 1、酸梅湯

　　 酸梅湯具有清熱去火的效果，而且喝起來酸酸甜甜的，十分的開胃，也可以在幫助孕婦們緩解咽喉疼痛的同時，促進孕婦們的食欲，達到幫助孕婦們進食更多的作用。在熬煮酸梅湯的時候，我們最好可以前往中藥店去購買純天然的酸梅湯原料，這樣可以確保煮出來的酸梅湯卻更加的健康。在去買的時候，一定要選擇烏梅進行熬煮，同時也要買一些桂花來促進酸梅湯的味道。

　　 2、檸檬蜂蜜水

　　 孕婦們在咽喉疼痛時候應該多飲用一些檸檬蜂蜜水，多喝水可以起到幫助孕婦們補充身體水分，從而達到緩解和治療咽喉疼痛的作用。在制作檸檬蜂蜜水的時候一定要選擇使用溫開水，因為不論是檸檬還是蜂蜜，如果水溫過高，都有可能會發(fā)生一定程度上的變質(zhì)，導致檸檬和蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，這樣檸檬蜂蜜水也就無法起到它本來應該有的效果了。

　　 3、蒸橙子

　　 水果中含有的豐富維生素可以確保孕婦們的身體攝入足夠的維生素，從而增強自身的抵抗能力，達到逐漸治療咽喉疼痛的作用。蒸橙子的時候可以將橙子肉直接刨出來之后，放入到碗中，并且在上面撒上一層薄薄的鹽之后直接隔水蒸上十五分鐘即可食用。如果嫌麻煩，也可以把整個橙子直接隔水蒸煮。

如何預防孕婦喉嚨痛 　　 孕婦們在懷孕的時候都會由于抵抗力和免疫力的變化出現(xiàn)諸多的身體不適，其中喉嚨痛就是常見的一種，這里就教大家如何預防孕婦喉嚨痛。

　　 1、適當通風

　　 在夏季的時候，孕婦們由于害怕炎熱的天氣導致中暑，總是長時間的位于空調(diào)屋內(nèi)，因此，導致了室內(nèi)的空氣無法流通;在冬季的時候，很多孕婦又會因為怕冷而將門窗緊密著，開空調(diào)或者暖氣。在空氣不流通的時候，細菌和病毒很容易就出現(xiàn)積聚，導致孕婦們出現(xiàn)咽喉疼痛的情況。除此之外，長時間的開空調(diào)也會導致室內(nèi)的空氣變干，引發(fā)上火。因此，孕婦們應該注意多給室內(nèi)進行通風換氣，確保室內(nèi)空氣的流通。

　　 2、健康飲食

　　 孕婦們在懷孕的時候，一定要盡量的避免私用垃圾食品和外賣，因為這些食物中往往含有大量的鹽和鈉，對于孕婦們的身體是十分不利的。長時間的食用這些垃圾食物，不僅會讓孕婦們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火的情況，而且也容易導致孕婦們出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。因此，孕婦們在懷孕的時候一定要多吃新鮮的蔬果。

　　 3、多喝水

　　 孕婦在懷孕的時候一定要多喝水，避免身體因為缺水而出現(xiàn)細菌感染。在喝水的時候可以適當?shù)脑谒屑尤胍恍┓涿刍蛘呤鞘雏}，這些物質(zhì)都可以幫助孕婦們很好的起到殺菌消炎的作用。

孕婦扁桃體發(fā)炎小妙招 　　 孕婦們在懷孕的時候，容易出現(xiàn)因為咽喉疼痛而引發(fā)的扁桃體發(fā)炎，這里就教大家應該如何應對孕婦們出現(xiàn)的扁桃體發(fā)炎。

　　 1、枇杷湯

　　 枇杷具有清熱降火，尤其是對于緩解咽喉疼痛有著很好的效果。孕婦們在懷孕的時候飲用一些枇杷湯，可以幫助孕婦們有效的改善和緩解扁桃體發(fā)炎的情況。因為枇杷不僅可以殺死細菌，而且這一種水果中自身含有的維生素和果膠也可以形成一種天然的保護膜附著在我們的咽喉處。在煮枇杷湯的時候，要先將枇杷剝皮洗凈之后，將枇杷的核去除，再切成小塊之后，放入到鍋中，燉煮大約二十分鐘之后，加入適量的冰糖或者紅糖即可食用。

　　 2、冰糖雪梨

　　 雪梨也是一種可以幫助孕婦們治療扁桃體發(fā)炎的小妙招。在扁桃體發(fā)炎的時候，選取新鮮的雪梨，洗凈切塊之后，放入到加滿了清水的砂鍋之中燉煮大約三十分鐘，等到雪梨被煮爛之后，再加入適量的冰糖飲用。但是要注意在扁桃體發(fā)炎的時候飲用冰糖雪梨一定要喝溫熱的。涼掉的冰糖雪梨的功效就會大大折扣。

　　 3、溫泉

　　 孕婦們在出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的時候，也可以去泡一下溫泉，溫泉可以通過汗液幫助孕婦們將體內(nèi)的細菌和病毒排出到體外，從而起到幫助孕婦們排毒的功效。但是孕婦們在泡溫泉的過程中一定要注意休息，避免長時間處于溫泉之中。

孕婦如何快速解決咽喉腫痛 　　 孕婦們在懷孕的時候很容易因為身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化而出現(xiàn)各種不適的反應狀況，其中咽喉疼痛就是常見的病狀之一，這里就教大家如何快速的幫助孕婦們解決咽喉疼痛的問題。

　　 1、馬蹄甘蔗水

　　 孕婦們在咽喉疼痛的時候是難以食用食物的，因為吞咽會導致咽喉進一步的疼痛，這個時候最緊要的任務就是幫助孕婦們有效的去除體內(nèi)的燥火，從而確保咽喉腫痛的情況能夠得到去除。熬煮一些馬蹄甘蔗水就再好不過了，馬蹄是水生的植物，具有很好的清熱去火的功效，同時也可以幫助孕婦們補充身體所缺的水分;甘蔗有著生津止渴的功效，能夠緩解咽喉疼痛的情況。而且甘蔗本身的甜度就已經(jīng)足夠了，因此也不需要再額外的加入糖粉調(diào)味。

　　 2、茅根水

　　 茅根雖然是植物的一種根莖，但是卻有著很好的清熱降火的功效，在咽喉腫痛的時候熬煮一些茅根水，可以有效的幫助我們緩解咽喉疼痛的癥狀。但是茅根水喝起來比較平淡無味，孕婦們可以適當?shù)脑诶锩婕尤胍恍┓涿圻M行調(diào)味，或者在快熬煮好的時候放入一些冰糖。

　　 3、適當鍛煉

　　 除了通過飲用一些水來緩解咽喉疼痛之外，最根本的治療咽喉腫痛的方法還是提高自身的免疫能力，當孕婦們的身體素質(zhì)變強之后，很多不舒服的小問題都可以自動的得到有效消除。因此，孕婦們應該進行適當?shù)腻憻?，比如飯后散步?/p>

擴展閱讀： 孕婦喉嚨痛吃什么好

孕期喉嚨痛還干，有什么食療方法能緩解嗎？

由于孕婦是特殊群體，不能輕易用藥，所以如果一般癥狀不是很嚴重，都不建議用藥，可以用陳皮和生姜加水煎服，也可以喝點蜂蜜水或者胖大海，如果不喜歡喝的可以直接將開水放溫再飲用，飲食上注意不要吃過冷過熱的食物刺激嗓子，多吃些富含維C的果蔬即可。少吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮果蔬，嗓子疼就是上火了。

上火：孕婦進食了辛辣燥熱的食物導致嗓子疼痛的情況，可以服用金銀花露水兌水服用，用量需適量，不可貪多，避免腸胃弱的寶媽們涼性拉肚子。反胃嘔吐胃酸灼傷食道：多見于妊娠期反應較重的孕婦或妊娠晚期，常嘔吐胃酸反流導致食道的灼傷，應嘔吐后多喝水漱口，稀釋食道的灼傷，嘔吐后嘴多發(fā)苦，可以調(diào)制蜂蜜水服用緩解癥狀。

嗓子疼最大的可能是上火喉嚨發(fā)炎，不想吃藥的話就大量喝水，注意清淡飲食，不吃煎炸食品，可以選擇清熱的蔬果來吃，比如黃瓜，絲瓜，海帶，西瓜，楊桃等。如果不介意中藥的，可以適當買炎寧顆粒，藍岑口服液那些喝，蜂蜜水、羅漢果花泡水都可以喝，緩解喉嚨不適，我孕期感冒引起的咽喉炎就喝這兩種，不要一次喝太多，要不停喝，每次就喝一點點，很快見效的都不建議用藥，可以用陳皮和生姜加水煎服，也可以喝點蜂蜜水或者胖大海，如果不喜歡喝的可以直接將開水放溫再飲用，飲食上注意不要吃過冷過熱的食物刺激嗓子，多吃些富含維C的果蔬即可。

天氣原因：長期天氣干燥導致舌干口燥，或者天氣溫差大導致感冒咳嗽咽喉炎，此類情況建議先多飲水，不可盲目服用藥物和涼茶。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299741.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 宮外孕的危害,造成宮外孕的原因

下一篇: 懷孕前做瑜伽操有什么作用,懷孕前做瑜···